骨干教师：心理健康知识辅导讲稿

第一部分学生心理健康知识1、什么是心理健康？个体与社会环境相互作用时，主要表现在人际交往过程中能否使自己的心理状态保持稳定平衡，使情绪、需要、认知等因素之间保持相对稳定的状态，并表现出一个真实自我的相对稳定的人格特征。也既是个体与环境相互作用时所需保持的一种和谐状态。2、什么是心理健康教育？是通过教育手段来促进人们心理健康发展的，中小学心理健康教育是学校根据中小学生生理、心理发展特点，从学生心理实际出发，运用有关心理科学与教育科学的基本原理，通过多种途径、方法与手段，有目的、有组织、有计划地对中小学生心理素质的各个方面进行积极的教育与辅导，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。3、什么是心理咨询？所谓咨询，一般指咨询人员运用心理学的理论和方法给咨询对象以帮助、启发和指导，并通过解除心理问题来维护或增进其身心健康，促进个性发展和潜能开发。学校的心理咨询指咨询老师通过书信、、交谈等形式为求询的学生提供解释、答疑、建议和帮助，以期改善其不良心境，使之更好适应学校的教育活动。4、你怎样看待心理健康的标准？以什么作为心理健康的标志，怎样才算是心理健康，这是一个比较复杂的问题。当前，关于心理健康的标准，在学术界众说纷纭，所谓仁者见仁，智者见智。当前关于一般人包括青少学生心理健康的标准，综合各家观点，参照现实社会生活及人们的心理和行为表现，现代人和青少学生的心理健康标准应以从下七个方面来考虑：智力正常；情绪适中；意志健全；人格统一；人际关系和谐；与社会协调一致；心理特点符合龄特征。5、通常可以从哪些方面，来判断一个人的心理是否健康，人格是否健全？心理健康不仅是健康人格的内容，而且是人格健康的基础和保证。一般来说，判断一个人的心理是否健康，并能直接反映其本质特征的是看他是否具备健全的人格，人格特征是否保持其完整性和相对稳定性。具体判断方式包括四个方面：（1）观察一个人的客观的自我态度，即具有现实、准确的自我知觉；（2）观察一个人的客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力，即具有准确地从别人的语言、行为中体察出思想、愿望感受，并能了解他人对自己的看法和态度；（3）观察一个人是否具有生活的热情和有效解决问题的能力；（4）观察一个人是否能有效地使自我保持一种动态平衡状态。6、如何划分心理异常的类别和程度？心理异常的类别。一般有关心理异常的分类主要有如下几种：心理异常的类别：（１）神经官能症：是轻微的心理异常。常见的有焦虑反应、恐怖症、神经衰弱、疑病症、癔症、抑郁症。（２）心理过程障碍：在认知、情感、和意志活动过程中发生的心理困扰。如：感知障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍和意志障碍以及综合性的意志障碍和智力障碍。（３）人格障碍：最主要特征是有一种引起不适应行为的显性人格品质，这种不适应是从社会的角度看的，他自己很少或根本不为自己感到焦虑。主要表现为人格型式障碍、人格特质障碍和反社会型人格障碍。（４）性行为异常：是一种性冲动障碍和性对象的歪曲。分为：功能障碍，对象歪曲，活动歪曲、反社会。（５）精神病：精神病患者的人格较神经症和心理障碍者更为紊乱，更少系统性，他们不能区分现实和幻想，无视社会的规范的约束，失去了生活的适应能力。有精神分裂症、情感精神病和偏执精神病。（６）心身疾病：亦称为心理生理反应。是一种具有心理病因的身体疾病。他包括的范围极广。比如：高血压病、偏头痛、心绞痛、消化性溃疡、神经性厌食症、阳痿、阴冷、哮喘周身疼痛症等。按照心理问题的严重程度的不同，将心理异常分为：（1）常见的不良心理问题；（2）轻度的心理异常；（3）重度的心理异常。7、心理健康教育的目标是什么？与素质教育的目标是一致的，在强调素质教育目标的前提下，心理健康教育要根据中小学生成长发展的需要和特点，通过各种途径和手段，形成、维护并促进他们的心理健康。所谓“形成”，是指塑造学生的心理素质。因为良好的心理素质是心理健康乃至个性全面发展的重要条件和保证，但良好的心理素质不能完全随着学生的发展自发形成，需要通过教育者的努力才能实现，所以使中小学生形成良好的心理素质是心理健康教育的首要目标。“维护”，是指利用各种途径帮助学生，减少和避免对他们心理健康的不利影响。在社会生活和学校学习生活中，影响学生心理健康的因素很多，其中有些是消极因素。心理健康教育的目标之一，就是维护学生的心理健康，防止他们在某些消极影响下产生新的心理问题。“促进”，即通过心理健康教育，帮助学生不断提高自我调适能力，健康发展。促进学生心理健康发展是心理健康教育的根本目标。