山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育 弯道跑技术在耐久跑中的重要作用教案

山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育弯道跑技术在耐久跑中的重要作用教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：高中体育—耐久跑技巧与弯道跑训练

2.教学年级和班级：山东省郯城县郯城街道初级中学，高一年级全体学生

3.授课时间：2023年4月10日，星期二

4.教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标1.运动能力：学生能够掌握正确的弯道跑技术和耐久跑技巧，提高跑步效率和成绩。

2.健康行为：学生将学会如何通过合理的运动训练来保持良好的身体健康，培养积极锻炼的生活习惯。

3.体育品德：学生在团队合作和竞技过程中，培养良好的团队精神、竞争意识和公平公正的体育道德观念。三、学情分析郯城县郯城街道初级中学的高一学生，大部分拥有较好的体育基础，对于跑步技巧有一定的了解。但在弯道跑技术和耐久跑方面，部分学生可能存在技术不规范、跑步姿势不正确等问题。通过之前的体育课程，学生们已经掌握了基本的运动理论知识，具备一定的自主学习和实践能力。

1.学生层次：根据学生的体能和技能水平，可以将学生分为三个层次。第一层次为体能和技能较好的学生，他们具备较强的学习能力和自主性，对新技术的接受度较高；第二层次为学生体能和技能一般，他们在学习新技术时需要更多的关注和指导；第三层次为体能和技能较差的学生，他们可能在学习过程中容易失去信心，需要更多的鼓励和支持。

2.知识、能力、素质方面：大部分学生对跑步技巧有一定的了解，但针对弯道跑技术和耐久跑的原理和技巧，部分学生可能还不够深入。在能力方面，学生们的自主学习和实践能力较强，但部分学生在团队协作和竞技过程中，可能存在配合不默契、竞技意识不强等问题。在素质方面，学生们具备一定的毅力和耐力，但部分学生在面对困难和挫折时，容易失去信心。

3.行为习惯：学生们在体育课程中表现出积极的态度，但在课余时间的锻炼方面，部分学生可能缺乏自觉性。这可能会影响到他们在耐久跑和弯道跑方面的能力提升。同时，部分学生在团队合作中可能存在依赖心理，习惯于被动接受指导，这可能会影响到他们在课程学习中的主动性和创造性。四、教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

-针对学生的不同层次，采用分层教学法，为每个层次的学生提供适宜的学习内容和挑战。

-运用示范教学法，由教师或高水平学生展示正确的弯道跑和耐久跑技术，以便学生模仿和学习。

-实施分组练习法，将学生分成小组，进行互动交流和集体讨论，促进学生之间的互助和协作。

-应用反馈教学法，教师和学生互相评价，给予及时的反馈，帮助学生改进技术动作。

2.设计具体的教学活动

-进行弯道跑技术和耐久跑的基本动作演示，让学生观察和分析，然后分组进行实践练习。

-组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学的技巧，提高竞技能力。

-开展团队协作游戏，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

-安排学生进行自我评价和同伴评价，促进学生自我监控和反思能力的发展。

3.确定教学媒体和资源的使用

-使用PPT展示弯道跑技术和耐久跑的动作要领，配合动画和图片，增强学生的直观感受。

-利用视频播放优秀运动员的比赛片段，供学生分析和模仿。

-通过在线运动训练平台，提供个性化的训练计划和实时数据分析，帮助学生科学地进行耐久跑和弯道跑训练。

-运用体育器械，如跑步机、障碍物等，增加学生的实践体验和训练效果。五、教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解弯道跑技术和耐久跑的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习弯道跑技术和耐久跑内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确弯道跑技术和耐久跑教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习弯道跑技术和耐久跑的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的跑步技巧，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为耐久跑新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解弯道跑技术和耐久跑的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕耐久跑技巧展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验知识的应用，提高实践能力。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决耐久跑问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与耐久跑相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合耐久跑内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习耐久跑的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的弯道跑技术和耐久跑内容，强调重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的弯道跑技术和耐久跑内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。六、学生学习效果1.技能提升：学生们在掌握了正确的弯道跑技术和耐久跑技巧后，跑步效率和成绩有了明显提高。通过实践练习和技能训练，学生们能够在实际比赛中运用所学的技巧，提高竞技能力。

