行为生活方式与健康智慧树知到答案2024年杭州师范大学

行为生活方式与健康杭州师范大学智慧树知到答案2024年第一章测试

据研究，世界上由吸烟引起的癌症占

A:30%B:10%C:35%D:5%E:20%

答案:A体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调，精神失控？

A:10~20B:20~30C:50~100D:100~200E:30~50

答案:C下列哪项最符合世界卫生组织（WHO）对健康的定义：

A:身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力B:能吃能睡无大病C:心理健康D:不胖不瘦，身体强壮E:不生病，不虚弱

答案:A亚健康状态的人约占总人口的：

A:60%B:20%C:5%D:40%E:75%

答案:E2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是：

A:急性传染病B:脑血管疾病C:心血管疾病D:恶性肿瘤E:呼吸系统疾病

答案:D危害健康行为的特点

A:对个人和（或）他人的健康有明显的危害B:具短期性C:先天的D:长期稳定的习惯E:后天形成的习惯

答案:ADE危害健康的习惯性行为包括

A:少量饮酒B:少量吸烟C:饮食偏好D:喜静不喜动E:大量饮酒

答案:BCDE日常生活中促进健康的行为包括

A:适量睡眠B:积极的休息C:积极锻炼D:平衡膳食E:合理营养

答案:ABCDE吸烟是许多疾病的主要危害因子

A:心血管病B:恶性肿瘤C:冠心病D:脑血管病E:慢性呼吸系统疾病

答案:ABCDE健康四大基石包括

A:适量运动B:心理平衡C:劳逸结合D:戒烟限酒E:合理膳食

答案:ABDE

第二章测试

世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面：

A:米饭B:苹果C:鸡蛋D:水E:母乳

答案:E哪种营养素是体内氨的唯一来源？

A:膳食纤维B:糖类C:维生素D:蛋白质E:脂类

答案:D血糖是指血液中的

A:多糖B:麦芽糖C:葡萄糖D:果糖E:蔗糖

答案:C体内主要的贮能物质是

A:水B:蛋白质C:脂类D:糖类E:维生素

答案:C缺乏时导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是

A:铁B:钾C:铜D:钠E:锌

答案:E三大营养物质通常是指

A:维生素B:微量元素C:脂类D:蛋白质E:糖类

答案:CDE属于必需氨基酸的是

A:丝氨酸B:赖氨酸C:组氨酸D:亮氨酸E:色氨酸

答案:BDE人体所需的碳水化合物主要来自

A:豆类B:蔬菜C:谷类D:薯类E:水果

答案:CD属于体内微量元素的是

A:碘B:铜C:钾D:铁E:钠

答案:ABD关于维生素A，下列说法正确的是

A:胡萝卜、鱼肝油中含量较多B:缺乏时可导致坏血病C:过量摄入会中毒D:是第一个发现并正式命名的维生素E:缺乏时可导致夜盲症

答案:ACDE

第三章测试

卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为

A:9%B:13%C:11%D:5%E:7%

答案:E某人的身高176cm，体重82kg，其体重指数是

A:2.146B:28.2C:21.46D:46.59E:26.47

答案:E日常生活中基础代谢占总消耗能量的

A:60%~70%B:20%~30%C:30%~40%D:40%~50%E:50%~60%

答案:A关于肥胖的危害，下列描述正确的是

A:易患内分泌及代谢性疾病B:易引发冠心病和高血压C:肥胖影响形体美观D:影响工作和学习E:易引起肝胆病变

答案:ABCDE减肥时，饮食方面应做到

A:禁止主食摄入B:早餐要吃饱，晚餐要吃少C:禁止摄入肉类D:少食多餐E:严格控制甜食的摄入

答案:BDE与肥胖发生关系密切的因素有

A:饮食结构B:多食C:饮食习惯D:运动E:遗传

答案:ABCDE减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有

A:饥饿疗法B:摄入膳食纤维C:早餐要吃饱，晚餐要吃少D:摄入适量蛋白质E:少食多餐

答案:BCDE减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的。

A:TB:F

答案:B过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。

A:FB:T

答案:A有氧运动是减肥的有效途径，其特点有

A:持续时间15分钟以上B:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的C:是一种暴发力运动D:运动强度越大效果越好E:运动时大多数肌肉参与活动

