《跆拳道》教学大纲

《跆拳道》教学大纲适用范围：202X版本科人才培养方案课程代码：20112221/20112231/20112241课程性质：通识教育必修课学分：6学分学时：108学时（其中：理论96学时，线上12学时）先修课程：大学体育（1）后续课程：大学体育（2）（3）（4）适用专业：全校本科专业开课单位：体育部一、课程说明《跆拳道》专选课作为大学体育课的一部分，在体育教学中占有重要地位，是面向本科学生进行的体育实践性课程。是通过跆拳道技战术的教学，以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的体育选修课。本课程通过向学生传授跆拳道的基本腿法及品势练习，竞赛规则及裁判法，培养学生具备健康的体魄和礼仪、廉耻、忍耐、克己的跆拳道精神，初步掌握跆拳道的运动技能，该项目需要具备一定的团队协作意识、坚强的心理素质，可今后工作需要打下良好的基础，使之成为德智体美劳全面发展的中国特色社会主义建设者和接班人。二、课程目标通过本课程的学习，使学生达到如下目标：课程目标1：培养大学生礼仪、廉耻、忍耐、克己的跆拳道精神，促进身心素质的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次的合格人才。课程目标2：坚持立德树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体育强国建设紧密联系起来及学生健全人格的养成，培养学生吃苦耐劳、坚强意识和团队协作互助的品质及爱国主义精神。课程目标3：培养学生在校期间有一个科学锻炼的方法，能掌握一至两项运动健身技能，并在运动创伤时进行科学的处置，培养学生终身锻炼的意识。三、课程目标与毕业要求《跆拳道》课程教学目标对本科专业毕业要求的支撑见表1。

表1课程教学目标与毕业要求关系毕业要求指标点课程目标支撑强度8.职业规范:具有人文社会科学素养、社会责任感，能够在工程实践中理解并遵守工程职业道德和规范，履行责任。8.1有正确价值观，理解个人与社会的关系，了解中国国情。8.2具有健康的体魄，良好的心理素质和劳动观念，具备履行社会责任的基础。课程目标1：培养大学生礼仪、廉耻、忍耐、克己的跆拳道精神，促进身心素质的全面发展，使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次的合格人才。H9.个人和团队：能够在多学科背景下的团队中承担个体、团队成员以及负责人的角色。9.1具有团队合作意识，能在专业领域独立承担团队分配的工作任务。9.2能与团队成员有效协作，并能配合团队项目的实施，调整和完成进度计划和个人任务。课程目标2：坚持立德树人的根本任务，使学生把个人价值实现与体育强国建设紧密联系起来，培养学生的团队协助与团队互助意识，以及爱国主义精神。M12.终身学习：具有自主学习和终身学习的意识，有不断学习和适应发展的能力。12.1具有勤奋求学，精于探索的素养，对问题的辩证思维和批判性思维意识，以及不断求知和终身学习的素养。课程目标3：培养学生在校期间有一个科学锻炼的方法，能掌握一至两项运动健身技能，并在运动创伤时进行科学的处置，培养学生终身锻炼的意识。H注：表中“H（高）、M（中）”表示课程与相关毕业要求的关联度。四、教学内容、基本要求与学时分配1.理论部分理论部分的教学内容、基本要求与学时分配见表2。表2教学内容、基本要求与学时分配教学内容教学要求，教学重点难点理论学时实践学时对应的课程目标1.跆拳道理论知识1.1跆拳道运动简介及发展概况1.2竞技跆拳道和品势跆拳道的分类及基本功以及锻炼的注意事项1.3跆拳道竞赛规则及裁判法教学要求：系统地学习跆拳道基本理论知识及相关体育学科知识，掌握科学正确的体育锻炼方法，培养学生体育特长，引导学生自主体育锻炼，协助学生养成终身体育锻炼的习惯和行为。掌握跆拳道竞赛规则；重点：基本功的练习难点：基本功动作的标准性61、2、32.跆拳道基本功2.1压腿压肩学习2.2正踢腿、外摆腿、里合腿、弹踢学习2.3专项素质练习（50米、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐）教学要求：使学生掌握跆拳道的基本理论知识、基本功，提高学生的协调性以及柔韧性，形成正确的仪表姿态，树立正确的审美观，促进审美能力提高与发展，并使跆拳道运动成为学生爱好和特长。