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第第页寒假幼儿活动方案8篇寒假幼儿活动方案篇1活动目标:1、练平衡、钻爬、快跑和躲闪的本领,加强动作的协调性。2、能乐观的参加体育活动,准守游戏规定。活动准备:1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个(内放球类),依据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍,如踩桩过溪。2、大灰狼头饰一个。活动过程:一、游戏:“小猪过桥”1.今日天气特别好,小猪们要到外婆家去玩。外婆家特别遥远,要走过小桥、钻过山洞才略到达。2.老师引导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。二、游戏:“小猪运西瓜”1.外婆家到了。外婆看到小猪们可愉快啦,说要把好吃的西瓜送给小猪们吃,请把西瓜搬回家吧!2.讨论:回家的路特别遥远,倘若路上遇见大灰狼怎么办?(外婆说小猪你们看到大灰狼时,要连忙蹲下不动,它就不会发现你们了。)3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥,把西瓜一个一个运回家。老师饰演大灰狼,当大灰狼显现时小猪连忙蹲下不动,随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。三、游戏:“切西瓜”1、西瓜运完了,让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧!2、“切西瓜”游戏:幼儿拉手成圆圈(西瓜),请一名幼儿边走边念:“切、切,切西瓜,绿的皮,红的瓤,我把西瓜一切二,甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时,用小手在两人拉手处做切的动作,念完“淌”字,全体幼儿四散跑开,切西瓜者捉住一人后,再次开展游戏,被抓者念儿歌,切西瓜。3、可以构成34个小圆圈,同时玩“切西瓜”游戏。寒假幼儿活动方案篇2目的:感受操作活动的乐趣,试验与同伴搭配操作料子,在游戏中探究一一对应的方法来比较多少和一样多,鼓舞幼儿在活动中用语言表达多少和一样多的数量关系。准备:对应的两个物品若干组,猫、狗、猴、兔及鱼、骨头、桃、萝卜若干套,小熊头饰难点:学习运用一一对应的方法来比较多少和一样多过程:1、老师以小熊的口吻,引出今日的主题活动,激发小伙伴对活动的兴趣。2、老师出示食物,让小伙伴察看发现哪些食物多?哪些食物少?用一一对应的方法记录下结果。引导小伙伴对一一对应的方法来比较多少和一样多有初步的认得。3、老师让小伙伴整理餐具,进一步感知一一对应的方法。总结:一一对应是比较物休的集合是否相等的最简便、最直接的方式。通过一一对应,不但可以比较出两个集合之间量的大小,更紧要的是还可以发现相等关系,这是让小伙伴对数概念产生的`一个关键性步骤。活动能让小伙伴通过操作料子来发现一一对应的方法,并通过一一对应的方法去发现两个物体集合之间多、少和等量关系。一一对应地比较出两个集合之间的数量关系是一种不经计数比较的前数概念,由于它并不依靠对数的理解,相反,它是这种理解的一个基础。因此,在活动中老师不向小伙伴教授一一对应的方法,而是让小伙伴本身去发现,这有利于小伙伴认知结构的发展,有利于他们以后对数概念的理解。寒假幼儿活动方案篇3一、活动主题:强化安全意识提高安全素养二、活动对象:全县中学校生(幼儿)和家长三、开展时间:20xx年1月16日20xx年2月28日四、活动内容学生版:以视频的形式,围围着寒假期间需要注意的安全事项打开学习,如交通安全,消防安全、防备、食品安全等,旨在提高学生的安全意识,让学生们过一个安全、健康、欢乐的假期。