六年级下册心理健康教案-第三十二课 珍爱自己｜北师大版 教案

六年级下册心理健康教案-第三十二课珍爱自己｜北师大版教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：第三十二课珍爱自己

2.教学年级和班级：六年级

3.授课时间：第二学期第16周，星期三上午第三节

4.教学时数：45分钟

本节课将围绕北师大版心理健康教材，针对六年级学生特点，通过讲解、讨论和互动活动，引导学生正确认识自我，增强自信心，培养积极向上的心态。教学内容与课本紧密关联，注重实用性和知识深度，旨在帮助学生学会珍爱自我，健康成长。核心素养目标二、核心素养目标

1.认知与思维：培养学生正确认识自我，理解个人价值，提升自我评价能力。

2.情感与态度：培养学生积极向上的心态，增强自信心，形成自尊自爱的态度。

3.社会适应：培养学生学会与人沟通，尊重他人，建立良好的人际关系，提高社会适应能力。

本节课的核心素养目标紧密围绕新教材要求，注重培养学生的认知、情感和社会适应能力，与课本内容密切相关，旨在帮助学生全面发展。重点难点及解决办法1.重点：培养学生正确认识自我，形成积极向上的心态。

难点：学生难以客观评价自己，易受外界评价影响。

解决办法：通过案例分析、小组讨论，引导学生从多角度认识自我，学会自我肯定。运用心理测评工具，帮助学生了解自己的优点和不足，提高自我认知。

2.重点：学会珍爱自我，自尊自爱。

难点：学生在面对挫折时，容易产生自卑情绪。

突破策略：引入榜样示范，分享成功人士的经历，引导学生学习他们克服困难、保持自信的品质。开展心理辅导活动，如自我激励训练，帮助学生树立自信心，学会自尊自爱。

3.重点：与人沟通，建立良好人际关系。

难点：学生沟通能力不足，易产生人际矛盾。

解决办法：设计角色扮演、小组互动等课堂活动，让学生在实践中学会倾听、表达和同理心。教授沟通技巧，如非暴力沟通，帮助学生改善人际关系。教学资源1.软硬件资源：

-心理健康教材

-心理测评量表

-案例分析资料

-角色扮演道具

2.课程平台：

-课堂讨论互动平台

-小组合作学习平台

3.信息化资源：

-PPT课件

-视频资料（心理健康教育短片）

-音频资料（放松音乐）

4.教学手段：

-讲授法

-案例分析法

-小组讨论法

-角色扮演法

-心理测评法

-互动游戏法教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布关于自我认识和自尊自爱的预习资料，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“我为什么值得珍爱”设计问题，引导学生思考自我价值。

-监控预习进度：通过在线平台跟踪学生预习情况，确保学生提前了解课程内容。

学生活动：

-自主阅读预习资料：阅读教材相关章节，了解自我认识和自尊自爱的基本概念。

-思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录自己的感悟和疑问。

-提交预习成果：将预习笔记或疑问通过平台提交，为课堂讨论做准备。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立思考能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台共享预习资料。

作用与目的：

-帮助学生提前探索自我认识的重要性。

-培养学生的自主学习能力和思考习惯。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于自信的小故事，引出本课主题。

-讲解知识点：详细讲解自我认识和自尊自爱的概念，结合实际案例分析。

-组织课堂活动：设计小组讨论和角色扮演，让学生在实践中学会自我肯定和表达。

-解答疑问：针对学生在活动中产生的疑问，进行实时解答。

学生活动：

-听讲并思考：积极参与课堂，对讲解的知识点进行深入思考。

-参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中，实际应用所学的自我认识和自尊自爱的方法。

-提问与讨论：对不懂的问题勇敢提问，与同学共同探讨。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：确保学生对知识点有深入理解。

-实践活动法：通过实际操作，加深学生对知识点的掌握。

-合作学习法：培养学生的团队合作和沟通能力。

作用与目的：

-加深学生对自我认识和自尊自爱的理解。

-通过实践活动，提升学生的自我评价和表达能力。

-增强学生的人际沟通和团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课程内容，布置相关的课后作业，如自我介绍和优点清单。

