初中体育 改变想法 改变心情 教案

初中体育改变想法改变心情教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）初中体育改变想法改变心情教案课程基本信息1.课程名称：初中体育——改变想法，改变心情

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标学情分析教学资源1.软硬件资源：学校体育场馆、运动器材、音响设备、投影仪等。

2.课程平台：学校教学管理系统、体育课程资源库等。

3.信息化资源：体育教学视频、图片资源、在线体育知识平台等。

4.教学手段：讲解、示范、分组练习、比赛、录像回放等。教学流程1.导入新课（10分钟）

-教师通过播放一段体育赛事视频，引导学生关注运动员在比赛中的心态变化，激发学生对“改变想法，改变心情”主题的兴趣。

-提出问题：“你们在观看视频时，注意到运动员在比赛中的表情和动作了吗？他们是如何应对比赛压力的？”

-邀请学生分享自己的观察和感受，从而引出本节课的主题。

2.新课讲授（15分钟）

-教师讲解“改变想法，改变心情”的概念，强调积极心态对体育表现的重要性。

-举例说明：分享一些著名运动员在比赛中通过调整心态，最终取得好成绩的故事。

-引导学生理解并总结这些故事中的共同点，即改变想法和心情对体育表现的影响。

3.实践活动（10分钟）

-教师组织学生进行简单的体育活动，如跳绳、跑步等，要求学生在活动中尝试运用改变想法和心情的方法。

-学生分组进行活动，每组选择一种活动进行实践，并分享各自的体验和感受。

-教师巡回指导，给予学生积极的反馈和建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

-学生分组讨论在实践活动中的体验，探讨改变想法和心情的具体方法和效果。

-各组选代表进行分享，总结讨论成果。

-教师点评并总结讨论内容，强调积极心态在体育中的重要性。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调改变想法和心情对体育表现的影响。

-学生分享自己在课堂上的收获和感悟。

-教师对学生的表现给予肯定，并提出期望，鼓励学生在今后的体育活动中积极运用所学方法。

总用时：40分钟知识点梳理1.改变想法，改变心情的概念与意义。

2.积极心态对体育表现的影响。

3.改变想法和心情的具体方法和技巧。

4.如何在体育活动中运用改变想法和心情的方法。

5.小组讨论在体育活动中的重要性。

6.体育活动中如何进行有效的小组讨论。

7.体育活动中教师的角色和职责。

8.体育活动中学生的参与和合作。

9.体育活动中的安全注意事项。

10.体育活动对身心健康的好处。重点题型整理1.题型一：概念理解题

-题目：请简述“改变想法，改变心情”的概念及其在体育活动中的应用。

-答案：改变想法，改变心情是指通过调整自己的思维方式和态度，从而影响自己的情绪和心理状态。在体育活动中，积极的心态可以帮助运动员更好地应对比赛压力，提高竞技水平。

2.题型二：实例分析题

-题目：请举例说明一位著名运动员是如何通过改变想法和心情，最终取得好成绩的。

-答案：例如，迈克尔·乔丹在职业生涯中曾多次面临困境，但他始终保持着积极的心态，相信自己能够克服困难。在1996年的AT&TPebbleBeachNationalPro-Am中，他凭借改变想法和心情的方法，成功晋级决赛，并最终获得冠军。

3.题型三：方法与应用题

-题目：请列举三种在体育活动中改变想法和心情的具体方法和技巧，并简要说明其作用。

-答案：

1.正面自我暗示：运动员在比赛中通过对自己说一些积极的话语，如“我可以做到”、“我有能力战胜对手”，来提高自信心和战胜困难的力量。

2.心理放松技巧：运动员在比赛中可以通过深呼吸、闭眼冥想等方法来放松身心，缓解紧张情绪，保持专注和冷静。

3.目标设定：运动员在比赛前设定具体的目标，如提高某项技能、跑得更快等，通过实现这些小目标来激励自己，保持积极的心态。

4.题型四：小组讨论题

-题目：请以小组为单位，讨论在体育活动中运用改变想法和心情的方法的实践经验及其效果。

-答案：例如，在篮球比赛中，小组成员通过积极的心态和相互鼓励，共同克服了比赛中的困难，最终取得了胜利。又如，在田径比赛中，运动员通过改变想法和心情的方法，成功提高了自己的竞技水平。

5.题型五：案例研究题

-题目：请以一个具体的体育活动为例，分析在该活动中运用改变想法和心情的方法所取得的成果。

-答案：例如，在某次校运动会中，一名学生通过改变想法和心情，从一名普通运动员成长为该校田径队的领军人物。他在比赛中始终保持着积极的心态，相信自己能够取得好成绩。通过不断努力和实践，他最终在比赛中取得了第一名的好成绩，为学校争光。板书设计1.目的明确：板书设计应紧扣教学内容，突出“改变想法，改变心情”的主题，帮助学生理解和掌握相关概念和方法。

2.结构清晰：板书应分为几个部分，包括概念解释、方法列举、实例分析等，使学生能够条理分明地理解课程内容。

3.简洁明了：板书应简洁明了，突出重点，避免冗长的文字，以便学生能够快速抓住关键信息。

4.艺术性和趣味性：板书设计应具有一定的艺术性和趣味性，如使用图形、颜色等元素，以激发学生的学习兴趣和主动性。

示例板书设计：

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改变想法，改变心情

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概念解释：

-通过调整思维方式和态度