人教版初中体育与健康七年级全一册 第二章 田径 原地正面双手投掷实心球 教案

人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径原地正面双手投掷实心球教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径原地正面双手投掷实心球教案课程基本信息1.课程名称：人教版初中体育与健康七年级全一册第二章田径原地正面双手投掷实心球

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2022年10月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过原地正面双手投掷实心球的教学，学生将提高投掷技巧，增强上肢、腰腹和协调能力，培养运动兴趣；同时，通过练习和比赛，学生能够养成良好的运动习惯，提高自我保护意识，形成健康的生活方式；此外，学生在团队协作和竞技中，将学会遵守规则、尊重对手，培养积极进取、团结合作的体育品德。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在小学阶段已经接触过基础的投掷运动，如投沙包等。

-学生对田径运动的基本规则和技巧有初步了解。

-学生已经具备一定的身体协调性和运动能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对投掷实心球运动表现出浓厚兴趣，尤其是在竞技和挑战中。

-学生具备一定的运动能力，但个体差异较大，需要分层教学。

-学生偏好实践操作和互动学习，对理论知识的接受度较低。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-投掷技巧的掌握，如力量、角度、姿势等，需要反复练习。

-部分学生可能因为身体协调性不足，难以做到动作的准确性和连贯性。

-学生可能对运动安全意识不足，需要在教学中强化自我保护意识。

-部分学生可能因为担心失败或受伤，对投掷实心球产生恐惧心理。教学资源-软硬件资源：体育场地、实心球、标志物、测量工具（如卷尺）、安全防护装备（如护具）。

-课程平台：校园体育教学管理系统。

-信息化资源：体育教学视频、动作演示动画。

-教学手段：分组练习、个别指导、集体演示、竞赛激励。教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师展示实心球投掷的视频片段，让学生观察运动员的动作要领。

-提问学生：“你们知道投掷实心球的基本技巧吗？它在田径运动中有什么重要性？”

-学生分享自己的观察和了解，教师总结并引出本节课的教学目标。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师详细讲解原地正面双手投掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。

-教师示范动作，并强调关键步骤和注意事项。

-学生跟随教师模拟动作，教师逐一纠正学生的错误。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行投掷实心球的练习，每组轮换进行投掷和观察。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个别指导，提出改进建议。

-学生之间互相交流心得，讨论如何提高投掷效果。

4.课堂提问与师生互动（用时5分钟）

-教师提问：“你们在练习过程中遇到了哪些困难？是如何解决的？”

