人教版体育与健康七年级教学教学设计-7.体操- 鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）

人教版体育与健康七年级教学教学设计-7.体操——鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：人教版体育与健康七年级教学——7.体操——鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）

2.教学年级和班级：七年级

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时核心素养目标1.运动能力：学生能够掌握鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的基本技巧，提高身体的协调性和灵活性。

2.健康行为：学生将学会正确的运动安全知识，培养自我保护意识，形成良好的体育锻炼习惯。

3.体育品德：学生在练习过程中，培养团结协作、勇于挑战的精神，以及遵守规则、尊重他人的品质。学习者分析1.学生已经掌握了基本的体操动作和身体协调性训练，了解了一定的运动安全知识。

2.学习兴趣：学生对新奇的体育活动有较高的兴趣，喜欢挑战自我。学习能力：学生具备一定的模仿能力和实践能力，能够跟随教师示范进行学习。学习风格：学生倾向于直观演示和动手操作相结合的学习方式，喜欢在游戏中学习和锻炼。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的学习过程中，学生可能会遇到身体协调性不足、动作掌握不准确、心理恐惧等问题。此外，由于性别差异，男生和女生在完成动作时可能会有不同的困难和挑战。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-教室内外的运动场地

-体操垫

-标准的体操器材（如跳箱、平衡木等）

-安全防护设备（如护具、防护垫等）

-视频教学资料

-教师示范

-学生分组练习指导

-信息化教学平台（用于课后反馈和评价）教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的视频，引导学生关注体操动作的优美和技巧性。

-提问：同学们知道这两个动作分别叫什么名字吗？它们有什么区别和难度？

-学生自由讨论，教师总结并引入本节课的主题。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师示范鱼跃前滚翻动作，讲解动作要领，包括起跳、身体前倾、双手撑地、团身前滚等。

-学生跟随教师口令，进行分解动作的练习。

-教师示范远撑前滚翻动作，讲解动作要领，强调女生在力量和协调性上的注意事项。

-学生跟随教师口令，进行分解动作的练习。

-用时5分钟，教师针对学生的表现进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的完整动作练习。

-每组选出一名学生作为小组长，负责组织练习和反馈。

-教师巡回指导，对学生的动作进行评价和指导。

-学生练习过程中，教师鼓励学生相互交流心得，共同进步。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-教师邀请几名学生上台展示他们的动作，其他学生观察并给予评价。

-教师针对学生的展示，提出改进建议，引导学生进行自我反思和调整。

-学生之间进行互动交流，分享学习心得和技巧。

-教师组织一个小游戏，如“模仿秀”，让学生模仿教师的动作，增加课堂趣味性。

5.课堂总结与作业布置（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。

-学生分享本节课的学习收获。

-教师布置课后作业：让学生回家后观看相关视频，复习课堂所学内容，并记录自己的练习感受。

6.教学反思（用时5分钟）

-教师根据学生的课堂表现，反思教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。

-学生填写反馈表，表达对本节课的看法和建议。知识点梳理1.体操基本概念

-体操的定义：体操是一种通过身体运动来锻炼身体、增强体质的体育项目。

-体操的分类：包括竞技体操、艺术体操、团体操等。

2.鱼跃前滚翻

-动作要领：起跳前身体略微前倾，起跳时双脚同时用力，双手向前撑地，团身前滚，头部保持在两臂之间，滚动时要紧凑。

-技术要点：起跳有力，撑地准确，滚动流畅。

3.远撑前滚翻

-动作要领：跑动中跳起，双手远撑地面，团身前滚，头部保持在两臂之间，滚动时要紧凑。

-技术要点：跑动与起跳协调，撑地位置正确，滚动时身体保持紧张。

4.体操动作安全常识

-热身运动：在练习前进行充分的热身，预防肌肉拉伤。

-安全防护：使用体操垫和护具，确保练习时的安全。

-正确指导：在教练的指导下进行练习，避免错误的动作造成伤害。

5.身体协调性与灵活性训练

-协调性训练：通过不同的体操动作练习，提高身体各部分的协调性。

-灵活性训练：通过拉伸和柔韧性练习，提高身体的灵活性。

6.心理素质培养

-勇于挑战：鼓励学生克服恐惧，勇敢尝试新动作。

-团队合作：通过分组练习，培养学生的团队合作精神。

7.体操比赛规则

-比赛流程：包括预赛、复赛和决赛。

-评分标准：评委根据动作的完成度、难度、艺术表现等方面进行评分。

8.体操器材使用

-跳箱：用于练习跳上跳下和前滚翻等动作。

-平衡木：用于练习平衡和翻腾动作。

-体操垫：用于保护练习者，减少受伤风险。

9.体操动作的力学分析

-力的作用：分析动作中的力是如何产生和变化的。

-动力链：了解身体各部分如何协同工作，产生有效的动力。

10.体操训练计划

-长期规划：制定长期训练计划，逐步提高技能水平。

-短期目标：设定短期目标，帮助学生逐步实现技术提升。重点题型整理题型一：动作要领描述题

题目：请描述鱼跃前滚翻的动作要领。

答案：鱼跃前滚翻的动作要领包括：

1.起跳前身体略微前倾，准备起跳。

2.起跳时双脚同时用力，向上前方跳起。

3.双手向前撑地，掌心朝下，手臂伸直。

4.身体团身前滚，头部保持在两臂之间。

5.滚动时身体要保持紧凑，脚跟紧随臀部着地。

题型二：技术要点分析题

题目：请分析远撑前滚翻的技术要点。

答案：远撑前滚翻的技术要点包括：

1.跑动中跳起，保持身体前倾。

2.双手远撑地面，位置要准确。

3.团身前滚，身体保持紧张状态。

4.头部保持在两臂之间，避免颈部受伤。

5.滚动后迅速站立，准备后续动作。

题型三：安全常识应用题

题目：在进行体操练习时，如何确保安全？

答案：确保体操练习安全的方法包括：

1.练习前进行充分的热身，预防肌肉拉伤。

2.使用体操垫和护具，如头盔、护膝等。

3.在教练的指导下进行练习，避免错误的动作。

4.遵守练习规则，不进行超出自身能力范围的练习。

5.练习后进行适当的拉伸和放松。

题型四：动作难度提升题

题目：如何提高鱼跃前滚翻的动作难度？

答案：提高鱼跃前滚翻动作难度的方法包括：

1.增加起跳的高度和远度。

2.在腾空过程中加入转体动作。

3.提高滚动的速度和流畅性。

4.在落地前加入其他体操动作，如后空翻等。

5.结合音乐和舞蹈元素，增加艺术表现力。

题型五：训练计划制定题

题目：请为初学者制定一个为期一个月的远撑前滚翻训练计划。

答案：初学者为期一个月的远撑前滚翻训练计划如下：

1.第一周：熟悉动作，进行基本的热身和拉伸。

2.第二周：分解动作训练，学习正确的起跳和撑地技巧。

3.第三周：进行完整的远撑前滚翻练习，强调动作要领。

4.第四周：提高动作质量，增加难度，如增加腾空高度。

5.每周安排两次练习，每次练习时间为45分钟，中间休息5分钟。板书设计①鱼跃前滚翻重点知识点：

-动作步骤：起跳、前倾、撑地、团身、前滚

-技术要点：起跳有力、撑地准确、滚动流畅

②远撑前滚翻重点知识点：

-动作步骤：跑动、跳起、远撑、团身、前滚

-技术要点：跑动