8、心理健康教育的任务是什么？教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出，中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。由此可见，面向全体学生的学校心理辅导与面向学生个体的心理咨询是中小学心理健康教育的基本任务。9、心理健康教育的内容、途径及原则是什么？中小学心理健康教育的内容包括五个方面：（1）自我意识方面。（2）学习心理方面。（3）人际关系方面。（4）生活和社会适应性方面。（5）心理健康方面的知识、方法。学校开展心理健康教育的途径可以归纳在三个方面：（1）创设有利于学生心理健康发展的良好环境。（2）面向全体学生开展心理辅导。（3）面向学生个体进行心理咨询。心理健康教育的原则：（1）面向全体与面向个别相结合的原则；（2）系统有序的原则；（3）联系实际的原则；（4）主体性原则。10、什么是心理素质？心理素质是人的素质结构的核心因素，是指以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力、非智力因素的有机整体。11、小学生常见的心理问题有哪几方面，具体有哪些表现小学生常见的心理问题如下：在学习方面：（1）入学不适应。主要表现：对上学的态度消极。出现或多或少的学习困难。不能很好地与同学相处。缺乏责任感，经常扰乱集体的秩序。（2）厌学。主要表现为：课堂学习、课外作业等学习活动完全处于消极被动状态。注意力分散，有意注意少，无意注意多，明显的分心状态。常常听课不专心、作业不用心、预复习无恒心，形成心不在焉的不良习惯。对学习不感兴趣，讨厌学习，他们往往一提到学习就心烦，对家长和教师有抵触情绪，学习成绩差。（3）学习疲劳。学生龄越小，越容易产生疲劳。在情绪情感方面：（1）羞怯。主要表现：见到生人脸红，不爱说话，即使说话也慢声细语。上课时不敢举手，不敢大声回答问题。参加活动时主动性不强，不敢带头或自愿去做某件事。（2）焦虑。分离性焦虑。主要表现：不愿上学，不愿离开家长，担心家长出意外，担心自己走失或被拐走。考试焦虑:主要表现：怀疑自己的能力，缺乏自信。害怕考试，考试时过分紧张。（3）易怒。主要表现：自我约束能力差，情绪不稳定。说话、做事好感情用事、不能理智地处理问题。遇事易冲动、任性。在困难面前，不能持乐观的态度。对符合自己心意的什么都好，遇到不顺心的事则怨气冲天，满腹牢骚。（4）嫉妒心。主要表现：盲目骄傲，不愿意看到别人的长处和优点，常对别人挑剔和贬低。感情上自私，只要求老师对自己关心、重视，看到老师关心、重视别人，就生气，甚至怨恨别人。与同伴相处，喜欢显示自己，讥笑别人。发现比自己强的人或事，轻则有意视而不见，重则想破坏。在行为方面：（1）说谎行为。主要表现：为了逃避惩罚或责任，故意说谎。为获得某些东西或荣誉而不惜说谎。（2）攻击行为。主要表现：打人、骂人，欺侮弱小同学。占有欲、支配欲强，性情急躁。缺乏同情心和正常的人际感情。蛮横无理，粗暴的扰乱别人，甚至在课堂上做出各种小动作打扰同学。好主动出击、喜欢公开批评他人、好开别人玩笑、拒绝与自己不和的人交往、喜欢报复、易为小事发怒等。（3）退缩行为。逃避、依赖、爱哭、不爱社交、自暴自弃等行为。在自我意识、意志品质方面：（1）自我评价能力较低。主要表现：缺乏自信；常常对自己不满；不敢单独接受任务；与同伴不敢进行正当的竞争。这些儿童常伴有自卑的情绪体验。（2）以自我为中心。任性、固执己见，不懂得为别人着想，不能与同伴友好相处。以自己的好恶来论人、论事，并且自以为是，甚至把自己的观点强加于人。稍有不满，便大闹，大发脾气。干事情有始无终，粗心大意，缺乏责任感。（3）自制能力较弱。主要表现：感情用事，情绪波动大。做事情虎头蛇尾，甚至半途而废。上课随便说话，做小动作。经常不完成作业等。（4）抗挫折能力较低。感情脆弱，受不了小小的挫折，经不得一点委屈和失败。研究学生常见的心理问题，帮助他们掌握心理调适能力，全面提高其心理素质，创设一个符合青少健康成长的心理环境,是我们追求的目标。12、初中学生常见的心理问题有哪几方面，具体表现有哪些初中阶段是学生个性发育的一个转折阶段，心理上处于一种非常不稳定、不平衡的状态之中。常常出现心理矛盾和心理冲突。被心理学家称为“心理断乳期”、“风暴期”、“动荡期”，是心理问题的高发期。学生中比较常见的心理问题是独立意识的萌发和性心理的萌动。独立意识的萌发独立意识的萌发源于批判性思维的发展。到了初中阶段随着龄的增长、知识的丰富，开始有了自己的见解，开始用批判的眼光看待周围的一切，开始有意无意的反抗权威，矛头所指首先就是教师和家长，这就是我们常说的逆反心理。