《武术》教学大纲

《武术》教学大纲适用范围：202X版本科人才培养方案课程代码：20112221/20112231/20112241课程性质：通识教育必修课学分：6学分学时：108学时（其中：理论96学时，线上12学时）先修课程：大学体育（1）后续课程：大学体育（2）（3）(4)适用专业：全校本科专业开课单位：体育部一、课程说明《武术》专选课是面向全校本科学生进行的体育实践性课程。通过武术套路的教学，以身体练习为主要手段，增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的通识教育必修课。本课程通过向学生传授主流武术理论知识、基本技术及技能以全面培养学生身体素质、增强学生身体体质为前提，使初步掌握终身体育锻炼的武术技能，具备一定的坚强的心理素质，为未来职业岗位需要打下良好的身心基础，使之成为德智体美劳全面发展的中国特色社会主义建设者和接班人。二、课程目标通过本课程的学习，使学生达到如下目标：课程目标1：培养大学生的体育意识，提高体育能力，促进身心素质的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次的合格人才。课程目标2：坚持立德树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体育强国建设紧密联系起来及学生健全人格的养成，培养学生吃苦耐劳、坚强意识和团队协作互助的品质及爱国主义精神。课程目标3：培养学生在校期间有一个科学锻炼的方法，能掌握一至两项运动健身技能，并在运动创伤时进行科学的处置。三、课程目标与毕业要求《武术》课程教学目标对本科专业毕业要求的支撑见表1。

表1课程教学目标与毕业要求关系毕业要求指标点课程目标支撑强度8.职业规范:具有人文社会科学素养、社会责任感，能够在工程实践中理解并遵守工程职业道德和规范，履行责任。8.1有正确价值观，理解个人与社会的关系，了解中国国情；8.2具有健康的体魄，良好的心理素质和劳动观念，具备履行社会责任的基础。课程目标1：培养大学生的体育意识，提高体育能力，促进身心素质的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次的合格人才。H9.个人和团队：能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。9.1能与其他学科的成员有效沟通，合作共事；9.2能够在团队中独立或合作开展工作；9.3能够组织、协调和指挥团队开展工作。课程目标2：坚持立德树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体育强国建设紧密联系起来，培养学生的团队协助与团队互助意识，以及爱国主义精神。M12.终身学习：具有自主学习和终身学习的意识，有不断学习和适应发展的能力。12.1能在社会发展的大背景下，认识到自主和终身学习的必要性。12.2能适应职业发展要求，具备不断获取新的知识、技能，持续自我提升的能力。课程目标3：培养学生在校期间有一个科学锻炼的方法，能掌握一至两项运动健身技能，并在运动创伤时进行科学的处置。H注：表中“H（高）、M（中）”表示课程与相关毕业要求的关联度。四、教学内容、基本要求与学时分配1.理论部分理论部分的教学内容、基本要求与学时分配见表2。表2教学内容、基本要求与学时分配教学内容教学要求，教学重点难点理论学时其他对应的课程目标1.武术理论知识1.1武术运动简介及发展概况1.2武术分类及基本功以及锻炼的注意事项1.3熟悉武术套路音乐节奏，了解武术套路运动节奏。教学要求：系统地学习武术基本理论知识及相关体育学科知识，掌握科学正确的体育锻炼方法，培养学生体育特长，引导学生自主体育锻炼，协助学生养成终身体育锻炼的习惯和行为。重点：基本功的练习难点：基本功动作的标准性61、2、32.武术基本功2.1压腿压肩学习2.2正踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿学习2.3专项素质练习（50米、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐）教学要求：使学生掌握武术的基本理论知识、基本功，提高学生的协调性以及柔韧性，形成正确的仪表姿态，树立正确的审美观，促进审美能力提高与发展，并使武术运动成为学生爱好和特长。重点：各项踢腿及柔韧性协调性练习难点：基本功动作的标准性，以及练习之间的衔接性。1861、2、33.武术专项技术3.1初级长拳3.2初级刀3.3初级棍教学要求：通过武术专项课的教学，使学生掌握武术的基本理论知识、基本功及基本套路、基本技术和技能，提高学生的协调性以及柔韧性，形成正确的仪表姿态，树立正确的审美观，促进审美能力提高与发展，并使武术运动成为学生爱好和特长。重点：基本功的练习、初级长拳、初级刀、初级棍。难点：套路动作的衔接技术。6061、2、34考核评价4.1初级长拳4.2初级刀4.3初级棍教学要求：1.考教分离2.学生按学校考试要求带证件依次考试121、2、3合计96122.实践部分实践部分的教学内容、基本要求与学时分配见表3。表3实践项目、实践内容与学时线上项目线上内容和要求线上学时对应的课程目标1、教学效果观摩（分组教学比赛）实践内容：初级长拳、初级刀、初级棍分组进行比赛。实践要求：把所学的技术动作充分的展示出来。622、教学效果观摩（分组教学比赛）实践内容：初级长拳、初级刀、初级棍分组进行比赛。实践要求：把所学的技术动作充分的展示出来。62合计12五、教学方法及手段课程教学以课堂讲授、练习为主，结合课下学生自主练习共同课完成堂授课内容。采用学习通、微信等交流工具，加强和学生之间的交流和沟通。本课程主要采用直观法、语言法、完整法与分解法、同步练习法等主要教学方法。六、课程资源库（一）推荐教材郝光安，冯青山，大学体育教程，人民体育出版社，2016.（二）参考书1．（1）苏勇.武术长拳动作技术特征及教学策略研究.北极体育大学学报2015.6.52．（2）花妙林.中国武术段位制高校教程[M].复旦大学出版社:,201503.171.3．（3）郭磊,李泽龙,王洪鹏.全民健身服务体系与实践指导[M].新华出版社:,201507.213.（三）期刊1．周争蔚.初级刀术的教学与训练[J].科技资讯,2014,12(27):148.2．刘彩平.当代学校武术教育价值刍论[D].北京体育大学,2010.3．赵海军,张振芳,王炳钧.初级刀术的教学与训练[J].少年体育训练,2005(03):40-41.4．罗民掀,刘洪娜.全国武术套路锦标赛棍术项目制胜规律的研究[J].中华武术(研究),2019,8(11):66-69.5．马东成.中国武术棍文化研究[D].天津体育学院,2012.6．陈石泉.怎样教初级棍[J].体育教学与训练,1987(02):17.7．FurongZhang,XixiChen,XiaoyuShen,RongjiangJin.TaijiquaninderklinischenRehabilitation–Teil

