情绪赛局读书心得

一、前言：人生不如意的事十之八九，当情绪占据心头复存在，这样的困境存在我们生活中并不陌生啊!那么日常生活中为什么我们会有那么多的喜、怒、哀、乐?其实生活即是赛局中计算净利后达到均衡点?这些感受与情境都源自于理智与情绪的操弄，因为人类是拥有七情六欲的生物，我巧妙的善用情绪跟理智机制，情绪并不是人类在漫长原始的演化过程中，所遗留下来的退化遗迹，而是一宝贵工具，更是一种释放讯号的机制，若能与理智共同运作，创造双赢的局面。二、大纲：(一)论愤怒与承诺：1、愤怒策略：『你只要意识到生气有助于达到目标，你就会生气。访郭台铭时问他：为什发脾气后血压没飙高?郭台铭说：(二)论信任与慷慨：心燃起为团体奋战的集体情绪，就会比其他团体更具优为什么相较男生，女生对于支持球队比较不感兴趣?都不会缺席，当大家越认真的在完成自已的应该负责的部分时，就会产生互相激励感，大家也会互相合作帮忙别人不足的地方，此时彼此都有一种归属感，想尽办法把这个试题做到完美。3、洞悉动机背后的逻辑：『施比受更有福?倘若付出本身就是一种报酬，拿取我们通常很强调要记得他人施予的恩惠，每个人都想要尽快回报对方，不想欠对方人情，这并非出于人们纯然因此受惠于人的人，会想要尽快的把人情债还清，即使会出。》文中提到：有一类给予者是无私的奉献，这类人重视他人利益，极不重视自身利益，他们奉献自己的时间精力，不顾自己的需求，因此付出代价。全然无私的奉献是0akley)的定义：「不健康的贡献态度，过于专注在他人，损害了自己的需求。」导致在努力帮忙他人的过程中对自己造成伤害。倘若施惠者与受惠者双方，都能有意识地把彼此需求纳入考量，让两者都能兼得；比尔·盖兹(Bill分别是关注自己及关注他人。」,而能采用「混和动力」的人往往是最成功的人。受惠者全然自私，失败的施惠者全然无私，而成功的施惠者则是利己利他，他们尽量造福别人，但同时也雄心勃勃地看照自身的利益。缺乏自保本能的无私奉献容易把人压垮，而利人利己指的是愿意付出比得到多，但仍然看这自身的利益，以此为前提来决定贡献忙解决困扰，尤其是应用在物资过剩时，倘若付出本身是一种报酬，那么拿取有时候也可以变成是一种施惠，把问题翻转过来，让问题也能圆满解决。(三)论乐观、悲观与群体行为：1、效用、风险趋避与负面思考：『情绪的算术：1加1小于2,但减1再减1,减幅会人类多是风险趋避者，风险趋避是人类的理性特征，每当有人要我们跟别人针对同一个问题同时做决定，越多间自己就越不知道要帮孩子选哪一间?因为每一间各子还是做不了决定；发现主要原因是对现在上小学的课程及作息时间的信息不足，所知道的讯息大都听朋友的阐述，最后理智的思考评估后决定先不让孩子去上课辅，原因是一方面小学生应该让他能快乐的学习，而非担心孩子会输在起跑点，若一开始给予孩子过多的课业压力，反而会适得其反造成他失去学习的动力，也没必要一窝蜂的跟随别人把孩子送去知名的课辅中心，忽略孩子的意愿以及(四)心得结语：阅读此书，让我了解生活上所发生的一些事务验证了书上所论述的赛局，也觉得有一些论点很有意思，颇值得省思与赞同。作者提到：『赢家的诅咒有两大成因，一个与认知有关，一个与情绪有关。我们无法完全消除非理性情绪，但可以降低他们的负面效应。」愤怒可以做为建立可信承诺的机制，提升我们与他人互动的策略地位。亚里斯多德在《尼各马可论理学》:任何人都会生气，那没有什么难的，但是要在正确的时候，出于正当目的，以恰当的方式对正确的人恰如其分的生气，那可就难上加难。生气是为了让自己获益，照自己内心的感受，把自己内在那颗奔乱繁杂的心，拉回到寂静、理性的层面，铲除因气愤后所产生的负面思惟。现今很多心灵医学证实禅定静心可以让纷乱的心绪安定下来，让心理素质变得更强大，心态变得更好，不过分悲观，也不过分乐观，而行中道。禅定能增加我们的智慧，学会不执着，心静了看待困境自然就平和了，烦恼自然就少了，思绪就会清楚明白，病当然也就远离我们，对内心更加觉知更能掌控，就会用理性与感性的智慧去化解所有的困境。书中提到许多赛局理论，心理定律与原则，阅读后有从生活中慢慢体验出来，当矛盾出现时就是在验证赛局情境，并能洞悉动机背后的逻辑。作者在结语勉励大家：最终拥有优势的不是仅靠理性运作的人，而是感性与理性兼具的人。如何做个理性和感性兼具的人?曾经在网络上看过一篇文章，写得挺有趣又易懂，标题『人生啊!是理性好还是感性多点好?我想告诉你一个帅气的平衡法」,