表现在反抗父母和老师的监督干涉，固执的坚持自己的意见，反对或拒绝成人的劝导，有的甚至任意胡闹。初中生由于独立意识的觉醒，开始注重与同龄人的交流，开始渴求“友谊”，他们更重视“朋友”的意见。他们敢于向成人说“不”。另一种因独立意识觉醒而派生的问题就是盲目模仿成人。有些男孩子看到成男子的娱乐消遣方式十分羡慕，向往“迪吧”“酒吧”“网吧”“度假村”等高消费场所，盼望自己有朝一日也能疯狂的潇洒一番。女生呢？多数属于“追星族”。她们甚至模仿影视明星的一颦一笑、一举一动来满足自己的好奇心。性心理的萌动随着“性意识”的萌动，关注异性，渴望接交异性朋友，在初中阶段也十分普遍。他们还不能完全理解“性别角色”的社会性，也不懂得“爱情”“婚姻”的严肃性和复杂性，认为自己的初恋是无比神圣的，初恋的情人是完美无缺的，为这份感情而赴汤蹈火也在所不惜。但是，相爱容易相处难，这些美好的“幻梦”禁不起现实的考验。在异性交往中有的学生不能很好的把握自己，造成一些不应有的后果，有的出现“性罪错”，也有的出现“性心理偏差”。13、高中生常见的心理问题有哪几方面，具体表现怎样高中生常见的心理问题如下：⑴嫉妒心理。因学业成绩、才貌、荣誉地位等产生嫉妒。⑵自卑心理。高中生是自卑感多发期，不敢交际、害怕失败、多愁善感、瞻前顾后等。⑶孤独心理。与世隔绝的心态，觉得百无聊赖、孤单寂寞等。⑷恋爱心理。早恋。单恋。⑸逆反心理。高中生的自尊心很强，稍不注意便产生逆反心理。⑹挫折心理。由于学习压力、人际关系紧张、经济困难等原因，使得高中生的自尊心挫伤，自信心的减弱，或愧疚感、无助感的增加等。使他们产生焦虑、抑郁、恐惧、憎恶、愤怒等情绪体验。14、初中生常见的心理异常有哪些表现如何预防初中阶段心理异常情况比较集中于“学校适应不良”和“人格发展异常”。这一期间的学生由于龄尚小，心理异常比较容易发生，也比较容易矫正，关键在于对学生的心理异常能够及时发现、正确识别和有效纠正，避免引起严重的心理疾病。学校适应不良症是一种适应性障碍。主要表现为行为异常和情绪异常两种。行为异常表现在三个方面：一是行为退缩，与同学交往减少，不愿意参加文体活动，课堂不爱发言，游离于班集体之外。二是行为倒退，留恋儿童时期的游戏，喜欢童稚性活动，与同龄人产生距离，玩不到一块儿，谈不到一起，学习无目的，行动无计划，甚至害怕长大。三是行为紊乱，一些学生违反与龄相符的道德规范和社会准则，如打架斗殴、逃学说谎，离家出走等等。还有些学生活动过度，不能很好的约束自己，如沉迷于电子游戏或某种业余爱好，这些都属于行为异常的表现。情绪异常，也表现在三个方面：一是焦虑症，临床表现为：持续性紧张，心烦意乱，记忆与思维受阻，严重的还伴有头晕目弦、失眠、心惊肉跳之状。引起焦虑症的主要原因是心理负担过重，个体人格方面如：敏感、多疑、胆怯、依赖性强，也容易引起焦虑症。二是抑郁症。表现为一种持久和严重的情绪低落、沮丧、压抑、苦闷，引发的原因是缺乏自信，性格内向、闭锁、怯懦，或认知方面存在片面、错误、不合理的观念与方式。三是恐惧症。指对某种特定事物产生持续紧张和毫无道理的恐惧。学校适应不良症的预防。首先使家庭和学校密切配合，消除影响学生适应不良的因素，增强学生的适应能力和成熟水平。尽量减少剌激源，调整人际关系、改善学习条件。其次是提供心理支持，对学生各种不良情绪和生理症状及时采取支持性心理咨询，对焦虑症、抑郁症、恐惧症等可以在心理医生的指导下，辅之以药物治疗。第三是认知的重建和训练适应能力。学校适应不良症，从个体心理角度看都是对认知的扭曲，在心理咨询过程中应该让学生充分宣泄不良情绪，引导学生重新建立合理的认知方式，并指导他们进行心理训练：诸如放松训练、情绪调控训练、处理人际关系的训练，通过训练使之形成正确的待人处事态度。初中阶段另一种心理异常就是人格发展异常。常见的有以下四种类型：一是冲动型。表现为忍耐性极差，好冲动、缺乏自制能力，做事不考虑后果。常常出现违反校规、攻击别人、破坏公物等不良行为。二是表演型。有些学生平时表现过分情绪化，表情夸张如同演戏，但是情感体验肤浅，自我中心，渴望引起别人的注意，渴求表扬和同情，说话办事显得幼稚可笑。三是偏执型。表现为毫无根据的怀疑别人、过分的自我保护、病态的嫉妒别人，固执己见、缺少热情、缺乏幽默感，不重视别人的感受。四是强迫型。表现为过度的严肃、谨慎，注意细节忽视全局，遇事犹豫不决常有不安全感，往往身不由己的做一些自己不想做的事。人格发展异常是在遗传和环境长期交互作用中形成的。其中家庭教育方式、社会生治条件、学校环境都会起到重要作用。多数人格发展异常的学生在童时就会有所表现。预防的方式应以心理训练和教育辅导为主，促使学生认识自己人格的弱点，为之树立良好的人品榜样，让他们下决心克服自己的毛病，增强自律能力，从而使人格得到健全发展。