家长版:特邀宗春山教授以“安全、亲情、欢乐”为主题给家长讲授如何帮忙孩子过一个欢乐而有心义的寒假,提高孩子们的安全意识,加强综合素养。五、组织方法由学校布置为20xx年寒假安全教育专题活动,登录“xx县学校安全教育平台”点击活动入口或到“我的作业”中完成:学生通过观看学生版视频进行学习并完成测试,家长通过观看家长版视频进行学习,电脑或移动电话均可参加(学生和家长参加流程详见附件)。六、组织要求:1.精心组织:各县(市、区)教育局及各学校要召集有关人员专心研究,对“20xx年中学校生(幼儿)平安寒假安全教育专题活动”的时间、内容、形式、组织管理等做出缜密布置,订立出实在可行的活动方案,确保活动掩盖每一名学生和每一位家长,切实提高学生和家长的安全防范意识和本领。2.加强督查:各县(市、区)教育局要对各学校“20xx年中学校生(幼儿)平安寒假安全教育专题活动”的开展情况进行督查,联合新闻媒体对开展情况进行宣传报道,确保活动效果。七、数据反馈各县(市、区)教育局和学校在专题活动页面“查看完成情况”,可以分别仔细查看各地区、学校、班级、学生的仔细完成情况,学生和家长也可以查看自已的完成情况。寒假幼儿活动方案篇4一、引导思想:为进一步贯彻《纲要》所提出的:“幼儿园应与家庭、社区紧密合作,与幼儿园相互衔接,综合利用各种教育资源,共同为幼儿的发展创造良好的条件”这一精神,进一步树立“服务第一、质量至上”的观念,本着敬重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和自动参加,家园共同努力办妥abc幼儿园。二、工作目标:1、努力营造家园合力的教育环境,提高亲子关系、师生关系、家园关系2、结合本园家长的实际,找准切入点,提高家长对幼儿园工作的参加度,丰富活动内容与参加方式,办妥家长学校。3、加强对家庭、社会的服务功能,明确服务意识,扩大服务范围,提高服务水平。三、实在措施:1、环境是育人的首要条件,营造家园合力的育人环境更是幼儿健康成长的前提。本学期,首先,我们将连续把家长工作作为幼儿园工作的紧要构成部分,高度注重,建立健全各项家长工作制度,期初有目标有计划,学期末有总结,并将家长工作列入老师考核的紧要内容,真正使家长工作做到规范化、制度化、常常化。第二,要把家长和老师作为共同促进幼儿发展的主体来看待。在共同教育幼儿的问题上,双方要相互敬重、相互信任、平等合作,真诚沟通,同心同德完成育儿的使命。第三,在家园沟通问题上,老师要切实树立为家长服务的思想,把家长作为平等的合作伙伴,真心实意做家长的伙伴,家园齐心协力共同为幼儿的健康成长努力。2、重视家长工作的实效性。家长工作必需讲求实效,不搞形式主义,目前,家园合作虽有不小的成绩。但还有很多的地方要加强要提高。表现在家长直接参加教学不足,尤其体现在深入到幼儿园教育过程的深层不足,教育观念有待更新,教育行为需要变化,本学期,将充足利用家长学校、家长园地、家长开放日、班级博客等方式,切实提高家长工作的实效性。3、擅长做个别家长工作。由于环境和教育不同,孩子发展情形各不相同,家长的素养、教养水平也差别,因此老师做家长工作,帮忙家长提高教育水平也要“因人而异”,依据家长不同的性格、不同的素养,采用不同措施。同时老师要具有敏锐的洞察力,能透过幼儿的情感、态度、言行,察觉回到家中长在教育上的问题,有针对性地开展个别交谈,连续做好家访工作,做好家访记录,特别是新生的家长工作。4、发挥家委会的桥梁作用。要充足发挥家长委员会作用,使其真正成为幼儿园与家长间的纽带,加强教育合力。家委会成员应乐观参加幼儿园管理,了解幼儿园教育计划和要求,同时反映家长对幼儿园的看法和要求,沟通协调家园关系,搭配园方做好期末家长评议工作,召集家长对幼儿园的保育、教育、伙食、保健以及老师的教态与水平等方面进行全面评价,并将评议情况转达给幼儿园,以便改进工作,提高教育质量。5、开辟家园合作的有效途径。