小学一年级上学期体育与健康教育教案全册

一学年上学期一年级健康教育教案（1）

空鬻任课教师

日期40W

次时可

课题：近视与饮食授课形

式

通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，

教学目的有利于防近的饮食结构。

要求

教学重点合理饮食，预防近视。

教学难点饮食与防视的关系

课堂教具

*近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白

（巩膜）的坚韧性有关。

*巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食

物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。

*铭一儿童青少年处于生长发育阶段，对铭元素的需要比成年更

多，而格在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，

授

如不注意食物搭配，造成铭元素不足，血浆渗透压升高，眼

课晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。

*儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B,

内

并影响体内钙的含量，而维生素B1缺乏，会促使近视发生或

容近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。

*更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗

及粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高

过的食品。

程

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年上学期一年级健康教育教案（2）

周教学4。合斜任课教师

日期

次时可学年

课题：预防“红目艮病”授课形

式上学

通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结期一

教学目的

膜炎”的传染源、传播途径及易感性，并能掌握其预防的方年级

要求法。

健康

教学重注意个人卫生，预防“红眼病”。教育

点

教学难“红眼病”的特点及预防。教案

点(3)

课堂教

具

*“红眼病”一一医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种

与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传

染病。多见于夏秋季，通过眼-手-眼接触性传播。

*“红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2-48

小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、

结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴

授

有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。

课*“红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位(学校)、

家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交

内

替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。病程5-7天，对

容视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢

麻痹。

及*由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人应预

过防隔离，保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼

睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。发生眼睛红肿及时

程到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。

课

后

小

结

听课人数全校学生

周教，学任课教师

次40台斜

日期时

|0

课题：保护牙齿预防口腔疾病授课形

式

使学生了解龈齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意

教学目的义，掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。

要求

教学重点制齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。

教学难点斜齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。

课堂教具

*预防踽齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、

风湿病等。

*保持口腔卫生的意义，预防龈齿、牙周病。

*预防耦齿、牙周病：

1.锻炼身体，增强体质。

2.注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。

3.饮食要多样化，不挑食，不偏食

授

4.掌握正确的刷牙方式。

课

内

容

及

过

程

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年上学期一年级健康教育教案（4）

周教工学任课教师

次40今钟

日期时

|0

课题：肥月徉与节食授课形

式

教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食

教学目的的危害性。强化体育锻炼意识。

要求

教学重点了解肥胖的原因，阐明过食的危害。

教学难点分清节食与合理营养的区别。

课堂教具

*肥胖是又一种营养不良的表现。

*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。

*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。

*肥胖所致的疾病种类：

代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免

疫力降低。

*节食与体锻是治疗肥胖的良方。

授

课

内

容

及

过

程

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年上学期一年级健康教育教案（5）

周教’学任课教

40台舒

日期次时师

间

课题：青春期心理卫生慢课

彩式

让学生了解青春期的心理特征。

教学目的学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。

要求顺利通过青春期，使身心健康地成长。

教学重点青春期的心理卫生教育。

教学难点青春期的心理卫生特征和具体要求。

课堂教具

一、青春期心理特征：好兴奋，易激动，情感多变等。

二、青春期心理卫生的具体要求。

1.独立自主的需要

2.尊重与理解的需要

3.同情与支持的需要

4.学习求知的需要

