2024-2025学年小学生身体平衡能力提升的体育教学设计

2024-2025学年小学生身体平衡能力提升的体育教学设计主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：《小学生身体平衡能力提升训练》

2.教学年级和班级：小学四年级

3.授课时间：2024-2025学年第二学期，每周二下午第二节课

4.教学时数：45分钟

教学内容：

1.讲解身体平衡的重要性，引导学生关注自身身体平衡能力。

2.通过体育游戏和体操动作，训练学生的平衡感。

3.结合体育课本内容，指导学生进行平衡练习，如单脚站立、闭眼站立等。

4.针对不同学生的平衡能力，进行分组教学，提高教学效果。

5.总结本节课所学内容，布置课后练习，巩固所学技能。核心素养目标1.提高学生的身体协调性和平衡能力，培养其在运动中的自我控制能力。

2.增强学生的自信心和毅力，激发其积极参与体育活动的兴趣。

3.培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。

4.培养学生遵守运动规则，养成良好的体育锻炼习惯，为终身健康奠定基础。教学难点与重点1.教学重点：

-单脚站立平衡训练：通过单脚站立，提升学生的身体平衡能力，强调腿部力量与身体控制的重要性。

-闭眼站立平衡练习：提高学生的本体感觉，增强内耳平衡器官的敏感度，从而提升平衡能力。

-平衡体操动作掌握：结合体育课本中的基本体操动作，如前翻、后翻等，加强身体协调性和平衡能力的训练。

2.教学难点：

-单脚站立平衡：对于部分学生来说，单脚站立保持平衡较为困难，需要教师个别指导，调整站姿和用力方式。

-闭眼站立平衡：学生可能在闭眼时感到不安全，难以克服心理障碍，需要教师通过逐步引导和安全感建立，帮助学生突破难点。

-平衡动作的准确性：在完成体操动作时，动作的准确性是难点，学生往往在动作细节上存在不足，需要教师反复示范和纠正，确保学生掌握正确的动作要领。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：提前为学生准备体育课本，特别是涉及平衡训练的相关章节。

2.辅助材料：收集并制作与身体平衡相关的图片、图表，以及平衡动作演示视频，以便于学生直观理解。

3.实验器材：准备平衡垫、瑜伽垫等，确保学生在练习时安全舒适。

4.教室布置：在教室划分出体操练习区，确保空间宽敞、安全，便于学生进行平衡训练。同时，设置分组讨论区，方便学生交流学习心得。教学过程首先，我会简要介绍今天课程的主题——《小学生身体平衡能力提升训练》，并让学生翻开体育课本，回顾上节课我们学习的关于身体平衡的基础知识。

1.导入新课（5分钟）

同学们，上节课我们已经了解到身体平衡能力的重要性，今天我们将通过一系列实践活动，进一步锻炼和提高我们的身体平衡能力。请大家注意听讲，积极参与，让我们在轻松愉快的氛围中共同进步。

2.讲解与示范（10分钟）

（1）单脚站立：单脚站立可以很好地锻炼我们的腿部力量和身体控制能力。请大家注意以下几点：

-站立时，挺胸收腹，保持身体稳定。

-抬起的那只脚要尽量保持水平，脚掌向内或向外都可以。

-双手可以放在身体两侧，或者向前伸展以保持平衡。

（2）闭眼站立：闭眼站立可以增强我们的本体感觉，提高内耳平衡器官的敏感度。在进行闭眼站立时，要注意以下几点：

-保持呼吸均匀，不要紧张。

-尝试在心中默数，以转移注意力，减轻紧张感。

-如果感到不适，可以随时睁开眼睛。

我会亲自示范这两个动作，并请几位同学上台进行尝试，以便让大家更直观地了解动作要领。

3.实践活动（15分钟）

现在，我们将进行分组练习。每组同学轮流进行单脚站立和闭眼站立，其他同学观察并给予鼓励。我会巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（1）单脚站立：每组同学轮流进行单脚站立，坚持时间越长者越好。其他同学可以为他们加油鼓劲，营造积极向上的氛围。

（2）闭眼站立：同样，每组同学轮流进行闭眼站立，我会记录下每位同学的成绩，以鼓励大家不断进步。

4.总结与反馈（10分钟）

实践活动结束后，我会邀请同学们分享自己在练习过程中的心得体会，以及遇到的困难和解决方法。我会对同学们的表现进行点评，指出需要改进的地方，并对表现优秀的同学给予表扬。

