幸福汉堡秘方 －－初中心理课教案

幸福汉堡秘方－－初中心理课教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：幸福汉堡秘方

2.教学年级和班级：初中一年级

3.授课时间：2023年5月15日

4.教学时数：1课时

本节课通过讲述“幸福汉堡秘方”的故事，引导学生认识积极心理品质，了解幸福的构成要素，培养学生的幸福感。课程内容与课本《心理健康教育》密切相关，旨在帮助学生建立正确的幸福观，提高心理素质。核心素养目标1.培养学生积极乐观的生活态度，提高自我认知与情绪调适能力。

2.引导学生学会感恩，增强人际交往和社会适应能力。

3.培养学生面对困难时的心理韧性和问题解决能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已具备基本的情绪识别和表达的能力。

-学生对积极心理品质有初步的了解。

-学生能够简单描述幸福的概念。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对新鲜事物充满好奇心，对故事性的教学内容更感兴趣。

-学生具有一定的自我反思能力，能够通过实例进行自我分析。

-学生偏好互动式和体验式的学习方式，喜欢参与小组讨论和活动。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能在理解幸福构成要素的抽象概念上遇到困难。

-学生可能难以将理论应用到实际生活中，需要具体案例的引导。

-学生在表达自己的情感和心理状态时可能存在障碍，需要教师的耐心引导和鼓励。教学资源准备1.教材：《心理健康教育》课本。

2.辅助材料：准备PPT课件，包含幸福汉堡模型图、相关案例图片和视频。

3.教学环境：将教室分为小组讨论区，每组配备白板和记号笔以便讨论记录。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以“如果你拥有一份幸福秘方，你希望它包含哪些元素？”问题引入，激发学生思考。

-回顾旧知：回顾上一节课学习的情绪管理和积极心理品质，引导学生思考这些元素如何构成幸福。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：介绍“幸福汉堡秘方”模型，详细讲解幸福的构成要素，包括成就感、乐观态度、人际关系等。

-举例说明：分享成功案例，如某位名人的幸福故事，或学生身边的实例，帮助学生理解幸福的实际体现。

-互动探究：将学生分成小组，讨论自己在每个构成要素上的表现，并思考如何提升。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：每组学生根据“幸福汉堡秘方”模型，设计一个自己的幸福汉堡，包括具体的行动步骤。

-教师指导：在学生设计过程中，教师巡回指导，提供反馈和建议，帮助学生完善设计方案。

4.分享与反思（约10分钟）

-学生分享：每组学生向全班展示自己的幸福汉堡设计，分享设计思路和预期效果。

-教师总结：教师总结学生的设计亮点，强调幸福汉堡秘方的实践意义，鼓励学生在日常生活中应用。

5.课堂小结（约5分钟）

-回顾本节课学习的要点，强调幸福汉堡模型的应用价值。

-鼓励学生在课后继续思考和实践，提升自己的幸福感。

6.作业布置（约5分钟）

-布置学生课后撰写一篇关于“我的幸福汉堡”的短文，要求结合自身实际，描述如何通过实践幸福汉堡秘方来提升幸福感。

-强调作业的完成要求，并提醒上交时间。

7.课堂延伸（视时间情况）

-如果时间允许，可以安排一次小组活动，让学生在课后收集关于幸福的名言或故事，下节课分享。教学资源拓展1.拓展资源：

-《积极心理学导论》：介绍积极心理学的基本理论和实践应用，帮助学生更深入地理解幸福感的来源。

-《幸福来自你自己》：探讨个人成长和自我实现对幸福的影响，提供实用的自我提升方法。

-《情绪勇气》：教授学生如何面对和管理负面情绪，增强心理韧性。

-《人际交往心理学》：分析人际关系的心理学原理，指导学生建立和谐的人际关系。

-《自我决定论》：阐述自我决定对个人幸福的重要性，引导学生探索内在动机和自我实现。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读上述推荐的书籍，以加深对积极心理学和幸福感的理解。

-建议学生参加学校或社区组织的心理健康讲座和活动，与专家和同龄人交流心得。

-鼓励学生进行自我反思，记录自己的情绪变化和幸福感体验，通过日记或心得体会的形式进行自我观察和分析。

-提议学生尝试不同的积极心理实践，如感恩日记、正念冥想、目标设定等，以提升个人的幸福感。

-建议学生参与志愿服务或社区活动，通过帮助他人和参与社会活动来体验幸福感。

-鼓励学生与家人、朋友分享所学知识和经验，通过交流和讨论来加深对幸福感的认识。

-提供一些在线心理健康资源，如心理学文章、音频讲座和视频课程，让学生在课余时间自主学习和探索。教学反思今天的这堂心理课，我选择了“幸福汉堡秘方”这样一个贴近学生生活的话题。通过这节课，我发现学生们对于幸福有着自己的理解和期待，这让我感到非常欣慰。但同时，我也发现了一些值得思考的地方。

