五年级下册心理健康教案-22《我不生气》 北师大版

五年级下册心理健康教案-22《我不生气》北师大版学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析本节课选自北师大版五年级下册心理健康教案，主题为《我不生气》。课程主要围绕如何处理日常生活中遇到的不愉快情绪，特别是生气时的应对策略展开。通过课本中提供的实例和活动，学生将学习到识别生气的情绪，掌握冷静思考和解决问题的方法，以及使用积极的语言来表达自己的感受。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中可能已经学习了基本情绪的认识，本节课将进一步深化这一概念，帮助学生理解复杂情绪，特别是生气情绪，并且学会如何以健康的方式处理这些情绪。通过结合学生的实际生活经验，课程将鼓励学生反思自己的行为和反应，并发展出更加成熟的情绪调节技巧。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生以下几个方面的能力：

1.情感管理：帮助学生认识和管理自己的情绪，特别是在生气时的情绪反应，促进情绪调节能力的提升。

2.社交技巧：通过角色扮演和小组讨论，发展学生解决冲突和有效沟通的社交技能。

3.自我意识：通过反思活动，增强学生对自己的情绪和行为的认识，提升自我意识。

4.批判性思维：通过分析不同的情绪反应和后果，培养学生的批判性思维能力，使其能够做出更合理的决策。教学难点与重点1.教学重点：

-情绪认知：学生能够识别和理解生气的情绪，并能够将其与其他情绪区分开来。

-情绪调节策略：学生掌握冷静思考的步骤，学会使用深呼吸、暂停等方法来调节情绪。

-积极沟通：学生能够用积极的语言表达自己的感受，避免冲动和攻击性的言辞。

-问题解决：学生通过实例学习，理解在面对冲突时如何寻求解决方案，避免生气情绪的升级。

2.教学难点：

-情绪调节技巧的应用：学生可能在实际情境中难以运用所学的情绪调节策略，需要通过反复练习和情景模拟来加强。

-批判性思维的培养：学生可能不习惯于从多个角度分析问题，教学中需要提供具体的指导和案例，帮助学生培养批判性思维。

-自我反思的深度：学生可能难以深入反思自己的行为和情绪模式，教师需要通过引导性问题和小组讨论来促进学生的自我探索。

-社交技巧的实践：学生在实际交流中运用所学的沟通技巧可能感到困难，需要通过角色扮演和小组互动等互动活动来提高实践能力。教学资源-软硬件资源：班级教室、投影仪、白板、教学卡片、情绪脸谱图示。

-课程平台：北师大版五年级下册心理健康教案《我不生气》相关教学材料。

-信息化资源：在线情绪管理游戏、教育视频、情绪调节应用程序（例如情绪管理APP）。

-教学手段：小组讨论、角色扮演、情绪日记、情景模拟、互动式白板活动、情绪卡片游戏。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段动画片，展示主人公在遇到不愉快的事情时生气的情境。

-提问学生：“你们有没有生过气？生气的时候你们会怎么做？”鼓励学生分享自己的经历。

-引入本节课的主题《我不生气》，告诉学生本节课将学习如何处理生气情绪。

2.讲授新课（10分钟）

-教师引导学生学习生气情绪的识别和理解，通过情绪脸谱图示和实例讲解生气情绪的表现。

-讲解冷静思考的步骤，如深呼吸、暂停等情绪调节方法。

-教师通过互动式白板活动，展示不同的情绪调节策略，引导学生参与其中。

3.巩固练习（10分钟）

-教师分发情绪卡片，学生分组进行情绪角色扮演，模拟实际情境，练习运用情绪调节策略。

-学生通过情绪日记的方式，记录下自己在生活中遇到的生气情境和应对方法。

4.课堂提问（5分钟）

-教师提问学生：“你们觉得生气的时候应该如何表达自己的感受？”鼓励学生用积极的语言表达。

-学生分组讨论，分享彼此在实际生活中遇到的问题和解决方案，讨论如何在冲突中保持冷静。

5.师生互动环节（10分钟）

-教师提出情境问题，引导学生进行批判性思维训练，如：“生气的时候，我们应该采取什么行动？”