II[J].ChinesischeMedizin/ChineseMedicine,2021(prepublish):（四）网络资源1．中国太极拳运动协会，/2．中国武术协会官网，/#/七、课程考核对课程目标的支撑课程成绩由全过程性考核成绩构成，具体考核/评价细则及对课程目标的支撑关系见表4。表4课程考核对课程目标的支撑考核环节占比考核/评价细则课程目标123全过程性考核线上学习101、学习通设置任务点，根据完成情况系统自动生成分数，满分50分。2、每次作业单独评分，取各次作业成绩的平均值作为此环节的最终成绩，满分50分。3、以上两项成绩相加后再乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。√√√343课外跑量301、按照闪动校园健身跑方案中跑量完成度给予与完成度相同的相应考核成绩，低于50%完成度记0分。2、以考核比赛成绩乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。√√√12612素质达标201、要求每人独立完成立定跳远，按照体质健康测试标准执行，给予相应的分数。2、以考核成绩乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。√√√848期末考核40第二学期考试内容：初级长拳评分标准：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分60分以下：对考试内容掌握不熟练，考试时动作不够连贯、动作不会做或有明显错误。60—75分：对整套动作掌握较熟练，能做完整套动作。75---85分：对整套动作掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，很熟练的完成动作。85--100分以上：对整套动作和套路掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，能很熟练的完成动作，优美、有表现力、形神兼备。第三学期考试内容：初级刀评分标准：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分60分以下：对考试内容掌握不熟练，考试时动作不够连贯、动作不会做或有明显错误。60—75分：对整套动作掌握较熟练，能做完整套动作。75---85分：对整套动作掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，很熟练的完成动作。85--100分以上：对整套动作和套路掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，能很熟练的完成动作，优美、有表现力、形神兼备。第四学期考试内容：初级棍评分标准：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85--100分60分以下：对考试内容掌握不熟练，考试时动作不够连贯、动作不会做或有明显错误。60—75分：对整套动作掌握较熟练，能做完整套动作，且部分动作跟不上音乐节奏。75---85分：对整套动作掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，很熟练的完成动作，85--100分以上：对整套动作和套路掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，优美、有表现力、形神兼备。√√√151015合计：100分382438八、考核与成绩评定（一）考核方式及成绩评定考核方式：本课程主要以线上学习及任务点、素质达标、课外跑量、期末考试等方式对学生进行考核评价。考核基本要求：考核总成绩由全过程性考核成绩组成。其中：线上学习及任务点成绩为100分（权重10%）；素质达标成绩为100分（权重20%）；课外跑量成绩为100分（权重30%）；期末专项考核成绩为100分（权重40%）。（二）全过程性考核成绩的标准全过程性考核方式重点考核内容、评价标准、所占比重见表5表5全过程性考核方式评价标准考核

方式所占比重(%)100>x≥9090>x≥8080>x≥7070>x≥60x<60线上学习10任务点全完成，作业完成正确、按时。任务点全完成，作业完成基本正确、按时。任务点基本完成，作业完成一般、基本按时。任务点完成差，作业完成差。任务点完成差，不写作业。