小学心理健康教育教学设计《克服浮躁》

小学心理健康教育教学设计《克服浮躁》科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）小学心理健康教育教学设计《克服浮躁》设计思路本节课以小学心理健康教育课本中《克服浮躁》章节为基础，针对学生年级特点和实际需求，设计了一系列互动性强、实践性高的教学活动。课程旨在帮助学生认识浮躁情绪，学会调整心态，提高自我管理能力。通过案例分析、小组讨论、情境模拟等形式，引导学生深入理解浮躁的危害，掌握克服浮躁的方法，培养良好的心理素质。核心素养目标二、核心素养目标

1.培养学生的自我认知能力，使其能够准确识别并理解自己的情绪状态，特别是浮躁情绪的表现和影响。

2.提升学生的情绪调节能力，通过学习掌握有效的方法来调整和克服浮躁情绪，增强情绪稳定性。

3.增强学生的社会适应能力，通过情境模拟和小组互动，学会在团队合作中保持积极态度，有效沟通和解决问题。学情分析当前学生正处于成长的关键时期，他们好奇心强，易受外界影响，情绪波动较大。在知识层面，学生已掌握了一些基础的心理学知识，但对情绪管理特别是浮躁情绪的理解和应对策略较为缺乏。在能力方面，学生的自我控制能力和问题解决能力尚待提高，需要通过具体情境来实践和锻炼。在素质方面，学生正处于个性形成阶段，需要引导培养良好的心理素质。行为习惯上，部分学生可能存在冲动、急躁等行为，这些习惯在一定程度上影响了他们的学习效率和人际交往。因此，本节课的设计需针对学生的实际情况，通过生动的案例和互动活动，帮助他们认识到浮躁情绪的危害，并学会有效的调节方法，进而提高他们的学习效果和社交能力。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》课本中《克服浮躁》章节的学习资料。

2.辅助材料：准备相关情绪管理视频片段、浮躁行为案例文档，以及用于情绪调节的放松音乐。

3.教学道具：准备用于情境模拟的小道具，如角色扮演卡片、情绪表情图卡等。

4.教室布置：将教室划分为小组讨论区，每组配备必要的学习用品，如白板、笔和便签纸。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布《克服浮躁》预习资料，包括情绪管理的基本概念和浮躁情绪的案例。

-设计预习问题：设计问题如“你认为自己有哪些浮躁的表现？”和“你能想到哪些克服浮躁的方法？”。

-监控预习进度：通过微信群的互动，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生自主阅读，对情绪管理有初步了解。

-思考预习问题：学生结合自身经验思考问题，形成初步的认识。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立思考，培养自主学习习惯。

-信息技术手段：利用微信群进行资源分享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于学生因浮躁导致学习效率低下的故事引入课题。

-讲解知识点：详细讲解浮躁情绪的定义、表现及影响。

-组织课堂活动：分组讨论“如何在日常生活中克服浮躁”，每组分享成果。

-解答疑问：对学生的疑问进行解答，确保理解。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将理论应用到实际中。

-参与课堂活动：学生积极参与讨论，提出自己的看法和策略。

-提问与讨论：学生提出问题，与同学讨论交流。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解浮躁情绪相关知识。

-实践活动法：通过小组讨论，实践情绪调节策略。

-合作学习法：通过小组合作，促进学生互动交流。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置作业让学生记录一周内自己克服浮躁的实例和感受。

-提供拓展资源：提供相关书籍和在线资源，帮助学生深入了解情绪管理。

-反馈作业情况：批改作业，给出具体反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：学生根据要求完成作业，记录和分析自己的情绪变化。

-拓展学习：利用拓展资源，进一步了解情绪管理知识。

-反思总结：学生反思自己的行为模式，总结克服浮躁的有效方法。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业，进行自我监督和反馈。

-反思总结法：引导学生定期反思自己的行为，促进自我提升。

本节课的重难点在于让学生认识到浮躁情绪的危害，并学会实用的调节方法。通过课前预习、课中讨论和实践活动以及课后拓展，学生能够将理论知识与实际生活相结合，逐步克服浮躁情绪，提高学习效率和生活质量。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）情绪管理书籍推荐：

