拓展人际交往技巧-心理健康教案

拓展人际交往技巧——心理健康教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）拓展人际交往技巧——心理健康教案课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课程主题：拓展人际交往技巧

2.课程目标：通过本节课的学习，使学生了解并掌握人际交往的基本原则和技巧，提高人际沟通能力，增强团队合作意识。

3.教学资源：教材《心理健康教育》八年级上册，多媒体课件

4.教学过程：

（1）导入：教师通过一个发生在校园里的人际交往案例，引发学生对人际交往的思考，激发学生的学习兴趣。

（2）新课导入：教师引导学生学习教材中关于人际交往的基本原则和技巧，如尊重他人、倾听、表达、同理心等。

（3）课堂讨论：教师组织学生分组讨论，分享彼此在人际交往中的心得体会和困惑，引导学生学会换位思考，提高沟通能力。

（4）小组活动：教师安排一个小组活动，要求学生运用所学的人际交往技巧，完成任务。通过活动，让学生在实践中提高人际沟通能力。

（5）总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，帮助学生建立正确的人际交往观念，提高人际沟通能力。

（6）课后作业：教师布置一道关于人际交往的实践作业，要求学生在课后与家人、朋友等进行沟通实践，将所学技巧运用到实际生活中。

三、教学评价

1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言情况，了解学生对课程内容的理解和掌握程度。

2.小组活动：评估学生在小组活动中的表现，包括沟通能力、团队协作能力等。

3.课后作业：检查学生完成的课后作业，评价学生将所学技巧运用到实际生活中的情况。

四、教学资源

1.教材：《心理健康教育》八年级上册

2.多媒体课件：包含课程内容、案例、图片等，辅助教学。

五、教学建议

1.教师在授课过程中要注意调动学生的积极性，鼓励学生参与课堂讨论和小组活动。

2.针对不同学生的学习需求，教师可以适当调整教学内容和教学方式。

3.教师要关注学生的心理健康，及时发现并解决学生在人际交往中遇到的问题。核心素养目标1.生活技能：通过本节课的学习，学生将掌握有效的人际交往技巧，能够在现实生活中更好地与他人沟通和协作。

2.自我认知：学生能够认识自己在人际交往中的优缺点，并学会如何调整和改进，以提高人际关系的质量和自身的社交能力。

3.情感管理：通过学习，学生将能够更好地理解和控制自己的情绪，在人际交往中展现出成熟和稳定的情感态度。

4.社会适应：学生将学会如何适应社会环境，提高在社会交往中的应变能力和适应性，以促进个人的全面发展。教学难点与重点1.教学重点：

（1）人际交往的基本原则：本节课的重点是让学生掌握人际交往中的基本原则，如尊重他人、倾听、表达、同理心等。

（2）人际沟通技巧：学生需要了解和掌握在人际交往中有效沟通的技巧，如如何清晰地表达自己的观点、如何倾听他人的意见等。

（3）团队合作意识：通过小组活动和讨论，培养学生的团队合作意识，使学生能够在团队中发挥积极作用。

2.教学难点：

（1）同理心的培养：同理心是人际交往中的一种重要能力，但对学生来说可能较为抽象和难以理解。如何让学生真正理解并学会运用同理心与他人交往是本节课的难点。

（2）人际冲突的处理：在现实生活中，人际冲突难以避免。如何引导学生学会正确处理人际冲突，做到既维护自身权益，又尊重他人是本节课的另一个难点。

（3）自我认知与调整：学生需要学会如何认识自己在人际交往中的优缺点，并学会如何调整和改进。这一内容对学生来说可能较为复杂，需要教师通过实例和指导，帮助学生理解和掌握。

（4）情感管理的实践：学生需要学会如何在人际交往中控制和表达自己的情绪。这一能力的培养需要大量的实践和指导，是本节课的难点之一。

（5）社会适应能力的提升：学生需要学会如何适应社会环境，提高在社会交往中的应变能力和适应性。这一内容涉及较多的实际案例和分析，学生可能难以一下子理解和掌握，因此也是本节课的难点之一。教学方法与手段1.教学方法：

