人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.蹲踞式跳远：助跑、起跳技术

人教版体育与健康七年级教学教学设计-2.蹲踞式跳远：助跑、起跳技术授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析人教版体育与健康七年级教学设计-2.蹲踞式跳远：助跑、起跳技术，本节课主要教授蹲踞式跳远的助跑和起跳技术。教材通过详细的动作描述、图示和训练方法，帮助学生掌握助跑的节奏、起跳的角度和力量，为提高跳远成绩打下基础。本节课内容与生活实际紧密相连，旨在培养学生的运动兴趣，提高他们的身体素质和运动技能。核心素养目标分析本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习蹲踞式跳远的助跑和起跳技术，学生将提高身体协调性、灵活性和爆发力，增强运动实践能力。同时，通过课堂实践，学生能够养成良好的体育锻炼习惯，提升健康意识，形成积极向上的体育态度，为终身运动奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中，已经接触过基本的跳跃动作和跑步技巧，对跳远有一定的了解，能够进行简单的跳跃尝试。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对跳跃类运动普遍表现出较高的兴趣，尤其是在游戏和竞赛中，他们能够积极参与。在能力上，学生个体差异较大，部分学生协调性和爆发力较好，而部分学生则需要更多的练习来提升。学生的学习风格多样，有的学生喜欢通过模仿和实践来学习，而有的学生则更倾向于理论学习后实践。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习蹲踞式跳远时，可能会遇到助跑节奏掌握困难、起跳时机不准确、落地姿势不正确等问题。此外，部分学生可能因为身体条件限制，如协调性差、力量不足，导致跳远成绩不理想，这可能会影响他们的学习积极性。教师需要针对这些困难和挑战，提供个性化的指导和鼓励。教学资源-软硬件资源：田径场、跳远沙坑、测量工具、标准跑鞋

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、跳远技术动画演示

-教学手段：分组练习、个人指导、竞赛激励、动作示范教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：通过组织学生进行简单的跳远比赛，激发学生的兴趣和参与热情。教师提出问题：“在跳远比赛中，哪些因素会影响我们的成绩？”引导学生思考并回答，从而自然过渡到本节课的主题——蹲踞式跳远的助跑和起跳技术。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）教师通过示范和视频播放，向学生展示正确的蹲踞式跳远助跑和起跳技术，并强调助跑的节奏和起跳的力量。

（2）讲解助跑过程中的步伐长度和速度控制，以及起跳时脚跟先着地的重要性。

（3）分析助跑和起跳的协调性，以及如何通过摆臂和身体前倾来增加起跳的力量。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组进行助跑练习，教师观察并指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生进行起跳练习，教师强调起跳时的技术和力量，确保学生能够正确执行。

（3）学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师记录成绩并提供反馈，指导学生如何改进。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论助跑和起跳技术对跳远成绩的影响，学生举例说明自己的体验或观察到的现象。

（2）分析在练习过程中遇到的困难，学生提出问题并讨论可能的解决方法。

（3）分享在实践活动中取得的进步，学生举例说明自己是如何通过练习来提高跳远成绩的。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，包括助跑的节奏、起跳的力量和协调性，并强调这些技术在提高跳远成绩中的重要性。同时，教师回顾学生在实践活动中的表现，对学生的进步给予肯定，并鼓励他们在课后继续练习，以进一步提高技能。教学资源拓展1.拓展资源：

-文献资料：搜集关于跳远技术的专业论文和书籍，如《田径技术训练理论与实践》、《跳远训练指南》等，以供学生深入了解跳远技术的理论基础。

-视频资源：收集国内外优秀运动员的跳远比赛视频，特别是世界冠军和奥运选手的精彩瞬间，让学生通过观察学习他们的技术动作。

-体育新闻：关注田径赛事的新闻报道，特别是跳远项目的最新动态和技术分析，让学生了解跳远运动的发展趋势。

-运动科学网站：利用专业运动科学网站，如国际田联官网、中国田径协会官网等，提供的技术分析和训练建议，作为辅助学习材料。

2.拓展建议：

-自主学习：鼓励学生在课后观看收集到的跳远比赛视频，分析运动员的助跑节奏、起跳技术和空中姿态，以及落地时的姿势，并尝试将这些技术应用到自己的训练中。

-研究讨论：组织学生进行小组讨论，分享自己从文献资料和视频资源中学到的知识，讨论如何将这些知识运用到实践中，以及如何改进自己的跳远技术。

-实践应用：建议学生定期进行跳远训练，将课堂上学习到的技术要点和拓展资源中的知识结合起来，不断实践和调整，以达到提高跳远成绩的目的。

-家长参与：鼓励家长参与学生的跳远训练，了解孩子的训练内容和目标，提供必要的支持和鼓励，帮助学生在家庭环境中也能进行有效的训练。

-比赛体验：建议学生参加校内外的田径比赛，通过比赛体验来检验自己的训练成果，同时也能够激发学生的竞技热情和自我提升的动力。教学反思与总结今天的教学过程让我深刻体会到了教学设计的复杂性和教学实践的挑战性。在教学方法上，我尝试通过示范和视频播放来直观展示蹲踞式跳远的助跑和起跳技术，这样的方式确实能够帮助学生更直观地理解动作要领。然而，我也发现，对于一些协调性较差的学生来说，他们需要更多的个性化指导和小步子的练习。

在教学策略上，我采用了分组练习和个人指导相结合的方式，这有助于学生之间相互学习，同时也能够让我针对性地解决每个学生的问题。不过，我也注意到，在实践活动中，一些学生因为害怕失败而缺乏足够的尝试，这让我意识到需要更多地鼓励他们，增强他们的自信心。

在课堂管理方面，我尽量维持了良好的课堂秩序，但有时候在转换活动时，学生之间的互动会变得有些混乱。我认识到，在未来的教学中，我需要更加细致地规划课堂活动的过渡，确保每个环节都能平稳进行。

在教学效果方面，学生通过本节课的学习，普遍对蹲踞式跳远的助跑和起跳技术有了更深入的理解。他们在实践活动中也展现出了进步，尤其是在起跳的力量和协调性上。但同时，我也发现，一些学生在助跑节奏上仍然存在问题，这提示我在今后的教学中需要更多地关注这一方面。

-针对不同学生的能力水平，提供更加个性化的指导，特别是对于基础较弱的学生，需要更多的耐心和细致的指导。

-在课堂活动中，增加更多的激励措施，鼓励学生勇于尝试，不畏失败。

-加强课堂管理，特别是在活动转换时，确保每个学生都能明确自己的任务，保持课堂秩序。

-继续探索和尝试不同的教学方法，以提高学生的学习兴趣和参与度。板书设计①蹲踞式跳远技术要领

-助跑：直线跑，逐渐加速，最后几步加快步伐频率

-起跳