重点：各项踢腿及柔韧性协调性练习难点：基本功动作的标准性，以及练习之间的衔接性。3641、2、33.跆拳道专项技术3.1横踢、侧踢、下劈、旋风踢、后踢、双飞踢、直拳以及跆拳道腿法组合动作学习3.2跆拳道品势太极一章学习3.3跆拳道品势太极二章学习3.4跆拳道品势太极三章学习教学要求：通过跆拳道专项课的教学，使学生掌握跆拳道的基本理论知识、基本功及基本腿法、基本技术和技能，提高学生的协调性以及柔韧性，形成正确的仪表姿态，树立正确的审美观，促进审美能力提高与发展，并使跆拳道运动成为学生爱好和特长。重点：基本功的练习、横踢、旋风踢、双飞踢的和跆拳道品势的学习难点：组合动作的衔接和流畅性。4881、2、34考核评价4.1跆拳道太极一章和前踢、横踢、正踢腿、外摆腿、里合腿、的空击和踢靶。4.2跆拳道太极二章和后踢、侧踢、下劈、的空击和踢靶。4.3跆拳道太极三章和双飞踢、旋风踢的空击和踢靶。教学要求：1. 考教分离2. 学生按学校考试要求带证件依次考试61、2、3合计96122.实践部分实践部分的教学内容、基本要求与学时分配见表3。表3实践项目、实践内容与学时实践项目实践内容和要求实践学时对应的课程目标1、教学效果观摩实践内容：跆拳道太极一章、跆拳道太极二章、跆拳道太极三章分组进行展示比赛。实践要求：把所学的技术动作充分的展示出来。632、教学效果观摩实践内容：跆拳道腿法组合、跆拳道太极腿法组合、跆拳道腿法组合分组进行展示比赛。实践要求：把所学的技术动作充分的展示出来。63合计12五、教学方法及手段（一）教学方法（1）讲授法：通过教师的讲解使学生理解基本动作与基本战术的使用方法。（2）示范法：通过动作示范使学生对技术动作及基本战术的流程产生基本概念。（3）练习法：学生通过练习增加对技术动作的理解及对运用。（4）实践法：通过教学比赛使学生对技战术灵活运用和学会裁判法的运用。（二）教学手段课程教学以学习通预习、课堂讲授、学生练习为主要教学手段，结合学习通作业、慕课等资源共同完成课堂授课内容。采用QQ、微信等交流工具，加强和学生之间的交流和沟通。六、课程资源库（一）推荐教材1．郝光安，冯青山，大学体育教程，人民体育出版社，2016.2．高谊，张惠欣.《普通高校跆拳道课程教材》南开大学出版社出版，2011（二）参考书1．赵光圣，刘宏伟.《跆拳道运动教程》高等教育出版社，20152．林大参，李玉清，吴建忠.《大学跆拳道》上海大学出版社，2015（三）期刊1．刘林青.《高校体育课跆拳道项目高效课堂探究》当代体育科技，20202．付翔.《高校跆拳道课程资源的开发策略》体育风尚，20203．穆桐.《我国高校公共体育跆拳道教学改革研究》当代体育科技，20194．晏资娜.《高校公共体育课中的跆拳道教法研究》当代旅游，20195．LiJing.TheInfluenceofChineseUniversityStudents'MotivesforParticipatinginRequiredTaekwondoCoursesonTheirSubjectiveSenseofWell-beinginTheirIndividualLives.JournalofDigitalConvergence,20196．王伯余,孙宇.《终身教育理念下的高校跆拳道教育新思路》武术研究,2019,7．刘卫华.《大学公共体育跆拳道选项课实施翻转课堂的实证研究》当代体育科技,2018（四）网络资源1．中国跆拳道协会官网，/2．中国国际跆拳道联盟官网，/七、课程考核对课程目标的支撑课程成绩由全过程性考核成绩构成，具体考核/评价细则及对课程目标的支撑关系见表4。表4课程考核对课程目标的支撑考核环节占比考核/评价细则课程目标123全过程性考核线上学习101、学习通设置任务点，根据完成情况系统自动生成分数，满分50分。2、每次作业单独评分，取各次作业成绩的平均值作为此环节的最终成绩，满分50分。3、以上两项成绩相加后再乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。