心理教学设计学会控制消极情绪

心理教学设计学会控制消极情绪主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：学会控制消极情绪

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.理解消极情绪的产生和影响，提高自我认知能力。

2.学会运用有效的策略和方法来控制消极情绪，培养自我调节能力。

3.培养良好的情绪管理习惯，提高心理健康水平。

4.增强人际沟通能力，学会关心他人，提升社交技巧。

5.增强心理韧性，提高应对挫折和压力的能力。学情分析八年级一班的学生们普遍存在着对消极情绪的认知不足和调节能力弱的问题。大部分学生在面对压力、挫折或是不愉快的事件时，容易产生消极情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等。他们往往不知道如何有效地控制这些情绪，从而影响了他们的心理健康和学习效果。

在知识方面，学生们对消极情绪的定义和产生原因有一定的了解，但对其影响和调节方法的认识较为模糊。他们可能知道消极情绪会对身心健康和学习造成负面影响，但却不知道如何具体地控制和调节这些情绪。

在能力方面，学生们普遍缺乏自我调节情绪的能力。他们往往依赖外部的安慰或逃避来缓解消极情绪，而不知道如何通过内心的力量来调节和控制。此外，他们也不具备有效沟通和解决冲突的能力，从而在面对人际关系问题时容易产生消极情绪。

在素质方面，学生们普遍存在心理韧性不足的问题。他们在面对挫折和压力时，容易产生消极情绪，并影响到他们的自信心和动力。他们需要培养良好的心理素质，学会正确面对挫折和压力，以更好地应对生活中的各种挑战。

在学习行为习惯方面，学生们普遍存在拖延、懒散等问题。他们往往将学习视为一种负担，缺乏积极性和主动性。这种消极的学习态度和行为习惯也会影响到他们对消极情绪的控制，使他们更容易陷入消极情绪的困扰中。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法

1.1讲授法：通过教师的讲解，向学生传授消极情绪的产生、影响以及调节方法等方面的知识。结合实例进行讲解，让学生能够更好地理解和掌握相关知识。

1.2讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此对于消极情绪的体验和调节方法的看法。鼓励学生积极参与，培养他们的表达能力和团队合作精神。

1.3实践法：通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生在实际情境中运用所学的情绪调节方法。引导学生主动参与，提高他们的实际操作能力和应用能力。

2.教学手段

2.1多媒体设备：利用多媒体课件、视频等资源，生动形象地展示消极情绪的表现和影响。通过视觉、听觉等多感官的刺激，提高学生的学习兴趣和理解程度。

2.2教学软件：运用教学软件进行互动教学，如情绪调节游戏、心理测试等。通过游戏和测试的形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习，提高他们的学习积极性和主动性。

2.3心理健康教育平台：利用心理健康教育平台，提供相关的学习资源和支持。引导学生进行自我反思和情绪调节的练习，培养他们的自我调节能力和心理健康水平。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解学会控制消极情绪的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习学会控制消极情绪的内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确学会控制消极情绪教学目标和学会控制消极情绪重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保学会控制消极情绪教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习学会控制消极情绪的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入学会控制消极情绪学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的关于情绪的知识，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为学会控制消极情绪新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解学会控制消极情绪的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出学会控制消极情绪重点，强调学会控制消极情绪难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕如何控制消极情绪问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对学会控制消极情绪知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决学会控制消极情绪问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与学会控制消极情绪内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合学会控制消极情绪内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习学会控制消极情绪的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的学会控制消极情绪内容，强调学会控制消极情绪重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的学会控制消极情绪内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。教学资源拓展1.拓展资源：

-书籍：《情绪智力》、《如何控制你的情绪》等，这些书籍可以帮助学生更深入地了解情绪调节的理论和方法。

-心理咨询网站：提供专业的心理咨询服务，学生可以通过在线咨询了解更多的情绪调节技巧。

-心理健康教育视频：通过视频形式介绍情绪调节的方法，帮助学生更好地理解和应用。

2.拓展建议：

-学生可以利用课余时间阅读相关书籍，提高自己的情绪智力，学会更好地控制自己的情绪。

-学生可以登录心理咨询网站，了解更多的心理健康知识和情绪调节技巧，为自己的心理健康保驾护航。

-学生可以观看心理健康教育视频，通过生动形象的案例和讲解，学习到更多实用的情绪调节方法。

-学生可以参加学校或社区组织的心理健康教育活动，与他人分享情绪调节的经验，共同提高心理健康水平。

-学生可以尝试运用情绪日记的方法，记录自己的情绪变化和调节过程，提高自我观察和自我调节能力。

-学生可以与家长、老师和朋友沟通交流，寻求他们的帮助和支持，共同应对情绪困扰。教学反思与改进每节课后，我都会进行教学反思，思考自己在教学中的优点和不足，以及如何改进教学方法，提高教学效果。

在本次学会控制消极情绪的教学中，我发现自己在知识讲解方面比较清晰准确，能够通过实例帮助学生理解。但是我也发现，在互动探究环节，我并没有给出足够的时间让学生充分讨论和分享，这影响了他们的表达能力和团队合作精神。因此，我计划在未来的教学中，增加互动探究环节的时间，鼓励学生更多地参与到讨论中来，提高他们的表达能力和团队合作精神。

此外，我还发现，在技能训练环节，我并没有给出足够的时间让学生进行实践活动，这影响了他们对于情绪调节方法的掌握。因此，我计划在未来的教学中，增加实践活动的时间，让学生在实践中体验和应用所学的情绪调节方法，提高他们的实践能力。

在教学方法上，我发现讲授法和讨论法的结合使用，能够激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。因此，我计划在未来的教学中，继续采用讲授法和讨论法的结合使用，提高学生的学习兴趣和主动性。

同时，我也发现利用多媒体设备和教学软件，能够提高教学效果和效率。因此，我计划在未来的教学中，继续利用多媒体设备和教学软件，提高教学效果和效率。板书设计1.板书设计应条理清楚、重点突出

①明确列出学会控制消极情绪的主要知识点，如情绪的定义、消极情绪的产生原因、影响及调节方法等。

②使用简洁明了的语言，避免冗长的解释和复杂的术语，使学生容易理解和记忆。

③使用序号或项目符号，将知识点进行分点列出，使板书结构清晰，便于学生跟随和记录。

2.板书设计应具有艺术性和趣味性

①利用图表、图示等视觉元素，将抽象的知识点形象化，帮助学生更好地理解和记忆。

②使用颜色、字体、字号等视觉元素，突出重点和难点，使板书更加醒目和吸引人。

③结合教学内容，设计一些有趣的图