《双手头上前抛实心球》说课教案-高一上学期体育与健康人教版

《双手头上前抛实心球》说课教案-高一上学期体育与健康人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）《双手头上前抛实心球》说课教案-高一上学期体育与健康人教版课程基本信息1.课程名称：《双手头上前抛实心球》

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：第一学期，第10周，星期五第4节

4.教学时数：45分钟

本节课将结合体育与健康人教版教材，针对高一学生的身体发展需求，以实心球的基本技能训练为主，重点培养学生的投掷技巧和上肢力量，提高学生的动作协调性和准确性。通过本节课的学习，使学生掌握双手头上前抛实心球的基本要领，增强学生的团队协作和竞技体育精神。核心素养目标1.运动能力：通过实心球训练，提高学生的投掷技术，发展上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提升动作的协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强学生对体育运动的兴趣，提高自我保护意识，预防运动损伤。

3.社会适应：通过团队合作和竞技活动，培养学生的团队精神，提高沟通协作能力，增强公平竞争和遵守规则的意识。教学难点与重点1.教学重点：

-双手头上前抛实心球的动作要领：包括站位、持球、用力顺序、抛球角度等关键环节。

-投掷时的身体协调性：强调上肢、腰腹和腿部的协同发力，确保投掷动作的连贯性和准确性。

-投掷技术的安全性：正确掌握投掷技术，避免因动作错误导致的运动损伤。

2.教学难点：

-投掷时的用力顺序：学生往往难以掌握从腿部到腰腹再到上肢的依次用力，导致投掷力量不足或动作不协调。

-抛球角度的掌握：实心球的抛射角度对投掷距离有直接影响，学生需要通过实践不断调整，以找到最佳的抛球角度。

-投掷动作的连贯性：如何将站位、持球、用力、抛球等一系列动作连贯进行，对学生的动作协调性提出了较高要求。

-安全意识的培养：在实心球投掷过程中，确保自身及他人安全，避免因投掷失误造成伤害。教师需强调投掷区的安全范围，并指导学生正确处理突发情况。教学方法与策略1.教学方法：采用讲授法、示范法、分组合作法及情景教学法。

-讲授法：讲解双手头上前抛实心球的基本技术和动作要领。

-示范法：教师现场示范，学生跟随模仿，加深对技术动作的理解。

-分组合作法：将学生分组，以小组形式进行练习，促进学生相互交流、协作。

-情景教学法：模拟比赛场景，让学生在实际情境中运用所学技能。

2.教学活动：设计实心球投掷比赛、技术动作讨论和小组练习。

-实心球投掷比赛：激发学生的竞技兴趣，提高投掷技能。

-技术动作讨论：学生互相交流投掷经验，共同探讨技术难点。

-小组练习：小组内进行角色扮演，模拟比赛场景，加强实践操作。

3.教学媒体使用：运用多媒体教学设备展示实心球技术动作，便于学生直观理解。同时，采用实心球、标志盘等器材辅助教学，提高学生的实践操作能力。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示学校运动会实心球比赛的精彩瞬间，引起学生对实心球投掷运动的兴趣。

-提出问题：询问学生对实心球投掷技术的了解，以及他们在实际操作中遇到的问题，激发学生的求知欲。

2.讲授新课（10分钟）

-讲解双手头上前抛实心球的技术要领，包括站位、持球、用力顺序、抛球角度等。

-强调投掷时的身体协调性和安全性，结合课本内容进行详细解读。

-教师现场示范，让学生直观地了解整个动作过程，同时强调动作细节。

3.巩固练习（15分钟）

-学生跟随教师示范进行分组练习，每组配一名组长，负责组织协调。

-在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，强调投掷技术的重难点。

-安排课堂提问，检查学生对技术要领的掌握情况，鼓励学生发表自己的观点和想法。

4.师生互动环节（10分钟）

-创新教学：引入“技术挑战”环节，学生自由发挥，尝试不同的投掷方式，以增加投掷距离或准确性。

-讨论与分享：学生互相交流心得，分享自己成功或失败的经历，讨论实心球投掷技术的关键因素。

-教师点评：对学生的表现进行点评，总结优点和不足，引导他们找到适合自己的投掷方法。

5.课堂小结（5分钟）

-教师简要总结本节课所学内容，强调双手头上前抛实心球的技术要领和练习方法。

-鼓励学生在课后加强练习，提高实心球投掷技能，并关注自己的身体协调性和力量训练。

6.课后作业（安排在课后）

-让学生撰写一篇关于实心球投掷技术的练习心得，总结自己的优点和需要改进的地方。

-观看实心球投掷比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，以便在下次课堂中进行讨论。

整个教学过程紧扣实际学情，注重学生核心素养的培养，通过师生互动和创新教学，帮助学生解决实心球投掷过程中的重难点问题，提高他们的运动能力、健康行为和社会适应能力。教学资源拓展1.拓展资源：

-体育期刊和杂志：学生可以通过阅读体育期刊和杂志，了解实心球投掷技术的发展趋势、训练方法和比赛技巧。

-体育比赛视频：观看专业运动员的实心球比赛视频，分析他们的技术动作和比赛策略，从中学习和借鉴。

-体育与健康教材：深入研究教材中关于投掷技术的章节，加深对实心球技术要领的理解。

-同龄人经验分享：与同学进行交流，了解他们在实心球投掷方面的经验，互相学习，共同提高。

2.拓展建议：

-观看体育比赛：利用课余时间观看实心球比赛，关注优秀运动员的技术动作和比赛表现，从中吸取经验。

-自主练习：学生在课后加强实心球投掷技术的自主练习，注意调整动作细节，提高投掷效果。

-小组讨论：组织小组讨论会，分享学习心得，共同探讨实心球投掷技术的重难点，互相鼓励，共同进步。

-体能训练：加强上肢、腰腹和腿部力量训练，提高实心球投掷所需的核心素质，为技术提升打下基础。

-教师指导：在课后向教师请教实心球投掷技术问题，获取专业的指导和建议，以便在训练中有的放矢。教学反思与总结在本节课中，我采取了讲授、示范、分组合作和情境教学等多种教学方法，旨在让学生全面掌握双手头上前抛实心球的技术要领。回顾整个教学过程，我发现以下几点值得反思：

