五年级下册心理健康教案-第三十五课 青春不烦恼｜北师大版

五年级下册心理健康教案-第三十五课青春不烦恼｜北师大版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：第三十五课青春不烦恼

2.教学年级和班级：五年级下册

3.授课时间：第XX周，星期X，第X节

4.教学时数：45分钟

本节课以北师大版心理健康教材为蓝本，针对五年级下册学生的心理特点，旨在帮助学生正确理解青春期生理、心理变化，学会处理青春期的困扰，培养积极健康的心理素质。通过讲解、案例分析、小组讨论等形式，引导学生掌握应对青春期烦恼的方法，健康成长。二、核心素养目标1.自我认识：帮助学生认识青春期的生理变化，增强自我认同感，理解个人成长中的情感波动。

2.情绪管理：培养学生面对青春期烦恼时，能有效调控情绪，积极寻求合理的解决方法。

3.人际沟通：提升学生在与同伴、家人交流时的沟通能力，学会尊重他人，发展良好的人际关系。

4.社会适应：引导学生正确看待社会对青春期的期待与要求，增强适应社会的能力，培养积极向上的生活态度。三、学情分析五年级下册的学生正处于青春期初期，他们在生理、心理上都发生了显著变化。在知识层面，学生对青春期的基本概念已有一定了解，但对于如何应对青春期的烦恼，还缺乏系统的知识和方法。在能力方面，学生的独立思考、问题解决能力逐渐增强，但情绪调控、人际沟通能力尚需提高。在素质方面，学生表现出较强的自尊心和敏感度，容易受到同伴评价的影响。

此外，学生在日常行为习惯中，部分学生表现出注意力不集中、课堂参与度不高的问题，这可能影响他们对课程内容的理解和吸收。因此，本节课将结合学生的实际需求，注重培养他们的情绪管理、人际沟通能力，以及积极面对青春期挑战的态度，帮助学生在成长过程中更好地适应和应对各种问题。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有北师大版心理健康教材第三十五课的相关内容。

2.辅助材料：准备青春期生理变化、情绪管理等主题的图片、图表，以及青春期心理健康教育视频。

3.实验器材：本节课无需实验器材。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，便于学生进行互动交流，同时在多媒体设备上提前加载好相关教学资源，确保课堂顺利进行。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对青春期心理健康的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道青春期是什么时期吗？它对我们的生活和心理有什么影响？”

展示一些关于青春期生理和心理变化的图片，让学生初步感受青春期的特点。

简短介绍青春期心理健康的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.青春期心理健康基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解青春期心理健康的基本概念、组成部分和重要性。

过程：

讲解青春期心理健康的定义，包括青春期的心理变化及其影响。

使用图表或示意图详细介绍青春期的心理特点和常见问题。

通过实例，让学生更好地理解青春期心理健康对学习和生活的影响。

3.青春期心理健康案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解青春期心理健康的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的青春期心理健康案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、问题和解决方法，让学生全面了解青春期心理健康的多样性。

引导学生思考这些案例对实际生活和学习的影响，以及如何保持心理健康。

小组讨论：让学生分组讨论如何应对青春期烦恼，提出保持心理健康的方法。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与青春期心理健康相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对青春期心理健康的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调青春期心理健康的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括青春期心理健康的定义、特点、案例分析等。

强调保持青春期心理健康的重要性，鼓励学生在日常生活中关注和调整自己的心理状态。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于青春期心理健康的短文，分享自己的感受和应对方法，以巩固学习效果。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《青春期的秘密：如何与孩子谈论成长、性和情绪》

-《成长的烦恼：青少年心理问题解析与对策》

-《正面管教：青春期孩子的心理引导与教育》

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生阅读拓展阅读材料，深入了解青春期心理变化的特点和应对策略。

-学生可以结合教材内容，探究青春期心理健康的维护方法，如情绪管理、压力释放等。

-鼓励学生反思自己在青春期遇到的问题，尝试从阅读材料中找到解决方法，并在日常生活中实践。

-学生可以围绕青春期心理健康主题，开展家庭、学校、社区的调查活动，了解同龄人的心理状况，提高对心理健康问题的关注。

-组织学生参与青春期心理健康知识竞赛或讲座，以加深对相关知识的理解和应用。

-鼓励学生创作关于青春期心理健康的宣传海报、漫画或短剧，提高自我表达能力和心理健康意识。

-建议学生定期进行心理自我评估，关注自己的心理状态，培养积极的生活态度。七、课后作业1.请结合教材内容，写一篇关于青春期心理变化的日记，描述自己在青春期的感受、困惑和应对策略。（不少于300字）

举例：

日记标题：《青春期的我》

正文：在青春期，我发现自己情绪波动较大，有时候会莫名地感到烦躁。通过学习教材，我了解到这是正常的心理变化。为了缓解情绪，我开始尝试进行深呼吸和放松训练，这让我感到心情平静了许多。

2.针对教材中提到的情绪管理方法，选择一种你认为最适合自己的方法，并详细说明如何在日常生活中运用。（不少于200字）

举例：

情绪管理方法：积极思考

运用示例：当我在考试中遇到难题时，我容易紧张和焦虑。现在，我会尝试用积极思考的方法来调整心态。我告诉自己：“我已经做了很多准备，这道题只是个小挑战。即使做错了，也是一次学习的机会。”这样一想，我的紧张情绪就得到了缓解。

