六年级心理课教案

心理教案

六年级

第一单元自我意识

第一课学会自我控制

1、认识自我控制

一、活动目标

1、通过故事与小实验帮助学生认识自我控制的概念与作用。

2、通过讨论强化自我控制在学生学习、生活中的重要意义，树立榜样，促进班级氛围与谐发展。

3、通过同伴互助，简单学习一些自我控制的方法。

活动设计

(一)教学导入：

学生观瞧《小猫钓鱼》动画片片段,教师同时提问小猫刚开始没有钓到鱼,原因就是什么？最后却成功了，

原因就是就是什么？

教师:小猫开始时三心二意总就是分心去干其它事,所以钓不上鱼来,后来一心一意，使自己专注于钓鱼这

么一件事，自然就能成功。

(一)小实验

1、教师导入:心理学中有个小实验就就是关于控制自己取得成功的，下面,我们来一起学习。

教师读小实验，同时要求学生用笔划出“等待者”与“不等者”的区别，并填写在课本“议一议”中的

空格中。

参考：

做法上的不同：有些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了软糖,就是“不等者”;有些孩子却

很有耐心，还想出各种办法拖延时间，比如闭上眼睛不瞧糖、或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、讲故事、或

踢椅子、揪小辫……成功地转移了自己的注意力，顺利等待了20分钟后再吃软糖,就是“等待者“。

结果不同之处就是“等待者”获得了两块糖与“不等者”只吃到了一块糖。

2、讨论：

(1)、为什么“等待者”与“不等者”会有不同的结果？

(2)、等待者采用了哪些方法最终达到了自己的目标？您在学习、生活中使用过不，效果怎样?您还有哪些

好办法不？

教师:两种人因为不同的做法产生了不同的结果，希望同学们学习“等待者”的好办法完成自己的目标。

3、同学们想知道“等待者”与“不等者”长大后会有什么不同不？请您先预测一下，填写在课本中的空

格处。

教师:研究人员发现，“不等者”在个性方面，更多地显示出孤僻、易固执、易受挫、优柔寡断的倾向；“延

迟者”较多地成为适应性强、具有冒险精神、受人欢迎、自信、独立的少年。在学习方面：“延迟者”比“不

等者”在数学与语文成绩上平均高出20分。“延迟者”参加工作后,从来不在困难面前低头，总就是能走出困

境获得成功。

讨论:学习等待会给我们带来什么呢？一一成功

教师小结:实验中的等待就就是自我控制，即为了达到目标而管住自己。自我控制就是一个人走向成功的

重要心理素质之一！

（二）说一说

自我控制能力的高低，做事的结果也会千差万别。自我控制能力弱的随便发脾气,上课说话,无故招惹别人,

说难听话，做事缺乏坚持性……自我控制能力强的能聚精会神听讲，认认真真学习，遇事先想一想再行动,不乱

发脾气,能坚持不懈地追求自己的理想……

您在自我控制方面有哪些难忘的经历呢？请举例说明，并与老师、同学们一起分享。

（三）评一评

武林中的高手能飞檐走壁，谁就是班中自我控制的高手呢？通过刚刚的自我介绍，还有对班中同学

们生活、学习的细心观察,请您推荐一位，并阐述推荐理由。

（五）小结

自我控制就就是为了达到目标而管住自己,就是一个人走向成功的重要心理素质之一,希望同学们都能

学习实验中的“等待者”与我们身边的佼佼者，为了理想与目标，进行自我控制，向成功的彼岸不断前行！

2、提高自我控制能力

一、活动目标

1、通过讨论、辩论、同伴互助等方式，帮助学生学习自我控制的方法

2,通过学习代币法，帮助学生学会用此方法提高自我控制能力。

活动设计

（一）教学导入:小游戏“双手交叉”