15、高中生常见的心理异常有哪些表现如何预防高中生常见的心理异常有如下表现：（1）性心理异常。高中生较为常见的性心理异常包括过度手淫、识别障碍等。长期的、过度的手淫会造成心理的自我挫折，感到懊悔、惶恐、羞耻和罪恶感、承受巨大的心理压力。针对这种情况，对青少手淫状况应采取客观理智的态度，正确地进行指导，使他们能积极地进行自我心理调适。首先要认识到这是一种正常的性心理反应，其正确的态度是：听其自然，既不为追求快乐而有意为之，也不要因恐惧焦虑而强行压抑，努力保持健康的心理。其次，勤洗换衣裤，保持个人卫生，形成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅。第三，转移注意力，将精力投入到工作的内容和方法的研究和尝试中去，以消灭自慰的兴趣。（2）青春期焦虑进入青春期，随着第二性征的出现，高中生对自己在体态、生理和心理方面等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措，由于好奇和不理解会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑的烦恼，还可能伴有失眠、头晕、口干厌食，神经过敏、体重下降、情绪不稳和焦虑不安等症状，产生的原因多种，主要是没有学会很好地处理常见的心理问题。暗示疗法：自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。暗示自己能行。刺激疗法：可采取转移注意力，如，听令人心情舒畅的乐曲，读一本自己感兴趣的书，或进行一项休闲的体育运动。深度松弛疗法：自我深度松弛对焦虑症有显著疗效。（3）社交恐怖症典型表现是在人面前面红耳赤，目光紧张，心跳加快，讲话吞吞吐吐，难以自我控制等，他们对自己的言行举止特别敏感，生怕自己在别人面前出丑、失态，而往往因此而更加紧张和恐惧，形成恶性循环，严重时，会造成极大的精神痛苦。治疗此症，有以下几种方法：①正确认识交往的概念，掌握相关的交往技巧和艺术，培养豁达的人生观。②系统脱敏。（4）人格异常。高中生群体常见的病态人格类型如下：偏执型人格：过于敏感，多疑、嫉妒、思想行为固执呆板，自我评价过高，爱责备或加罪于人，人际关系紧张。分离型人格：①情感冷淡，沉默寡言，不爱交际。②乖戾古怪、多幻想，以自我为中心，想入非非，做白日梦；③思维欠逻辑性。情感型人格。情绪变化大，有时持续性的情绪高涨、热情、不知疲倦、好交往、有时情绪低落、抑郁、烦恼、精神不振，做事往往虎头蛇尾，缺乏深思熟虑。预防心理异常常见的方法：大多青少中的人格异常都属轻度的，他们的神经功能可能有些障碍，但一般无病理变化，认识能力完整，没有意识障碍，一般能正确处理自己的学习、工作和日常生活，其预防的方法，可从以下方面入手：①保持良好的自我意识，树立正确的人生观。②正视现实，情绪反应适度③保持良好的人际关系，乐于交往。16、小学生的心理障碍表现在哪些方面，应怎样进行咨询对于小学生来说，躯体反应往往是心理障碍的提示信号，就小学生常见的心理障碍来看大致分三大类，即：躯体障碍，情感障碍，行为障碍。(1)躯体障碍。器质性的问题，如，神精性厌食，偏头疼，遗尿，抽动症等。厌食障碍，可在咨询后进行系统脱敏治疗。对选择性缄默，教师要采取主动方式，设计开导，鼓励学生多说话，创设环境多与同学交往。同时要与家长沟通，共同改善家庭与学校的心理气氛，以消除他们的紧张和恐惧情绪，对这样的学生一定要做到在耐心，而且要避免强迫干预。（2）情绪障碍小学生的情感情绪障碍较多，如情绪激动，易激怒，过分的担心，恐怖，焦虑，胆怯，情感脆弱等。对这样的学生在咨询治疗过程中应与父母积极配合，互相参与，帮助家长改善家庭气氛，改善学校环境，协调与同学间的关系，建立伙伴间的友谊，在咨询时可对他们施加暗示，使他们沿着咨询老师引导的方向去思考，去体验，以调节和改善他们和心理状态。鼓励他们勇敢面对困难，在挫折面前不气馁，寻找自己的成功之处，培养自信心，让他们不仅在学校，家庭中受教育，还要在社会实践活动中培养着自己坚强，自立的品格。（3）行为障碍小学生的行为障碍主要包括不良习惯，多动症，依赖行为，退缩行为，攻击行为，品行障碍等。最常见的小学生行为障碍是多动症，它的主要表现是注意力不集中，多动，行为冲动，是一种综合性障碍。多动症也是一种心理障碍，因此在咨询治疗时应多采用心理治疗方法。首先，咨询人员应以同情的态度对对待他们。其次，要与家长共同努力，帮助协调改善家庭气氛，改善教育方法，让家长认识到，责骂，惩罚只会加重他们的病症，使他们更自卑，孤僻，甚至造成反抗心理。教师不能厌弃和歧视他们，对其微小的进步应给予一定和鼓励，增强他们的自信心。