实验小学新生适应团体辅导方案

第第页试验学校新生适应团体辅导方案“良好的开端就是成功的一半”。班集体形成初期，同学们能否尽快地相识，是否能够悦纳别人，将直接影响到班集体凝集力的形成。但是，初入一个陌生的团体，一般人都会多少有些紧张、焦虑，不知道四周是些什么人，他们会对自身带来什么影响等等。因此，通过一些活动的开展，有助于同学们相互认得和了解，有助于他们在以后的学习中相互搭配、支持、帮忙、协作。一、热身：目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。时间：约莫5分钟。“刮大风”：大家围坐成一圈，辅导者可以依据班级的不同情况和同学们的不同特征发号口令，使大家尽快地互换位置，找不到位置的向大家介绍自身的情况。二、订立契约：为使我们这个团队形成一个相互接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在以后的每一次的活动中，我们大家约法三章：1、要专注,2、要坦诚,3、要守时,4、要短时间停止评价,5、要保密。可以做到的举手，承诺，践诺。问一问有没有不适合活动的，也可以当观众。三、“滚雪球”：目的：让同学们更全面地了解大家，深入了解别人的过程，就是接纳别人的过程。时间：15分钟。大家自由走动，尽多地向你的同学问好，“您好”，辅导者说“停”，你最终握手的同学就是你今日的第一个伙伴，然后坐下来，相互介绍自身；然后，就近4人一组，将你的第一个伙伴介绍给其他的两个同学；然后8人一组，连环自我介绍；然后16人一组，分内、外圈地介绍自身；也可以依据情况依次扩大人数进行。在这个活动中，同学们都注意力特别集中，且相互有帮忙他人表达完整的倾向，在这样多次重复中，不知不觉记住了他人的信息，增长了相互的了解。四、“小小动物园”目的：充分发挥同学们的想象力，在设计自我、叙述自我的过程中，全面了解自身，并发现自身于别人的不同，取长补短。时间：15分钟准备：笔（彩笔更好）、白纸一张让同学们闭上眼睛，充分打开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自身会是什么动物？为什么？”，确定要独立完成，不能商讨。考虑好后，请把自身的结果写在准备好的白纸上，然后大家沟通、共享。辅导者要注意同学之间的互补，特别注意的是那些与别人不一样的同学，不能让他们有孤独感，他也是“独一无二”的，培养他们的自负感。五、总结用约莫5分钟的时间对今日的活动进行简要的总结，可以请几个学生代表发言，谈谈体会和收获。放一段轻音乐，结束今日的活动。篇2:试验学校新生适应团体辅导方案“良好的开端就是成功的一半”。班集体形成初期，同学们能否尽快地相识，是否能够悦纳别人，将直接影响到班集体凝集力的形成。但是，初入一个陌生的团体，一般人都会多少有些紧张、焦虑，不知道四周是些什么人，他们会对自身带来什么影响等等。因此，通过一些活动的开展，有助于同学们相互认得和了解，有助于他们在以后的学习中相互搭配、支持、帮忙、协作。一、热身：目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。时间：约莫5分钟。“刮大风”：大家围坐成一圈，辅导者可以依据班级的不同情况和同学们的不同特征发号口令，使大家尽快地互换位置，找不到位置的向大家介绍自身的情况。二、订立契约：为使我们这个团队形成一个相互接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在以后的每一次的活动中，我们大家约法三章：1、要专注,2、要坦诚,3、要守时,4、要短时间停止评价,5、要保密。可以做到的举手，承诺，践诺。问一问有没有不适合活动的，也可以当观众。三、“滚雪球”：目的：让同学们更全面地了解大家，深入了解别人的过程，就是接纳别人的过程。时间：15分钟。大家自由走动，尽多地向你的同学问好，“您好”，辅导者说“停”，你最终握手的同学就是你今日的第一个伙伴，然后坐下来，相互介绍自身；然后，就近4人一组，将你的第一个伙伴介绍给其他的两个同学；然后8人一组，连环自我介绍；然后16人一组，分内、外圈地介绍自身；也可以依据情况依次扩大人数进行。在这个活动中，同学们都注意力特别集中，且相互有帮忙他人表达完整的倾向，在这样多次重复中，不知不觉记住了他人的信息，增长了相互的了解。四、“小小动物园”目的：充分发挥同学们的想象力，在设计自我、叙述自我的过程中，全面了解自身，并发现自身于别人的不同，取长补短。时间：15分钟准备：笔（彩笔更好）、白纸一张让同学们闭上眼睛，充分打开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自身会是什么动物？为什么？”