-提供拓展资源：推荐相关的心理健康书籍和视频，供学生深入学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成课后作业，巩固课堂所学。

-拓展学习：利用教师提供的资源，进一步探索自我认识和心理健康。

-反思总结：对学习过程进行反思，提出自我提升的建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：帮助学生通过反思，提升自我认识和自尊自爱。

作用与目的：

-巩固学生对自我认识和自尊自爱的理解。

-通过拓展学习，增加学生的知识储备和自我认知深度。

-促进学生自我反思，形成持续的自我提升习惯。知识点梳理1.自我认识的定义与重要性

-自我认识是指一个人对自己的认知、了解和评价。

-自我认识的重要性：有助于个人成长、心理健康、人际关系等方面的发展。

2.自我认识的组成部分

-自我概念：个人对自己身份的认识，如性格、能力、价值观等。

-自我形象：个人对自己外貌和内在特质的评价。

-自尊：个人对自己的价值、能力和成就的评价。

-自信：个人对自己能力的信心和信念。

3.影响自我认识的内外因素

-内部因素：个人经历、个性、能力、成就等。

-外部因素：家庭、学校、社会环境、他人评价等。

4.提高自我认识的方法

-自我反思：通过思考自己的行为、感受和想法，了解自己的特点和需求。

-心理测评：利用心理测评工具，了解自己的性格、兴趣、价值观等方面。

-求助于他人：与家人、朋友、老师等沟通，听取他们的意见和建议。

5.自尊自爱的概念与意义

-自尊：个人对自己的尊重和爱护，认为自己有价值、有尊严。

-自爱：个人对自己的关心和照顾，满足自己的需求和愿望。

-自尊自爱的意义：有助于个人心理健康、人际关系、生活品质等方面的提升。

6.培养自尊自爱的方法

-积极评价自己：认识到自己的优点和成就，给予自己肯定和鼓励。

-设定合理目标：根据自己的能力和兴趣设定目标，努力实现并庆祝成果。

-学会拒绝：勇于拒绝他人的不合理要求，保护自己的权益。

-情绪管理：学会调节自己的情绪，避免过度依赖他人。

7.人际沟通的重要性与技巧

-人际沟通的定义：人与人之间通过语言、表情、肢体动作等方式进行信息交流。

-人际沟通的重要性：有助于建立良好的人际关系，提高个人社交能力。

-沟通技巧：倾听、表达、同理心、非暴力沟通等。

8.提高人际沟通能力的方法

-倾听：关注对方的需求和感受，给予充分的理解和支持。

-表达：清晰、准确地表达自己的观点和需求，避免误解和冲突。

-同理心：站在对方的角度思考问题，体会对方的感受。

-非暴力沟通：通过观察、感受、需求和请求四个步骤，进行有效沟通。

9.自我激励与成长

-自我激励：个人通过积极的心态和行动，激发自己的潜能，实现目标。

-成长心态：相信自己的能力可以通过努力和学习不断提高。

-自我成长的方法：学习、锻炼、反思、寻求帮助等。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

-本节课我们学习了自我认识的重要性，了解了自我认识的组成部分，包括自我概念、自我形象、自尊和自信。

-我们探讨了影响自我认识的内外因素，并学习了提高自我认识的方法，如自我反思、心理测评和求助于他人。

-我们还深入理解了自尊自爱的概念和意义，并探讨了培养自尊自爱的方法，如积极评价自己、设定合理目标、学会拒绝和情绪管理。

-此外，我们强调了人际沟通的重要性，学习了倾听、表达、同理心和非暴力沟通等沟通技巧，以及提高人际沟通能力的方法。

-最后，我们讨论了自我激励与成长的重要性，认识到通过积极的心态和行动，可以激发个人潜能，实现自我成长。

2.当堂检测

-为了检验学生对本节课内容的掌握情况，设计了以下当堂检测题目：