-学生分享自己的经验和感受，教师给予肯定和鼓励。

-教师针对学生的疑问进行解答，确保学生理解掌握动作要领。

5.竞赛环节（用时5分钟）

-教师组织学生进行投掷实心球的比赛，设定一定的距离和标准。

-学生积极参与比赛，教师记录成绩并给予反馈。

-比赛结束后，教师总结学生的表现，强调运动精神和安全意识。

6.拓展环节（用时5分钟）

-教师引导学生思考如何将投掷实心球的技巧应用到其他运动项目中。

-学生分享自己的想法，教师进行点评和总结。

-教师布置课后练习任务，鼓励学生在课后继续练习投掷实心球。

7.结束语（用时2分钟）

-教师总结本节课的教学内容，强调学生在投掷实心球中的进步。

-鼓励学生保持运动热情，积极参与体育锻炼。

-教师预告下节课的教学内容，提醒学生做好预习准备。知识点梳理1.田径运动概述

-田径运动的定义

-田径运动的发展历程

-田径运动的基本类别（田赛、径赛）

2.投掷运动基本原理

-投掷运动的技术要素

-力量与技巧的关系

-投掷运动的生物力学原理

3.原地正面双手投掷实心球技术

-站位与握球姿势

-预备姿势与力量积累

-投掷动作的分解（包括摆动、用力、释放）

-投掷后的跟进动作与落地姿势

4.投掷实心球的安全规则

-热身运动的重要性

-投掷区域的安全界限

-使用护具和正确姿势的重要性

-投掷后的安全距离与动作

5.技术训练与练习方法

-基本技术训练方法

-提高力量的练习方法

-提高准确性和一致性的练习方法

-针对不同学生的个性化训练方法

6.比赛规则与评分标准

-田径比赛中投掷项目的规则

-实心球投掷的评分标准

-比赛中的公平竞争与违规判罚

7.常见错误与纠正方法

-投掷过程中常见的错误动作

-错误动作对投掷效果的影响

-纠正错误动作的方法和步骤

8.运动伤害预防与处理

-常见的运动伤害类型

-运动伤害的预防措施

-运动伤害的处理方法

9.体能训练与运动营养

-体能训练的重要性

-体能训练的方法和内容

-运动营养的基本知识

-运动员的饮食建议

10.心理素质培养

-运动员心理素质的重要性

-提高心理素质的方法

-比赛中的心理调节技巧

-应对失败和挫折的策略课堂1.课堂评价

-提问：在课堂教学中，教师将通过提问的方式检查学生对投掷实心球技术的理解程度，包括动作要领、技术原理和安全规则。

-教师将准备一系列针对性问题，如“投掷实心球时应该如何站位？”“投掷的力量应该从哪里来？”等。

-教师将根据学生的回答情况，了解学生对知识点的掌握程度，并对学生的疑问进行解答。

-观察：教师将在学生练习过程中观察学生的动作，评估技术掌握情况。

-教师将注意学生的站位、握球、投掷动作和落地姿势，以及是否遵守安全规则。

-教师将记录学生的表现，以便在课后分析学生的进步和需要改进的地方。

-测试：在课程结束时，教师将组织一次小规模的测试，以评估学生对本节课内容的掌握。

-测试可能包括实际投掷实心球的动作演示，或是对动作要领的书面回答。

-教师将根据测试结果，总结学生的整体表现，并对个别学生的不足进行针对性的指导。

2.作业评价

-批改：教师将对学生的书面作业进行认真批改，检查学生对投掷实心球技术知识的理解和记忆。

-教师将关注学生的作业是否整洁、准确，以及是否能够准确描述动作要领。

-点评：教师将针对学生的作业进行个别或集体的点评。

-对于正确和优秀的作业，教师将给予表扬，并作为范例展示给其他学生。

-对于存在问题的作业，教师将指出错误并提供改进建议，鼓励学生重新思考和练习。

-反馈：教师将及时向学生反馈作业评价结果，帮助学生了解自己的学习效果。

-教师将通过口头或书面形式，提供具体、建设性的反馈，帮助学生明确自己的进步和需要改进的地方。

-教师将鼓励学生根据反馈调整学习方法，持续提高投掷实心球的技术水平。教学反思与改进今天的课堂教学中，我引导学生们学习了原地正面双手投掷实心球的技术。整体来看，学生们对于投掷动作有了基本的理解，但在实践过程中，我也注意到了一些需要改进的地方。

首先，导入环节的设计起到了很好的热身效果，学生们对投掷实心球表现出浓厚的兴趣。但是，我在提问环节中发现，部分学生对田径运动的基本概念还是有些模糊，这说明我在今后的教学中需要加强对基础知识的铺垫。

在教学新课时，我尽量详细地讲解了每个动作的要领，并通过示范让学生们直观地理解。但是，我也发现有些学生在模仿时动作不够规范，这可能是因为我在讲解时没有充分强调每个动作的重点。未来，我计划在讲解时增加互动环节，让学生们边学边做，及时纠正错误。

巩固练习环节，学生们分组练习，我巡回指导，但发现个别学生对于投掷动作的掌握还是不够熟练。这可能是因为练习时间有限，学生们没有足够的时间去反复练习。为此，我打算在下一节课增加练习时间，并设计一些更有趣的练习游戏，让学生们在轻松的氛围中提高技能。

课堂提问时，我鼓励学生们分享自己的感受和困惑，这有助于我了解他们的学习状态。但也有学生显得有些害羞，不愿意在课堂上表达自己的想法。我想，我可以尝试在课后建立一个小群，让学生们可以在更私密的环境中提问和交流。

至于作业评价，我发现学生们在书面作业上表现不错，但实践作业中还是暴露出了一些问题。我会根据这些问题，调整教学方法和练习难度，确保学生们能够在实践中更好地应用所学。

为了改进教学，我计划采取以下措施：

-在课前增加基础知识的复习环节，确保学生们对田径运动有扎实的理解。

-在讲解动作要领时，增加互动和示范，让学生们更直观地学习。

-增加练习时间，并设计多样化的练习活动，让学生们在实践中不断提高。

-建立课后交流群，鼓励学生们在课后提问和分享，提高他们的参与度。

-根据作业评价的结果，调整教学重点和练习难度，以满足不同学生的学习需求。重点题型整理题型一：动作要领描述题

题目：请描述原地正面双手投掷实心球时的站位和握球姿势。

答案：站位时应两脚前后开立，与肩同宽，膝盖微屈，上体稍前倾；握球时，两手五指分开，掌心空出，手指紧握实心球，手腕紧绷。

题型二：技术分析题

题目：分析实心球投掷过程中，如何利用腰腹力量进行用力。

答案：在投掷实心球时，应先通过腿部力量进行摆动，然后迅速过渡到腰腹力量，利用腰腹的扭转和用力，将实心球向前投掷。

题型三：安全规则应用题

题目：在投掷实心球时，有哪些安全规则需要遵守？

答案：投掷实心球时，必须确保投掷区域内无人，投掷后应保持投掷姿势直至实心球落地，避免因实心球反弹造成伤害。

题型四：错误动作纠正题