，确定要独立完成，不能商讨。考虑好后，请把自身的结果写在准备好的白纸上，然后大家沟通、共享。辅导者要注意同学之间的互补，特别注意的是那些与别人不一样的同学，不能让他们有孤独感，他也是“独一无二”的，培养他们的自负感。五、总结用约莫5分钟的时间对今日的活动进行简要的总结，可以请几个学生代表发言，谈谈体会和收获。放一段轻音乐，结束今日的活动。篇3:社区服刑人员团体心理咨询方案社区服刑人员团体心理训练主题示例：我的明天一、团体名称与团体性质名称：我的明天性质：同质、结构式、治疗性二、团体活动目标总目标：燃烧明天的希望团体实在目标：直面今日的我审视今日的我选择一种态度展望明天的我行动变化一切三、团体对象：同类创伤者四、团体规模：3050人五、活动时间：6次，每周一次，每次90分钟，下午或晚上为宜。六、活动地方：室内、室外七、活动道具：八、活动方式：训练、共享、作业九、领导者：心理咨询老师1人及助手12人次数单元名称单元目标活动内容所需料子开放心灵相互了解，认真沟通。向你身边的伙伴说出你心中的感觉，心灵打开，将会吸取新的空气和气力。相互敲背松鼠迁居分组滚雪球“下雨了，我在路上走”结束：《相亲相爱》手语作业：此时此地我所想的背景音乐《相亲相爱》大纸每组一张各种水彩笔（每人1支）及黑笔（每人1支）直面今日昨天是我生命中的一部分；面对是为了看清楚；面对是一种勇气。缩小包围圈；人体拷贝沟通作业自画像撕纸（接受现实）写出10个我结束：《祈祷》音乐：《祈祷》白纸及水彩笔（正面自画像，后面写10个我）命运主宰变化可以变化的；最大的阻拦来自我的心灵；超出自我，做主宰命运的主人。抓逃；我的生命线承当责任五指交叉；“假如我没有。。”结束：《从头再来》手语音乐：《从头再来》白纸及水彩笔我的明天1从零开始，一切皆有可能!齐心协力站起来；突出重围10秒钟鼓掌留舍最爱手指的气力呼《希望誓言》沟通学习心得结束：《真心英雄》手语音乐：《真心英雄》我的明天2确认期望中的我，认真努力拥抱心中的我。三心二意我可以自身站起来闭目想象明天的我在路上走60秒，睁开眼睛立刻画出来。闭目想象我的十大优点60秒，睁开眼睛立刻画出来。房子意象对话结束：《祈祷》纸每人1张，或正反面用，彩笔若干。音乐：《祈祷》感恩的心家庭、伙伴、社会和身边的每一个人都给了很多很多，他们此时现在还在关怀着我，我要用一颗感谢的心回报他们和社会。揉肩感恩的故事生命之旅共享感受结束：《感恩的心》手语音乐：《感恩的心》手语眼罩每人1只活动说明第一单元：开放心灵●相互敲背：全部人，圆圈，给前面的敲背，正反方向。以《相亲相爱》音乐为背景。●松鼠迁居：1.事先分好几个组，三人一组，其中两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成一个圆圈形成“树洞”；一人扮松鼠，并站在“树洞”中心；老师或其他没成对的学生担负自由角色。2.当老师喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必需离开原来的大树，重新选择其他的大树；老师或临时人员成为“自由松鼠”也乘隙找寻“树洞”，最终没有“树洞”的“松鼠”为输方，应表演节目。3.当老师喊“大树”时，“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必需离开原先的同伴重新组合成一棵大树，并圈住某个“松鼠”，老师或临时人员临时扮演“自由大树”，最终没有形成“大树”的人应表演节目。4.当老师喊“地震”时，扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮演“大树”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大树”，老师和其他临时人员也加入游戏中，最终落单的人表演节目。●分组滚雪球：串名字游戏游戏方法：小构成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。“下雨了，我在路上走”：在一张白纸上画出，先小组共享，典型点评。请在一张纸上画一幅画，内容是：下雨了，你在路上走。A4纸即可。竖长横窄。不是考你画画的功夫，所以下笔尽可以随便些。画好了吗？好了，就请依照下面的分析逐一对照：你画的图案在什么位置？画面偏左，说明你对现实不太满意。画面偏右，说明你对将来有良好的预期。画面偏上，说明你是一个理想主义者。画面偏下，说明你是一个现实主义者。画面中的你是怎样一种状态？画的是正面，说明你是一个敢于面对现实的人。画的是后面，说明你是一个不太敢面对现实的人。假如你把人画得很大，说明你是一个性格张扬的人。假如你把人画得很小，说明你是一个性格含蓄的人。画面中的你有耳朵吗？假如画了耳朵，说明你是一个有良好沟通本领的人。