答案:ABE

第四章测试

鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇？

A:蛋白质B:饱和脂肪酸C:不饱和脂肪酸D:膳食纤维E:必需氨基酸

答案:C血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。中性脂肪包括

A:类固醇B:脂肪酸C:胆固醇D:卵磷脂E:甘油三酯

答案:CE高脂血症是指哪些血脂高于限值？

A:高密度脂蛋白-胆固醇B:中密度脂蛋白-胆固醇C:血清胆固醇D:血清甘油三酯E:低密度脂蛋白-胆固醇

答案:CDE高脂血症的主要危害是导致

A:冠心病B:下肢溃烂甚至坏死C:肾功能衰竭D:脑卒中E:视力下降或失明

答案:ABCDE高脂血症的早期症状包括

A:腿肚经常抽筋，并常感到刺痛B:早晨起床后感觉头脑清醒，午后极易犯困，但夜晚很清醒C:黄色瘤D:看东西一阵阵模糊E:睑黄疣

答案:ACDE可引起血脂升高的膳食因素

A:碳水化合物B:饱和脂肪C:膳食纤维D:维生素C和EE:不饱和脂肪

答案:AB高脂血症的饮食治疗原则包括

A:严格控制蛋白质B:坚持低脂饮食C:多吃蔬菜和水果D:控制总能量E:减少碳水化合物

答案:BCDE某高脂血症患者，40岁，运动治疗时合适的心率是

A:110B:170C:90D:150E:130

答案:DE在热能相同的情况下，多糖可使血清甘油三酯水平降低；果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升高

A:TB:F

答案:A多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低，并且不会升高甘油三酯。

A:FB:T

答案:B

第五章测试

医学研究表明，下列何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关？

A:铁B:钠C:钙D:镁E:钾

答案:B高血压病患者每日摄入的钠盐应少于

A:8gB:6gC:5gD:12gE:10g

答案:C下列血压属于正常值的是

A:125/80B:105/85C:115/75D:105/65E:115/86

答案:CD为了更好地监测和比较，测定血压时应

A:定时间B:定血压计C:定体位D:定部位E:定医生

答案:ABCD高血压病防治中存在“三高”和“三低”，其中“三高”是指

A:致死率高B:致残率高C:知晓率高D:患病率高E:控制率高

答案:ABD高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是

A:健康教育B:药物治疗C:饮食治疗D:乐观开朗E:运动治疗

答案:ACDE高血压病的饮食治疗应注意

A:膳食宜清淡B:多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物C:控制热能的摄入D:适量摄入蛋白质E:严禁脂肪和胆固醇的摄入

答案:ABCD高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

A:TB:F

答案:B高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。

A:FB:T

答案:A高血压病患者服用药物后血压降到正常就应及时停药，以免产生副作用和耐药性。

A:错B:对

答案:A

第六章测试

2型糖尿病：

A:起病急，症状重B:以胰岛素抵抗为主C:占糖尿病患者绝大多数D:非胰岛素依赖型糖尿病E:发病年龄多见儿童和青少年

答案:BCD糖尿病的典型症状包括

A:消瘦B:多食C:多动D:多尿E:多饮

答案:ABDE在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有

A:脂肪摄入过多B:维生素摄入过少C:能量摄入过少D:矿物质摄入过少E:膳食纤维摄入过少

答案:ABDE糖尿病治疗的“五套马车”包括：

A:自我监测B:运动治疗C:饮食治疗D:糖尿病教育E:非药物治疗

答案:ABCD糖尿病患者饮食中可适当补充

A:铬B:钾C:锌D:钙E:镁

答案:ABCDE糖尿病人的食物选择可多选用

A:粗杂粮B:肉类尤其是鱼虾类C:蛋类D:蔬菜和水果E:大豆及其制品

答案:ABCE糖尿病运动治疗的好处包括

A:改善血压B:降低血糖C:减轻体重D:改善血脂E:降低死亡率

答案:ABCDE糖尿病人的运动治疗

A:宜餐前进行B:不宜光脚走路C:宜空腹进行D:饭后一小时至三小时之间这宜E:随身携带糖果

答案:BDE食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液，这是血糖的主要来源。

A:FB:T

答案:B糖尿病是慢性疾病，一旦得病需要终生治疗。

A:FB:T

答案:B

第七章测试

最常见的心绞痛疼痛部位

A:上腹部疼痛（相当于胃的部位）B:单独前胸疼痛C:颈部+下颌疼痛D:前胸+左肩+左臂疼痛E:单独后背疼痛

答案:D下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素，在这些危险因素中，你能区分哪些是可控制的因素吗？

A:年龄B:高血压C:吸烟D:遗传E:血脂异常

答案:BCE下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生

A:血管壁通透性增加B:泡沫细胞形成C:血管内皮细胞受损D:血小板粘附聚集E:脂蛋白氧化修饰

答案:ABCDE下列属于冠心病的是

A:猝死型B:心绞痛C:缺血性心肌病D:隐匿型或无症状冠心病E:心肌梗死

答案:ABCDE与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有

A:冠心病B:缺血性肾病C:间歇性跛行D:肿瘤E:脑卒中

答案:ABCE心绞痛发作时主要有哪些临床表现

A:出冷汗B:胸闷C:尿量减少D:发热E:疼痛

答案:ABE血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素，下列哪些脂蛋白增高对机体不利？

A:高密度脂蛋白（HDL-C）B:甘油三酯C:极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）D:低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）E:总胆固醇