办妥家长学校,依据家长和教学需求,开办识讲座,技能培训,调盘问卷、亲子互动,小小亲子运动会,联欢会。尤其是家长开放日活动,使家长通过观摩可以从中实在了解幼儿园教育工作的内容、形式、方法可亲眼看到本身孩子在各方面的表现,得知孩子的发展水平及与伙伴交往的情形,特别是可看到本身的孩子在与同龄幼儿相比较中显示出的优势与不足,从而有助于家长深入了解孩子,与老师合作有针对性地教育孩子。同时,家长在观摩与参加活动的过程中,还可以察看到老师教养态度、教养方法、技能。但是,对家长的参加活动,老师要作必需的引导,告知家长活动看什么,怎么看。譬如要侧重看孩子的自动性、乐观性与创造性,看孩子怎样与同伴相处,看孩子在原有基础上的发展,从而学会对孩子的正确评价。寒假幼儿活动方案篇5活动目标:认得高粱、大豆,练习幼儿的动手操作本领,,发展幼儿的审美观。活动准备:大豆、高粱种子若干。画好的蝴蝶,乳胶,示范粘贴画。玩法:1、让幼儿认得高粱,大豆种子。老师引导幼儿讨论说出高粱,大豆的生长过程及用途。2、老师出示示范画,让幼儿察看。3、老师简单介绍粘贴的过程。4、老师将各种料子分给幼儿,让幼儿进行粘贴,可以用高粱粒粘贴蝴蝶的外轮廓,其余部分用玉米粒粘贴,老师巡察,帮忙孩子完成粘贴画。注意事项:抹乳胶时,不要抹的太乱。幼儿园寒假活动方案6为进一步倡树文明风尚,提高全体幼儿文明素养、道德修养,培养、巩固良好行为习惯,寒假期间,金城镇中心幼儿园在全体幼儿中开展好习惯假日银行活动。一、宣传发动。通过网络、假前会议、给家长的一封信等方式,进行广泛的宣传发动,使孩子及家长明确活动的意义、目的、要求、措施,使每个孩子和家长都清晰好习惯假日银行的内容。二、订立标准。将幼儿园日常生活中的习惯归纳整理出18个好习惯,如:外出前及回家后和家长打招呼;压岁钱自动交给父母保管;本身穿衣、吃饭,本身叠被子、叠衣裳等。幼儿园统一制作好习惯假日银行存款单,将每个好习惯都给予相应的好习惯币,并聘请孩子的父母为假日银行的`行长。三、假期存款。放寒假时,幼儿将好习惯假日银行存款单交于家长,假期中每天严格依照好习惯假日银行存款标准去做,并由假日银行的行长孩子的父母负责监督。寒假结束时,行长依据孩子假期中的表现,确定应获好习惯币数额,完成行长感言,签字后交孩子带回。四、评先选优。寒假结束后,各班依据孩子好习惯假日银行存款单及家长感言,评比班级好习惯假日银行优秀小储户,并由园长隆重颁发证书。此项活动,对于培养幼儿良好的生活习惯,巩固孩子在幼儿园已形成的好习惯,将起到紧要的作用。寒假幼儿活动方案篇6本学期在大家的乐观搭配和共同努力下,保质保量的完成了幼儿园各项教育教学工作。宝贝们各方面的本领都得到了发展,他们点点滴滴的进步都离不开您的大力支持与帮忙。在此,幼儿园全体老师由衷的向您说声“感谢!”度过了愉快的一个学期,我们迎来了欢乐的寒假。为了丰富幼儿的寒假生活,将时间、欢乐、本领交给幼儿,让幼儿度过一个健康、文明、安全、欢乐而有心义的寒假,结合幼儿的实际情况,特订立本寒假实践活动方案。一、活动主题让爱温情陪伴共度充实假期二、活动目标1、度过一个充实的寒假,感受新年的热闹气氛。2、养成良好的生活、卫生、学习、运动习惯。三、活动对象全体幼儿及家长四、活动内容(一)生活篇1、坚持良好习惯建议小伙伴在成人的引导下,做个小小的寒假计划,譬如学习看钟表、认得时间,从小培养做时间的主人,做生活的主人。(1)家长督促孩子每天早起早睡,依据幼儿园的作息时间,调整好孩子的生活节奏,并坚持每天带孩子到户外参与1小时的体育磨练活动。附件(寒假作息时间便)(2)注意饮食卫生,定时进餐,不暴饮暴食,防止“病从口入”。(3)适当观看有心义的电视节目,不使眼睛过度疲乏。2、磨练自理本领鼓舞小班的孩子本身能做的事情本身做,本身上洗手间、洗手、本身吃饭、独立穿脱衣裳,连续巩固自我服务的好习惯;引导中班的孩子试验进行一些日常生活技能的学习,如:让孩子折毛巾、试验整理本身的小床铺等;为大班的孩子供给一些力所能及的参与简单家务劳动的机会:如学习整理房间学习扫地、洗小物件等。