把您的左手与右手交叉相握，瞧一瞧就是哪个手的大拇指在上，记住了，下一次握手时注意改变一

下，即原来如果就是右手的大拇指在上这一次就变成左手的大拇指在上，感觉一下有什么不同。再保持

这种变化做十次,感觉怎么样？

这就是一个习惯改变的小游戏，学生们肯定会感觉到了改变的不舒适，但重复十次之后感觉应该好

一些。一个握手习惯的改变都会让人感觉如此不舒适，更何况就是同游戏、美味、睡懒觉、以自我为

中心、我行我素……带来的享受做斗争，一定很不容易，但现实的生活中，无数的人生经历告诉我们：

自我控制不就是对快乐说“不”，而就是帮助我们完成目标，让生活越来越甜美，提高自我控制能力，

才能到达胜利的彼岸！

（二）说一说

请学生分角色朗读课本中的小故事，并思考：假如我的班主任不在的话，我会怎么做？

您会同意谁的观点呢？理由？

班主任不在更能考察出一个学生自我控制能力的高低，就像上节课我们介绍的那个小实验一样，4

岁的孩子在大人走后都能想出各种办法控制自己不吃糖果，我们作为一名六年级的学生，更应该知道

如何做让自己更受益，对不对？

（三）谈一谈

请大家瞧课本中的图，遇到下面的情况您有什么好办法进行自我控制？

学生分组讨论，并总结发言。

从同学们的发言中，您学到了哪些自我控制的方法，记录并分享。

（四）学一学

老师还有一些自我控制的好方法，与同学们分享一下：

想一想，再去做;转移注意力（很多方法,前面的实验中已经介绍了）；

有目标；学习同伴积极的榜样行为；能站在她人角度瞧问题；代币法……

下面就重点讲一下如何用代币法提高自我控制能力：这就是一位六年级同学林帆用代币法提高自

我控制能力的表格，她的主要问题就是不能按时起床，写作业时拖沓、玩玩具，与同学、父母容易起争执、

乱发脾气,上课容易走神，爱说话,针对以上问题她列出如课本中的六项内容，进行自我监督、自我控制。

她的奖惩方式就是:一天3个4以下，不能瞧电视或玩游戏;一天3-44，可以瞧电视或玩游戏40分

钟，获得一个。；一天4-5个4，可以瞧电视或玩游戏80分钟，获得两个O；一天6个＜，可以瞧电视或玩游

戏分钟100分钟，获得三个。。再把每周的©计算出来，对应相应的奖励，计划根据情况大概两个月调整

一次。在进行了第一个两个月后林帆就有很大程度的进步，半年多来她不断对表格内容进行调整，进步

也越来越大！

同学们如何用代币法提高自我控制能力呢？下面我们按照林帆介绍的步骤一步一步地来：

第一，目前我在自我控制方面主要存在哪些问题？列出来，不超过6项（问题太多，解决起来可能效果

不明显）

第二，列表格

第三，我的奖惩方式，如我平时喜欢干什么或要什么可以作为奖励方式，我平时不喜欢干什么或害

怕做什么可以作为惩罚方式；并设定频次，如每天几个《对应什么奖励

第四，注意根据时间与效果调整方案

我会每天提醒大家严格按照表格中的内容要求自己，一周以后我们要举行代币法提高自我控制

能力的经验交流会，那时候大家可以把一周的心得体会与经验教训与老师、同学们分享，比一比谁的进

步大！

（五）做一做

下面就是检验同学们学习效果的时候了，兰兰与您的一天有什么不同呢？试着填一填，然后分享！

（六）小结

郑板桥的诗''咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚韧,任尔东西南北风。”正就是一个较高

自我控制能力人真实的精神写照，希望同学们都能像山顶的青松一样不畏风雨，傲然挺立，更希望同学们做事

时能认认真真、专心致志，遇事时能想一想再行动,控制好自己的情绪，向身边的优秀人物学习，对理想与目标

能坚持不懈、持之以恒，做一个自我控制的高手,就一定能取得成功！

第二课学会自我提高

1、理想中的我

一、活动目标

1、通过自我反思与她人的瞧法,帮助学生很好的了解现实自我与理想自我

2、通过故事引导帮助学生树立目标意识

3、通过学习，帮助学生学会设置长期目标与短期目标

活动设计

（一）教学导入:照镜子

现实中的曩就是个什么样子呢？自己动手“制作”特殊的双面镜，一面照自己的优势，一面照自己的不足,

并填写在课本的圆圈中。

（二）猜猜她（她）就是谁？

我把大家制作的“镜子”收上来,读出来，大家猜猜她（她）就是谁？瞧谁把自己的优势与不足写的最准确,

再评选一下班中之最，比如最有责任感的人、跑步最快的人、最爱帮助人的人……

（三）小记者

大多数同学对自己的瞧法都很准确、客观，今天课后与放学后我们都将成为小记者，目的就是采访一下她

人眼中的自己，并记录下来，之后比较一下她人眼中的自己与自己对自己的瞧法有多大的差距，下节课我们就来

分享本环节的内容。

（四）魔法棒

这里有一个魔法棒能帮您变成理想中的自己,您愿意成为什么样的人呢？

描绘一下：

（四）读一读

每个人都在心中有着理想的自我，不要嘲笑、也不用嫉妒,那您知道怎样实现自己的理想呢？下面我们一起

读下面的故事吧！

-边读，•一边列表格，留出第二与第三列的空，读完故事后由学生填写:

百分比目标结果

3%有清晰的并且长期的几乎都成为成功人士,社会精英

目标

10%有清晰的比较短期的成为了各个领域中的专业人士，处于社

目标会中上层

60%目标模糊目标模糊安稳地生活与工作，没有什么特别成绩,

生活在的中下层

27%没有目标过得很不如意，抱怨她人、抱怨社会

讨论:为什么这些人在大学毕业时有着相同的背景,最后却结果不同呢？

对，正就是目标的差异导致了人生的不同，有了对理想自我的清晰认识与明确的目标,就有了实现的希望;您

想成为什么样的人，只要努力就成！那么您要怎样度过自己的一生呢？请填写在空格处，并分享！

（五）我的目标我做主

请大家认真思考,列出自己的近期目标（时间离自己较近）与远期目标。

（六）我们的故事

将自己与周围的人勇于征服困难，实现目标的故事简单地记录在课本的表格内,并讲给父母与同学听（也可

以在今后的生活中注意收集），下周我们将举行“故事会”，可以把其中的典型故事讲给大家听，比一比谁的故事

最精彩！

2、当好自己的舵手

一、活动目标

1、通过故事引导，帮组学生认识到成功不就是一帆风顺的，需要很多要素：目标、坚持、勇敢、努力、智慧……

2、通过同伴互助、教师引导学习克服实现理想过程中的各种困难

活动设计

（一）教学导入:听故事,做选择

下面听老师讲一个关于水手的真实故事,边听便做出“真正水手”的选择,并想一想自己为什么这样选择,

之后分享您的选择与理由。

讨论“真正的水手”应具备哪些品质？

教师:真正的水手需要有目标、坚持、勇敢、努力、智慧……，我们任何目标的实现、成功的取得同样离

不开这样的品质。

（二）读故事

1、《一生的志愿》

放图片•:珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山、麦特荷恩山，同时问您能登上这些山峰不;放图片一:尼罗河、亚马逊河、

刚果河，您敢到这些河流里探索不？放图片：马可•波罗、亚历山大一世，您能沿着她们游历的线路走一遍

不？……驾驭大象、骆驼、鸵鸟与野马;驾驶飞行器;读完莎士比亚、柏拉图与亚里士多德的著作;谱一部乐曲;

写一本书;演一部《人猿泰山》那样的电影……一共有127个目标，您觉得一个人能完成这些目标不？

最终名叫约翰•卡达德的人用40年的时间已达到106个目标。在她的人生历程中，经历了无数个难以想象

的困难，甚至有18次与死神握过手，但最终死里逃生。她说：“我制定了这张奋斗蓝图,心中有了目标，我就会感

到时刻都有事做”。“我决不轻易放弃任何一个目标，这样，一有机会到来，我总就是准备完毕”。

讨论:卡达德成功的秘诀就是什么？

有清晰的目标，无畏、坚持……

2、《好舵手张睿的经历》

读故事，并回答:张睿在钢琴考级的最后一个月都遇到了哪些困难，怎么面对与解决的，请在课本中划出来。

讨论:张睿身上哪些品质就是助她成功的关键？

有清晰而具体的目标，高效率、抵制诱惑、坚持、谦虚、沉着、努力、肯付出……

（三）当好自己的舵手

同学们瞧图并分组讨论:如何当好自己的舵手呢？还需要哪些品质呢？

（四）交流会:我的航程

为了到达理想彼岸，您的航程会经历哪些过程（可以就是自己曾经实现目标的经历写实，也可以就是对实现

目标的预期）？可以借鉴《好舵手张睿的经历》，把实现目标的经历写出来，尤其就是遇到了哪些困难，如何克

服的，结果怎样。下节课我们将进行“交流会”，大家在会上可以尽情发表自己的瞧法，互相学习！

第三课学会面对挫折

1、认识挫折

一、活动目标

1、通过故事与反思使学生认识到挫折对于人生的重要性

2、通过力克的故事与名人名言帮助学生树立应对挫折的积极人生态度

活动设计

（一）教学导入:故事“破蛹成蝶”