再者，要鼓励他们参加有益的集体活动，在活动中改善他们的动作协调性，并注意培养他们的注意力，另外，在生活，学习，交友等其它方面，也应给予反复的指导和帮助。17、初中生常见的心理障碍有哪些怎样进行咨询初中生最常见的是自卑心理。自卑心理实际上是人的一种消极的自我暗示，由于自感无能而产生的不胜任和痛苦的感觉，导致了压抑、消极与孤独。丧失了自信、进取和斗志，这是一种消极的心理状态，必须对这些学生进行辅导：（1）正确认识自己。（2）正确认识自己的学习。学习很重要，但不是高于一切，高于自己的身心健康。只要尽到所能，就要坦然接受自己的成绩。（3）把自己和周围联系起来。多和别人交往，多和别人交流，多结交朋友，特别是知心的朋友。（4）加强自信心训练。每天从自己身上找优点，记在一个专门的本子上，然后在空余的时间里，不断的证明这些优点，使自己坚信并不断扩大自己的优点。每天对自己重复“我有信心做好今天的每件事，因为我有这个能力”等鼓舞士气的话，最好是对着镜子，面带表情、信心十足、大声朗读。每当自己在某一方面取得了成绩，要给自己强化。也就是要给自己一些鼓励、奖励。将自己的走路速度提高百分之二十五或更多一点。要放声大笑。笑会让人增强信心，是治疗自卑的一种特效药。18、高中生常见的心理障碍有哪些怎样进行咨询（１）神经衰弱。主要症状：①精神容易兴奋和容易疲劳，易兴奋表现在难以自控的联想和回忆增多，导致注意力涣散，感觉过敏，如，怕吵、畏光等。易疲劳表现为脑力下降，如记忆差，整天糊里糊涂等；②情绪症状表现为易激惹和烦恼。③心理生理症状。主要有睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛，前者表现为入眠困难、多梦、易惊醒、醒后疲乏，后者如肌肉酸痛，紧张性头痛等，此外，还伴有植物神经症状，如心悸、消化不良，腹胀、尿频、月经失调等。这其实是由于脑神经活动长期持续紧张而兴奋与抑制失调所致，治疗应以心理治疗为主，即通过咨询等方式把有关本病的知识教给来访者，鼓励他们树立治愈信心，消除心理因素，合理安排学习、工作、娱乐、休息的时间，必要时对症用药。（２）强迫性神经症，内心充满着实在没趣味又不得不做的动作。患者一方面感到无此观念或行为的必要，也常为自己的行为浪费精力和遭人耻笑而烦恼，总试图中止，但又怕万一疏忽失控将带来更大损失。（３）抑郁性神经症。此病是一种以持久性情感抑郁为特征的病。据调查发现：高中生存在病理性抑郁者占调查总数的25.14％。其中81.48％为轻度抑郁。抑郁状态在中学生中相当普遍，应予以足够的注意。对这类学生主要通过支持性咨询谈话来解决，对患抑郁症的学生，仍应以心理治疗为主，通常采用较规范的认知疗法，必要时辅以抗抑郁药物，如丙米嗪、阿米替林、多虑平等。在对抑郁状态的心理咨询时，应注意三方面：①让其诉说内心苦闷②配合使用认知药物技术，启发他们发现挫折中的成功因素和自己的才能③鼓励学生去做二件具体的事情。另外，要注意严重的自卑感是患抑郁症的学生共同特点，他们的自我挫败情绪和行为往往与对问题的错误信条、评价有关。认知治疗就是要帮助他们改变错误的信条和评价，以新的方式来应付心理和环境。第二部分教师心理健康知识1、教师心理健康的标准有哪些？(1)能积极地悦纳自我。即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。(2)有良好的教育认知水平。能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。(3)热爱教师职业，积极地爱学生。能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。(4)具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。(5)能自我控制各种情绪与情感。繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。(6)和谐的教育人际关系。有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。(7)能适应和改造教育环境。能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。2、神经衰弱有哪些特征？怎样防治？神经衰弱是指在各种精神因素作用下，引起大脑皮层内抑制过程减退，表现为容易兴奋，容易衰竭为特征的脑功能障碍的综合病症。临床表现多种多样，与“兴奋性衰竭”特点有关：①中枢神经系统：失眠、梦魇、早醒、头晕头胀、记忆力和注意力减退、易激动、脆弱、敏感、多思多虑等。②消化系统：恶心、腹腔胀满、肠胃功能失调等。③循环系统：心悸、心慌、气短、胸闷、血压不稳定。