人教版小学体育一年级上册《立定跳远》教案

人教版小学体育一年级上册《立定跳远》教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：人教版小学体育一年级上册《立定跳远》

2.教学年级和班级：小学一年级1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：学生能够掌握立定跳远的的基本动作技巧，提高跳远距离。

2.健康行为：学生将学会正确的热身和拉伸方法，培养良好的运动习惯。

3.体育品德：学生在团队协作中表现出坚持不懈、积极进取的精神，尊重对手和裁判。教学难点与重点1.教学重点：

-掌握立定跳远的基本动作技巧：学生需要学会双脚并拢，下蹲时膝盖不要过前，利用腿部力量向前跳起，同时双臂配合摆动，以提高跳远距离。

-正确的热身和拉伸方法：学生需要掌握全身关节的热身和拉伸方法，以预防运动伤害。

2.教学难点：

-跳远的距离和准确性：学生往往难以掌握跳远的距离和准确性，需要反复练习和指导。

-身体协调性：学生需要协调双臂、腿部和身体的动作，才能完成动作的连贯性和协调性。

-运动心理的克服：部分学生可能因为恐惧、紧张等原因，难以发挥出自己的实际水平，需要教师的鼓励和心理辅导。教学方法与手段1.教学方法：

-示范法：教师通过亲自示范正确的立定跳远动作，让学生直观地了解动作要领。

-分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩和交流，教师巡回指导，提高学生的实践能力。

-游戏法：通过设计趣味性的跳远游戏，激发学生的学习兴趣，增强学生的运动能力。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用多媒体设备播放立定跳远的教学视频，帮助学生更清晰地理解动作细节。

-教学软件：运用专业的体育教学软件，进行动作分析和解剖，让学生深入理解跳远技巧。

-辅助器材：使用标志物、跳远板等器材，帮助学生掌握跳远的距离和准确性。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

-提出问题：“你们听说过立定跳远吗？谁能告诉我它的基本动作是什么？”

-邀请学生上台演示，鼓励其他学生进行评价。

2.讲授新课（10分钟）

-教师详细讲解立定跳远的基本动作要领，包括站位、下蹲、起跳和落地等。

-强调动作的连贯性和协调性，并示范正确的动作。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-邀请部分学生进行展示，并让其他学生进行评价。

-教师总结学生的优点和需要改进的地方。

4.课堂提问（5分钟）

-教师提出问题：“你们在练习过程中遇到了哪些困难？如何解决？”

-学生进行讨论，分享自己的经验和方法。

-教师总结学生的回答，并提供相应的建议。

5.创新环节（5分钟）

-教师提出创新任务：“请大家尝试用不同的方式进行立定跳远，看看谁能跳得更远。”

-学生分组进行创新练习，教师巡回指导。

-邀请部分学生进行展示，并让其他学生进行评价。

6.总结环节（5分钟）

-教师回顾本节课的学习内容，强调立定跳远的重点和难点。

-学生进行自我总结，分享自己的学习收获。

-教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

总用时：45分钟

教学过程中，教师要注重与学生的互动，及时解答学生的疑问，引导学生主动参与课堂活动。通过创新环节，激发学生的创造力和实践能力，提高学生的体育核心素养。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《小学生体育课程标准》

-《立定跳远技术分析》

-《如何提高立定跳远距离》

2.课后自主学习与探究建议：

-学生可以在家中练习立定跳远，并记录自己的跳远距离，观察自己的进步。

-学生可以尝试查找相关的体育资讯，了解立定跳远的起源和发展。

-学生可以观察专业运动员的立定跳远比赛视频，分析他们的技术特点和跳远策略。

希望这些建议能够帮助你编写拓展与延伸部分的内容。如果你需要更多的帮助，请随时告诉我。作业布置与反馈1.作业布置：

-学生需要在家中练习立定跳远，并记录自己的跳远距离，尝试通过调整姿势和用力方式来提高跳远距离。

-学生可以观看相关的体育视频，了解立定跳远的技巧和训练方法。

-学生需要完成一篇关于立定跳远的观察日记，记录自己的练习过程和感受。

2.作业反馈：

-教师应及时批改学生的作业，并给出具体的反馈意见。

-对于学生在跳远距离和准确性方面的不足，教师应给出具体的改进建议，如调整姿势、加强腿部力量等。

-对于学生在观看体育视频和写观察日记方面的作业，教师应注重学生的思考和分析能力的培养，给出鼓励性的评价和建议。内容逻辑关系①双脚并拢，身体挺直，双臂前伸

②下蹲时膝盖不要过前，利用腿部力量向前跳起

③双臂配合摆动，帮助增加跳远距离

2.正确的热身和拉伸方法

①全身关节的热身运动，如摆臂、扭腰等

②针对腿部和背部的拉伸运动，如股四头肌拉伸、背部拉伸等

3.立定跳远的训练方法

①固定距离跳远，让学生专注于跳远的距离和准确性

②增加难度，让学生在不同的距离和条件下进行跳远练习

4.运动心理的克服

①鼓励学生相信自己的能力，建立自信心

②教授学生放松技巧，如深呼吸、心理暗示等

5.团队协作和体育品德

①学生在团队协作中表现出坚持不懈、积极进取的精神

②学生尊重对手和裁判，遵守比赛规则教学反思与总结1.教学反思：

在本次《立定跳远》的教学中，我尝试了多种教学方法，如示范法、分组练习法、游戏法等，旨在激发学生的学习兴趣和主动性。在教学过程中，我注意与学生的互动，及时解答他们的疑问，并鼓励他们积极参与课堂活动。

然而，我也发现了一些不足之处。首先，在讲授新课时，我可能没有足够清晰地解释立定跳远的动作要领，导致部分学生在练习时动作不规范。其次，在课堂提问环节，我未能充分调动所有学生的积极性，使得课堂互动不够充分。最后，在课后作业的布置与反馈方面，我需要更加细致地关注学生的进展，并及时给予他们有针对性的指导。

2.教学总结：

然而，也有部分学生在动作的连贯性和协调性方面存在一定的困难。在今后的教学中，我需要针对这部分学生进行更加细致的指导，帮助他们克服技术上的难题。同时，我还需要加强对学生心理素质的培养，帮助他们建立自信心，克服比赛中的紧张情绪。

针对本次教学中的不足，我将在今后的教学中进行以下改进：

首先，我将更加详细地讲解立定跳远的动作要领，并用直观的方式展示动作过程，以便学生更好地理解和掌握。其次，我将增加课堂互动环节，鼓励更多学生参与到课堂讨论和提问中，提高他们的思维能力和问题解决能力。最后，我将加强对学生作业的批改和反馈，及时发现他们的错误，并给予有针对性的指导，以促进他们的学习进步。课后拓展1.拓展内容：

-学生可以阅读《小学生体育课程标准》等相关教材，进一步了解立定跳远的教学要求和评价标准。

-学生可以观看专业运动员的立定跳远比赛视频，分析他们的技术特点和比赛策略。

-学生可以尝试寻找相关的体育文章，了解立定跳远的训练方法和相关技巧。

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