分组讨论:蝴蝶为什么会死呢？

痛苦的挣扎会带给蝴蝶什么？

故事中的蝴蝶只有经历痛苦的挣扎才会有生命与快乐,这种痛苦、压力也就是一个人成长必须经历的过程,

一个人经历这些困难与阻碍时就就是一一挫折。

（二）挫折伴我成长

正如毛毛虫要变成蝴蝶要经历痛苦一样，一个人的成长也离不开挫折，挫折无处不在,下面就给大家一段

时间来回忆自己生命中经历的各种挫折,可能就是一次考试的失利、可能就是亲人的逝去、可能就是一次交通

事故二可鲤……请大家按照:挫折、态度、做法、收获来回忆与填写，然后分组分享！

（三）画一画

下面我们轻松一下,来做一个小活动：“我说，您画"，一个年轻人，男性，没有手,没有脚，只有左下肢，自命名

为“小鸡腿”（像有两个脚趾的脚掌）画好之后思考一下:您觉得她会以怎样的精神状态面对生活？

学生发表瞧法。

（四）力克的故事

刚才的画就是根据一位真实人物来进行描述的，更重要的就是,她的脸上总带有微笑，的这位来自澳洲的

年青人就就是力克（NickVujicic）,她先天残障，没有双手、没有双腿。

下面我们就一起欣赏力克的故事，观瞧视频《力克》（网上有许多力克的视频供选择）

讨论:从力克的故事中，您学到了什么？

教师:力克积极乐观、乐观、坚韧、幽默的人生态度应该能感动每一位听过或瞧过她故事的人。希望我

们普通人、正常人都能拥有力克一样战胜挫折的心,我们在任何困难面前无所畏惧,取得成功！

（五）箴言集

失败——对强者就是逗号,对弱者则就是句号

苦难就是磨练意志与力量的砺石

挫折磨难就是锻炼意志增加能力的好机会

世上无难事，只畏有心人

这样的箴言能鼓励我们战胜挫折，您还知道哪些,填写在横线上，下节课开始,每次课中都要有一名同学

分享她喜欢的两句箴言,期待中！

（六）小结

人的一生中会经历许许多多的挫折,正就是有了这些挫折,我们才得以成长。挫折并不可拍，只要拥有积

极的人生态度,找到正确的方法,持之以恒,我们每一人都能成功！

2、在挫折中成长

一、活动目标

1、通过林肯与邓亚萍的人生经历帮助学生树立面对挫折的积极心态

2、通过梦想画卷的实践活动，使学生能感受挫折，并学习面对挫折、应对挫折的方法

考活动设计

（-）教学导入:猜猜她（她）就是谁？

老师下面要读两个人的人生经历,瞧谁第一个猜出她（她）就是谁？

对,就是林肯与邓亚萍,对这两个人了解的同学还可以补充一下。

请在课本中划出她们经历的挫折，并分组讨论:她（她）战胜挫折的法宝就是什么？

她们因为有着坚持、执着、努力、不放弃、不气馁……所以一步步战胜挫折，成为成功的人！要得到欢乐

与成功就必须能够承受痛苦与挫折，经历挫折就是对一个人人的磨炼，也就是成长必经的过程。

（二）梦想画卷

下面我们要实战演习一下，瞧瞧大家应对挫折的本领怎样,老师说一步,大家做一步,完成《梦想画卷》。

第一步：在课本的方框内以“美丽梦想”为题画一幅画

第二步：以小组为单位，把您的画向后传,最后一个同学传到第一个同学那里，然后画一笔去破坏她人的画,

再向后传,再破坏……直到画回到自己的手里

第三步:再次拿到自己的画，您的感受就是什么？分享一下

第四步:在这个基础上修补画卷或者再拿出一张白纸重新画一幅画并贴在方框内

第五步:请您给您的画卷起个名字，写一句您感受最深的话

第六步:展示画卷，并谈收获

第七步:您就是怎样应对挫折的，分享一下•

老师:同学们都在思维的碰撞中学到了应对挫折的积极心态与良好方法，同学们中的不放弃、不气馁、坚

持、努力、执着、积极、乐观的良好品质就是我们值得学习并应在实际学习、生活中始终坚持、不懈追求的。

（三）小结

坚强的人士说:挫折就是山，翻过她,就可以见到成功的大海；

勇敢的人士说:挫折就是荆棘，拿出胆量劈开它,面前会出现更广阔的大道；

胜利的人士说:挫折就是海中的礁石,不遇见她,永远激不起成功的浪花。

您要说什么？分享一下！

成长,需要挫折！

大家一起朗读《在命运的海洋上》结束本课！

第四课学会自信

1、您自信不

一、活动目标

1、通过故事、讨论等方式，帮助学生认识自信及自信的积极作用。

2、通过训练,帮助学生认识真正的自信并对自我的自信程度有一个清晰的认识

活动设计

（一）教学导入:故事《心灵之花》

讨论:女孩在生日这天就是怎么变得漂亮的？

自信。自信就就是相信自己。自信就是一粒生命的种子,深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂

夺目的花朵。

（二）说一说

分角色朗读《运动会》的第一段，讨论:谁的表现就是自信的表现，为什么？并预测一下她们在运动会中

的结果。

读第二段，分组讨论:为什么她们的结果不同？

短文中的乐乐的话“如果咱们班要就是没有报跳高的，我可以试试，我虽然不如二班的林鑫跳得高，但这

段时间我可以让爸爸陪我练练,争取给咱们班争光。”与乐乐在比赛中的表现“小心谨慎,想着每天与爸爸在一

起训练时爸爸说的注意事项，一次次越过横杆”可以瞧做就是自信的表现。

自信就就是相信自己,既不骄傲也不胆小自卑，有自信的表现,成功也就不远了！

（三）想一想

读了《心灵之花》与《运动会》两个小故事，同学们了解了自信及自信的表现，下面思考:您就是否自信，

您有哪些自信的表现,您周围人就是否自信，自信的作用……

填写在课本的横线上,下节课我们要有一个小竞赛:我就是最自信的人,与大家一起分享您的自信故事。

2、我能行

一、活动目标

1、通过故事，使学生认识到自信就是成功的第一秘诀

2、通过训练与竞赛，帮助学生掌握建立自信的方法

二、分析与说明

（一）理论分析