（1）案例分析法：通过分析具体的人际交往案例，让学生了解人际交往的基本原则和技巧，并引导学生进行思考和讨论。

（2）小组讨论法：将学生分成小组，让他们在小组内进行讨论和分享，培养学生的团队合作能力和人际沟通能力。

（3）角色扮演法：组织学生进行角色扮演，模拟真实的人际交往情境，让学生在实践中学会运用人际交往技巧，提高沟通能力。

2.教学手段：

（1）多媒体课件：利用多媒体课件，通过图片、视频、动画等形式展示人际交往的技巧和案例，吸引学生的注意力，增强课堂教学的趣味性。

（2）网络资源：利用网络资源，为学生提供更多的人际交往相关的文章、视频等学习材料，方便学生课后自主学习和拓展。

（3）互动平台：利用互动平台，教师可以与学生进行实时交流，回答学生的问题，布置和批改作业，提供在线辅导，提高教学效果和效率。

（4）心理测试工具：运用心理测试工具，帮助学生更好地了解自己的性格特点和人际交往方式，为学生的个人发展提供指导。

（5）小组评价表：制定小组评价表，让学生在小组活动中进行自我评价和互相评价，促进学生之间的相互学习和进步。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，我们今天要学习的是《拓展人际交往技巧》这一章节。在正式开始前，我想请大家思考一个问题：在日常生活中，你们有没有遇到过因为沟通不畅而产生的困扰？比如，你可能希望向朋友表达自己的感受，但却发现难以启齿。这些问题，都与今天我们将要学习的内容息息相关。希望通过这些问题，能够激发大家的兴趣，让我们一起深入探讨人际交往的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们需要了解什么是有效的人际沟通。有效的人际沟通不仅仅是信息的传递，更是一种情感的交流，它能够帮助我们更好地理解他人，也能让我们的表达更加准确和有力。

2.案例分析：接下来，让我们通过一个案例来具体看看人际沟通在实际中的应用。这个案例可能会描述一个人在职场或生活中，如何通过有效沟通解决了一个问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调倾听和表达这两个重点。对于倾听，我会解释它的重要性，并给出一些具体的倾听技巧。对于表达，我会教授一些表达清晰、富有同理心的方法。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与有效沟通相关的实际问题，比如如何在团队中提出建设性的意见。

2.角色扮演：为了加深理解，每个小组将进行一次角色扮演，模拟不同的人际沟通场景。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和角色扮演的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“如何在日常生活中运用有效沟通技巧”这一主题展开讨论。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，提出一些问题，如“你们认为什么样的沟通是有效的？”，以启发学生的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）知识点梳理1.人际沟通的基本原则：