在导入环节，我通过提问的方式激发学生的兴趣，他们给出的答案丰富多彩，有说是家庭的温暖，有说是朋友的陪伴，这让我意识到，每个孩子心中都有一份对幸福的独特理解。不过，我也发现有些学生在表达时显得有些迷茫，可能是因为他们还没有深入思考过幸福是什么，这也提醒我在今后的教学中，要更多地引导学生进行自我探索。

在讲解新知环节，我通过“幸福汉堡秘方”模型，详细讲解了幸福的构成要素。通过举例说明，我发现学生们对具体案例更感兴趣，他们能够从中找到共鸣，理解幸福的实际体现。但是，我也注意到，对于一些抽象的概念，比如“心理韧性”，学生们理解起来还是有些困难。这让我思考，如何在教学中更好地将抽象概念具体化，让学生更容易理解和吸收。

在互动探究环节，学生们分组讨论并设计自己的幸福汉堡，这个活动让他们非常兴奋。他们积极地分享自己的想法和计划，这让我看到了他们在课堂上的主动性和创造力。但是，我也发现有些小组在讨论时偏离了主题，可能是因为他们对幸福的理解还不够深入。这让我意识到，我需要更加细致地引导学生们聚焦主题，确保讨论的有效性。

在巩固练习环节，学生们通过动手实践，加深了对幸福构成要素的理解。他们在设计自己的幸福汉堡时，不仅考虑了成就感、乐观态度和人际关系，还加入了自己的独特元素。这让我感到非常高兴，因为他们正在将所学知识应用到自己的生活中。然而，我也注意到，有些学生在实践过程中遇到了困难，可能是因为他们缺乏自信或者不知道如何开始。这让我思考，如何在教学中更好地支持这些学生，帮助他们克服困难。

在分享与反思环节，学生们向全班展示了他们的幸福汉堡设计，这不仅增强了他们的自信心，也让我们所有人从中获得了启发。在总结时，我强调了幸福汉堡秘方的实践意义，并鼓励学生们在日常生活中应用。但我反思，也许我还可以更多地鼓励学生们分享自己的感受和体验，这样他们可能会更加深刻地理解幸福的意义。课后作业1.设计一份“我的幸福汉堡”计划书，详细描述你如何通过实践幸福汉堡秘方来提升自己的幸福感。计划书中应包括以下要素：成就感的目标设定、乐观态度的培养方法、人际关系的改善计划以及个人成长的期望。

2.写一篇短文，题目为“幸福的一天”，描述你在某一天中如何运用幸福汉堡秘方的理念，让这一天变得特别幸福。请具体描述每个构成要素在你生活中的体现。

3.创作一个关于幸福的小故事，故事中的人物需要经历一次挑战，并运用幸福汉堡秘方中的某个要素来克服困难，最终找到幸福。

4.进行一次家庭访谈，询问家人对幸福的理解和他们如何在生活中追求幸福。将访谈结果整理成一份报告，分析家庭成员的幸福观念，并提出你的见解。

题型一：案例分析

题目：阅读以下案例，分析案例中的人物是如何运用幸福汉堡秘方的某个要素来提升幸福感的。

案例：小明在考试中遇到了困难，他感到非常沮丧。但是，他记得在心理课上学习的幸福汉堡秘方，于是他开始设定小目标，每次进步一点点，同时也学会了用积极的态度看待挑战。最终，小明不仅克服了考试焦虑，还取得了优异的成绩。

答案：小明运用了幸福汉堡秘方的“成就感的目标设定”和“乐观态度的培养方法”来提升自己的幸福感。

题型二：情景模拟

题目：设想你的一位朋友最近遇到了挫折，感到非常失落。请模拟一次对话，运用幸福汉堡秘方的理念来安慰和支持你的朋友。

答案：对话中，你可以提到幸福汉堡秘方的构成要素，如“我知道现在对你来说很难，但是我们可以一起设定一些小目标，每次迈出一小步，慢慢地你会看到进步。同时，记得保持乐观的态度，看看周围支持你的人，这些都是你的力量。”

题型三：创意写作

题目：编写一首关于幸福的诗或散文，表达你对幸福的理解和感受。

答案：诗歌或散文中应包含幸福汉堡秘方的元素，如“在阳光的照耀下，我发现了幸福的小秘密，每一次微笑，每一次进步，都是幸福的一部分。”

题型四：自我反思

题目：反思自己在过去一周中的行为，描述你是如何运用幸福汉堡秘方的理念来