鼓舞幼儿帮忙父母和老人做些力所能及的事情,培养孩子的独立和感恩的品行。3、培养交往本领让幼儿在与成人及同龄伙伴接触中,学会有礼貌,与人沟通,尊老爱幼,大方地展现本身的才艺和作品,使幼儿感受与他人交往的乐趣。通过绘画、录音、视频的形式为亲人送去新年祝愿,家长可作文字记录。4、争做文明使者在寒假中利用旅游、走访亲朋好友等活动进行家庭、公共场合的文明礼仪教育,遵守社会公德和公共秩序,做一名文明使者。5、加强安全教育(1)交通安全:出行时自发遵守交通法规,要在人行道内或靠路边行走,不在公路上玩耍或追赶打闹。不乘坐无牌、无证车辆,加强自我保护意识,防止交通事故的发生。(2)用电、用火:提示孩子不要随便接触有可能触电的不安全装置,如高压电设备、电线杆、电源插座等,在用电、用火过程中,严格依照使用规定或说明,不能盲目使用,不玩火;遇有火警快速离开火场,拨打119火警电话报警。(3)饮食卫生:保持良好饮食习惯,不暴饮暴食。在正规市场、超市购买食品,不食用没有安全保障的食品。(4)防拐防骗:不要随便与陌生人交谈;不能随便透漏本身的家庭住址、电话等私人信息;不接受陌生人的礼物,或乘坐陌生人的车子回家,以免上当受骗;独舒畅家不要随便给陌生人开门。(二)学习篇1、积累丰富经验(1)通过旅游或走亲访友,坐火车、乘飞机,购票、住店、拍照,察看生活百态,积累社会经验。(2)记录叙述春节趣事,譬如:准备年货、年夜饭、拜年、游戏等,让孩子共享给大家,激发孩子学习和探究的兴趣。2、艺术欣赏与创作(1)与家长合作完成一个水果拼盘。(家长可用照片形式记录亲子共同制作过程)(2)制作一件跟过年有关的饰物,加添年味,感受新年的喜庆。(如:鞭炮挂件、制作创意“福”字、拍几幅本身喜爱的对联、制作灯笼、画春节趣事等)3、坚持阅读习惯(1)为孩子准备10册左右适合年龄特点、内容乐观向上、生动有趣味的图书,每天在固定的时间坚持和孩子一起亲子阅读。附2:幼儿寒假阅读书目介绍表(选读)小班、中班、大班汽车多多多妈妈,打勾勾嘘,我们有个计划父亲的臭袜子好多好多对不起兔子先生去漫步云朵面包妈妈买绿豆朱家故事启程,尿尿消防员一园青菜成了精肚子里的小人好多好多对不起第一次上街买东西爷爷肯定有方法鳄鱼怕怕,牙医怕怕菲菲生气了活了100万次的猫病毒小子威力(2)亲子阅读建议:小班的宝爸宝妈可以讲故事给孩子听;中大班的宝爸宝妈可以深入引导孩子解图书内容,鼓舞孩子依据画面供给的信息大胆说出本身所察看到的画面内容。(3)把阅读和亲子游戏结合起来,家长可引导幼儿对故事性强的故事内容进行表演,父亲妈妈和孩子每人饰演一个或几个角色,还可以简单地装饰,戴个头饰或者面具等,更好地激发幼儿对阅读的兴趣。(三)运动篇1、每天坚持磨练身体,幼儿在运动时家长要陪伴,活动前需做热身运动,注意做好安全保护措施。2、家长参加幼儿的运动,共同体验民间游戏的乐趣,回味童年的精彩,亲子一起练习跳绳、拍皮球、踢毽子、抖空竹、跳皮筋、打陀螺等民间游戏项目。3、乐观鼓舞幼儿在较冷的户外环境中开展亲子徒步游双湖、打雪仗、骑小车等活动。小班幼儿能做到:在较冷天气时乐意到户外活动,如外出旅游时不怕寒冷,并能在旅游时与美丽风景合影留念;中大班幼儿能做到:在较冷的户外连续活动半小时以上,如下雪天和家长到户外玩“堆雪人”“打雪仗”等游戏,在玩中体验“小雪花”特征,并拍摄雪景照,将孩子游戏视频或照片发送班级群,共享运动的乐趣。五、幼儿寒假任务套餐为了让幼儿假期过得更有心义,依据幼儿年龄特点供给有心义的节日套餐,旨在让孩子们度过一个既高兴又有收获的假日时间。?实践套餐】1、技能小达人(如叠被子、穿衣裳、系鞋带等)2、好习惯达人(如早睡早起、餐前洗手、餐后漱口、每天坚持阅读等)3、家庭小管家(和父母一起买年货、新年布置、做家务等)?