健康养生学教程 课件 第6章 健康养生的科学管理

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健康养生的科学管理Chapter6目录/Contents016.1健康教育026.2健康促进036.3常见健康养生误区6.1健康教育健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。健康教育的目标是消除或减轻影响健康的危险因素，鼓励大众养成健康的生活方式，并合理利用现有的健康服务，改善生活环境，提高生活质量。6.1.1健康教育的概念03社会营销理论：使用市场营销的原理与技术来影响目标受众，使他们为了个人、群体或整个社会的利益而接受、拒绝、调整或放弃某种行为。02传播学理论：研究传播行为和传播过程发生发展的规律以及传播与人和社会的关系的学问。04医学伦理学理论：研究医学实践和学科发展中面临的道德关系、行为准则和规范，它涉及人们相互之间、医学与社会之间的关系问题。01行为和行为改变理论：包括健康信念模式、理性行动和计划行为理论、行为改变阶段模式、知-

信-

行模式等。6.1.2健康教育的相关理论持续性：整体性：科学性：思想性：针对性：群众性：6.1.3健康教育的原则健康教育诊断：收集居民的健康相关信息和内容，分析居民主要健康问题、健康危险因素、需要且可及的资源。01干预实施：按照计划确定的策略、措施、步骤组织的具体实践活动。03制定健康教育计划：在健康诊断的基础上，对存在的健康问题和主客观条件进行分析后，制定明确的目标体系。02评价应用：把客观实际与预期目标或既定指标进行比较，了解项目和实施情况，进行项目管理，明确项目贡献、价值。046.1.4健康教育的方法6.2健康促进健康促进是一种旨在提高个人和群体健康水平的社会策略。它通过改善社会环境、提高个人健康素养和促进健康行为，帮助人们建立健康的生活方式，预防疾病，促进健康。6.2.1健康促进的概念倡导：根据政策制定者制定的各项策略，对健康促进有益的策略进行推动，促使其颁布。01协调：健康促进不是单纯一个政府部门就可以完成的，需要多个部门进行协调。03赋权：使得群体、个人、家庭等在健康促进中扮演各自的角色，承担对应的义务。02社会动员：使得所有人的力量都被调动起来，所有人都贡献出自己的力量。046.2.2健康促进的基本策略制定健康的公共政策是健康促进的重要手段之一。政府应制定有利于健康的政策，如禁止吸烟、限制饮酒、推广健康饮食等。1.制定健康的公共政策营造支持性环境是健康促进的关键。社会应创造有利于健康的环境，如提供安全的运动场所、推广健康饮食等。2.营造支持性环境6.2.3健康促进的实施健康促进的发展是通过提供信息、健康教育、提高生活技能等多个方面的内容得到有效发展，通过这些行为可以使群众的健康意识发生改变，并且健康技能得到有效提升。3.发展个人技能健康促进工作实际上就是通过组织各类的社区活动得到发展的，组织活动的流程基本上是首先确定需要解决的健康问题，提出解决方案，然后实际执行。4.强化社区行动6.2.3健康促进的实施卫生部门在社会中扮演的角色不是单纯地为人们提供医疗资源，它最关键的角色是推动健康促进的发展，为健康促进明确方向。5.调整卫生服务方向根据社区、家庭的健康教育、预防卫生、常见病等各类的医疗服务活动服务，进行档案的建立。6.实施案例6.2.3健康促进的实施6.3常见健康养生误区补药并非人人皆可补，应根据个人体质和健康状况进行选择。补药无坏处，人人皆可补补药的效果与价格无关，应根据个人体质和健康状况选择合适的补药。价格越昂贵，效果肯定好微量元素的补充应根据个人体质和健康状况进行，过量补充会对健康造成危害。微量元素，胡乱补充补药的选择应在中医师的指导下进行，根据个人体质和健康状况进行辨证施治。补药可自选，无需辨证型补药不能代替锻炼，锻炼是保持健康的重要手段。常用补药，可以少锻炼6.3.1盲目进补，乱用药物传统观念的误导社会经济问题导致人们体检意识淡薄某些群众的“鸵鸟心态”6.3.2过度治疗，忽视预防躯体健康与心理健康相互影响，两者都重要，不可偏废其一。躯体健康与心理健康的关系道德健康是健康的重要组成部分，高尚的道德品质会约束人的言行举止，指引我们正确的方向。道德健康的重要性6.3.3侧重躯体，轻视心理起居不节，作息紊乱的危害起居不节，作息紊乱会