答案:BCDE下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切？

A:缺乏运动B:寒冷刺激C:暴饮暴食D:过度焦虑E:便秘

答案:ABCDE在日常生活中冠心病病人应尽量避免：

A:情绪激动B:超负荷运动C:通风不良、人群聚集的场所D:暴饮暴食E:抽烟酗酒

答案:ABCDE冠心病常用的治疗方法？

A:饮食治疗B:非药物治疗C:外科手术D:介入治疗E:药物治疗

答案:ABCDE

第八章测试

脑卒中的常见诱发因素有

A:酗酒、暴饮暴食B:头部外伤C:过度用脑D:情绪激动E:过度劳累、用力过猛

答案:ACDE引起缺血性脑卒中的常见原因为

A:动脉粥样硬化B:血栓脱落形成栓子阻塞脑血管C:颈椎病D:脑血栓形成E:脑动脉炎症

答案:ABCDE关于脑卒中，下列哪项有误

A:出血性脑卒中，多在安静或睡眠中发病B:出血性脑卒中主要是由脑内血管破裂出血所致C:缺血性脑卒中主要是脑血管阻塞而引起血流障碍所致D:缺血性脑卒中，多在活动中突然起病E:脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡高的“三高”特点

答案:AD下列哪些是脑卒中的危险因素

A:高血压B:高血脂C:糖尿病D:慢阻肺E:心脏病

答案:ABCE下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项

A:忌试图叫醒病人B:忌摇晃病人C:避免病人头部的震荡D:在没有医生明确诊断之前，不要给病人使用降压药E:忌给病人喝糖水

答案:ABCDE关于脑卒中，下列说法正确的有

A:脑卒中就是“中风”B:致残率高是脑卒中的特点之一C:脑卒中就是脑出血D:脑卒中具有发病率高的特点E:脑卒中的死亡高

答案:ABDE哪些行为生活方式可增加患脑卒中的概率

A:抽烟酗酒B:暴饮暴食C:缺乏锻炼D:肥胖E:高盐饮食

答案:ABCDE脑卒中的常见预兆有

A:暂时性吐字不清或讲话不灵B:头晕，特别是突然感到眩晕C:双眼突感一时看不清眼前事物D:突感双侧面部或手脚或舌唇麻木E:短暂意识丧失或个性和智力的突变

答案:ABCE脑卒中患者的运动功能障碍包括：

A:认知障碍B:言语障碍C:肌张力增高D:共济失调E:瘫痪

答案:CDE偏瘫患者运动功能恢复的规律是先躯干、后四肢，先近端、后远端。

A:TB:F

答案:A

第九章测试

关于“世界慢阻肺日”，下列哪项叙述有误

A:世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为“世界慢阻肺日”B:确立“世界慢阻肺日”是改善目前慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状C:2015年11月18日是第十四个“世界慢阻肺日”,其主题是:“关注慢阻肺,永远不晚”D:慢阻肺的发生与抽烟关系密切，所以“世界慢阻肺日”就是“世界无烟日”E:确立“世界慢阻肺日”的宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识

答案:D香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质，下列哪种物质是主要的成瘾源

A:氢氰酸B:一氧化碳C:苯并芘D:尼古丁E:焦油

答案:D关于PM2.5，下列叙述有误的是

A:PM2.5的产生主要来源是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等B:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物C:长期接触可干扰肺部的气体交换D:这些颗粒物中大多含有重金属等有毒物质E:PM2.5是形成雾的主要成分

答案:E肺功能包括

A:防御功能B:通气功能C:内分泌功能D:代谢功能E:换气功能

答案:ABCDE下列哪些特征有助于诊断慢性支气管炎

A:喘息或气急B:反复发作，持续3个月，连续发生2年以上C:咳痰D:咳嗽

答案:ABCD慢阻肺患者可有哪些症状

A:呼吸音降低B:慢性咳嗽C:桶状胸D:喘息、胸闷E:气短或呼吸困难，活动后加重

答案:ABCDE目前已经确定的可引起慢阻肺的因素有

A:烟雾B:吸烟C:粉尘D:长期接触有害气体E:空气污染

答案:ABCDE下列哪些因素与慢阻肺的发生关系密切?

A:营养因素如维生素A缺乏B:长期窝着身子上网C:雾霾D:长期暴露于某些职业环境如建筑业等E:吸烟

答案:ABCDE防治慢阻肺的主要措施

A:彻底戒烟B:做好防范措施，避免吸入有害气体C:预防感冒，必要时可接种疫苗D:药物治疗E:加强锻炼、增强体质

答案:ABCDE慢阻肺的高危人群可通过以下哪些问题进行自测

A:在进行爬楼梯等日常活动时，是否比同龄人更容易出现呼吸困难？B:经常咳出粘痰吗？C:年龄超过40岁了吗？D:吸烟或曾经吸烟吗？E:经常咳嗽吗？

答案:ABCDE

第十章测试

下列哪些表述有误

A:N一亚硝基化合物与胃癌、食管癌的发生关系密切B:20%-60%的癌症与膳食有关C:吸烟是导致肺癌的首要危险因素D:世界无烟日的设立是为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视E:吸烟可提高肺的抵抗力

答案:E关于脂肪瘤下列哪项有误

A:脂肪瘤的发生与过度