山东省高中体育与健康课堂教学基本要求

山东省高中体育与健康课堂教学基本要求

一、基本原则

体育与健康课程以立德树人为根本，坚持“健康第一”的教育理

念，突出学生学习的主体地位，促进学生掌握运动技能、养成良好的

健康行为、培养高尚的体育品德，帮助学生在体育课堂教学中享受乐

趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

（一）规范性原则

体育课堂教学要遵循体育运动规律，建立有效体育教学流程，确

保体育教学安全、有序、高效运行。同时，体育课堂安全要求是对学

生的一种纪律教育，引导学生遵规守纪，学会用体育运动规律进行学

练。规范性，包括课时保证，场地器材保障，教学有计划、有目标,

课前、课中、课后有要求，有教学礼仪规定，有违纪处罚规定，有监

督检查、评价奖励机制等。

（二）全面发展原则

要将学生的身体健康放在首要位置，通过体育教学实现学生体育

与健康学科核心素养的全面提升。建议通过项目式教学对学生进行一

般体能和专项体能的发展，有效发展学生的上下肢、腰腹肌的力量、

柔韧、速度、灵敏等各方面的素质水平。以此增强学生体质，促进学

生身心健康发展和良好体育品行的养成。

（三）适宜的运动负荷原则

强健体魄，必须有一定的运动负荷对机体进行适宜的刺激。体育

教学要遵循运动规律，每节课学生心率达到140〜160/分的持续时间

不少于20分钟。注意做好练习前的热身活动和练习后的调整放松练

习，要做好运动安全防范，确保学生减少运动损伤，并获得较好的超

量恢复。每节课要保证10分钟左右的体能练习。每节课的练习密度

不低于50%o

（四）因材施教原则

体育教学要根据学生的身体健康状况、体育基础、体育运动兴趣

和爱好以及现有体育基础设施等各种因素，确定分层次的、可观测、

可操作、可评价的学习目标，选择适当的教学内容，灵活运用多种多

样的教学方法、手段，让每一位学生都能在各自原有基础上有所发展,

都能收获体育运动的快乐和成就感。

（五）循序渐进原则

体育教学应根据学情和教材难易程度及场地器材的实际，循序渐

进地进行教学活动，让学生由易到难、有简单到复杂、有低强度到高

强度，逐步习得技能，强健体魄。教学要系统化，避免教学的随意性。

小学、初中、高中体育与健康教学应有序衔接，避免教学的低级重复、

单一化和碎片化。

（六）创新性原则

体育教学应不断创新，将新型运动项目适时引入课堂，并不断挖

掘民族、民间、民俗体育运动项目，充实到体育课堂，丰富学生的体

育文化素养。教学应与时俱进，将信息化、现代化的教学手段应用到

课堂中，让学生生动活泼地进行学练，提高课堂教学效益。体育教学

要引入先进的评价机制，充分利用体质监测、全员运动会等，进一步

激发学生学练兴趣，提高学生体育锻炼的效率。

二、教学基本要求

（一）教学设计要求

1.学习目标设计要求

体育与健康课程的学习目标应充分体现学科核心素养，在原有运

动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面目标的

基础上进行有机整合，充分体现体育与健康课程的多种功能和价值。

一是运动能力。高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运用

技能和提高运动认知。通过本课程的学习，学生能够运用所学的运动

知识、技能和方法，参加与组织体育展示和比赛活动，显著提高体能

与运动技能水平，掌握和运用选学运动项目的裁判知识和规则，增强

发现问题、分析问题和解决问题的能力；能够独立或合作制订和实施

体能锻炼计划，并对练习效果作出合理的评价；了解和分析国内外的

重大体育赛事和重大体育事件，具有运动欣赏能力。

二是健康行为。高中学生健康行为养成的重点是锻炼习惯、情绪

调控和适应能力。通过本课程的学习，学生能够积极主动地参与校内

外的体育锻炼，掌握科学锻炼方法，养成良好锻炼习惯，形成基本健

康技能，学会自我健康管理；情绪稳定、包容豁达、乐观开朗，善于

交往与合作，适应环境的能力强；关注健康，珍爱生命，热爱生活,

养成健康文明生活方式，改善身心健康状况，提高生存和生活的能力。

