七年级体操“横箱分腿腾越”教学设计

七年级体操“横箱分腿腾越”教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：七年级体操“横箱分腿腾越”

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：2课时二、核心素养目标1.运动能力：学生能够掌握横箱分腿腾越的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

2.健康行为：学生将学会安全进行体操练习的方法，培养自我保护意识，提高运动安全性。

3.体育品德：学生在练习过程中，培养团队协作精神，遵守规则，尊重他人，展现积极进取的精神风貌。三、学习者分析1.学生已经掌握了基本的体操知识和技能，如前滚翻、后滚翻等，对体操的基本动作有了初步的理解。

2.学习兴趣：学生对体操动作充满好奇，对横箱分腿腾越有一定的兴趣。学习能力：学生具备一定的身体协调性和灵活性，能够跟随教师完成基本动作。学习风格：学生偏好通过模仿和实践来学习，喜欢在游戏中学习新技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：横箱分腿腾越需要较强的身体协调性和胆量，部分学生可能会因为害怕受伤或自信心不足而难以掌握动作要领。同时，动作的连贯性和准确性也是学生需要克服的挑战。四、教学资源准备1.教材：《七年级体操教学指导》

2.辅助材料：横箱分腿腾越动作演示视频、动作分解图解

3.实验器材：体操横箱、保护垫、安全带

4.教室布置：将教室清空，确保有足够空间进行体操练习，设置安全区域和指导区域五、教学流程1.导入新课（用时5分钟）

以一段体操运动员的横箱分腿腾越视频作为导入，激发学生的兴趣和好奇心。教师简要介绍横箱分腿腾越的动作要领和重要性，引导学生思考如何安全、准确地完成这一动作。

2.新课讲授（用时15分钟）

（1）教师详细讲解横箱分腿腾越的动作步骤，包括助跑、起跳、分腿、落箱等，并强调每个步骤的关键要点。

（2）通过图解和示范，展示正确的身体姿势和动作衔接，让学生对动作有直观的认识。

（3）针对动作中的难点，如起跳时的力量分配、分腿时的角度控制等，教师进行重点讲解，并提供练习技巧。

3.实践活动（用时15分钟）

（1）学生在教师的指导下，分组进行横箱分腿腾越的实践练习。教师巡回指导，纠正动作中的错误。

（2）设置保护措施，确保学生在安全的环境下进行练习，如使用保护垫、安全带等。

（3）组织学生进行小组内互相评价，让学生学会观察和反馈，提高自我调整能力。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

（1）讨论如何克服在横箱分腿腾越中遇到的恐惧感。

举例：分享一些成功完成动作的学生经验，如心理建设、逐步增加难度等。

（2）讨论如何提高横箱分腿腾越的准确性和连贯性。

举例：分析动作分解图，讨论每个步骤的关键要点和动作衔接。

（3）讨论如何通过练习提高身体的协调性和灵活性。

举例：分享一些提高身体协调性的练习方法，如瑜伽、舞蹈等。

5.总结回顾（用时5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，重点强调横箱分腿腾越的动作要领和安全注意事项。通过提问的方式，检查学生对动作的理解和掌握程度。总结学生在实践活动中表现出的优点和需要改进的地方，鼓励学生在课后继续练习，提高技能水平。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年体操训练指南》：提供关于青少年体操训练的专业知识和技巧，帮助学生更深入地了解体操训练的方法和原理。

-《体操运动损伤预防与康复》：介绍体操运动中常见的损伤类型、预防措施和康复方法，帮助学生了解如何避免运动伤害并正确处理受伤情况。

-《世界体操冠军的故事》：分享世界体操冠军的成长故事和训练心得，激发学生的运动激情和追求卓越的精神。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看相关的体操比赛视频，如奥运会、世界体操锦标赛等，分析优秀选手的动作技巧和表现，从中学习和借鉴。