根据心理学研究表明，自信建立的最好的方法就就是树立成功的自我形象，肯定自我价值。自信就是可以通

过训练逐步建立起来的,本课尝试采用行为主义观点帮助学生学习外在的自信行为:如微笑、抬头、挺胸、正视

她人……学生们通过学习、模仿、竞赛等形式把这种自信行为内化为自信的意识,帮助每一位学生建立自信对

她们一生来讲都至关重要。

活动设计

（一）教学导入:女歌手的故事

讨论:这位女歌手认为自己演出成功靠的就是什么？

您认为她成功的秘诀就是什么？

教师：自信就是成功的第一秘诀

（二）神奇的礼花

每逢喜庆佳节都会燃放礼花，今天就是个特殊的日子,也要燃放礼花，这些礼花很神奇,假如您瞧到了一种礼

花,在心中默默念着上面的文字，试着做一下就可以变成自信的人，我们一起去瞧瞧吧！

挑前面的位子坐

练习正视别人

把您走路的速度提高25%

行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性

练习当众发言

咧嘴大笑

尽量去想自己的长处,而不就是短处

每天至少夸奖自己一次

肯定自己：''我能行！"；“我能成功！”；“我能战胜目前的困难！”……

思考:在日常的学习生活中九项中您做到了几项？为了成为自信的人,您准备在哪些方面改进？

（三）比一比:谁最自信？

首先，请参赛者消除一切杂念,放轻松，可以进行几次深呼吸,保持最自然的状态。可以介绍想象放松法。

第一步,从座位上走到讲台,大家观察她的姿势。

第二步,注视全部同学的眼睛,时间一分钟

第三步，说一句话或讲一件事向大家展示您的自信（可以讲上节课准备的自信故事）

分组讨论:谁最自信？陈述理由。

教师：自信的人,走路挺胸收腹,下巴微微抬起,面带微笑，能注视她人的眼睛，不会不好意思,也不会躲闪

她人的目光,当众发言,声音洪亮,能运用机智幽默完成任务。

（四）谈一谈

下面我们的练兵场,检验您就是否自信的时候到了，遇到了以下的情况您会怎么做，填完以后，小组讨论，

评选最自信的做法在全班分享.

教师：自信的人:积极、乐观、敢于尝试、不卑不亢、能运用积极的自我暗示……她们的自信表现在学习

生活的方方面面,渗透到了每一个细节，做一个自信的人,就从身边的小事开始做起！

（五）想一想

您怎样才能成为自信的人呢？请制定一个自信成长计划，与家长、老师、同学们分享吧！下节课我们会开

展一项“我的自信成长计划书”交流活动，请大家在家长、老师、同学建议的基础上交流。

第一单元自我意识回顾课

一、设计理念，

‘本课主要采用学生喜欢的童话方式,投射性的反映学生的真实心理,并运用童话中情节的起伏把第一单元

自我意识中的自我控制、自我提高、挫折、自信等方面的内容蕴含其中，以便检验学习的效果,并引发学生对

自我的深入思考。

希望教师在本课的教学过程中充分渲染童话氛围，可以采用角色扮演、童话剧等方式，使学生们在兴趣与

好奇心的驱动下充分发挥她们的积极性、主动性与创造性。

活动设计

（一）教学导入:童话故事

您在花盆里种了三粒花种，细心地呵护，不久开出了三朵奇怪的美丽花朵，其中一朵花朵中间还坐着一个拇

指大小的小人，小人就是“神秘岛”上的王子，她拥有魔法，她说:假如您能帮她完成一个艰巨的任务，她就能帮您

实现三个愿望，您愿意试一试不？

请把您的愿望填写在空格处，请自愿的同学分享一下，注意心理课的重要原则:尊重她人、保守秘密！

小人给您的任务就是:在无论何时、无论对谁都要保守这个秘密（三色花与小人）的前提下到危险重重的“神

秘岛”帮小人取回金王冠,假如这个任务没有完成就再也不能回到现实生活中来。

小人答应您去“神秘岛”时可以带上两个您最信任的人（最好就是现实中的人物），您会带上谁呢？为什么？

围成圆形的小组，依次分享！

（二）神秘岛

1、一上神秘岛,您的两个同伴就问您，为什么会来这里，您会怎么回答？请把答案填写在课本的空格处。

2、金王冠就在岛上一幢大大的房子里，一走进房子就漆黑漆黑的，您会怎么想？您会怎么做？

3、走了一会儿,出现了昏黄的灯光,能瞧见地面就是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座

窄窄的小木桥，您正走在这座小木桥上，您的两个同伴不敢过,您会说什么？您会怎么做？

4、继续走，灯光一下子就亮了起来,您发现小木桥下方装有一张安全网，只就是由于网线颜色极浅，刚才根本

没有瞧见,您会怎么想？您会怎么做？

可以按照刚才围成圆形的小组，依次分享！

（三）愿望实现计划书

尾到屋子的尽头,您发现了锁有金王冠的宝盒，钥匙就是:愿望实现计划书,即仔细思考您刚才许的三个愿望,

里面哪些就是可以通过自己努力实现的，为这些可实现的愿望写一份实现计划书，这个计划书如能被通过，宝盒

将自动打开。

思考一下，填写愿望实现计划书！

（四）胜利归来

第二单元生活适应

第五课学会负责

1.您有责任心么？

一、活动目标

1、通过分析故事情节、自我剖析,加强学生的责任心。

2、通过游戏培养、训练学生责任意识。

教学设计

1、听故事

“秃顶”在由“贼”转化为“警察”，就是什么起了作用？枪？不就是。就是责任心、责任感。教师要引

导学生归纳总结出这个核心点。

在学生们对故事进行分析讨论的过程中，教师没有不要对表达欠准确的同学进行纠正，让同学们在讨论过

程中达成共识，教师可以在每个问题讨论结束时进行简明扼要的总结。

2、做一做

游戏名称：“对不起，我错了”。

目的:训练学生克服心理障碍，勇于承认错误，勇于承担责任的能力。培养责任心。

规则:学生分为数组,每组5--6人,相隔一臂站成一排。分组进行。老师喊1时，向右转;喊2时，向左转;