假如没画耳朵，说明你接受信息的本领相像不太好。（虽然现实生活中耳朵的装饰性远宏大于应用性。）画面中的你有面目吗？假如有面目，说明你对自身目前的定位特别清楚。假如没有面目，说明你至今对自身仍然无法准确定位。画面中雨下得大吗？假如雨下得很大，说明你感觉到目前的压力很大。假如雨下得不大，说明你感觉到目前的压力并不大。画面中的你是如何躲雨的？假如你撑伞的方向偏右，那你是一个偏向于理性的人。假如你撑伞的方向偏左，那你是一个偏向于感性的人。假如你撑的伞在正中心，那你是一个感性和理性比较平衡的人。假如你是用主力手撑伞，说明你能够调动的资源比较大。假如你是用非主力手撑伞，说明你能够调动的资源比较少。假如你是躲在别人的伞里，说明你需要别人帮忙你一起来应对压力。假如你撑的伞里躲进了别人，说明你是一个能够帮忙别人应付压力的人。假如你躲在屋檐下避雨，说明你是一个需要很强的安全感的人，而且你应对压力的快捷性不足。假如你没有带伞仍然在雨中行，说明你完全可以无视眼前的压力。上述所说的和真实的你像吗？●结束：《相亲相爱》手语●作业：此时此地我所想的。（只要简单列举或描述）第二单元：直面今日●缩小包围圈：概述：这是一个不行能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢快。目的：1.使小组充分活力。2.创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。3.让队员们能够自然地进行身体接触和搭配，除掉怕羞和忸怩感。步骤：1.让队员们紧密地围成一圈，包含你自身。2.让每个队员把自身的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。3.告知大家我们将要面对一项特别艰难的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓舞和称赞。5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些称赞与鼓舞的词语了，由于，目前的境况已经使大家忍俊不禁了。6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，苦恼尽消。安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。变通：1.假如参加人数较多的话，譬如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。●人体拷贝：领导者（主持人）做一简单滑稽动作，让每个人依次模仿。●沟通作业：先小组，后小组派代表向全体共享。●自画像：见《学校团体心理游戏教程与案例》113页●撕纸（接受现实）：把一张完整的纸看作是一个原来完整的我，然后把失去的部分渐渐撕去。●写出10个我：如“我是一个善良的人，一个马虎的，一个乐于助人的人。。●结束：《祈祷》第三单元：命运主宰●抓逃：第一种做法：全体成员圆圈或其他形式均可，但左边成员右食指向上，左边成员的左手心朝下压住右边成员的食指，全部成员依次这样。商定，当你数数时显现6或9时，左手抓右手逃，看抓得快还是逃得快。被抓者可罚其表演节目，以活跃气氛。第二种做法：老和尚要小和尚下山。。当故事里显现水就开始抓。老和尚先小和尚下山挑柴。。然后挑米。。然后挑水●我的生命线：目的：帮忙成员学习检查个人的生命历程经由其他成员的反馈，共享对生命成长的感受和看法活动器材：准备十六开图纸N张（成员每人一张）、彩色笔、暝想音乐活动内容和过程：放松自身，并很舒适的坐着，闭上眼睛，领导者：“想象自身的爸妈相识相恋到结婚。然后怀孕，生下你。然后你渐渐地长大，你能够想起或看到你生活四周所发生的事你长得更大了上幼儿园学校中学高中往事历历在前，一幕幕的像放电影一样显现在内心的荧幕上尤其是那些特殊的事。”（领导者叙述时速度不宜太快，声音轻柔，搭配音乐）连续回想的感觉，请各位成员在纸上，自纸的左边一点表示个人生命的开始，然后自左而右以曲线画出个人生命的高处与低处起伏。在曲线上标出三个变化点，并写明时间、事件及对个人造成的影响。成员二人一组进行共享，再回到大团体一起共享。领导者综合讨论心得，予以正向引导。●承当责任：见《学校团体心理游戏教程与案例》216页，或学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？面对错误时，大多数情况是没人承认自身犯了错误；少数情况是有人认为自身错了，但没有勇气承认，由于很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自身错了。