三是体育品德。高中学生体育品德培养的重点是积极进取、遵守

规则和社会责任感。通过本课程的学习，学生能够达成自尊自强，主

动克服内外困难，具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我、追求卓越的

精神；正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁；胜任不同的运动角色，

表现出团队合作与负责任的行为；遵守规则、文明礼貌、尊重他人,

具有公平竞争的意识和行为。

2.教学内容设计要求

遵循“目标引领内容”的基本原则，在课程标准确定的学习目标

的基础上，根据师资队伍、学生体育基础、场地器材等方面的实际情

况，选择适宜的教学内容。内容设计要有利于学生运动技能形成和增

强体能。

一是保证基础。是指促进学生体能、运动技能和健康教育知识、

技能与方法的学习和提高，为终身体育和形成健康文明生活方式奠定

基础。

二是强调选择。是指重视让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动

项目进行学习，深刻体验运动中的成功感，提高自尊心和自信心，获

得个性发展。

三是关注融合。是指注重体育与健康教育内容、体能与技能以及

学习与锻炼、比赛等方面的有机结合，提高学生融会贯通的能力。

四是重在运用。是指将体育与健康知识、技能和方法运用到学习、

锻炼、竞赛和日常生活中，提高学生的体育与健康实践能力。

3.模块教学计划设计要求

教学计划要突出高中体育与健康课程的实践性、要体现基于学科

核心素养的目标整体性、要保证教学计划安排和实施的灵活性。在高

中学段教学计划的基础上，体育教研组和体育教师应进一步制订模块

教学计划，包括体能模块、健康教育模块和运动技能系列模块。

（1）确定模块学习目标。模块学习目标的确定要以课程标准的

课程目标为依据，结合模块的整体设计，制订各模块的学习目标。所

有模块的学习目标，都应考虑将运动能力、健康行为、体育品德三方

面学科核心素养进行有机渗透和融合。

（2）选择模块教学内容。课程标准提供的6个必修选学运动技

能系列模块和2个体能与健康教育必修必学模块，为体育教师创造性

选择模块教学内容提供了空间。体育教师在选择模块教学内容是应注

意四点：一是符合课程标准的精神，选择的内容有利于实现模块学习

目标；二是要充分考虑本校的实际情况，选择适合本校学生的课程资

源，使教学内容能够满足学生的学习、生存和生活需要；三是内容选

择要考虑学生的个别差异，内容要与学生过去已有的运动基础和生活

经验相联系；四是选择模块教学内容时要考虑教师的专项教学能力，

使其具备教授这些内容的能力。

（3）确定模块教学的重难点。在模块教学计划中，教学的重难

点应该根据具体的教学内容和学生的实际情况来确定，并要将这些重

难点合理地分配到各个课时中去，通过逐一突破各个课时教学的重难

点来达到解决模块教学重难点的目的。

(4)选择合适的教学方法。在选择教学方法时，要充分考虑教

学方法达成模块学习目标的贡献度；充分考虑模块教学内容的性质和

特点，选择和组合教学方法，提高教学效果；充分考虑教学方法所需

要的场地、器材、教具、班级人数等现实条件；要认真考虑自身的教

学基础，衡量自己对各种教学方法的驾驭能力，对一些新型教学方法,

必须进行认真学习才能应用于教学实践。

4.课时教学计划设计要求

一节课的教学设计师学段设计、模块设计的细化，因此在设计课

时计划时应考虑本节课在整个模块中的地位和作用，并建立在上一节

课教学的基础上。设计课时教学计划时，应先制订本节课的学习目标,

再基于学习目标设计教学内容、教学方法、教学组织、教学情境等。

课时教学计划形式可以多样化。

(1)确定合理的课时学习目标。学习目标要基于学生学科核心

素养的发展。在确定课时学习目标时，既要考虑运动能力的具体目标,

也要考虑健康行为、体育品德的具体目标。教师要了解学生的学习目

的和态度、兴趣与需要、方法和习惯、运动基础、思想状况和身体条

件等，只有这样才能真正保证课时学习目标的针对性与可行性。

(2)合理安排教学内容。在安排每节课的教学内容时，教师要

从学生的实际情况出发，基于每节课的学习目标，根据“目标引领内