1.教学方法的选择与运用：在讲授新课环节，我注重引导学生关注技术动作的细节，并通过示范让学生更直观地了解。然而，在巩固练习环节，部分学生对技术要领的掌握仍不够熟练。今后，我应适当增加课堂练习时间，让学生有更多机会动手实践，以便更好地掌握技术动作。

2.课堂氛围的营造：在师生互动环节，我鼓励学生发表自己的观点和想法，收到了良好的效果。但在课堂提问时，部分学生表现出紧张和胆怯。为了提高学生的课堂参与度，我应更加关注课堂氛围的营造，鼓励学生大胆提问，充分表达自己的观点。

3.教学资源的利用：在教学资源拓展环节，我推荐了体育期刊、比赛视频等资源，希望学生能充分利用课余时间进行学习。但从学生的反馈来看，部分学生对如何有效利用这些资源仍存在困惑。今后，我应为学生提供更具针对性的学习建议，帮助他们更好地利用教学资源。

教学总结：

1.学生在知识、技能方面的收获：通过本节课的学习，大部分学生掌握了双手头上前抛实心球的技术要领，能独立完成动作。此外，学生在课堂讨论和练习中，提高了实心球投掷技能，达到了预期的教学目标。

2.学生在情感态度方面的进步：学生在课堂中表现出较高的学习兴趣，积极参与讨论和练习。通过团队合作，学生的团队精神和协作能力得到了提升。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.适当增加课堂练习时间，让学生有更多机会实践，提高技术动作的熟练度。

2.关注课堂氛围的营造，鼓励学生大胆提问，充分表达自己的观点。

3.为学生提供更具针对性的学习建议，帮助他们有效利用教学资源。

4.加强课后辅导，针对学生的个体差异，给予有针对性的指导。作业布置与反馈作业布置：

1.完成一篇关于双手头上前抛实心球技术动作要领的总结，要求结合课堂所学，详细描述每个步骤的技术要点。

2.观看实心球比赛视频，选择一名优秀运动员的技术动作进行分析，撰写一篇观后感，重点讨论其技术特点和可能的学习借鉴之处。

3.在家长或同伴的帮助下，录制自己练习双手头上前抛实心球的视频，观察并记录自己的技术动作，对照课堂所学进行自我评价。

作业反馈：

1.对于技术动作总结，我将重点关注学生对技术要领的理解深度和描述的准确性。在批改时，我会指出学生描述中不准确或不完善的地方，并给出具体的改进建议。

2.在观看比赛视频的观后感中，我会评价学生对运动员技术动作的分析是否到位，是否能从中提炼出有价值的信息。对于分析不足的学生，我会指导他们如何更深入地观察和分析比赛视频。

3.对于自我评价的视频，我会关注学生的实际操作是否与课堂所学相符，动作是否规范，并针对发现的问题提供个性化的指导和建议。内容逻辑关系①重点知识点：

-双手头上前抛实心球的技术要领：包括站位、持球、用力顺序、抛球角度等。

-身体协调性在投掷技术中的应用：强调上肢、腰腹和腿部的协同发力。

-投掷技术的安全性：正确掌握投掷技术，避免运动损伤。

②关键词：

-技术要领：站位、持球、用力顺序、抛球角度。

-协调性：上肢、腰腹、腿部。

-安全性：动作规范、预防损伤。

③板书设计：

-核心内容：

-双手头上前抛实心球技术要领

-身体协调性在投掷中的应用

-投掷技术安全性

-知识点梳理：

-位→持→用力顺序→抛球角度

-上肢→腰腹→腿部

-动作规范→预防损伤

-设计意图：板书设计条理清晰，突出重点，通过直观的图示和关键词，帮助学生理解和记忆本节课的核心知识，强化技术要领和关键动作的掌握。典型例题讲解1.例题一：实心球投掷技术动作分解

-题目：请详细描述双手头上前抛实心球的技术动作，分解每个步骤。

-答案：

-站立准备：两脚前后开立，前脚距投掷线约一步距离，后脚距前脚约半步。

-持球：双手手指自然分开，掌心空出，实心球置于头顶上方，两臂伸直。

-用力顺序：从腿部开始，依次经过腰腹部、肩部，最后通过手臂将实心球投出。

-抛球角度：实心球抛出时，应保持45度左右的抛射角。

2.例题二：实心球投掷中身体协调性分析

-题目：在实心球投掷过程中，如何体现身体协调性？

-答案：

-投掷时，腿部力量通过身体传递至上肢，需要腰腹部肌肉的稳定和协调。

-投掷动作的连贯性依赖于上肢、腰腹和腿部的协同运动。

-正确的用力顺序和身体各部分的协调配合，有助于提高实心球的投掷距离和准确性。

3.例题三：实心球投掷安全性问题

-题目：在实心球投掷过程中，如何确保自身及他人的安全？

-答案：

-投掷前，确保投掷区无人或远离人群。

-投掷时，避免向人群或反方向投掷。

-投掷后，立即撤离投掷区，避免被其他人的实心球击中。

4.例题四：实心球投掷技术改进方