5.课余时间的需要

授

6.友谊与爱的需要

课

内

容

及

过

程

课

后

小

结

斤课人数全校学生

-学年一年级下学期健康教育教案（1）

周教学任课教

日期40台斜

次时间师

课题：影响身材高矮的因素授课形

式

使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营

教学目的养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性

要求疾病。家庭环境对身高的影响。

教学重点影响身材高矮的各种因素。

教学难点遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。

课堂教具

一、影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。

二、环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急

慢性疾病，家庭，地理气候等。

三、只有通过合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的生

活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能

排除遗传因素。

授

课

内

容

及

过

程

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年一年级下学期健康教育教案（2）

周教士任课教师

次40个斜

日期时

间

课题：环境与健康授课形

式

明确环境保护的重要性和迫切性。掌握环境一词的组成

教学目的因素。

要求

教学重点环境与人类生存的关系

教学难点不良环境对人类健康的侵害

课堂教具

*环境包括：内环境一一般指个人肌体内部的生理状况。

外环境一包括大环境（土地、空气、水等。）和微小环境（个人

所从事的工作、学习、生活方式等。）

*水：化学污染的水一引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。

细菌、病毒污染的水一引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等

肠道传染病。

授

*空气：空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及

课心脏疾病。

吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。

内*噪声：噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、

心血管、胃肠内分泌及心理受影响。

容

*看电视距离：14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20

及寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。荧屏中

心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好电视要用温水洗脸。

过*植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的6月5日定为“世

程界环境日”，它为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强

化法制观念

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年下学期一年级健康教育教案（3）

周教学任课教师

次40台斜

日期时

间

课题:科学的作息制度授课形

式

使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地

教学目的发挥协调作用。掌握用脑的卫生保健方法和原理即科

要求学的作息制度。

教学重用脑的卫生保健、科学的作息制度。

点

教学难大脑活动的特点及用脑卫生的关系。

八占、、

课堂教

具

科学的作息制度

*课业学习：每日学习时间：小学不超过6小时，中学不超过8

小时，大学不超过10小时。其中自习时间：小学为1-2小时，

初中和高中为2-3小时。

*课外活动：每天2-3小时的户外活动；每天至少有1小时体育

授

活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。

课*休息：每学习1小时，休息10分钟；午间最好有0.5-1小时的

午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新鲜

内

空气，散步等。

容*睡眠：小学生每天睡足10小时，中学生每天睡足9小时；睡前

避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等），

及并养成定时睡觉定时起床的习惯。向右侧卧为好。

过*膳食：每餐相隔5-6小时，一般采用一日三餐即：早25-30%,

中35-40%,晚25-30%o

程

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年下学期一年级健康教育教案（4）

周教学任课教

日期40台舒

次时间师

课题：吸烟酗酒危害他糠授课形

年

式学

年

吸烟危害健康一

教学目的

下

要求级

期

学

吸烟危害健康

教学重点康

健

教学难点吸烟危害健康

育

教

课堂教具案

教

吸烟危害健康1

5)

1.香烟中含有毒物质二十余种。

（其中尼古丁一使人成瘾、烟焦油一致癌、一氧化碳一引

起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。）

2.吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的

人。被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等

呼吸道疾病。

授

3.青少年吸烟比成人危害更大。

课4.每年的5月31日定为“世界无烟日”。

酗酒的危害

内

1、1.青少年酗酒易导致胃炎或胃溃疡。

容2.酒精进入人体后靠肝脏来解毒，而青少年的肝脏分化尚

不完全，会破坏肝的功能，引起肝肿大、肝硬化等。

及

3.青少年的神经系统发育尚不健全，酒精对脑细胞损害也

过相当大，对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、注意力涣散、

情绪不稳、记忆力减退等。

程

斤课人数全校学生

周次教学时

日期40刍4'御#教任课师

间

课题：预防食物中毒授课力

式

使学生了解什么是食物中毒及细菌性食物中毒。

教学目的让学生掌握预防食物中毒的方法。

要求要求学生养成良好的个人饮食习惯。

教学重点细菌对食物的污染及其预防的方法。

教学难点食物中毒的概念。

课堂教具

*L误食有毒食物所引起的急性疾病，称为食物中毒。

*2.有毒食物：被细菌毒素，农药等化学物污染的食物、有毒

的动植物。

*3.食物中毒的症状：发病急，上吐下泻，腹痛，有集体发病

倾向，发热，脱水，休克等。

*4.预防：做好个人饮食卫生，不吃不洁或变质食物，不吃马

路上小摊贩出售的食品，绿叶菜要浸泡一小时。

授

课

内

容

及

过

程

课

后

小

结

听课人数全校学生

学年上学期二年级健康教育教案（1）

日期4篇…T

课题：艾滋病授课形

式