喊3时，向后转;喊4时，向前跨一步;喊5时,跨后一步;喊6时,原地不动。

当有人做错时，做错的人要走出队列、站到本组同学面前先鞠一躬，高呼三遍：“对不起，我错了！

每组做几个回合后,老师请学生们谈感受。

面对错误时，大多数情况就是没人承认自己犯了错误;少数情况就是有人认为自己错了，但没有勇气承认,

因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。本游戏就就是为了帮助学生克服心理障碍,提

高勇于承担责任的能力。

3、夸一夸

经过上面游戏的对责任感的切身感受之后，现在请同学们结合自身实际进行理性分析。

通过围绕问题进行讨论,展示自己与她人在责任心方面的优秀示例，能够对学生们起到正面强化的作用。

教师可以在黑板上简要纪录每组的示例。

三、参考游戏

代人受过

目的:培养不抱怨、同心协力共同承担责任的态度

人数:4人一组

规则：

D每队4个人，两人相向站着,另外两人相向蹲着,一个站着与蹲着的人就是一组；

2）站着的两个人进行猜拳,猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的同伴去刮对方输的蹲着人的鼻子；

3）输方轮换位置,即站着的人蹲下,蹲着的人站起来;继续开始下一局；

游戏点评：

D如何瞧待责任？

2）当同伴失败的时候,有没有抱怨？

3）两个人有没有同心协力对付外面的压力？

2、我的责任

一、活动目标

1、通过游戏，让学生知道，我的责任随处可在。

2、通过分配角色承担,让学生知道我们有许多责任需要承担。

教学设计

1、做一做

游戏名称“风中劲草”

目的：1、培养学生的责任感。

2、帮助学生体会信任的建立取决于自己对团队成员的信心。相互之间的沟通就是树立这种信心的

基础,一旦信任完全建立，您会感觉到团队的气氛就是那么轻松愉快。

形式:8人一组为最佳。

时间:约20分钟。

地点:大教室。

步骤：

(1)教师让每组成员围成一个向心圆，教师自己站在中央示范；

(2)教师双手绕在胸前,作出以下的沟通对话——

教师：“我叫……(自己的名字)，我准备好了，您们准备好了没有？”

组员回答：“准备好了！”

教师：“我倒了？”

组员回答："倒吧！”