●五指交叉（走出舒适圈）：见《学校团体心理游戏教程与案例》265页第一次五指交叉，看到有人的左手拇指在上，有人则相反，这时可以说，依据一位心理学家研究认为，左手拇指在上的人很智慧，而依据另一位心理学家研究认为，右手拇指在上的人也绝顶聪颖。第二次五指交叉，每个人都与第一次的相反。共享提示：我们常常依照我们习惯了的舒适的方式做事，但有时变化的是必需的，当然变化会让你不习惯，甚至很痛苦。我们时常想象的和实际情况是不一样的，我们通过练习是可以变化的，因此，当我们必需变化的时候，我们也不必害怕，只要我们勇敢面对，并努力试验，一切都会变化!●“假如我没有，我就确定要，当我确定要，我就确定能!”并有动作。结束：《从头再来》手语第四单元：我的明天1●齐心协力站起来：1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手“桥“手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应当还不是太难。最终再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。说明：笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了很多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，特别适合团队课程。我们常常用的：“齐心协力站起来”活动目的：加添气氛，加强组间合作活动内容：1）先邀请两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手臂扣动手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；2）当两人站起来后，加添一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；3）以此类推，加添到四人、五人、六人一组，直到全体一起站立为止。注意事项：1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性；2）当七、八人一同进行时，须提示组员不要硬把他人带起，要相互支持站起来，而不是以其他方法。●突出重围：突围闯关活动程序：1.突围：（1）选出一位成员，站在团体中央。（2）其它的成员则用手臂勾结，形成包围。（3）被包围在团体中央的成员可以采用任何方式，力求突围解脱；而围成一圈的成员们要各尽气力，不让包围者逃出。（4）一段时间之后，换其它成员试验。2.闯关：（1）全部的成员围成一圈，并以手臂勾结。（2）领导者或其它一位成员站在圈外，设法尽力打入成员里。（3）其它成员应尽量排斥，直到闯关者成功。（4）一段时间之后，换其它成员试验。应用情境：这个活动是个可应用于人际间动的沟通活动，譬如说团体里可能有被排斥的成员，此时采用此活动，不但可让成员感受这种感觉，也可帮忙成员打入团体，还可以用来促进人际关系，也可以培养团队精神。●10秒钟鼓掌：先找两个单独问“给你10秒钟，你能鼓掌多少次？”小声，然后向全体问，真实鼓掌后比较。实际鼓掌次数比估量次数多者说明平常总是小看自身，实际上你还有很大的潜能；相反，则说明他是阳光自信的人。●留舍最爱：见《学校团体心理游戏教程与案例》132页●手指的气力：见《学校团体心理游戏教程与案例》204页●呼《希望誓言》：我是一名勇敢的人，我充分自信，我将战胜畏惧，征服忧虑，丢弃借口。我拥有无限的能量，我有着明确的目标，我不再害怕曲折和失败，今日的我超出昨天的我，明天的我超出今日的我。我心中充分了爱，我将把自身的爱无私地奉献给大家。我是一位希望者，一种生命的气力正在我心中涌动，我将全力以赴，不吝一切代价，迈向明天!●沟通学习心得●结束：《真心英雄》手语第五单元：我的明天2●三心二意。多人参加，从1开始报数，但有人数到含有2或3的倍数时，不许报数，而要拍手，下一个人连续报数。如有人报错则表演节目。规定：从1或2或3开始，若错了，下一个人重新开始，反应时间不能太长。●我可以自身站起来。三人一组，一人倒地，两人拉扶，倒地者有心不起，然后渐渐想自身站起来；三人轮流体验，讨论只有靠自身的气力站起来才真的有心义，而自身是可以站起来的。●闭目想象明天的我在路上走60秒，并睁开眼睛立刻画出来。●闭目想象我的十大优点60秒，并睁开眼睛立刻画出来。●房子意象对话练习（参朱建军《我是谁》）●结束：《祈祷》第六单元：感恩的心●揉肩：全部人，圆圈，给前面的揉背，正反方向。以《感恩的心》音乐为背景。●感恩的故事：有一个天生失语的小女孩，父亲在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命