《 短跑-站立式起跑 》教案

《短跑——站立式起跑》教案主备人备课成员教材分析《短跑——站立式起跑》教案，主要针对我国小学四年级学生设计。本节课内容与小学体育课程标准相契合，旨在培养学生的基本运动能力，提高他们的短跑技巧和运动水平。通过对站立式起跑的学习，使学生掌握正确的起跑姿势和技巧，培养他们的团队合作意识和竞技精神。同时，本节课紧密结合学生的生活实际，注重学生的实践操作和体验，使他们在愉快的氛围中学习，提高他们的体育兴趣和运动能力。核心素养目标1.运动能力：掌握正确的站立式起跑技巧，提高短跑速度和技巧。

2.健康行为：培养良好的运动习惯，关注身体健康，增强体质。

3.团队协作：在学习过程中，培养团队合作精神，学会相互支持和协作。

4.竞技精神：通过比赛和竞技活动，培养学生的竞技精神和毅力。重点难点及解决办法重点：

1.正确掌握站立式起跑的姿势和动作要领。

2.提高起跑时的反应速度和爆发力。

难点：

1.站立式起跑动作的细节掌握，如姿势、步频和呼吸。

2.在实际比赛中运用站立式起跑技巧。

解决办法：

1.讲解示范：教师详细讲解站立式起跑的动作要领，并进行示范。让学生多次练习，及时纠正错误。

2.小组讨论：学生分组讨论站立式起跑的技巧，分享心得体会。

3.模拟比赛：组织学生进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。

4.视频分析：观看优秀运动员的站立式起跑视频，分析其技巧和优点。

5.反馈与改进：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作，提高技术水平。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用讲授法，讲解站立式起跑的动作要领和技巧，让学生清晰理解知识点。

2.运用讨论法，让学生分组讨论站立式起跑的实践中遇到的问题，共同寻找解决办法。

3.设计模拟比赛活动，让学生在实际比赛中运用所学知识，培养竞技能力和团队精神。

4.利用视频媒体，播放优秀运动员的站立式起跑片段，让学生观察分析，吸取经验。

5.采用及时反馈法，教师在学生练习过程中给予指导和建议，帮助学生不断改进动作，提高技术水平。教学过程1.课堂导入（5分钟）

"同学们，大家好！今天我们要学习一项重要的短跑技巧——站立式起跑。站立式起跑在短跑比赛中起着至关重要的作用，它可以帮助我们更好地发挥速度和爆发力。希望通过今天的课程，大家能够掌握正确的站立式起跑技巧，提高自己的短跑水平。现在，让我们开始上课吧！"

2.动作要领讲解（10分钟）

"接下来，我将向大家讲解站立式起跑的动作要领。站立式起跑分为起跑姿势、起跑命令、起跑动作和起跑后的加速跑四个部分。首先，起跑姿势要求双脚与肩同宽，身体重心略微前倾，双手放在身体两侧或放在腰间。其次，起跑命令一般为‘预备’和‘跑’两个字。听到‘预备’时，我们要做好起跑准备，听到‘跑’时，迅速做出起跑动作。起跑动作包括蹲下、用力向前跳起，同时双臂向后摆动，提供动力。最后，起跑后的加速跑要求迅速过渡到正常跑步姿势，发挥速度。"

3.动作示范（5分钟）

"现在，我将为大家示范一次站立式起跑的动作。请大家注意观察我的姿势、步频和呼吸。预备——跑！"（教师进行示范）

4.学生分组练习（10分钟）

"请大家按照刚才的动作要领，分组进行站立式起跑练习。每组练习五次，每次练习后相互交流心得，看看哪里做得好，哪里还需要改进。教师会在旁边巡回指导，给大家提供建议。"

5.模拟比赛（15分钟）

"接下来，我们来进行模拟比赛。请大家按照站立式起跑的技巧，进行短跑比赛。比赛过程中，要注意发挥自己的速度和爆发力，同时保持良好的团队合作。比赛结束后，我们来总结一下比赛中的优点和不足。"

6.优秀运动员视频分析（5分钟）

"现在，我们来看一段优秀运动员的站立式起跑视频。请大家仔细观察运动员的动作，分析他们的技巧和优点。看完后，我们来讨论一下，从视频中我们可以学到哪些东西。"

7.课堂小结（5分钟）

"通过今天的课程，我们学习了站立式起跑的动作要领和技巧。希望大家在课后继续练习，不断提高自己的短跑水平。同时，大家要养成良好的运动习惯，关注身体健康，增强体质。最后，希望大家在接下来的比赛中，能够充分发挥所学知识，取得好成绩。下课！"拓展与延伸1.知识拓展：站立式起跑在体育竞技中的重要性

阅读材料：《站立式起跑的技术要领与训练方法》

内容简介：本文详细介绍了站立式起跑的技术要领和训练方法，帮助读者深入了解站立式起跑的动作细节和提高起跑速度的技巧。通过阅读，学生可以加深对站立式起跑的认识，为实际比赛中的运用打下坚实基础。

2.技能拓展：提高站立式起跑速度的训练方法

阅读材料：《提高站立式起跑速度的训练策略》

内容简介：本文从训练方法的角度，分析了提高站立式起跑速度的策略。包括力量训练、速度训练、爆发力训练等方面，为读者提供了实用的训练建议。学生可以根据自身情况，选择合适的训练方法，进行课后练习，提高自己的站立式起跑速度。