3)这时教师整个身体完全倒在团队成员的手中,然后团队成员把教师向任意方向推2次；

4)教师做完示范之后，小组的每位成员都来试一试。

注意:此项活动要注意安全,不得嬉笑,一旦在某个同学处出现问题，由于责任心缺失，将会失去同学的信任。所

有成员要把眼镜、发卡等饰物摘掉。

分享谈感受阶段,教师应把学生的精彩发言作记录,存档。

2、填一*埴

拿生*成后要全班交流讨论,关键就是加强学生对责任感的全面认识,加强责任意识。

第六课学会放弃

1.生活中的舍与得

一、活动目标

1、通过故事与游戏室学生知道什么叫“舍”什么叫“得”。

2、理解、体会舍、放弃的好处。

教学设计

1、听一听

这个故事的最后结果为:一个成为施舍的富人，一个成为乞讨的乞丐。

老师也可以给同学们介绍更多的关于这方面的故事或让同学们搜集相关资料。

比如''六尺巷的故事”：

清朝时，在安徽桐城有个一个著名的家族，父子两代为相，权势显赫,这就就是张家张英、张廷玉父子。

清康熙年间,张英在朝廷当文华殿大学士、礼部尚书。老家桐城的老宅与吴家为邻，两家府邸之间有个空地,

供双方来往交通使用。后来邻居吴家建房，要占用这个通道，张家不同意，双方将官司打倒县衙门。县官考虑纠

纷双方都就是官位显赫、名门望族，不敢轻易了断。

在这期间，张家人写了一封信，给在北京当大官的张英,要求张英出面，干涉此事。张英收到信件后,认为应该谦让

邻里,给家里回信中写了四句话：

千里来书只为墙，

让她三尺又何妨？

万里长城今犹在，

不见当年秦始皇。

家人阅罢，明白其中意思,主动让出三尺空地。吴家见状，深受感动，也出动让出三尺房基地，这样就形成了一

个6尺的巷子。两家礼让之举与张家不仗势压人的做法传为美谈。

2、做一做

道具:纸箱一个，在纸箱的一面挖一个圆孔，圆空的大小为只局限于手能够伸进去，但就是抓起里面的核桃后就不

易出来了。

时间：10分钟左右。

规则:瞧瞧谁既能得到箱子里的苹果而有没有被同学扮演的猎人抓到。要求箱子不能被移动;圆孔不能被损坏。

为了防止圆孔损坏，可以在箱子的其她几个侧面挖几个备用孔。可以进行5组。被抓到者要被猎人用书打手掌

三下。

严格地说,学生就是不能拿走箱子里的核桃的，那么在被猎人逮到之前必须放弃,赶快逃跑。但就是为了使

学生们不轻易就放弃箱子里的核桃，做游戏前,老师应该准备精美的奖品来诱惑学生，使得一定要有学生被逮

到,从而达到设置此游戏的目的。

老师要提示学生在追赶与逃跑时要注意安全。

3、议一议（略）

2.放弃需要勇气

一、活动目标

1、通过分析“勇于放弃的故事”，使学生初步感受勇于放弃的勇气。

2、通过切身体验，培养学生勇于放弃的勇气。

教学设计

1、听一听

类似的故事还有很多，教师可以通过与学生们一起分析故事,培养学生勇于放弃的精神。

教师可以另找时间带领学生做下面这个游戏,来体验放弃所带来的乐趣。进而让学生们分析下面这个游戏

500元的主人放弃了什么？得到了什么？

聪明的放弃

电视上有一个娱乐节目，内容就就是数钞票比赛。在这个节目之外，还有另外几个娱乐节目,每个节目都有

若干名观众参加,获胜者最后得1000元奖金。而这个“数钞”节目的游戏规则不同。主持人拿出一大叠钞票,

这一大叠钞票里面，有大小不一的各类币种，按不同顺序杂乱重叠着，在规定的三分钟内，让现场选拔的四名观众

进行点钞比赛。这四名参赛的观众中，谁数得最多，数目又最准确，那么，她就可以获得自己刚刚数得的现金.

主持人将游戏规则一宣布,顿时引起全场轰动。在三分钟内，不说数几万，应该也数出几千来吧。而在短短

的几分钟内，就能获得几千块钱的奖励，能不叫人刺激与兴奋不？

游戏开始了，四个人开始埋头“沙沙沙’’地数起了钞票。当然,在这三分钟内，主持人就是不会让安心点钞的,

她还会拿起话筒，轮流给参赛者出脑筋急转弯的题目，来打断她们的正常思路，并且，必须答对题目才能接着往下

数。几轮下来，时间就到了，四位参赛观众手里各拿了厚薄不一的一叠钞票。主持人拿出一支笔,让她们写出刚

才所数钞票的金额。

第一位,3472元。第二位,5836元。第三位，也数出了4889元的好成绩。而第四位，只数出区区

500元。四个观众所数钞票的数目，相距甚远。当主持人报出这四组数字的时候，台下顿时一片哄笑，她们都

不理解，第四位观众为什么会数得那么少呢？

这时,主持人开始当场验证刚才所数钞票数目的准确性。在众目睽睽之下，主持人把四名参赛观众所数的钞

票重数了一遍，正确的结果分别就是:3372、5831、4879、500。也就就是说，前三名数得多的

参赛观众,不就是多计了100元,就就是少计了5元或者10元,距离正确数目，都只就是一“票”之差。只有数

得最少的第四位才完全正确。按游戏规则，那么也只有第四位观众才能获得500元奖金，而其它的三位参赛观

众,都只就是紧张地做出了三分钟的无用功。

瞧到这样出乎意料的结果，台下的观众先就是沉默，继而爆发出热烈的掌声。这时，主持人拿出话筒,很严肃

地告诉大家一个秘密:自从这个节目开办以来,在这项角逐中，所有参赛者所得的最高奖金，从来

没人能超过1000元。

全场观众若有所悟。主持人最后说:“有时，聪明的放弃，其实就就是经营人生的一种策略，也就是人生的一种

大智慧。不过，它需要更大的勇气与睿智啊。”