艺术套餐】1、创意小达人(以新年为主题进行绘画、手工创意作品等)2、音乐小达人(能在家人面前勇敢地唱新年歌曲、表演舞蹈等)3、语言小达人(学习新年儿歌、讲故事等)?运动套餐】1、小小运动员(至少选择一项运动项目,如拍球、跳绳、轮滑等,坚持每天磨练半小时以上)2、游戏小达人(学一个民间游戏,如滚铁环、打陀螺、扔沙包等)3、远足小达人(与家人一起近途或远途游玩等)六、评价内容:1、参加方式(1)幼儿从套餐中选择一项或多项本身喜爱的活动,家长坚持微信伙伴圈打卡(每项)满10天。图文打卡格式如:新年新气象,欢乐过寒假!我是xx幼儿园xx班xx小伙伴,争做“xx小达人”打卡第1天,为本身加油!(2)活动涉及到作品的(如绘画、手工创意作品等),开学时带到幼儿园参与“我的创意作品秀”展出活动。(3)春学期进行“生活技能大比拼、故事宝贝”等展现活动,予以幼儿展现才艺的空间和机会。2、嘉奖方式开学时,对完成套餐任务的幼儿及家上进行赞扬和嘉奖。最终祝小伙伴们度过一个愉快而有心义的寒假!祝各位家长新年欢乐,阖家幸福!陪伴就是最好的教育,请珍惜“宅家春节”的教育时间!可参考机关幼儿园幼儿居家一日活动布置,劳逸结合,合理布置好作息时间,通过亲子游戏、亲子故事、科学小试验、做家务、体育活动等等,引导孩子养成好习惯。室内场所虽小,但我们一样可以用爱在家画出一道彩虹,一样能够教会孩子学会承当小小责任、学会探究冒险、学习坚持不懈、学习挑战自我。请大家坚持高质量亲子陪伴,用拍照、文字、绘画等方式记录和收集好亲子陪伴的精彩时刻。附1:幼儿寒假作息时间表学校寒假作息时间表8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)8:30—9:00吃早饭9:00—10:00写寒假作业10:00—11:00自由活动(到外面活动或观看电视等)11:00—12:00练字或读书12:00—12:30吃午饭12:30—13:30休息(不休息就自由活动)13:30—15:00阅读或练字(过年期间有活动就参与活动)15:00—16:00写寒假作业(包含妈妈布置的家庭作业)16:00—18:00自由活动(可以跳绳等活动)18:00—18:30吃晚饭18:30—20:00自由活动(包含洗漱、观看电视或游戏)20:00—21:30阅读21:30睡觉寒假幼儿活动方案篇7一、活动主题:描绘五彩冬日,共度多元假期二、活动目标:1、让幼儿度过一个“健康、文明、安全、欢乐”的寒假,感受新年的热闹气氛。2、让幼儿养成良好的生活、卫生、学习习惯。三、活动对象:全园幼儿四、活动内容:1、组织丰富有心义的“六个一”活动:读一本书、讲一个故事、讲一件春节里有趣味的事、每天开展一次磨练活动、帮家长做一件有心义的事、做一个手工环保元宵灯等。①读一本书:家长把幼儿阅读的照片以形式发给班主任,并在照片上备注幼儿的姓名。②讲一个故事:幼儿口头叙述,家长记录在纸上。开学时将记录的`故事内容带到幼儿园。③每天开展一次磨练活动:结合下学期市里面体育项目竞赛,小中班拍球、大班跳绳,坚持每天10—20分钟的运动。④讲一件春节里有趣味的事:请家长要有心识地引导孩子察看和叙述春节里的趣事。⑤帮家长做一件有心义的事情:引导孩子做一些力能所及的事情。如擦桌子、洗碗、帮父亲妈妈洗脚、帮爷爷奶奶捶背、扫地、拎东西等)⑥做一个环保元宵灯笼:请家长用环保料子制作一盏元宵灯笼,于3月2日报名时带到幼儿园,并附上作品名称、姓名、班级)2、“四个学会”:学会生活、学会做事、学会交往、学会学习。①“学会生活”要求小伙伴们一日生活要有规律,什么时间该做什么要像在幼儿园一样遵守规定。建议中、大班的小伙伴,在成人的引导下,做个小小的寒假计划,譬如大班小伙伴学习看钟表、认得时间,从小培养做时间的主人,做生活的主人。②“学会做事”即本身的事情本身做,如小班幼儿学习本身穿衣、系扣、穿袜,中、大班幼儿学会叠被子、整理衣物、整理餐具、洗袜子等,鼓舞小伙伴帮忙父母和老人做些力所能及的事情。