心理疏导教案实操指导

心理疏导教案实操指导学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年5月16日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课本章节：八年级下册《心理健康教育》第五章“情绪调节与心理健康”

2.教学目标：让学生了解情绪调节的重要性，学会基本的情绪调节方法，提高心理健康水平。

3.教学重点：认识情绪调节的意义，掌握情绪调节的方法。

4.教学难点：如何运用情绪调节方法解决实际问题。

三、教学过程

1.导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对情绪调节的思考。

2.新课导入：介绍情绪调节的概念、意义和方法。

3.案例分析：分析一些情绪调节的案例，让学生学会从不同角度思考问题。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论如何运用情绪调节方法解决实际问题。

5.总结提升：对学生的讨论进行点评，总结情绪调节的方法和技巧。

6.课后作业：布置一道关于情绪调节的课后作业，让学生课后思考和实践。

四、教学评价

1.课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价他们的参与度。

2.小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。

3.课后作业：检查学生的课后作业，评价他们对于情绪调节方法的掌握程度。

五、教学资源

1.PPT：制作一套关于情绪调节的PPT，用于辅助教学。

2.案例材料：准备一些关于情绪调节的案例，用于课堂分析和讨论。

3.课后作业：设计一道关于情绪调节的课后作业，让学生课后实践。

六、教学策略

1.情境教学：通过故事、案例等方式，让学生在情境中感受情绪调节的重要性。

2.互动教学：鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的思考和沟通能力。

3.实践教学：让学生在课后实践中运用情绪调节方法，提高他们的实际操作能力。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要分为三个方面：

1.思维能力：通过案例分析、小组讨论等环节，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高他们的逻辑思维和创新思维。

2.情感管理：帮助学生认识情绪调节的重要性，学会运用情绪调节方法，提高他们的情感管理能力，培养积极向上的心理品质。

3.沟通协作：在小组讨论环节，培养学生之间的沟通交流，提高他们的团队协作能力，培养良好的人际关系。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的课程中已经学习了关于心理健康的基本知识，对于情绪的概念和重要性有一定的了解。他们可能已经掌握了一些基本的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：根据对学生的观察和了解，大部分学生对于心理健康课程比较感兴趣，尤其是那些经历过情绪困扰的学生。他们在学习能力上表现各异，有的学生善于思考和分析问题，有的学生则更注重实践和体验。在学习风格上，有的学生喜欢通过听讲解来学习，有的学生则更倾向于通过实践活动来掌握知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习了本节课的内容后，学生可能会遇到一些困难和挑战。首先，他们可能对于情绪调节的概念和方法理解不够深入，难以将理论知识应用到实际生活中。其次，学生在小组讨论中可能遇到意见分歧，需要克服沟通不畅和团队协作困难。最后，学生可能需要面对自己的情绪困扰，需要学会正确面对和处理情绪问题。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》八年级下册教材，以便他们能够在课堂上跟随老师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.准备一些关于情绪调节的图片和图表，如情绪脸谱、情绪调节流程图等，用于辅助教学和增强学生的理解。

b.收集一些与情绪调节相关的视频资料，如情绪调节的演讲、心理辅导案例等，用于课堂演示和讨论。

c.准备一些情绪调节的小故事或案例，用于引发学生的思考和讨论。

3.实验器材：本节课不涉及实验部分，但如果有实验环节，需要提前准备好实验器材，并确保其完整性和安全性。

4.教室布置：为了营造一个有利于情绪调节课程的学习氛围，需要对教室进行适当的布置。可以将教室分为讲解区、讨论区和实验操作区，为不同教学活动提供所需的空间。在讲解区，布置一些与情绪调节相关的海报或展板，以引起学生的兴趣。在讨论区，设置一些舒适的座椅和桌子，方便学生进行小组讨论和交流。在实验操作区，布置实验器材和相关设备，确保学生能够安全地进行实验操作。

