华东师大版八年级体育与健康 4.2 体操类运动的基本技术 一足蹬地翻身上 教案

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本节课主要教授体操类运动中的基本技术——一足蹬地翻身上。教材围绕这一技术动作的要点、训练方法和安全注意事项展开，旨在培养学生良好的身体协调性和灵活性，提高学生的体育技能。内容与八年级学生的生理、心理发展特点相结合，注重实践操作，帮助学生掌握正确的动作要领，提高运动能力。核心素养目标1.运动能力：通过学习一足蹬地翻身上动作，提高学生的身体协调性和灵活性，增强运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的体育锻炼方法，提高运动安全意识，形成良好的运动习惯。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、团队合作的品质，树立正确的竞技观念。教学难点与重点1.教学重点

-掌握一足蹬地翻身上动作的正确步骤：本节课的核心内容是让学生掌握从站立开始，通过一足蹬地，完成翻身上动作的整个流程。教师需要重点讲解和示范每个步骤，如起跳时的身体姿态、翻转时的手臂和腿部协调动作，以及落地时的缓冲姿势。

-理解动作的力学原理：教师需要强调一足蹬地翻身上动作中的力学原理，如利用地面的反作用力、身体的动态平衡等，帮助学生理解动作背后的科学道理。

2.教学难点

-动作协调性的培养：学生在尝试一足蹬地翻身上时，往往难以做到身体各部位的协调动作。难点在于如何让学生在空中保持身体的稳定性，以及如何同步手脚的动作。教师可以通过分解动作、逐步练习的方法，帮助学生逐步克服这一难点。

-安全意识的建立：在翻身上动作中，如果姿势不正确或力量分配不当，容易导致受伤。难点在于如何让学生在练习过程中始终牢记安全意识，教师可以通过设置安全规则、演示正确的保护措施，以及反复强调安全要点，帮助学生突破这一难点。例如：

-强调在落地时必须屈膝缓冲，避免膝盖直接着地。

-指导学生如何在练习中正确使用安全垫和保护设备。教学资源准备1.教材：每人一本《华东师大版八年级体育与健康》教材。

2.辅助材料：准备相关体操动作的视频资料，以及一足蹬地翻身上动作的分解图示。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：确保教室宽敞，无障碍物，地面平整，并划分出安全区域用于体操练习。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对体操类运动的基本技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们在体育课上尝试过哪些体操动作？有谁知道一足蹬地翻身上是什么动作吗？”

-展示一些关于一足蹬地翻身上的图片或视频片段，让学生初步感受体操动作的魅力和挑战性。

-简短介绍一足蹬地翻身上的基本概念、重要性以及在本节课中的学习目标。

2.体操基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解一足蹬地翻身上动作的基本概念、步骤和原理。

过程：

-讲解一足蹬地翻身上的定义，包括动作的主要步骤和要点。

-使用教材中的示意图和动作分解图，帮助学生理解每个步骤的具体要求。

-通过示范和动作解析，让学生更好地理解一足蹬地翻身上的力学原理和身体协调性。

3.动作案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解一足蹬地翻身上的技巧和安全注意事项。

过程：

-选择几个典型的一足蹬地翻上动作案例进行分析，包括正确的动作示范和常见错误动作。

-详细介绍每个案例的动作要领、难点和易错点，让学生全面了解动作的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例在实践中的应用，以及如何避免错误动作造成伤害。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与一足蹬地翻上相关的主题进行深入讨论，如动作技巧、安全注意事项等。

-小组内讨论该主题的要点、方法和实践中的应用。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对一足蹬地翻上动作的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的要点、讨论过程和结论。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调一足蹬地翻上动作的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括一足蹬地翻上的基本概念、步骤、案例分析等。

-强调一足蹬地翻上在提高学生身体协调性、灵活性和运动能力中的价值。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于一足蹬地翻上动作的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源

-体操动作视频：收集和整理一系列专业的体操动作视频，特别是关于一足蹬地翻上动作的教学视频，让学生在课后可以自主观看，加深对动作的理解和掌握。

-体育运动科学书籍：推荐学生阅读一些关于体育运动科学的书籍，特别是那些涉及到身体协调性、灵活性训练的章节，帮助学生从理论层面了解体操训练的科学依据。

-安全教育资料：提供一些关于体育活动中安全教育的资料，包括运动损伤的预防、紧急处理方法等，提高学生的安全意识。

2.拓展建议

-观看视频并模仿：鼓励学生在课后观看体操动作视频，并尝试模仿视频中的动作，加强实践操作能力。

-组织小型体操比赛：建议学生在课外组织小型的一足蹬地翻上比赛，通过比赛形式检验学习成果，同时增加学习的趣味性。

-成立体操兴趣小组：鼓励对体操感兴趣的学生成立兴趣小组，定期进行体操动作的练习和讨论，相互学习，共同进步。

-阅读体育科学文章：指导学生阅读一些体育科学文章，了解体操运动对身体素质的要求，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-安全知识竞赛：组织安全知识竞赛，让学生在轻松愉快的氛围中学习安全知识，增强安全意识。

-家长参与：鼓励家长参与学生的体操训练，了解训练内容和方法，家长可以在家中为学生提供一定的训练环境和监督，帮助学生形成良好的运动习惯。

-结合其他体育项目：建议学生将体操训练与其他体育项目相结合，如篮球、足球等，通过多样化的体育活动，全面发展身体素质。

-定期反馈与评价：教师应定期收集学生对拓展资源的使用反馈，了解学生的学习进展，并根据反馈调整教学策略，确保拓展资源的有效利用。课堂1.课堂评价

-提问：在课堂教学中，通过提问的方式检查学生对一足蹬地翻上动作的理解程度，包括动作要领、安全注意事项等。教师可以根据学生的回答情况，及时调整教学进度和方法。

-观察：教师需要密切观察学生在练习过程中的动作表现，注意观察学生的身体姿态、动作协调性以及是否遵守安全规则。通过观察，教师可以及时发现学生的错误动作，并给予个别指导。

-测试：在课程结束时，教师可以组织一次小测验，让学生展示一足蹬地翻上动作，评估学生的掌握程度。测试可以包括动作的准确性、流畅性和安全性等方面。

-反馈：教师应提供及时的反馈，对学生在课堂上的表现给予肯定或提出改进建议。同时，鼓励学生相互评价，促进互动和共同进步。

2.作业评价

-批改：教师需认真批改学生的作业，包括书面作业和动作视频作业。批改时应关注学生是否能够准确描述一足蹬地翻上动作的步骤，以及是否能够通过视频展示正确的动作。

-点评：在批改作业后，教师应给出具体的点评，指出学生的优点和需要改进的地方。点评应当具有指导性，帮助学生明确下一步的努力方向。

-反馈：教师应及时将作业评价反馈给学生，可以通过书面评语、课堂讲解或个别辅导的方式进行。反馈应当积极、鼓励，旨在提高学生的自信心和动力。

-鼓励：对于在作业中表现出色的学生，教师应给予表扬和奖励，以此激励其他学生向他们学习。同时，鼓励所有学生不断尝试和改进，以达到更高的学习目标。内容逻辑关系①动作要领的理解与掌握

-重点知识点：一足蹬地翻上动作的步骤和要领

-重点词：蹬地、翻转、协调、缓冲

-重点句：确保在蹬地时身体向上前方倾斜，利用惯性完成翻转。