③“学会交往”即让幼儿在与成人或同龄伙伴及客人接触中,学会有礼貌,与人沟通,大方地展现本身的才艺和作品,使幼儿感受与他人交往的乐趣。④“学会学习”则鼓舞小伙伴们通过与自然、社会的接触,学习更多的知识。xxxx市xx街道中心幼儿园寒假幼儿活动方案篇8教学目的:“安全第一”、“安全无小事”,寒假将至,为了使学生能过上一个平安、欢乐的假期,围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“燃放烟花爆竹的危害”、“外出旅游”、“饮食卫生”等冬季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育,提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的方法,让学生在碰到不安全时能采取肯定的措施,保护本身。真正把安全教育落到实处。教学过程:一、导入:同学们,你们好!我们是21世纪的主人,是祖国的将来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动,是充足生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长,在老师的悉心养育下一每天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。所以要“时时到处注意安全”可是,我们却常常听到一些无端横祸向我们学校生飞来的噩耗;看到一些触目惊心、惨不忍睹的劫难在我们身边发生。请听故事《踢球》老师小结:是啊!这多不安全啊!为了小小的足球,送上一条腿,落个终身缺憾,真惋惜!交通安全,我们可得随时注意。二、放假了,我们应当怎样注意安全呢?(一)、用电安全1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟悉。)2、老师依据学生的回答及时教育:现代家庭,随着生活水平不绝提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,倘若我们没有掌握肯定的用电知识,不注意用电安全,就会很不安全。所以,我们不要出于奇怪,自行拆卸、维护和修理电器,不要私自拉或乱接电线和随便拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器显现故障,应马上截断电源。(二)、防火安全1、提出问题讨论:倘若你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自觉表看法,说做法,对正确的确定。)2、依据讨论,结合《安全教育读本》向学生增补一些防火知识。(三)、防溺水回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故,结合当前天气寒冷的情况,要求学生不能私自到河滩、水库滑冰。(四)、交通安全(1)道路、交通(2)交通安全(3)交通法规(4)道路交通标志和交通信号引导讨论(1)行人为什么要在人行道上行走,没有人行道要靠路边行走?(2)行人横过公路为什么要走人行横道?(3)没有划设人行横道的公路应当注意哪些?(4)为什么不能翻越护栏?(5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?(6)为什么步行时不能阅读或做其它活动?(7)骑脚踏车应当注意什么?(8)乘汽车时要注意什么?(9)碰到交通事故怎么办?(五)、食品卫生。在我们的生活中,离不开饮食,可你知道吗?良好的饮食习惯,合理的、营养平衡的膳食,正确的饮食卫生习

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