2.健康行为：学生们在课程学习中，培养了良好的锻炼习惯和健康的生活方式。他们学会了如何通过合理的运动训练来保持良好的身体健康，并将其作为一种生活态度。

3.体育品德：在团队合作和竞技过程中，学生们展现了良好的团队精神、竞争意识和公平公正的体育道德观念。他们在面对困难和挫折时，能够保持积极的态度，不轻言放弃。

4.自主学习能力：学生们在课程中得到了充分的实践机会，通过自主学习和小组讨论，他们提高了自己的学习能力和解决问题的能力。他们能够主动参与课堂活动，积极表达自己的观点和疑问。

5.实践能力：通过实践活动和实验，学生们在实践中体验了知识的应用，提高了实践能力。他们能够在实际比赛中运用所学的技巧，提高了自己的运动水平。

6.创新能力：学生们在课程学习中，培养了创新意识和探索精神。他们能够主动寻找新的学习方法和技巧，尝试新的训练方式，提高了自己的学习能力。

7.情感态度：学生们在课程学习中，增强了对于体育学科的兴趣和热爱。他们更加积极地参与到体育活动中，培养了积极向上的情感态度。七、教学反思今天的课程结束后，我坐在办公室里，脑海中还回荡着学生们在操场上的身影和他们的欢笑声。我感到非常满足，因为我觉得今天的课程是非常成功的。

我能够感受到学生们对弯道跑技术和耐久跑的兴趣和热情。在课堂导入部分，我通过展示优秀运动员的比赛视频，成功吸引了他们的注意力，并且通过提出问题，激发了他们的好奇心和求知欲。在接下来的新课呈现环节，我清晰、准确地讲解了知识点，并通过互动探究和技能训练，让学生们能够更好地理解和应用所学的知识。

我觉得今天的课程设计也是非常合理的。我根据学生的实际情况，采用了分层教学法，确保每个层次的学生都能够得到适宜的学习内容和挑战。我还设计了一些小组讨论和实践环节，让学生们能够更好地合作和交流，提高了他们的学习效果。

在教学过程中，我也注意到了一些需要改进的地方。比如，在实践环节，我发现有些学生对于一些技巧的掌握还不够熟练，我需要给予他们更多的个别指导和练习机会。此外，我还需要在课后及时给予学生反馈，帮助他们及时纠正错误，提高他们的学习效果。八、教学评价与反馈1.课堂表现：学生们在课堂上表现出积极的态度和参与热情。他们认真听讲，积极回答问题，并参与互动探究和技能训练。大部分学生能够按照指导进行实践，并展示出一定的运动能力和技巧。

2.小组讨论成果展示：学生们在小组讨论中积极交流和分享自己的观点。他们能够合作解决问题，并提出创造性的建议和解决方案。在小组讨论成果展示中，学生们能够清晰地表达自己的观点，并提供合理的解释和论证。

3.随堂测试：随堂测试结果显示学生们对弯道跑技术和耐久跑知识点的掌握情况良好。大多数学生能够正确回答问题，并展示出对重点和难点的理解。少数学生在一些细节问题上存在一些混淆，需要进一步的指导和练习。

4.技能训练：在技能训练环节，学生们展示出良好的运动能力和技巧。他们能够按照指导进行正确的弯道跑和耐久跑技术动作，并表现出一定的运动协调性和速度。少数学生在一些技术细节上存在一些不足，需要进一步的指导和练习。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现和技能训练，我给予积极的评价和鼓励。对于表现优秀的学生，我给予表扬和肯定，并鼓励他们继续保持和提高。对于存在不足的学生，我给予具体的指导和反馈，帮助他们改进技术和动作。同时，我鼓励学生们在课后进行自主练习和复习，以巩固所学知识和技能。板书设计1.弯道跑技术：

-起跑姿势

-步频与步幅