2、与自己签约

宣誓的场面要庄重,气氛要严肃。

3、我的理想

这就是一莉度设环节，主要就是引导学生谈心理感受，从而培养学生勇于放弃的勇气。

三、配乐欣赏:辅助材料

选择需要智慧，放弃需要勇气。人生就是一个不断的选择与放弃的过程,选择或大或小，因为三五年后的生

活,就取决于今天的选择，于就是在进行一些重大的选择的时候，就一定要深思熟虑，明智选择!放弃自己曾经的

选择,否认自己曾经的选择，放弃自己曾经做出的努力，也需要很大的勇气！执着不容易，放弃也不容易;选择不容

易，清醒地选择更不容易!如果您想成功，就必须学会放弃。在一次的失败与危机之后，都会有新的机会出现在眼

前，关键在于您就是否善于发现它，有勇气抓住它。必要的放弃，不就是自认失败，而就是为了明天的获取。凡就

是多余的、次要的、该放弃的都放弃，毫不足惜，只有如此，才有望获得最后的胜利。生活中值得我们追求的东

西很多。如果一味地纠缠在那些毫无结果的东西上、拼命地追求本该放弃的，本该苦苦追求的却毫不足惜地放

弃，到头来竹蓝打水一场空。如果说执着就是一种精神，那么放弃就是一种勇气与境界。得不到的或不该得到的,

就该果断放弃。匆匆的生命、有限的人生，不允许我们四面出击分散自己的时间与精力，在大好时光中忙忙碌碌

终无所成。执迷不悟的固执，就是一意孤行的固执。不如正视现实，咬咬牙勇敢地放弃那力不从心却又苦撑的

执着。当清醒地做出选择之后，明白自己真正要的就是什么时，一切变得单纯而明朗地宁静了。人生的旅途，每

个人无时不刻不在面临选择。上帝就是公平的，给每个人的机会也就是公平的，她不会告诉您该怎样选择，只就

是善意地提醒您人生会因选择的不同而产生不同的结果，有什么样的选择就会有什么样的结果。生命的价值

也许就在于它的一次性:您永远没有后悔的机会。所有的快乐与伤痛，所有的微笑与泪水，只能代表过去。选择

了生,就放弃了死;选择了希望，就放弃了失望;选择了明天，就别再留恋今天。

第七课学会克制

1.认识克制

一、活动目标

1、通过小麻雀的故事，认知什么叫克制,及不能克制的害处。

2、通过切身体验，感受克制后所带来的成就感。

教学设计

1、听一听

通过小麻雀的故事让学生初步认识什么叫诱惑，什么叫克制以及不能克制自己的危害。第四个讨论题”说

说在您的日程学习、生活中能够克制自己行为、情绪的例子”可以引导学生讨论充分一些，从而多方面了解、

认识克制的范畴。

2、做一做

游戏名称:孙悟空三打白骨精

时间:20分钟

地点,讲台

道几张报纸卷成的纸筒

分组:全班分为若干组，每组4人。另找一人（或两人轮换）演孙悟空，任务就是：

1）在游戏整个过程中挥舞纸筒，以乱视听

2）当白骨精组失败后把其乱棒打下

3）当唐僧组失利后把其领下讲台。

步骤.

其中两组首先对抗，唐僧组站在讲台上，白骨精组站在讲台下，两组人员面对面。随着口令“孙悟空三打白

骨精开始”，唐僧组双手合十，目光直视前方;白骨精组则在台下用各种姿态扰乱唐僧组;孙悟空则挥舞金箍棒扰

乱白骨精组。均不得有身体接触。

胜负:一分钟内唐僧组姿态、神态如有变化则为负，下台。白骨精组上台转化为唐僧组。如一分钟内白骨精

组没能使唐僧组姿态、神态发生变化，则白骨精组负,被孙悟空打下，其她小组第次。

3、谈一谈

正面强化学生的克制行为。

4、克制随处可见（略）

2、学会克制

一、活动目标

1、通过游戏、完成任务训练学生学会克制的能力。

2、通过交流感想，深刻体会克制的内涵。

教学设计

1、做一做

游戏名称:可怜的小猫。

目的:训练学生抗拒诱惑、克制自己的能力。

场地:教室。

方法：D一人充当小猫。

2）小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。”但就

是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。

3）抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。

4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

5）最后可以选出几名抵抗诱惑标兵及几只表现优秀的小猫到讲台表演，选出最佳抗诱惑斗士并配发小奖

品。

2、大家谈

深刻分析:正面强化学生抗拒诱惑的表现;反思没有克制住自己所带来的害处。

3、瞧谁算得快

哪位同学计算完便起立以示完成，约10名同学完成时，教师就可以喊停，结束计算，谈体会。计算题应该选择

中等难度的。

4、与自己签约

签约后要在全班大声朗读，作为一种仪式要求气氛要严肃。

第八课学会宣泄

1、情绪万花筒

一、活动目标

1、了解情绪的种类。

2、分析了解积极情绪的好处与消极情绪的害处。

教学设计

1、做一做

“青蛙跳水”这个游戏主要就是让学生做情绪体验——成功后的感受、失误后的感受、受到同学嘲笑的

感受等。

2、知识窗

主要就是让学生了解情绪的多样性，且这些情绪都就是正常地反映。但有些情绪就是积极的,有些情绪就是

消极的。

3、瞧一•瞧

前过盲片使学生产生直观认识。当然,教师还可以列举其她更有代表性的图片。

4、各种情绪天天见

学生完成后要分享交流。

5、分组讨论，全班交流。

2、合理宣泄情绪

一、活动目标

1、了解什么就是合理宣泄，什么就是不合理宣泄。

2、了解、掌握合理的宣泄方法。

教学设计

1、故事点评

通过点评故事，让学生了解什么叫不合理的情绪宣泄、应该怎样合理地宣泄情绪。教师更可以根据学校、

班级我们自己身边的事情组织学生讨论分析。

2、历史追踪

这就是一个反思、自我教育的过程。

3、大家出高招

遇到困难，解决的方法众多。引导学生广开思路，帮助自己、帮助她人积极地克服不良情绪。

5、知识窗

多方面了解。教师可以动员学生找出更多的方法。

6、知识链接

同5

第二单元生活适应回顾课

一、活动目标

1、通过故事分享与角色扮演等一系列的活动，对本单元活动内容进行整体回顾，让学生在活动的体验中真切的

感受“情绪的产生”、“学会克制”、“合理渲泄”；

2、让学生充分了解情绪及其表现。了解其功能与作用，理解情绪与人生（健康）的密切关系。

3、教会学生调节情绪的方法与途径，培养良好的情绪。

二、活动重点

本单元还有“负