④其他：阳痿、性功能障碍、月经失调、尿频、面黄肌瘦、神倦气微、疲乏无力、精力和体力不足等。神经衰弱的临床表现可归纳为五种基本特点：①症状弥散，无法定位，“从头到脚都感到不舒服”。②症状多样化。③主诉多，不厌其详，要求高。④缺乏器质性疾病基础。⑤症状相对固定化，患病多，病情变化不大。神经衰弱的防治：（1）预防为主，纠正心理缺陷。要重视心理卫生教育和维护心理健康，提高精神卫生水平，正确对待和处理各种精神压力，善于学会应付精神紧张和保持心理平衡的能力。劳逸结合，科学用脑。积极开展有针对性的体育锻炼，增强体力和意志。平时培养良性情绪，纠正不良生活方式，正确处理好各种人际关系。尤其在中学和大学学习期间，要正确对待学习和人生的各种矛盾，树立积极的人生观。自觉提高学习兴趣，注意学习方式，避免发生学习和适应障碍。（2）心理治疗是本病的主要治疗手段，不排斥药物和其他综合医疗措施。必须找出致病的内外因素，对症下药，自我调节为主，医生帮助为辅，充分调动主观能动性，不要过度迷恋药物和医生，“心病还需心药医”这是重要原则。（3）心理医师应该充分听取病人的主诉，了解致病的来龙去脉，在高度信任的基础上，向患者解释病情，指导正确的治疗方法，消除患者的紧张心理和烦恼情绪。说明：本病是一种良性的脑功能失调的心理疾病，绝大多数病人通过适当医疗和心理调节措施，皆可恢复健康。3、焦虑症的症状有哪些？怎样治疗？焦虑症又称“焦虑性神经症”，是一种常见的神经症类型。据统计，多数在16一40岁发病，女性比男性高一倍。近来，随着社会生活节奏加快，人际关系复杂，高度的竞争环境，使焦虑症和焦虑性心理障碍成为常见心理疾病。焦虑是正常人一种情绪反应，每个人都有这种常见的情绪体验一一凡是人们对环境中的一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸或者要作出重大努力的情况进行适应时，主观上引起紧张和一种不愉快的期待情绪，这就是“焦虑”。换言之，指一种内心紧张，预感到似乎即将发生不幸的心境。程度严重时，则变为惊恐。但是本病是一种病理性焦虑症状，与正常人基于现实的令人担心情况下发生的焦虑不同，患者是预感到一种莫名其妙的焦虑紧张，没有明确的对象和内容的恐惧，终日陷入惶惶不安，坐立不宁，内心异常痛苦，经常陷入提心吊胆的心理体验中。焦虑症临床上常见三种表现：病理性焦虑情绪：持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧紧张，害怕胆小，有一种期待性危险感，灾难来临，甚至是死亡的感觉。患者担心自己会失去控制，突然昏倒或“神经失常”。70％患者同时伴有忧郁症状。躯体症伏：焦虑症患者几乎都伴有以植物神经系统功能失调的躯体症状。常见症状有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、胃胀、腹部难适、全身疲乏感、多汗、手指震颤或麻木、有阵发性发热或发冷感觉、生活能力低下等。反过来，这些症状加重病人的忧愁和焦虑。失眠、早醒、梦魇等症状也很明显。精神性不安：这是几乎见于每一位病人的特征性症状。表现为坐立不安，心神不宁，搓手顿足，小动作增多，注意力无法集中，经常来回踱走，惶惶不可终日，自己也不知道为什么如此惊恐不安。治疗措施：心理治疗与药物治疗相结合。服用适量的抗焦虑药和抗郁剂，可降低其紧张、不安情绪，有利于心理治疗的进行。4、教师的工作压力表现在哪些方面？（1）工作强度大。我国的师生比例严重失调，部分学校由于教育经费不足，教室紧张、教学设施陈旧、短缺、平均50～60个人挤在一个班上，一个主课教师两个班，如此低劣的条件下，如此超负荷的劳动，任谁也会感到力倦神疲的。据调查，教师健康状况普遍不良，可以看成是职业倦怠造成的严重后果。（2）缺乏发展机会。一份好的职业，必须让人觉得前程似锦，大有发展前途，倘若让你觉得到此为止，一潭死水，那就迟早会让你变得要么麻木不仁、安于现状、要么让你倦怠、见异思迁。知识的传播者们永远只能停留在“传道、受业、解惑”的阶段，不仅让教师对工作产生不满，更重要的是不能给教育带来生机，影响了整个国家的教学质量。（3）工作的低创造性。由于我们教育体制单一、课程内容统得过死，升学率又已成为各级学校的教育目标和成效标准。因此，广大的教师们只能按教学大纲要求按部就班地日日教，教，毫无发挥创造性的余地。缺乏创造性的劳动是枯燥乏味的，它阻塞才能的发挥，势必造成人们对它的厌倦心理。（4）缺乏成就认可。知识是日积月累的结果，不可能在两三天内就培养出一个伟大的天才，因此，教师的工作过程复杂，周期长，不易立即显出功效，因此容易受到社会的漠视，更谈不上对其成就的认可。缺乏成就认可可以从劳酬不公上体现出来，收入不只意味着满足人们对物的欲求，同时也是衡量一个社会、一个群体对个人的认可程度，也具有精神和心理满足的作用。