3.竞赛拓展：站立式起跑在比赛中的应用

阅读材料：《站立式起跑在比赛中的战略运用》

内容简介：本文从比赛战略的角度，探讨了站立式起跑在比赛中的运用。分析了站立式起跑在不同阶段的重要性，以及如何根据对手的情况制定合理的起跑策略。通过阅读，学生可以了解站立式起跑在比赛中的重要作用，提高自己的竞技水平。

4.实践拓展：组织站立式起跑比赛

课后活动建议：邀请同学参加站立式起跑比赛，设置不同的距离和组别，让学生在比赛中运用所学知识，展示自己的站立式起跑技巧。比赛结束后，组织学生进行总结，分享比赛心得，互相提出改进意见。

5.研究拓展：站立式起跑技术的历史与发展

课后研究建议：让学生课后查阅资料，了解站立式起跑技术的历史与发展过程。包括站立式起跑的起源、演变以及现代站立式起跑技术的特点。通过研究，使学生了解站立式起跑技术的发展脉络，增强对站立式起跑的认识。典型例题讲解例题1：站立式起跑的正确姿势是什么？

答案：站立式起跑的正确姿势是双脚与肩同宽，身体重心略微前倾，双手放在身体两侧或放在腰间。

例题2：站立式起跑中的起跑命令有哪些？

答案：站立式起跑的起跑命令包括“预备”和“跑”两个字。听到“预备”时，我们要做好起跑准备，听到“跑”时，迅速做出起跑动作。

例题3：起跑动作包括哪些部分？

答案：起跑动作包括蹲下、用力向前跳起，同时双臂向后摆动，提供动力。

例题4：站立式起跑后的加速跑应该注意什么？

答案：站立式起跑后的加速跑应该注意迅速过渡到正常跑步姿势，发挥速度。

例题5：如何提高站立式起跑的速度和爆发力？

答案：提高站立式起跑的速度和爆发力可以通过以下几个方面进行训练：

1.加强力量训练，如蹲跳、深蹲等。

2.进行速度训练，如短跑冲刺、折返跑等。

3.注重爆发力训练，如跳跃训练、肌肉力量训练等。

4.优化起跑技术，提高起跑时的反应速度和动作协调性。教学反思与总结教学反思：

在今天的站立式起跑教学中，我采用了讲解、示范、练习、比赛等多种教学方法，旨在让学生全面掌握站立式起跑的动作要领和技巧。在教学过程中，我注意调动学生的积极性，鼓励他们积极参与练习和比赛，培养他们的团队合作意识和竞技精神。

在教学方法上，我发现运用讲解和示范相结合的方式，能够让学生更直观地理解站立式起跑的动作要领。通过分组练习和模拟比赛，学生有了足够的实践机会，能够及时发现和纠正动作中的不足。此外，通过优秀运动员视频分析，学生能够了解到站立式起跑的高水平技巧，激发了他们的学习兴趣和竞技欲望。

在教学管理方面，我注重营造积极向上的课堂氛围，鼓励学生相互学习、相互帮助。在比赛环节，我要求学生严格遵守比赛规则，培养他们的规则意识和公平竞争精神。同时，在教学过程中，我及时给予学生反馈，指导他们改进动作，提高技术水平。

教学总结：

然而，在教学中也存在一些问题和不足。例如，部分学生在起跑动作的细节掌握上仍有所欠缺，需要在课后加强练习。此外，部分学生在比赛中的表现不够积极，需要进一步激发他们的竞技欲望和团队精神。

针对这些问题和不足，我将在今后的教学中采取以下改进措施：

1.针对学生动作细节掌握不足的问题，我将加强对学生的个别指导，及时纠正动作中的错误，提高他们的技术水平。

2.为了激发学生的竞技欲望和团队精神，我将更多地组织比赛和团队活动，培养他们的竞争意识和团队合作能力。

3.我还将加强与学生的沟通交流，了解他们的学习需求和兴趣，调整教学策略，提高教学效果。课堂课堂评价：

在站立式起跑的课堂教学中，我通过提问、观察和测试等方式，对学生的学习情况进行了全面了解。在提问环节，我针对站立式起跑的动作要领、技巧和比赛策略等方面进行了提问，大部分学生能够准确回答，表明他们对课堂内容有了较好的掌握。在观察环节，我注重观察学生在练习和比赛中的表现，及时发现问题并进行指导。在测试环节，我组织了一次简单的站立式起跑比赛，通过比赛结果，我对学生的技术水平和竞技能力有了更直观的了解。

作业评价：

对于学生的作业，我进行了认真的批改和点评。大部分学生的作业完成得较好，动作要领掌握准确，技术水平有所提高。在批改过程中，我注意到部分学生在起跑动作的细节方面仍存在不足，如起跑姿势不正确、步频不稳定等。针对这些问题，我在点评中给予了具体的指导和建议，鼓励他们加强练习，提高动作质量。

学生反馈：

在课后，我收集了学生的反馈意见，大部分学生表示对站立式起跑的教学内容和教学方法感到满意，认为课堂氛围活跃，学习效果较好。同时，他们也提出了一些建议，如希望增加更多实际比赛