-参与社区或学校的体操俱乐部，积极参与体操训练和比赛，提高自己的技能水平和竞技能力。

-进行体操动作的创新和编排，尝试将所学的动作组合成完整的体操套路，发挥创造力和想象力。

-探究体操运动对身体健康的影响，了解体操锻炼对骨骼、肌肉、心血管等方面的益处，培养健康的生活习惯。

-研究体操运动的历史和发展趋势，了解不同国家和地区的体操特点和文化，拓宽视野和知识面。

学生可以根据自己的兴趣和能力选择相关的拓展阅读材料，并在课后自主进行学习和探究。这样的拓展与延伸活动将帮助学生更全面地了解体操运动，提升技能水平，培养自主学习能力和创新思维。同时，学生也可以通过这些活动深入了解体操运动的背后原理和历史文化，增加对体育运动的兴趣和热爱。七、典型例题讲解例题1：描述横箱分腿腾越的动作步骤及要点。

答案：横箱分腿腾越的动作步骤及要点如下：

1.助跑：快速有力，最后一步稍小，准备起跳。

2.起跳：双脚同时用力蹬地，向上跳起，身体向前倾斜。

3.分腿：起跳后，迅速分腿，双腿伸直，脚尖绷紧。

4.落箱：分腿后，迅速收腿落箱，膝盖微弯，双脚平放。

5.离箱：落地后，迅速跳起，准备落地。

例题2：解释在横箱分腿腾越中如何保持身体平衡。

答案：在横箱分腿腾越中，保持身体平衡的关键点包括：

1.助跑时的稳定性和节奏感，确保起跳时的身体控制。

2.分腿时的迅速和准确，避免身体过度前倾或后仰。

3.落箱时的平稳和迅速，控制身体的重心，避免摔倒。

例题3：分析横箱分腿腾越中可能出现的错误及其原因。

答案：横箱分腿腾越中可能出现的错误及其原因包括：

1.起跳无力：可能是由于助跑速度不够或起跳技术不当。

2.分腿不充分：可能是由于起跳时机不当或腿部力量不足。

3.落箱不稳：可能是由于分腿后收腿过慢或落地姿势不正确。

例题4：设计一个针对横箱分腿腾越的练习计划。

答案：横箱分腿腾越的练习计划如下：

1.热身：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。

2.基本技术练习：助跑、起跳、分腿、落箱。

3.专项练习：反复练习横箱分腿腾越，每次练习5-10次。

4.结束放松：肌肉放松、呼吸调整。

例题5：讨论如何通过训练提高横箱分腿腾越的连贯性和准确性。

答案：提高横箱分腿腾越的连贯性和准确性的训练方法包括：

1.增强腿部力量和爆发力，通过跳箱、跳绳等练习。

2.提高身体协调性，通过舞蹈、平衡练习等。

3.反复练习动作，强化肌肉记忆，确保动作的连贯性和准确性。

4.观看优秀运动员的示范，学习其动作细节和技巧。八、作业布置与反馈作业布置：

1.观看横箱分腿腾越的动作视频，记录下动作的每个步骤和关键要点，分析自己在课堂练习中的不足之处。

2.设计一份个人训练计划，包括热身、基本技术练习和专项练习，计划在课后进行至少三次横箱分腿腾越的练习。

3.编写一篇短文，描述横箱分腿腾越的动作要领和安全注意事项，以及自己在练习过程中的心得体会。

作业反馈：

1.视频观看与分析：

-反馈：大部分学生能够认真观看视频，并记录下动作要领。但部分学生在分析自身不足时，缺乏深入思考和具体描述。

-改进建议：要求学生在下一次作业中，具体指出自己在练习中的困难和改进点，并提供可能的解决方案。

2.个人训练计划：

-反馈：学生提交的训练计划各有特点，但部分计划缺乏具体性和可行性，训练强度和时间分配不合理。

-改进建议：指导学生根据自身实际情况调整训练计划，确保训练内容的科学性和安全性。同时，强调训练后的放松和恢复。

3.短文编写：

-反馈：学生在短文中能够较好地描述动作要领和安全注意事项，但部分学生对自