体育五年级下册立定跳远教案

体育五年级下册立定跳远教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容是体育五年级下册的立定跳远教案。该部分内容与学生已有知识的联系主要在于学生已经掌握了跳远的基本技巧，本节课将在此基础上进行进阶训练，提高学生的立定跳远能力。教学内容将围绕教材第五章“跳跃与腾空”进行，具体包括：1.立定跳远的动作要领与技术分析；2.立定跳远的训练方法与实践操作；3.立定跳远比赛的组织与评分标准。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养良好的体育素养和竞技精神。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的体育品德与运动能力。通过学习立定跳远的技巧与训练方法，学生将能够提高自身的跳跃能力，培养良好的体育素养和竞技精神。同时，通过参与比赛和评分标准的实践，学生将能够培养团队协作意识，提高解决问题的能力，并在体育活动中展现出积极向上、坚韧不拔的精神风貌。教学难点与重点1.教学重点

本节课的核心内容是立定跳远的动作要领与技术分析。具体重点包括：

-正确的站立姿势和起跳时机

-落地时的缓冲和落地姿势

-跳跃过程中身体各部位的协调与配合

2.教学难点

本节课的难点在于学生对动作细节的掌握和技巧的应用。具体难点包括：

-起跳时的爆发力与柔韧性的结合

-落地时的缓冲动作，避免受伤

-跳跃过程中身体各部位的协调与力量的合理分配

教师需要通过示范、分组练习、individualguidance等方式，帮助学生反复练习，逐渐突破这些难点，提高他们的立定跳远能力。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有体育五年级下册的教材，以便于学生能够跟随教师的讲解进行学习和复习。

2.辅助材料：准备与立定跳远教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于教师在讲解动作要领和技术细节时进行展示和说明。

3.实验器材：本节课不涉及实验，因此无需准备实验器材。

4.教室布置：根据教学需要，将教室环境布置为适合体育活动的空间，如设置分组讨论区和活动区域，以便于学生进行练习和比赛。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕立定跳远的动作要领和技术分析，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解立定跳远的动作要领和技术分析。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解立定跳远的动作要领和技术分析，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出立定跳远的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作要领和技术分析，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实践操作等活动，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实践操作等活动，体验立定跳远的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解立定跳远的动作要领和技术分析。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解立定跳远的动作要领和技术分析，掌握相关技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的学习内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与立定跳远相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的立定跳远的知识和技巧。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理本节课的教学内容主要涉及以下几个知识点：

1.立定跳远的动作要领

-正确的站立姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前伸

-起跳时机：在腿部力量积累到最大时，迅速前摆双臂，同时上体向前上方跳起

-落地姿势：膝盖微弯，身体向前倾，双臂向下摆动，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌

2.立定跳远的训练方法

-基本动作训练：反复练习起跳、腾空、落地动作，掌握动作要领

-力量训练：进行腿部力量训练，如深蹲、跳箱等，提高起跳力量

-柔韧性训练：进行腿部柔韧性训练，如瑜伽、拉伸等，提高起跳时的腿部伸展能力

3.立定跳远的比赛组织与评分标准

-比赛组织：比赛分为个人赛和团体赛，按照规定的顺序和路线进行

-评分标准：评分主要依据跳远的距离和动作质量，距离越远、动作越规范，得分越高

4.立定跳远的技巧与策略

-调整起跳姿势：根据个人身体条件，调整站立姿势和起跳时机，找到最佳起跳点

-优化落地动作：通过练习，掌握正确的落地姿势，减少落地时的冲击力，避免受伤

-心理素质培养：在比赛中，保持冷静、自信，发挥出最佳水平课堂1.课堂评价

课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它可以帮助教师了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。在本节课中，教师可以通过以下几种方式进行课堂评价：

-提问：教师可以通过提问的方式了解学生对动作要领的理解和掌握情况。例如，教师可以问学生立定跳远的动作要领是什么，学生需要能够清晰地回答出来。

-观察：教师可以通过观察学生的练习情况来评价学生的学习效果。例如，教师可以观察学生在起跳时的动作是否规范，是否能够正确地落地。

-测试：教师可以组织学生进行小测试，以评估学生的掌握程度。例如，教师可以让学生进行立定跳远比赛，然后根据比赛结果进行评价。

2.作业评价

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。在本节课的课后作业中，教师可以要求学生提交立定跳远的练习视频或者书面总结，然后教师可以根据学生的作业进行评价。

-视频评价：教师可以观看学生提交的练习视频，评价学生的动作是否规范，是否能够正确地落地。

-书面总结评价：教师可以阅读学生提交的书面总结，了解学生对课堂学习内容的理解和反思。

教师在进行评价时，应该注重积极鼓励学生，指出他们的优点和进步，同时也应该给出具体的改进建议，帮助学生进一步提高。重点题型整理1.立定跳远动作要领描述题

题目：请描述立定跳远的动作要领。

答案：立定跳远的动作要领包括正确的站立姿势、起跳时机和落地姿势。正确的站立姿势是双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前伸。起跳时机是在腿部力量积累到最大时，迅速前摆双臂，同时上体向前上方跳起。落地姿势是膝盖微弯，身体向前倾，双臂向下摆动，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

2.立定跳远训练方法选择题

题目：以下哪种方法不是立定跳远的训练方法？

答案：以下哪种方法不是立定跳远的训练方法？

A.深蹲B.跳绳C.跑步D.游泳

答案：D.游泳

3.立定跳远比赛组织方式选择题

题目：以下哪种方式不是立定跳远比赛的常见组织方式？

答案：以下哪种方式不是立定跳远比赛的常见组织方式？

A.个人赛B.团体赛C.接力赛D.跳高比赛

答案：D.跳高比赛

4.立定跳远技巧与策略应用题

题目：在比赛中，小明想要提高立定跳远的距离，他应该采取哪些技巧和策略？

答案：小明想要提高立定跳远的距离，他应该采取以下技巧和策略：

A.调整起跳姿势，找到最佳起跳点；

B.优化落地动作，减少落地时的冲击力，避免受伤；

C.保持冷静、自信，发挥出最佳水平。

5.立定跳远动作质量评价题

题目：在比赛中，小红立定跳远的动作质量被评为优秀，以下哪些特点是她表现出的？

答案：小红立定跳远的动作质量被评为优秀，以下哪些特点是她表现出的？

A.起跳时机准确，腿部力量充分；

B.落地姿势规范，身体控制能力强；

C.整体动作流畅，表现自然大方。教学反思本节课是关于立定跳远的教学，通过课堂讲解、实践练习和比赛，我试图让学生掌握立定跳远的技巧，提高他们的跳跃能力。现在，我想回顾一下本节课的优点和不足，以及如何改进。

首先，我觉得本节课的优点在于，我通过提问、观察和测试等方式，及时了解学生的学习情况，发现了一些学生存在的问题，并及时进行了解决。例如，我注意到有些学生在起跳时手臂摆动不够，于是我通过示范和个别指导，帮助他们改进了动作。此外，我还组织了一些小比赛，让学生在实践中提高，这也有助于激发他们的学习兴趣。

然而，我也发现了一些不足之处。例如，在讲解立定跳远的动作要领时，我可能没有讲得足够清晰，有些学生可能没有完全理解。此外，在实践练习环节，我没有足够关注每个学生的练习情况，有些学生在练习中可能存在问题但没有得到及时解决。

为了改进，我计划在下一节课中，我会更加注重讲解的清晰度，