收入的不公，实际是在无视人们的劳动，导致教师不满意程度的增加，挫伤工作积极性。5、心理挫折的行为表现如何？人们的需要是不断的发展变化的，一种需要得到满足后，会出现更高一级需要。个人的需要不可能完满地满足，因此，大大小小的，形形色色的挫折总是不可避免的。当一个人遭受心理挫折时，通常会出现下列行为表现：（1）对抗：遭受挫折后，产生对抗行为是常见现象。对抗的方式多种多样，主要有：消极对抗：灰心丧气，工作学习消极怠工，得过且过。发泄不满：不满情绪表现于外，寻找机会发泄。发牢骚，讲怪话，对他人怒目而视，讽刺打击等。（2）侵犯行为：由于内心愤怒，作出种种侵犯行为，如骂人、打人、摔东西等等。有时挫折来源是模糊不清和难以捉摸的，自己并不清楚要攻击什么，只是觉得生气并寻找出气的对象。当环境阻碍直接攻击挫折来源时，攻击可能移位(移置攻击)，迁怒于他人它物，攻击一个无辜的人，或者是向替罪羊采取攻击行动。也可能攻击自己，骂自己，甚至打自己。（3）回归：受到挫折后，其行为表现和他的龄很不相称，回复到一种不成熟的行为模式。如有的成人会像小孩一样又哭又闹，显得十分幼雅。也有的人会采用粗暴的行为方式，为一点小事暴跳如雷，大声叫嚷。（4）淡漠，退缩：有些人在遭到挫折后，对引起挫折的对象无法攻击，又无适当对象可以发泄，于是将愤怒压抑下去，表现为情绪淡漠、无动于衷、漠不关心、退缩，这是一种消极的行为表现。（5）焦虑：个人受到挫折后，感到一种特殊的恐惧、不安，并经常伴有心悸、头昏、胸闷、肢体震颤、植物神经功能紊乱等躯体症状。焦虑不同于恐惧。恐惧都有一定的害怕对象，知道自己为什么害怕。而焦虑则不明确自己害怕什么，为什么这样害怕，总感到惶恐不安，犹如大祸临头，因此，焦虑比恐惧还难受，它使人隐入一种茫然无措、困惑无助的痛苦状态中。（6）厌世情绪：如果一个人受到极度严重的挫折而又得不到外力帮助时，会极度失意，产生悲观厌世情绪，甚至自杀。心理挫折的行为表现往往因人而异，同一个人不同情境表现也不相同。有些人在遭受挫折时能宁静地对待，表现为容忍。容忍并不是消极的，它可表现为百折不挠，改变策略另辟蹊径等积极的因素。这种对挫折的适应能力叫挫折的容忍力。6、教师应当具备哪些优良的心理品质？教师的良好心理品质，是取得最佳教育、教学效果的重要条件之一。作为教师，必须对自己的心理品质有所认识，培养良好的心理品质。(1)热爱热爱祖国，热爱共产党，热爱社会主义，这是每个爱国主义者的基本道德感情，对于我们教师来说，除了必须具有这些基本的品质外，还必须热爱教育事业，热爱自己的教育对象——青少学生。爱是一种内在的体验，表现为一种倾向，一种态度，从而成为行动的动力。有经验的教师都懂得：对后进学生真诚的爱尤为重要。这是因为他们在家庭、在同学中或社会上常遭到冷遇、歧视、指责甚至殴打，幼小的心灵不断受到创伤，形成猜忌、冷漠、失望和粗暴的个性特征，如果在学校里教师给予他们真诚的爱，这就是一种极大的信任和鼓励，将会激发他们对教师的信赖，在教师温暖的怀抱中，我们必然受到感染，也必然会改过自新，积极向上了。（2）克制作为教师应当极力培养自己的克制能力，即自制力、忍耐性，对待学生即使在十分激怒的情况下，也应强制自己冷静下来，以缓和自己的猛烈情绪，譬如学生不听教诲，反而污言秽语侮辱教师，在这个师生矛盾冲突十分激烈的关键时候，教师是暴跳如雷还是压住火气，是热处理还是冷处理，是任性还是自制呢无可争辩的事实证明只有选择后者才能收到教育的效果，否则，教师失去了自制力，就会事与愿违，矛盾也就愈演愈烈。（3）信念教师的坚定的信念，表现为对自己的工作充满自信和自豪感，这种心理品质即教师忠诚于教育事业的信念，是在教育教学实践活动中逐步形成和加强的。（4）良好的性格品质心理学研究表明，性格的特性有几十种乃至上百种，诸如：豁达、严谨、坚毅、恒心、耐心、独创性、开拓性以及对时代信息的敏感性等等。所谓完美健全的性格并不是这些性格特征的机械总和，而把许多良好性格特征有机地统一起来，加以培养塑造。作为人类灵魂工程师的教育工作者，面对可塑性强、模仿性强的青少学生，必先受教育，只有教师自己有一颗美好的心灵。才能塑造学生美好的心灵，正人必先正己。教师的神圣职责和光荣地位决定了他们必须具备良好的心理品质。7、如何提高教师的适应能力？人生就是一个不断适应的过程；人生的苦恼，大抵都是来自难以适应的苦恼。因此，培养人的适应能力是极其重要的。（1）要健壮身体身体健壮的人在适应环境的过程中，精力充沛，敏感灵活，积极主动。（2）要充实知识充实知识可以增强自己的适应能力。在现代的这个高科技社会里，人们已不能仅凭个体经验来适应社会了，没有知识的人在我们的社会里只能举步维艰、处处挨打。