3.请列举教材中提到的三种青春期常见心理问题，并简要说明如何解决这些问题。（不少于300字）

举例：

青春期常见心理问题及解决方法：

（1）问题：人际关系困扰

解决方法：学会倾听他人，尊重他人，加强沟通，培养同理心。

（2）问题：自卑心理

解决方法：认识到每个人都有优点和不足，学会自我激励，树立自信心。

（3）问题：学习压力过大

解决方法：合理安排学习时间，分解学习任务，学会放松和调节，寻求家长和老师的支持。

4.结合教材内容，设计一个关于青春期心理健康的宣传海报，要求包括以下元素：（1）海报主题；（2）青春期心理健康知识点；（3）创意设计；（4）宣传语。（不少于300字）

举例：

海报主题：《青春无畏，健康同行》

青春期心理健康知识点：情绪管理、人际沟通、自尊自信

创意设计：以绿色为主色调，象征生机与活力。海报中央是一位青春期的少年，面带微笑，两侧分别展示情绪管理、人际沟通、自尊自信的漫画插图。

宣传语：掌握情绪，沟通无界，自信成长，青春更精彩！

5.请结合教材内容，为你的同学分享一个关于青春期心理健康的经验或建议，并说明原因。（不少于200字）

举例：

经验/建议：学会寻求帮助

原因：在青春期，我们可能会遇到各种心理困扰。学会寻求帮助是非常重要的。当我遇到问题时，我会向父母、老师和同学寻求建议，这让我感受到了关爱和支持，也帮助我更好地解决问题。所以，我们要勇于寻求帮助，不要独自承受压力。八、教学反思与总结在本次“青春不烦恼”的教学过程中，我采用了多种教学方法，如导入新课时的提问、展示图片，基础知识讲解时的图表辅助，案例分析时的互动讨论等。从学生的反馈来看，这些方法在一定程度上激发了他们的学习兴趣，帮助他们更好地理解青春期心理健康的知识点。

在教学策略方面，我注重引导学生主动探究、合作学习，鼓励他们在小组讨论中发表自己的见解。这样的教学策略使得学生在课堂上积极参与，气氛活跃，有助于提高他们的合作能力和解决问题的能力。

然而，在教学过程中我也发现了一些不足。首先，对于部分学生来说，课堂上的互动讨论时间可能还不够充分，导致他们无法完全表达自己的观点。针对这一点，我将在今后的教学中适当延长讨论时间，确保每位学生都有机会发言。

其次，在课堂管理方面，我发现部分学生的注意力有时会不集中。为了改善这一问题，我计划在今后的教学中，适时调整教学节奏，穿插一些趣味性的互动环节，以提高学生的参与度。

在教学总结方面，本节课学生在知识、技能、情感态度等方面取得了较好的收获。他们不仅了解了青春期心理健康的定义、特点，还学会了如何应对青春期的烦恼，提高了自我认识、情绪管理和人际沟通能力。

但在评价学生的作业和课堂表现时，我也发现了一些问题。例如，部分学生在撰写关于青春期心理健康的短文时，内容较为表面，缺乏深度。为了提高学生的写作能力，我将在今后的教学中加强对他们的指导，提供更多写作技巧和思路。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.丰富教学资源，增加课堂互动环节，提高学生的参与度。

2.适当延长小组讨论时间，鼓励学生充分发表自己的观点。

3.加强课堂管理，关注学生的注意力，适时调整教学节奏。

4.在写作指导方面，提供更多实例和范文，引导学生深入思考，提高写作水平。

5.定期进行课后反思，了解学生的需求和反馈，不断调整和优化教学方法。作业布置与反馈作业布置：

1.请学生结合教材内容，撰写一篇关于青春期心理健康的日记，描述自己在青春期的感受、困惑和应对策略。要求不少于300字。

2.请学生针对教材中提到的情绪管理方法，选择一种最适合自己的方法，并详细说明如何在日常生活中运用。要求不少于200字。

3.请学生列举教材中提到的三种青春期常见心理问题，并简要说明如何解决这些问题。要求不少于300字。

4.请学生设计一个关于青春期心理健康的宣传海报，包括主题、知识点、创意设计、宣传语等元素。要求不少于300字。

5.请学生分享一个关于青春期心理健康的经验或建议，并说明原因。要求不少于200字。

作业反馈：

1.对于学生的日记，我会认真批改，关注他们在青春期所面临的问题和困惑，并给予鼓励和建议。同时，针对日记中的语言表达和逻辑结构，我也会给出相应的评价和指导。

2.对于学生的情绪管理方法运用说明，我会关注他们选择的方法是否合适，并给出具体的建议。同时，针对他们的语言表达和逻辑思维，我也会给出相应的评价和指导。

3.对于学生的青春期常见心理问题及解决方法，我会关注他们的问题描述是否准确，解决方法是否可行，并给出具体的建议。同时，针对他们的语言表达和逻辑思维，我也会给出相应的评价和指导。

4.对于学生的宣传海报设计，我会关注他们的创意和设计是否符合主题，知识点是否准确，并给出具体的建议。同时，针对他们的语言表达和逻辑思维，我也会给出相应的评价和指导。

5.对于学生的经验或建议分享，我会关注他们的观点是否具有说服力，并给出具体的建议。同时，针对他们的语言表达和逻辑思维，我也会给出相应的评价和指导。板书设计1