-学生通过互动式白板活动，提出自己的观点和解决方案，教师给予反馈和指导。

6.总结与拓展（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学的内容，强调情绪调节的重要性和方法。

-学生分享自己在课堂中的收获和感悟，提出自己在生活中应用的情绪调节策略。

-教师推荐一些情绪管理的书籍和在线资源，鼓励学生在课后进行进一步的学习和探索。

总用时：45分钟学生学习效果1.情绪认知：学生将能够识别和理解生气的情绪，并能够将其与其他情绪区分开来。他们将通过课堂活动和实例分析，更深入地了解生气情绪的产生和影响。

2.情绪调节策略：学生将掌握一系列情绪调节策略，如深呼吸、暂停等，并能够在实际情境中运用这些策略来调节自己的情绪。他们将学会如何冷静思考和控制自己的情绪反应。

3.积极沟通：学生将学会用积极的语言表达自己的感受，避免冲动和攻击性的言辞。他们将通过角色扮演和小组讨论，提高有效的沟通技巧，并能够在冲突中寻求合理的解决方案。

4.问题解决：学生将通过实例学习和小组讨论，培养批判性思维能力，学会从多个角度分析问题，并找到更合理的解决方案。他们将能够更好地应对日常生活中的冲突和挑战。

5.自我意识：学生将增强对自己的情绪和行为的认识，提升自我意识。他们将通过反思活动和情绪日记，更好地理解自己的情绪反应和行为模式，并能够采取更积极的方式应对。

6.社交技巧：学生将发展解决冲突和有效沟通的社交技巧。他们将通过角色扮演和小组互动，提高解决问题的能力，并能够在团队中更好地与他人合作。重点题型整理1.情绪辨识题

题型：请根据描述，判断主人公的情绪是什么？

例子：小明在图书馆不小心弄丢了同学借的书，他感到非常（）

答案：沮丧

2.情绪调节策略应用题

题型：在面对以下情境时，你会采取哪些情绪调节策略？

例子：当你在考试中遇到难题，你应该如何调节自己的情绪？

答案：深呼吸，暂时停下来思考，调整心态，继续作答。

3.积极沟通技巧应用题

题型：请根据情境，使用积极的语言完成对话。

例子：你的朋友在游戏中故意让你输，你会如何表达你的感受？

答案：我觉得游戏输赢不重要，重要的是我们在一起玩得开心。我希望你能尊重我的感受，不要故意让我输。

4.问题解决与批判性思维题

题型：针对以下问题，提出至少两个解决方案，并分析其优缺点。

例子：你的同学总是借你的东西不还，你该怎么办？

答案：解决方案1：直接和同学沟通，表达自己的感受。优点：直接解决问题，可能增进彼此理解。缺点：同学可能不以为然，问题依旧。

解决方案2：向老师求助。优点：老师可以协助解决矛盾，维护自身权益。缺点：可能让同学觉得你不够独立。

5.自我反思与情绪管理题

题型：请根据以下情境，进行自我反思，并提出至少一种改进的情绪管理方法。

例子：在一次比赛中，你因为没有获得冠军而感到非常生气。

答案：情境反思：我生气是因为我没有获得冠军，我觉得自己努力没有得到回报。

改进的情绪管理方法：下次在比赛中，我会学会调整心态，接受失败，并从中汲取经验教训。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

-教师引导学生回顾本节课所学的内容，强调情绪调节的重要性和方法。

-学生分享自己在课堂中的收获和感悟，提出自己在生活中应用的情绪调节策略。

-教师总结生气情绪的处理步骤，并强调冷静思考和积极沟通在解决问题中的重要性。

2.当堂检测

-教师分发情绪管理测验题，学生独立完成，检测自己对生气情绪的识别和处理能力。

-题目包括选择题、填空题和简答题，涵盖本节课的主要知识点。

-学生完成后，教师及时批改并给予反馈，帮助学生巩固所学知识。

-教师根据学生的答题情况，了解学生对情绪管理知识的掌握程度，为后续教学提供参考。

3.情感态度评估

-教师通过观察学生在课堂中的表现，评估他们对生气情绪的态度和处理方式。

-评估内容包括学生是否能够主动识别生气情绪，是否能够运用有效的情绪调节策