容”的原则合理分配模块教学计划中的内容，使之适合学生的认知特

点和接受能力。每节课不能只教一项技术，应该设计多种技术相结合

的学练，进行结构化教学。每节课要安排10分钟左右的体能练习，

包括一般体能和专项体能的内容，要重视体能练习手段和方法的丰富

多样、实用有趣。

(3)有效组织教法与学法。在安排课的组织教法与学法时，要

根据本节课的学习目标、教学内容、学生情况及场地器材等条件认真

考虑几个方面：教学方法要多样化，根据运动技能的特点，采用有针

对性的教学策略，让学生充分参与活动，体验到运动乐趣，做到“学

以致用”；把自主、合作和探究等学习方式合理运用到独立学习、小

组学习、全部学习等多种教学组织形式中去；促使学生在掌握体育与

健康知识和技能的同时，培养运动能力、健康行为和体育品德；合理

运用场地器材资源；采取适当的安全措施，进行运动安全教育；明确

体育教学比赛或体育游戏的规则等。

（4）合理安排教学时间和运动负荷。每节课的教学时间安排要

充分体现“以学生发展为中心”的思想，贯彻“精讲多练”的原则，

留出更多的时间让学生进行思考和练习。要合理安排每节课的运动密

度、练习密度和运动强度，从而保证学生取得良好的运动效果。

（5）合理安排体育场地和器材。体育器材设备的布置要适宜、

合理；体育场地器材的数量、规格要在课时计划的场地器材栏内写清

楚，以便课前准备。

（6）课后小结与反思。课后小结与反思是提高教学质量和教师

教学水平的重要环节，体育教师要在每节课后将学习目标的完成情况、

课中的成功与精彩片段、不足与问题等简明扼要地记录在课后小结栏

内，以便通过不断总结与反思为自己的教学提供反馈信息，为设计后

面的课时教学计划提供有价值的参考，不断提高教学质量。

（二）教学实施要求

体育课堂的教学形态要开放民主、灵活多样、生动活泼、富有新

意。教学方式要多样化，组织形式要灵活、多样、讲究效率，教学步

骤自然流畅、有机联系，形成民主和谐的教学氛围，大胆开发和利用

体育与健康课程资源。

1.课前准备。要做好场地布置和器材准备工作，严格进行安全隐

患排查，要充分利用场地、器材，且布局要有利于学生学练。提倡组

织学生搬运器材并建立值日制度。

2.提前候课。上课铃响前，教师着运动服和运动鞋在集队地点迎

候学生。教师的服装要整洁，仪表要端庄和蔼、精神要饱满。

3.课堂常规。上课铃响后，体育委员集合整队，检查人数并报告

老师；教师端庄进入讲解位置，师生问好，教师做出勤检查，整队要

求快、静、齐。对因病、伤或和女生生理期不能正常上课的学生，教

师应安排见习任务或适当的教学辅助工作。见习生未经教师准许不得

擅自离开课堂。随后，教师要向学生扼要地进行课前讲解，其中包括

本课的教学内容、主要教学任务、重要教学要求和安全行为规范等。

4.运动热身。教师要根据课时计划热身活动设计组织准备活动，

准备活动中既有一般的热身性练习，又有专门的适应性练习，教师因

需选择。可采用身体运动功能训练中的各种肌肉激活练习替代徒手操,

或与教学内容形成运动链。准备活动要具有针对性、实效性、趣味性

和简便性。

5.教学组织。课堂教学组织和队伍调动要简洁和高效，教学管理

要考虑到学生学习氛围的营造，要有利于教学的顺畅有序和学练实效

性。教学过程中时刻注意筛选学练过程中的危险因素，在有攻防对抗

情境下的学练和比赛中，随时提醒和监督学生注意安全。带有危险性

的教学内容，如体操教学，要安排学生进行保护帮助。防微杜渐，杜

绝危险行为出现。

6.掌控时间。课堂教学流程一般分为常规、热身、技能学习、体

能练习、放松和小结。教师要把握课的流程和节奏，保障学生的技术

学练时间，尤其要保障比赛或展示时间和体能练习时间。课的各部分

要环环相扣、连贯流畅。

7.合理负荷。体育课必须保证一定的运动负荷。全课运动密度应

不低于75%,练习密度应不低于50%。全课平均心率要达到140次/

分〜160次/分左右。采用少讲多练、边讲边练等形式，注重运动情

境创设和学生运动实践，提高课堂的练习密度和运动密度。临近进入

课堂教学的结束阶段，要逐渐减小运动强度，必要时还要做放松性练

习，以便让学生的身心趋于平静。

8.评价反馈。在学练过程中教师要及时、精准地评价，反馈学练