（3）培养基础能力基础能力、一般能力是成功的基本要素，作为一名教师，应当具备：选择判断能力、时间利用能力、创造能力、社交能力、信息利用能力等。（4）学会利用工具现代人之所以比古代人的适应能力强大，在于现代人更加善于利用工具，而现代人适应自然环境的能力之所以比适应社会、人际关系的能力发展快，在很大程度上也是由于现代人在自然环境的面前比在社会环境里更加善于利用工具。首先得有一个重视工具的意识。其次要学会辨别工具、选择适用工具的能力。第三还要学会操作、使用工具的方法。（5）多参加实践活动人们适应能力的发展，往往离不开实践的锻炼。人应该经过实践的锻炼发展自己的适应能力。另外，在适应能力的培养过程，运用意识调节是发展适应能力的必要因素。8、中教师如何进行心理保健？近来，中教师英早逝的现象时有发生。据了解，学校中教师的身体状况普遍较差，保健意识淡漠，对身体内的潜在危险没有足够的认识，如不引起社会、学校教师本人的高度重视，仍会时时在校园发生白发人送黑发人的悲剧。教师进入中，富力强如日行中天，是事业的黄金时期。但教师人到中，也是人生最辛苦的时期。作为学校的教学骨干，工作上挑大梁、任务重、压力大；作为家庭的支柱，中教师上有老父老母需要照顾；下有子女需要抚养，全家人的日常生活需要安排，里里外外上下左右诸多事情缠身，真正是人到中万事忙。中教师长期超负荷运转，导致身体状况普遍较差。归纳起来突出存在以下几个方面问题：容貌衰老、身体瘦弱；身体素质差，体力不支，工作起来很容易感到劳累、疲惫；患有程度不同的一种或数种疾病，却仍带病坚持工作。更令人担忧的是：中教师往往无暇顾及自己的身体，总自恃身体还抗得住、头痛脑热不当一回事，认为拖几天就会好。学校工作是千头万绪的，但绝不应忘记关心中教师的健康、爱护他们的身体这一重要的工作。第一、对中教师的身体健康状况要作定期检查，建立健康档案，对身体状况较差的教师，学校应尽可能适当减轻工作量，对患有疾病的教师，要敦督其早治疗。第二、深入到中教师工作、生活实际中去，掌握其工作、生活中的困难和具体问题，并根据现有财力尽可能为中教师创造一个较好的工作环境和生活环境。第三、加强中教师的保健意识。人到中的转折和变化表现在生理上开始出现衰老，免疫系统的防疫能力日渐下降，疾病感染的机会相对增多等。中教师缺乏保健常识，学校应请校医或当地医生向他们讲解保健常识，要时常提醒他们，善待生命，重视保健。第四、加强中教师的心理健康教育。介绍心理保健知识，开展心理辅导，进行心理训练，必要时给予心理咨询，不断提高中教师的心理素质。9、什么是心理防卫机制？心理防卫机制是人类保护自己免于焦虑和维护自尊的方法。当人遇到不如意的事，或挫折和打击时，会有多种不同的行为反应，不少人会不知不觉地选择较容易的途径，用消极的方法去躲避问题，以免引起个人情绪上太大的困扰和保护自尊免受伤害，使心境有一定程度的稳定。这种方法在心理学上谓之“防卫机制”。10、心理防卫机制包括哪些类型？防卫机制的类型分为五大类，十六种。逃避性防卫机制这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这类防卫机制有以下四种形式：压抑作用、否定作用、退回作用和潜抑作用。自骗性防卫机制此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。它含有六种：反向作用、合理化作用的、抵消作用的、隔离作用、理想化作用及分裂作用。攻击性防卫机制人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他的对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上。这类防卫机制有两种方式：转移作用和投射作用。代替性防卫机制代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。这种代替物有时是一种幻想，因为现实上得不到实体的满足，他便以幻想在想象世界中得到满足，有时用另一种物件去补偿他因缺陷而受到的挫折。这类防卫机制分幻想型和补偿型两种。建设性防卫机制在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同作用和升华作用两种类型。防卫机制的类型可以用图表表示：压抑否定逃避性防卫机制退回潜抑反向自骗性防卫机制合理化抵消隔离理想化分裂攻击性防卫机制转移投射代替性防卫机制幻想补偿建设性防卫机制认同升华（压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除，抑制到潜意识里去的防卫方法。否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来