1.请简述自我认识的概念及其重要性。

2.列举三种提高自我认识的方法。

3.解释自尊和自爱的区别与联系。

4.举例说明培养自尊自爱的一种方法。

5.什么是非暴力沟通？请简要说明其四个步骤。

6.请阐述人际沟通在生活中的重要性。

7.请分享一种你认为有效的提高人际沟通能力的方法。

8.请简述自我激励对个人成长的影响。

-学生完成当堂检测后，教师应及时批改并给予反馈，帮助学生巩固所学知识，发现并纠正理解上的误区。同时，鼓励学生在日常生活中运用所学，不断提高自我认识、自尊自爱及人际沟通能力。重点题型整理答案：自我认识是指一个人对自己的认知、了解和评价。自我认识的重要性体现在以下几个方面：有助于个人成长，帮助个体了解自己的特点、需求和目标，从而更好地规划人生；有助于心理健康，自我认识清晰的人能更好地应对生活中的压力和挑战；有助于人际关系，了解自己的人更容易与人建立良好关系。

2.题型二：列举三种提高自我认识的方法。

答案：提高自我认识的方法有：自我反思，通过思考自己的行为、感受和想法，了解自己的特点和需求；心理测评，利用心理测评工具，了解自己的性格、兴趣、价值观等方面；求助于他人，与家人、朋友、老师等沟通，听取他们的意见和建议。

3.题型三：解释自尊和自爱的区别与联系。

答案：自尊是指个人对自己的价值、能力和成就的评价，是内在的自我肯定；自爱是指个人对自己的关心和照顾，满足自己的需求和愿望，是外在的自我关怀。两者相辅相成，自尊是自爱的基础，自爱是自尊的表现。

4.题型四：举例说明培养自尊自爱的一种方法。

答案：积极评价自己是培养自尊自爱的一种方法。例如，当自己在某方面取得进步或成就时，给予自己肯定和鼓励，认识到自己的优点和努力，从而增强自尊和自爱。

5.题型五：什么是非暴力沟通？请简要说明其四个步骤。

答案：非暴力沟通是一种以同情心为基础的沟通方式，旨在建立和谐的人际关系。其四个步骤为：观察，不加评判地观察事实；感受，表达自己的感受；需求，明确表达自己的需求；请求，提出明确的请求。通过非暴力沟通，可以增进理解和尊重，减少冲突和误解。板书设计【板书设计】

1.课程主题：珍爱自己

2.自我认识的重要性

-自我认识的定义与意义

-自我认识的组成部分

3.影响自我认识的内外因素

-内部因素

-外部因素

4.提高自我认识的方法

-自我反思

-心理测评

-求助于他人

5.自尊自爱的概念与意义

-自尊自爱的定义

-自尊自爱的意义

6.培养自尊自爱的方法

-积极评价自己

-设定合理目标

-学会拒绝

-情绪管理

7.人际沟通的重要性与技巧

-人际沟通的定义

-沟通技巧

8.提高人际沟通能力的方法

-倾听

-表达

-同理心

-非暴力沟通

9.自我激励与成长

-自我激励的重要性

-成长心态

-自我成长的方法

【设计意图】

1.通过板书设计，使学生直观了解本节课的主题和重点内容。

2.通过条理清晰的板书，帮助学生梳理知识点，形成系统化的知识体系。

3.通过简洁明了的板书，突出重点，加深学生对关键概念的理解。

4.通过准确精炼的板书，概括性强，帮助学生记忆和回顾。

5.通过艺术性和趣味性的板书设计，激发学生的学习兴趣和主动性。教学反思与总结在本节课的教学过程中，我采用了讲授、讨论、实践等多种教学方法，力求让学生在轻松愉快的氛围中掌握知识。回顾整个过程，我感到自己在教学方法上还有待提高。例如，在讲解知识点时，我意识到自己需要更加生动形象地表达，以吸引学生的注意力。在课堂讨论环节，我发现部分学生参与度不高，可能是因为问题设计不够贴近他们的实际生活。因此，在今后的教学中，我会更加注重问题的情境化，提高学生的参与度。

在学生方面，我看到了他们在知识、技能、情感态度等方面的收获。通过本节课的学习，学生们对自我认识、自尊自爱有了更清