效果。评价可采用学生自评互评、小组评价、教师评价等多元主体。

课堂教学中的评价以激励性评价为主，激发出学生的积极性。

9.放松归纳。采用静力性拉伸等练习，让学生放松身心。然后与

学生一起总结课上学练情况、比赛或展示情况，归纳在提升运动能力

的过程中应该关注的健康行为及体育品德，用实例来培育学生学科核

心素养，并简要介绍下一节课的教学内容，并布置具有适度思考性和

锻炼性的课外作业。下课并进行礼节性的道别，教师和值日学生一齐

清点器材，并收回器材室放好。

（三）教学评价要求

学生在系统的体育与健康学习过程中，会在学科核心素养的各个

方面都有不同程度的发展。因此，应该紧扣学科核心素养，通过多方

面评价内容的选择，对学生做出客观准确的评价。

1.关注学生运动能力的评价

运动能力是体育与健康学科核心素养的重要组成部分，也是体育

与健康课程的重要学习目标。是高中学生学业质量的主要考核内容之

一。与以往体育与健康课中的身体素质、运动技术的考核既有联系，

又有明显的区别。新课程标准提出的运动能力核心素养需要评定的是

学生的体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现。因

此在评价高中生的运动能力时，应该设置复杂的运动情境。

（1）体能发展状况

根据高中体育与健康学业质量的要求，在体能状况方面，高中学

生需要掌握体能发展的基本原理与方法、测量和评价体能水平的办法、

制订体能锻炼计划的程序与方法、有效控制体重和改善体形的方法四

个部分内容。在教学中，体育教师可以采用档案袋、日志、书面测试、

自我展示、重要事件解决等方式了解学生的体能发展情况。

(2)运动认知与技战术运用

运动认知与技战术运用作为学生运动能力的核心组成部分，是高

中体育与健康学习中的重要内容。不同项目的评价内容具有不同特点。

高中学生的运动认知与技战术运用主要表现在对所学运动项目的知

识、规则及技战术的运用等方面。对这些内容的评价可以采用反思日

志、书面测试、现场展示等方式进行。新课程标准非常强调培养学生

运用所学运动技战术来解决现实问题的能力，相应的学业质量也侧重

于评价学生的问题解决能力。因此，在评价高中学生运动能力时应侧

重于运动知识和技能的灵活运用。

(3)体育展示与比赛

体育展示与比赛作为评价高中生运动能力的内容之一，其主要特

点表现为评价环境的复杂性和多变性。尽管我们在对“运动认知与技

战术运用”进行评价时已经对学生个人和集体的技战术表现进行了评

价，但如果体育与健康的教学目的是为培养学生在实际情境中的运动

能力，那么在真实比赛情境中的评价更能反映他们的运动能力，更能

体现他们灵活运用各种知识、技术和战术的能力，更能体现体育与健

康学科为学生发展所带来的隐性价值。体育教师可以选择一些运动比

赛表现测试工具，对学生在比赛中的表现进行评价。也可以在学生比

赛的过程中，对能够体现他们运动技能水平和比赛能力的行为进行观

察和记录，这些行为包括比赛意识、角色转化、决策能力、选择技战

术、相互支持、彼此配合、防守能力等。

2.关注学生健康行为的评价

健康行为是体育与健康学科核心素养的又一个重要组成部分。从

“健康第一”的角度来看，体育与健康课程的重要目标是树立学生对

体育与健康的正确认识，逐渐形成健康文明生活方式并能够用之改善

健康状况。健康行为是增进身心健康和技击适应外部环境的综合表现,

是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明生活方式的关键。

(1)体育锻炼意识与习惯

体育锻炼意识与习惯的评价常与具体的运动项目相联系，体现在

日常的学习和生活之中，无法通过一次测试或评价就能够完成，因而

更多采用的是过程性评价。教师在评价学生的体育锻炼意识与习惯时,

需要通过一段时间去观察学生自主锻炼的主动性和频率才能得到一

个相应的评估。因此，可以采用档案袋评价或者学生日志的方式，持

续不断地对学生的行为进行跟踪评价，效果比较好。

(2)健康知识掌握与运用

健康知识的掌握与运用主要包括合理营养和食品安全、常见传染

性及非传染性疾病的预防和控制、健康与体育锻炼的关系、安全运动

和安