5.课后作业（5分钟）

为了巩固今天的学习成果，我给大家布置一道课后作业：回家后，向家人展示今天学到的单脚站立和闭眼站立，并尝试教他们如何进行练习。这样既锻炼了自己的身体平衡能力，还能增进家庭亲情。学生学习效果1.身体平衡能力提升：通过单脚站立和闭眼站立等练习，学生们的身体平衡能力得到了有效提升。他们在动作的稳定性和持久性上有了明显改善，能够更好地控制自己的身体，减少跌倒的风险。

2.本体感觉增强：闭眼站立练习帮助学生提高了内耳平衡器官的敏感度，增强了本体感觉。这使得学生在日常活动中，如走路、跑步时，能够更加自信地保持平衡。

3.动作准确性提高：在平衡体操动作的学习中，学生通过反复练习和教师指导，掌握了正确的动作要领，提高了动作的准确性。这不仅有助于提升他们的运动技能，还能减少运动伤害。

4.团队合作意识增强：在分组练习中，学生学会了相互鼓励、支持和协作，团队意识得到了加强。他们意识到，通过团队合作，可以共同克服困难，取得更好的成绩。

5.自信心和毅力培养：面对平衡训练中的挑战，学生克服了恐惧和不安，勇敢地尝试和坚持。在这个过程中，他们的自信心和毅力得到了锻炼和提升。

6.养成良好锻炼习惯：通过本节课的学习，学生认识到身体平衡能力对身体健康的重要性，开始重视日常锻炼。他们愿意花时间进行平衡训练，为终身健康奠定基础。

7.遵守运动规则：在课堂活动中，学生学会了遵守运动规则，尊重他人，养成良好的体育锻炼习惯。这对他们今后参与体育活动和竞技比赛具有重要意义。

8.知识与技能相结合：学生将体育课本中关于身体平衡的理论知识与实践相结合，不仅理解了知识，还掌握了技能。这使得他们在面对实际问题时，能够运用所学知识解决问题。典型例题讲解例题1：

描述单脚站立的动作要领，并说明这个动作对身体平衡能力的锻炼作用。

答案：

单脚站立时，需挺胸收腹，保持身体稳定。抬起的那只脚要尽量保持水平，脚掌可以向内或向外。这个动作可以锻炼腿部力量和身体控制能力，提高身体平衡。

例题2：

闭眼站立时，为什么要在心中默数？这样做有什么好处？

答案：

闭眼站立时，在心中默数可以转移注意力，减轻紧张感。这样做有利于提高内耳平衡器官的敏感度，增强本体感觉，从而提升身体平衡能力。

例题3：

请举例说明如何将身体平衡训练融入到日常生活中？

答案：

例如，在排队等候时，可以尝试单脚站立；或者在刷牙时，尝试闭眼站立。这样将身体平衡训练融入到日常生活中，有助于提高身体平衡能力。

例题4：

在进行平衡体操动作时，如何避免运动伤害？

答案：

在进行平衡体操动作时，首先要确保动作规范，避免因动作不准确导致的伤害。其次，要在教师的指导下进行练习，注意动作的幅度和速度，避免用力过猛。此外，保持地面平整、防滑，以确保练习过程中的安全。

例题5：

结合本节课所学内容，设计一个简单的家庭平衡训练计划。

答案：

家庭平衡训练计划如下：

1.每天早晨起床后，进行5分钟的单脚站立练习。

2.晚上睡觉前，进行5分钟的闭眼站立练习。

3.每周至少进行两次平衡体操动作练习，如前翻、后翻等。

4.每次练习时，注意调整呼吸，保持身体放松。

5.记录训练进度，与家人分享成果，共同进步。教学反思在这节课中，我发现学生们对身体平衡训练表现出很大的兴趣和热情。通过实践活动，他们不仅提高了身体平衡能力，还学会了团队合作和相互鼓励。以下是我对这节课的一些反思：

1.教学内容方面：本节课紧紧围绕体育课本中关于身体平衡的知识点，设计了单脚站立、闭眼站立等实践活动。从学生的表现来看，这些内容既符合他们的年龄特点，又能有效提升他们的身体平衡能力。在今后的教学中，我将继续关注学生的需求，结合课本内容，调整教学设计，使之更具针对性和实用性。

2.教学方法方面：采用讲解与示范、分组练习、总结反馈等多种教学方法，有助于学生更好地掌握动作要领，提高实践能力。在今后的教学中，我将继续探索更多有效的教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能。

3.学生参与度方面：本节课，学生们的参与度较高，能够积极主动地投入到练习中。然而，在分组练习时，我发现部分学生过于依赖同伴，缺乏独立练习的意识。在今后的教学中，我将加强对学生的引导，培养他们独立练习的能力，提高个人责任感。

4.教学评价方面：通过对学生的表现进行点评和反馈，帮助他们认识到自己的优点和