北师大版 四年级上册心理健康 第四课我是情绪的主人 认识情绪｜教案

北师大版四年级上册心理健康第四课我是情绪的主人认识情绪｜教案主备人备课成员教学内容北师大版四年级上册心理健康教材第四课《我是情绪的主人》中的“认识情绪”章节。本节课主要内容包括：

1.情绪的定义和分类：介绍情绪的基本概念，让学生了解情绪的种类，如喜、怒、哀、惧等。

2.情绪与生活的关系：引导学生认识到情绪与生活密切相关，了解不同情绪对生活的影响。

3.情绪的表达与调节：教授学生如何正确表达和调节自己的情绪，以及如何应对他人的情绪。

4.情绪管理的技巧：介绍一些实用的情绪管理方法，帮助学生更好地掌控自己的情绪，成为情绪的主人。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的情感态度与价值观核心素养，具体目标包括：

1.情感认同：学生能够认同情绪是人的自然反应，理解情绪的多样性和复杂性。

2.自我认知：学生能够认知并表达自己的情绪，提高自我意识和自我调节能力。

3.社会适应：学生能够理解情绪对人际关系的影响，学会在社交场合中恰当地表达和管理情绪。

4.问题解决：学生能够掌握基本的情绪调节策略，面对情绪困扰时能够采取有效的方法进行自我调适。重点难点及解决办法重点：

1.让学生理解情绪的种类和特点。

2.培养学生正确表达和调节情绪的能力。

难点：

1.学生对情绪复杂性的理解和表达。

2.学生在社交场合中恰当管理情绪的实践应用。

解决办法与突破策略：

1.利用案例分析、小组讨论等方式，让学生通过具体情境感受情绪的多样性，教师通过引导性问题帮助学生深入理解情绪特点。

2.设计角色扮演和模拟情境，让学生在模拟的社交环境中练习情绪表达和管理，教师提供即时反馈和指导。

3.教授简单的情绪调节技巧，如深呼吸、情绪日记等，让学生在课堂内外都能实践情绪自我调节。

4.通过小组合作和同伴互助，鼓励学生在小组中分享情绪管理经验，相互学习，共同进步。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：多媒体教室、电脑、投影仪、音响设备。

2.课程平台：校园网络教学平台。

3.信息化资源：心理健康教育PPT、情绪管理教学视频、情绪表达动画素材。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情境模拟、案例分析。教学流程1.导入新课（5分钟）

详细内容：教师以一个简单的故事或情境引入本节课的主题，例如讲述一个关于小明因为考试成绩不理想而情绪低落的故事，引导学生思考小明可能的感受，并提问：“同学们，你们有没有遇到过类似的情况？你们是怎么应对的？”通过这样的方式激发学生的兴趣，导入新课。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）情绪的种类和特点：教师展示PPT，介绍情绪的基本种类（喜、怒、哀、惧），并解释每种情绪的特点和可能的触发情境。

（2）情绪与生活的关系：通过案例分析，让学生了解情绪如何影响他们的日常生活和人际关系。

（3）情绪的表达与调节：教师演示如何正确表达情绪，并介绍几种情绪调节的方法，如深呼吸、情绪日记等。

3.实践活动（10分钟）

详细内容：

（1）情绪表达练习：学生分成小组，轮流模拟不同的情绪场景，并用语言或肢体动作表达相应的情绪。

（2）情绪调节技巧实践：学生在小组内分享自己常用的情绪调节方法，并尝试在小组内实践。

（3）情境模拟：教师设定一个社交场景，学生模拟在场景中如何恰当表达和管理情绪。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容：

（1）情绪识别：讨论在日常生活中如何识别他人的情绪，举例回答如“当同学成绩不理想时，他们可能表现出哪些情绪？”

（2）情绪表达：讨论在不同情境下如何恰当表达情绪，举例回答如“在朋友生日会上，如何表达自己的祝福和喜悦？”

（3）情绪调节：讨论在面对负面情绪时，可以采取哪些调节方法，举例回答如“当遇到挫折时，你通常会怎么做来调整自己的情绪？”

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师引导学生回顾本节课所学的内容，包括情绪的种类、情绪与生活的关系、情绪的表达与调节方法等，并强调情绪管理的重要性。教师提问：“通过今天的学习，你们认为如何才能更好地成为情绪的主人？”学生分享自己的学习心得和计划。学生学习效果学生学习效果体现在以下几个方面：