5.其他资源：为了丰富教学内容和形式，可以利用互联网资源，如在线心理测试、情绪调节小游戏等，让学生在课后进行自主学习和探究。

6.教师准备：教师需要提前熟悉教材和教学资源，准备好讲解内容和教学方法。同时，教师需要具备一定的心理辅导知识和经验，以便在课堂上引导学生正确面对和处理情绪问题。

7.学生准备：在上课前，学生需要预习相关教材内容，了解情绪调节的基本概念和方法。同时，学生应该积极参与课堂活动，主动表达自己的观点和感受，准备好与同学们进行讨论和交流。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕情绪调节的重要性，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪调节的基本概念。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解情绪调节的重要性，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于情绪调节的案例故事，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调节的常用方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生在实践中掌握情绪调节技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论，体验情绪调节的实际操作。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪调节的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪调节技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪调节的知识点，掌握实际操作技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与情绪调节相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪调节知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.知识掌握：学生能够理解情绪调节的重要性，掌握情绪调节的基本方法和技巧，包括深呼吸、放松训练、积极思考等。他们能够认识到情绪调节对心理健康的重要性，并能够运用这些方法来管理自己的情绪。

2.技能提升：学生通过参与课堂活动和实践操作，提高了自己的情绪调节能力。他们学会了如何正确面对和处理情绪问题，能够运用情绪调节方法来解决实际生活中遇到的情绪困扰。

3.态度转变：学生通过学习，对自己的情绪有了更深入的认识，能够更加积极地面对自己的情绪，并且学会了如何调节和管理自己的情绪。他们能够更加理性地处理人际关系和生活中的挑战，培养了积极向上的心理品质。

4.沟通能力：学生在小组讨论和交流中，提高了自己的沟通能力。他们学会了如何与他人有效沟通，表达自己的观点和感受，并且在团队合作中能够更好地协调和配合。

5.自主学习能力：学生通过课前预习和课后拓展学习，提高了自己的自主学习能力。他们能够独立思考和解决问题，通过自主学习来丰富自己的知识视野，并且能够对自己的学习过程进行反思和总结，提出改进建议。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了情绪调节的重要性以及如何进行情绪调节。首先，我们讨论了情绪调节的概念和意义，了解了情绪调节对心理健康的重要性。接着，我们学习了情绪调节的常用方法，包括深呼吸、放松训练、积极思考等。在课堂活动中，我们通过小组讨论和实践操作，亲身体验了情绪调节的方法，并且学会了如何运用这些方法来管理自己的情绪。此外，我们还讨论了情绪调节在实际生活中的应用，了解了如何运用情绪调节来解决实际问题。

当堂检测：

1.请简述情绪调节的概念和意义。

2.请列举三种情绪调节的常用方法。

3.请举例说明如何运用情绪调节来解决实际问题。

4.请谈谈你通过本节课的学习，对情绪调节的理解和感悟。

5.请谈谈你在课堂活动中，对情绪调节方法的体验和收获。重点题型整理1.简答题

例题：请简述情绪调节的概念和意义。

答案：情绪调节是指个体通过心理和行为策略，对情绪体验和表达进行有意识地控制和调整，以适应内外环境的变化。情绪调节的意义在于帮助个体更好地适应生活，提高心理健康水平，促进人际关系的和谐。

2.论述题

例题：请论述情绪调节的常用方法及其作用。

答案：情绪调节的常用方法包括深呼吸、放松训练、积极思考等。深呼吸可以帮助个体缓解紧张和焦虑情绪，放松训练可以帮助个体放松身体和心灵，积极思考可以帮助个体从积极的角度看待问题和困难。这些方法的作用在于帮助个体更好地管理自己的情绪，提高心理健康水平。

3.案例分析题

例题：请分析以下案例，并说明如何运用情绪调节方法解决问题。

案例：小明最近因为考试成绩不理想而感到非常沮丧和失落。

答案：小明可以运用情绪调节方法来解决问题。首先，他可以进行深呼吸，缓解紧张和焦虑情绪。然后，他可以进行放松训练，放松身体和心灵。接着，他可以进行积极思考，从积极的角度看待考试成绩，认识到考试成绩不理想是正常的，可以通过努力提高成绩。最后，他可以寻求老师和同学的帮助和支持，共同解决问题。

4.实践操作题

例题：请设计一个情绪调节的实践操作方案。

答案：情绪调节的实践操作方案如下：

第一步：了解自己的情绪。通过观察自己的身体反应、情绪体验和思维模式，了解自己的情绪状态。

第二步：选择合适的情绪调节方法。根据自己的情绪状态，选择合适的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练或积极思考。

第三步：进行情绪调节实践。按