-《情绪勇气》：介绍如何面对和应对生活中的各种情绪挑战。

-《情绪急救》：提供一系列实用的情绪调节技巧，帮助学生从情绪困境中恢复。

-《情绪智力》：详细阐述了情绪智力的重要性以及如何提高情绪智力。

（2）情绪管理视频资源：

-《情绪管理大师》：一系列视频教程，涵盖情绪识别、表达和调节等内容。

-《情绪管理案例分析》：通过实际案例分析，帮助学生理解情绪管理的方法和技巧。

（3）情绪管理网站资源：

-情绪管理论坛：提供在线交流平台，让学生分享自己的情绪管理经验，互相学习。

-情绪管理工具箱：提供各种情绪管理工具和资源，如放松音乐、情绪日记模板等。

2.拓展建议：

（1）阅读情绪管理相关书籍：

-学生可以根据自己的兴趣和需求选择一本情绪管理书籍进行阅读，了解情绪管理的基本理论和技巧。

-鼓励学生将书中的理论应用到实际生活中，记录自己的情绪变化和应对策略。

（2）观看情绪管理视频教程：

-学生可以观看《情绪管理大师》系列视频，学习情绪识别、表达和调节的方法。

-观看《情绪管理案例分析》视频，通过实际案例了解情绪管理在生活中的应用。

（3）参与情绪管理论坛交流：

-学生可以注册情绪管理论坛，积极参与在线交流，分享自己的情绪管理心得和困惑。

-通过与他人交流，学生可以借鉴他人的经验和建议，提升自己的情绪管理能力。

（4）利用情绪管理工具箱：

-学生可以访问情绪管理工具箱网站，使用其中的资源，如放松音乐、情绪日记模板等。

-学生可以定期记录自己的情绪变化，通过情绪日记来反思和调整自己的情绪状态。

（5）情绪管理实践训练：

-学生可以尝试进行以下实践训练：

-每天花10分钟进行深呼吸练习，帮助放松身心，提高情绪稳定性。

-在遇到挫折或困难时，尝试采用积极的心态来面对，寻找解决问题的方法。

-与同学或朋友进行情绪交流，分享自己的感受，倾听他人的意见。

（6）情绪管理小组活动：

-学生可以组织情绪管理小组，定期开展活动，如情绪管理讲座、情绪表达比赛等。

-通过小组活动，学生可以互相学习、互相支持，共同提高情绪管理能力。

（7）家庭情绪管理教育：

-学生可以与家长一起学习和探讨情绪管理，将所学知识应用到家庭生活中。

-家长可以关注孩子的情绪变化，提供必要的支持和指导，共同营造和谐的家庭氛围。内容逻辑关系①情绪管理的基本概念

-重点知识点：情绪的定义、情绪的类型、情绪的作用

-重点词语：情绪、情感、积极、消极

-重点句子：情绪是人对客观事物的态度体验及其相应的行为反应

②浮躁情绪的识别与影响

-重点知识点：浮躁情绪的特征、浮躁情绪的成因、浮躁情绪的影响

-重点词语：浮躁、冲动、急躁、焦虑

-重点句子：浮躁情绪会影响人的心理健康和人际关系，降低学习和工作效率

③克服浮躁情绪的方法与策略

-重点知识点：自我认知、情绪调节、时间管理、目标设定

-重点词语：自我认知、调节、管理、目标

-重点句子：通过自我认知和情绪调节，结合时间管理和目标设定，可以有效克服浮躁情绪课堂1.课堂评价

-教师活动：

-提问：在课堂上，教师针对教学内容提出问题，要求学生回答，以此了解学生对知识点的掌握情况。

-观察：教师在课堂互动和小组活动中观察学生的参与程度、反应速度和合作效果，评估学生的学习状态。

-测试：通过小测验或课堂练习，检测学生对新知识的理解和应用能力。

-学生活动：

-回答问题：学生积极思考并回答教师提出的问题，展示自己的学习成果。

-参与互动：学生在小组讨论和课堂活动中积极参与，与同伴交流学习心得。

-完成测试：学生认真完成测试，检验自己的学习效果。

2.作业评价

-教师活动：

-批改作业：教师认真批改学生的作业，针对每个学生的完成情况给出具体评价和建议。

-点评作业：在课堂上，教师选取具有代表性的作业进行点评，指出优点和不足，提供改进方向。

-反馈学习效果：教师及时向学生反馈作业批改情况，鼓励学生针对不足之处进行改进。

-学生活动：

-提交作业：学生按时提交作业，展示自己的学习成果。

-接受反馈：学生认真听取教师的作业点评