1.知识掌握：学生能够准确描述情绪的种类和特点，理解情绪与日常生活之间的联系。通过案例分析，学生能够识别不同情绪在不同情境下的表现，并在小组讨论中举例说明。

2.情感认同：学生在学习过程中逐渐认识到情绪是自然且普遍存在的，能够接纳自己的情绪反应，对情绪有了更全面的理解和认同。

3.自我认知：学生能够更加敏锐地觉察到自己的情绪变化，学会了用语言或肢体动作表达自己的情绪，例如在感到愤怒时能够通过深呼吸或情绪日记来调节。

4.社交技能：学生通过情境模拟和角色扮演，学会了在社交场合中如何恰当地表达和管理情绪，例如在朋友生日会上表达祝福，或在学习小组中鼓励同伴。

5.问题解决：学生在遇到情绪困扰时，能够运用课堂上学到的调节技巧，如通过分享感受、寻求帮助或采取自我安慰的方法来解决问题。

6.自我调节：学生在日常生活中开始尝试应用情绪调节方法，如在学习压力增大时，能够主动采取放松技巧，保持情绪的平衡。

7.行为改变：学生在课堂内外都表现出更好的情绪管理能力，例如在遇到挫折时，能够更快地恢复积极态度，而不是沉溺于消极情绪。

8.持续进步：学生在学习过程中不断实践和反思，情绪管理能力得到了持续的提高，能够更加自信地面对生活中的情绪挑战。课后作业1.情绪日记：要求学生每天记录自己的情绪变化，包括情绪的种类、触发情绪的事件以及自己采取的调节方法。例如，学生在日记中写道：“今天我在数学课上回答问题错了，感到很沮丧。我深呼吸了几次，然后告诉自己这只是一次小失误，不必太在意。”

2.情绪表达绘画：让学生用绘画的方式表达自己的一种情绪，并附上简要的文字说明。例如，学生画了一幅自己在快乐时刻的画，旁边写着：“这幅画表达了我收到朋友礼物时的喜悦，我画了一个大笑的脸和五彩斑斓的背景。”

3.情境模拟写作：让学生编写一个关于情绪管理的短故事，故事中需要包含以下要素：一个情绪冲突的场景、主角如何识别和管理情绪、以及最终的情绪转变。例如，学生写了一个故事：“小明因为丢失了玩具而生气，他想要打弟弟。但他想起了老师的教诲，深呼吸后，他决定和弟弟一起寻找丢失的玩具，最终他们和好如初。”

4.情绪调节策略分享：要求学生分享自己在课堂上学到的情绪调节策略，并举例说明如何在日常生活中应用这些策略。例如，学生写道：“在课堂上，我学到了用深呼吸来调节情绪的方法。昨天我在公交车上被人挤到了，一开始我很生气，但我深呼吸了几次，心情很快就平静了下来。”

5.情绪管理反思：让学生反思自己在过去一周内处理情绪的成功和失败经验，并分析原因。例如，学生反思：“这周我在考试失败后感到很沮丧，但我没有让情绪控制自己，而是去运动场跑步，这让我感觉好多了。我发现运动是一个很好的情绪调节方法。”

补充和说明举例：

-情绪日记的目的是帮助学生提高自我意识，通过记录情绪变化来更好地理解自己的情绪反应。

-情绪表达绘画鼓励学生用创意的方式表达情绪，有助于他们学会用多种方式表达内心的感受。

-情境模拟写作让学生将所学知识应用到具体情境中，通过创作故事来加深对情绪管理的理解。

-情绪调节策略分享促进学生将课堂上学到的策略应用到实际生活中，增强他们的实践能力。

-情绪管理反思帮助学生回顾和总结自己的情绪调节经验，提高他们的自我调节能力。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度，包括发言积极性、对课堂内容的兴趣和专注度。记录学生在讨论、角色扮演和情境模拟等活动中的表现，如是否能够准确表达情绪、是否能够采用合适的情绪调节策略。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的成果，包括对情绪种类的理解、情绪表达和调节方法的讨论。重点关注学生在小组中的合作情况、观点的交流与碰撞，以及最终的共识形成。

3.随堂测试：通过随堂测试来检验学生对课程知识点的掌握程度。测试可以包括情绪识别、情绪表达场景的判断以及情绪调节方法的匹配等。例如，提供几个不同的情绪场景，让学生选择最合适的情绪调节策略。

4.课后作业评价：评估学生课后作业的完成情况，包括情绪日记的记录质量、绘画表达的创意和情境模拟故事的逻辑性。关注学生是否能够将所学知识应用到实际生活中。

5.教师评价与反馈：针对学生的整体表现，教师提供综合性评价与反馈。具体包括：

-对学生在课堂上积极表现的肯定，如：“你在情境模拟中表现得非常自然，能够准确传达情绪。”

-对学生在小组讨论中的贡献的认可，如：“你在小组讨论中提出了很好的观点，帮助大家更好地理解了情绪调节