√√√343课外跑量301、按照闪动校园健身跑方案中跑量完成度给予与完成度相同的相应考核成绩，低于50%完成度记0分。2、以考核比赛成绩乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。√√√12612素质达标201、要求每人在一分钟内独立完成跳绳，以完成跳绳个数为评分依据。2、以考核成绩乘以其在总评成绩中所占的比例计入课程总评成绩。√√√848期末考核40第二学期考试内容：1.腿法考试：前踢、横踢的空击；前踢、横踢的击靶2.品势考试：太极一章评分标准：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：对考试内容掌握不熟练，考试时动作不够连贯、动作不会做或有明显错误。踢击脚靶时，没有击中或击中不响。（2）60—75分：对整套动作掌握较熟练，能做完整套动作。踢击脚靶时，脚靶发出声音。（3）75---85分：对整套动作掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，很熟练的完成动作。踢击脚靶时脚靶响亮。（4）85--100分以上：对整套动作和套路掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，能很熟练的完成动作，优美、有表现力、形神兼备。踢击脚靶时发声洪亮，脚靶响声清脆。第三学期考试内容：1.腿法考试：后踢、侧踢、下劈的空击；后踢、侧踢、下劈的击靶；2.品势考试：太极二章评分标准：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：对考试内容掌握不熟练，考试时动作不够连贯、动作不会做或有明显错误。踢击脚靶时，没有击中或击中不响。（2）60—75分：对整套动作掌握较熟练，能做完整套动作。踢击脚靶时，脚靶发出声音。（3）75---85分：对整套动作掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，很熟练的完成动作。踢击脚靶时脚靶响亮。（4）85--100分以上：对整套动作和套路掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，能很熟练的完成动作，优美、有表现力、形神兼备。踢击脚靶时发声洪亮，脚靶响声清脆。第四学期考试内容：1.腿法考试：双飞踢、旋风踢的空击；双飞踢、旋风踢的击靶；2.品势考试：太极三章评分标准：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：对考试内容掌握不熟练，考试时动作不够连贯、动作不会做或有明显错误。踢击脚靶时，没有击中或击中不响。（2）60—75分：对整套动作掌握较熟练，能做完整套动作。踢击脚靶时，脚靶发出声音。（3）75---85分：对整套动作掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，很熟练的完成动作。踢击脚靶时脚靶响亮。（4）85--100分以上：对整套动作和套路掌握很熟练，路线清晰，动作连贯，能很熟练的完成动作，优美、有表现力、形神兼备。踢击脚靶时发声洪亮，脚靶响声清脆。√√√151015合计：100分382438八、考核与成绩评定（一）考核方式及成绩评定考核方式：本课程主要以线上学习及任务点、素质达标、课外跑量、期末考试等方式对学生进行考核评价。考核基本要求：考核总成绩由全过程性考核成绩组成。其中：线上学习及任务点成绩为100分（权重10%）；素质达标成绩为100分（权重20%）；课外跑量成绩为100分（权重30%）；期末专项考核成绩为100分（权重40%）。（二）全过程性考核成绩的标准全过程性考核方式重点考核内容、评价标准、所占比重见表5。表5全过程性考核方式评价标准考核方式所占比重(%)100>x≥9090>x≥8080>x≥7070>x≥60x<60线上学习10任务点全完成，作业完成正确、按时。任务点全完成，作业完成基本正确、按时。任务点基本完成，作业完成一般、基本按时。任务点完成差，作业完成差。任务点完成差，不写作业。课外跑量30按照闪动校园健身跑方案中跑量完成度给予与完成度