小学生体育课安全常识教学设计

小学生体育课安全常识教学设计

授课班级：4010班授课教师：金丽丽

一.指导思想：

坚持安全第一，健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育与健康课程标准,

根据小学生的年龄生理、心理的特点，以素质、创新教育为中心，强化小学生体

育运动安全意识，落实安全措施，着重进行科学锻炼、心理健康、安全常识等教

育教学活动，让学生懂得在体育运动中如何保障人身安全，进一步减少、避免体

育活动中伤害事故的发生。

二.教材分析：

体育运动存在着风险，体育运动安全常识的教学是让学生“加强防范，学会

自护”的教育思想，通过体育运动安全常识的学习，能够增强学生的体育运动安

全防范意识，掌握必要的体育运动安全防范知识与技能，提高自我保护能力，促

进学生在体育运动中能够合理活动、科学锻炼，最大限度地预防运动事故的发生

和减少安全事件对学生造成的伤害。

三.学情分析：

在小学生体育运动安全常识教学中，主要让学生树立安全观念，了解安全基

本常识，具备对危险的初步判断能力，掌握躲避危险和自我保护的简易方法，不

断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力，最大限度地预防和减少体育

安全事故的发生。充分利用小学生的心理与学习特点，采用多种形式的课堂教学

模式，培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯，通过丰富多彩的课堂实践活

动，充分刺激学生的视觉、触觉、听觉，使学生获得感性认识和技能的形成过程。

四.教学目标：

1.认知目标：了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。

2.技能目标：知道体育运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方

法和自我保护的技能。

3.情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、

安全，有自我保护意识。

五.教学重难点：

1.重点：体育运动安全意识得到深化。

2.难点：防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用，以及怎么防止危害的

发生。

六.教学过程：

（一）语言导入

1.导言：同学们，我们经常在电视里或实际生活中常看到有些足球或者篮球运动

员在比赛过程中摔倒了、脚抽筋了、肌肉损伤了、相互碰撞了等等，大家看到后

有什么感受？大家觉得这些激烈的运动或者比赛中为什么会存在这些危险

呢？？？

（要求学生各叙己见）

2.引导学生自主探索：运动伤害发生的原因。

（要求学生讨论交流，各自发表。）

（1）思想认识不足：对运动伤害预防的重要性认识不足，未能积极有效地采取

预防措施，或措施不当，及易导致运动伤害的发生。

（2）准备活动不足：

①不做准备活动就进行激烈的体育活动，及易造成肌肉损伤、肌腱扭伤，韧带拉

伤等运动伤害。

②准备活动不充分，在运动系统和神经系统的功能尚未达到适宜水平，就进行运

动，易对器官功能造成伤害。

③准备活动内容不得当或准备活动过量，致使准备活动无效或身体功能有所下

降。

（3）心理状态不良：在活动中由于急燥，恐惧、害羞、麻痹、缺乏经验或不自量

力，也容易导致伤害事故。

（4）气候因素:过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬

季易发生冻伤或其它伤害事故。

（5）身体素质弱，体育基础差，一时不能适应体育活动的需要，容易发生伤害事

故。

（6）违反课堂纪律、活动要求和规定，也是造成身体伤害事故的原因。

3.体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

（要求学生发表自己的见解）

4.教师归纳出示课题：小学生体育课安全常识。

师：体育课对学生们的穿戴有哪些要求，炎热的天气应该穿什么上体育课，寒冷

的天气又要穿什么上体育课？？？

（二）.探究新知

1.参加体育锻炼对穿着要求----运动服：

（1）要选择宽松、柔软、弹性好的运动服；

（2）选择色彩鲜明，吸水性好的运动服。

（3）冬季：天气寒冷，要穿质地厚的运动服，以利于体育课的运动开展

（4）夏季：夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽

子，并注意尽量减少皮肤的暴露。

（总而言之：总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线的照射

等。）

2.参加体育锻炼对穿着要求----运动鞋：

运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康。良好

的运动鞋应具备：

（1）鞋里面要平滑柔软。

（2）鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性。

（3）鞋垫要保持干净，经常洗、晒。

3.天气的不同：

（1）炎热天气：不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动。强度不宜太大，着

装应易透气、易排汗。

（2）寒冷天气：寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜。

4.体育课的准备活动：

（1）体育课的准备活动目的：使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提

高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。

（2）体育课准备活动的作用：

①提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌

肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。

②提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，当活动

开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入〃最佳”活动状态。

③调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多

的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。

5.体育课应注意哪些事项？

体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的内容是多

种多样的，因此特别要注意安全。要注意哪些安全，从哪些方面下手，逐一介绍:

(1)短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

(2)跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。

(3)在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行。

(4)在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。

(5)在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施。

(6)在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭

伤。

(7)参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对

于安全是很重要的。

⑻最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。

6.参加校园运动会注意安全是为了什么？

运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题

十分重要。逐一介绍哪些安全问题要注意：

(1)要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求。

(2)没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛。

(3)参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

(4)在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再

穿上防寒外衣。

⑸临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

(6)比赛结束后，不要立即停下来休息。

7.运动损伤及意外伤害的预防：

(1)鼻出血：

①原因：

天气干燥或鼻部受外力撞击而出血。

②处理：

应使受伤者坐下，身体前倾，暂时用口呼吸；

鼻孔用纱布或棉花塞住，用冷水轻轻拍打在前额和鼻梁上，一般即可止血。

③预防：干燥时补水；避免发生碰撞。

⑵擦伤：

①处理：

轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上碘伏或紫药水即可自愈。

重度擦伤：消毒、抬高伤肢、绷带包扎。

②预防：

运动中避免碰撞和做好自我保护；穿适合的运动装选择适合的场地。

(3)运动中腹痛

①原因：

胃肠痉挛。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动，使胃

肠受刺激而痉挛；正式运动前，未进行准备活动；心脏惰性大，不能适应运动负

荷；引起呼吸肌紊乱“岔气”；腹腔脏器有慢性病。如肝炎等。

②预防：

运动前健康检查；合理安排运动饮食，吃饭前后1小时运动，不空腹、喝水

太多运动；充分做好准备活动。

⑷抽筋：又叫肌肉痉挛(jingludn),是肌肉持续不自主的强直收缩。特征:

肌肉僵硬、疼痛难忍。

①部位：常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。

②原因：大量的排汗；肌肉快速连续收缩；寒冷的刺激。

③处理：牵引收缩的肌肉；局部按摩，及时休息。

④预防：充分准备活动；加强体育锻炼，提高身体适应性；及时补充水分、盐水

和维生素；疲劳时不进行体育活动。

(5)踝关节扭伤：

①踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%

②项目：多发与篮球、足球、跳远、赛跑等运动中。

③原因：关节的准备活动未充分做好；跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面

不平等。

④处理方法：停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小时内热敷、上药。

⑤预防：专项准备活动要充分；加强韧带肌肉力量训练；易伤者在运动比赛时

用保护支持带。

⑹损伤处理要注意“三不宜”：

①不宜随便搬弄伤肢；

②不宜随便处理伤口；

③不宜随便按摩或热敷伤处。

8.复习室内手指操（12节）

（1）抓手指；（2）出手指；（3）勾手指；（4）节节高；

（5）弹手指；（6）一三指；（7）摸鼻耳；（8）打手指；

（9）拳和掌；（10）绕手指；（H）枪打四；（12）腕花指。

七.课后反思：

儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发

展是非常有意的。只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康

的目的。