-尊重他人：在沟通中尊重对方的意见和感受，不轻易批评或贬低他人。

-倾听：认真倾听他人的观点，理解对方的想法，不做打断。

-表达：清晰、准确地表达自己的意见和感受，避免误解。

-同理心：站在对方的角度思考问题，理解他人的情感和需求。

2.人际沟通技巧：

-开放性问题：使用开放性问题引导对方分享更多信息，避免一问一答的尴尬。

-积极反馈：给予对方积极的反馈，肯定对方的观点和努力，建立良好的沟通氛围。

-非语言沟通：注意自己的肢体语言、面部表情等非语言信号，确保与言语表达一致。

-冲突解决：学会冷静处理冲突，避免情绪化，寻求双赢的解决方案。

3.团队合作意识：

-分工合作：根据每个人的特长和能力合理分配任务，发挥团队的整体优势。

-互相支持：在团队中互相帮助，支持队友，共同完成任务。

-承担责任：对自己的任务负责，不推诿，积极参与团队工作。

-团队精神：培养团队荣誉感，为团队的成就感到自豪。

4.情感管理：

-自我意识：认识并理解自己的情绪，学会自我调节。

-情绪表达：适时地表达自己的情绪，不让情绪积压导致负面影响。

-压力应对：学会缓解压力，保持良好的心态，提高抗压能力。

-增进同理心：培养对他人情感的敏感度，提高情感沟通能力。

5.社会适应能力：

-社交礼仪：掌握基本的社交礼仪，如问候、感谢、道歉等。

-应变能力：面对不同的人际交往情境，能够灵活应对。

-建立人际关系：学会主动建立和维护人际关系，扩大社交圈子。

-适应变化：在不断变化的社会环境中，能够调整自己的交往方式，适应新的社会规范。教学反思与总结在今天的教学中，我采用了案例分析法、小组讨论法和角色扮演法，以激发学生的学习兴趣和主动性。通过多媒体课件和网络资源，我充分利用现代化教学手段，提高了教学效果和效率。在教学过程中，我特别强调了倾听和表达这两个重点，并通过实例和比较来帮助学生理解难点。

然而，在教学中也存在一些问题和不足。首先，在小组讨论中，我发现有些学生参与度不高，可能是因为他们对人际沟通的理解还不够深入。其次，在角色扮演环节，部分学生表现得比较拘谨，可能是因为他们缺乏实际操作的经验。最后，在情感管理的实践方面，我发现一些学生仍然难以控制和表达自己的情绪。

为了改进这些问题，我计划在今后的教学中采取以下措施。首先，我会在小组讨论前提供更多的指导，帮助学生更好地理解和参与。其次，我会在角色扮演环节提供更多的实际案例，让学生能够更好地模拟实际的人际交往场景。最后，我会提供更多的情感管理练习，帮助学生更好地控制和表达自己的情绪。重点题型整理1.判断题

（1）有效的人际沟通仅包括信息的传递。（错误）

解析：有效的人际沟通不仅仅是信息的传递，更是一种情感的交流，它能够帮助我们更好地理解他人，也能让我们的表达更加准确和有力。

（2）倾听时，我们应该避免打断对方，让对方充分表达自己的观点。（正确）

解析：倾听是有效沟通的重要环节，我们应该给予对方充分的时间和空间，耐心倾听他们的观点和想法，不做打断。

（3）在冲突解决中，我们应该尽量保持冷静，避免情绪化，寻求双赢的解决方案。（正确）

解析：在冲突解决中，情绪化往往会使问题变得更加复杂，因此我们应该保持冷静，理性地分析问题，寻求双赢的解决方案。

2.简答题

（1）请简述人际沟通的基本原则。

答案：人际沟通的基本原则包括尊重他人、倾听、表达、同理心等。

（2）请简述人际沟通技巧。

答案：人际沟通技巧包括开放性问题、积极反馈、非语言沟通、冲突解决等。

（3）请简述团队合作意识。

答案：团队合作意识包括分工合作、互相支持、承担责任、团队精神等。

3.论述题

（1）请论述如何提高人际沟通能力。

答案：提高人际沟通能力的方法有：学习人际沟通的基本原则和技巧，如尊重他人、倾听、表达、同理心等；通过实践锻炼，如角色扮演、小组讨论等，提高沟通技巧；培养团队合作意识，学会在团队中与他人合作；学习情感管理，学会控制和表达自己的情绪。

（2）请论述如何处理人际冲突。

答案：处理人际冲突的方法有：保持冷静，避免情绪化；倾听对方的观点，理解对方的需求；寻求共同点，制定双赢的解决方案；学会妥协，接受对方的意见；寻求第三方帮助，如老师、家长等，协助解决问题。

4.案例分析题

（1）请分析以下案例，并回答问题。

案例：小明和小红是同桌，小明经常在课堂上讲话，影响小红的学习。小红多次提醒小明，但小明仍然不改。小红很烦恼，不知道如何解决这个问题。

问题：请分析小明和小红之间的冲突原因，并提出解决方案。

答案：小明和小红之间的冲突原因是小明在课堂上讲话，影响小红的学习。解决方案有：小红可以再次提醒小明，说明他的行为对她的影响；小明应该意识到自己的行为对小红的影响，并改正；如果问题仍然无法解决，可以寻求老师的帮助，让老师介入调解。

5.情景模