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文档简介

1、国旗护卫队训练计划国旗护卫队训练计划为了规范与加强国旗护卫队成员训练，顺利完成升旗、护旗以及学校交给的各项任务，国旗队现制定详细的训练计划，主要针对业务知识培训、实操技能培训两大部分，具体内容如下：一、业务知识培训（1）培训及教育活动内容a.开展系统的国旗知识、升旗手情感教育，主要有： 1.邀请专业人士举办关于国旗知识的专项讲座，包括国旗历史、国旗知识、国旗法规、国旗班的故事等。 2.播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，按升旗搭档分组开展学习和讨论，并要求国旗护卫队成员写观后感。 b.国旗护卫队成员进行仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人形体修饰培训、团队气势培训等

2、。c.结合学校升旗台和操场的实际情况，为学校设计规范、庄重的升降国旗仪式，并进行正规培训，主要有： 1. 基本队列队形；2. 升旗仪式队形、程序; 降旗仪式队形、程序；3. 护卫队员升旗、降旗站位和动作；4护旗手升旗程序、动作; 护旗手降旗程序、动作；5擎旗手升、降旗动作。 二、业务技能培训（1）强化训练期（第八周-第十二周）此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大，加大对国旗护卫队各成员的形体要求，规定规范动作，特别是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素质过硬，气质优良的国旗护卫队新队伍。 此阶段训练完成，初步已见成效。（2）正常训练期（第十三周-第

3、十六周）此期训练为国旗护卫队日常训练期，每周定时训练两天，旨在熟悉掌握各项动作及升旗要领，具体安排如下：第十三周：齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作。 齐步上肢摆动动作，腿部配合动作。目的：熟悉掌握立定、稍息、整齐、四面转法、敬礼、礼毕、齐步、正步停止间摆臂。通过这周训练使队员们牢记停止间动作基本要领，在实施过程中达到规范统一，保持队列的齐整性。第十四周：单独队列训练，进行齐步队列训练。组织整体训练，齐步动作第十五周：跑步动作，基本训练练习，并加强队列训练。齐步队列训练，正步基本动作。第十六周：正步固定位置训练，正步小队训练。 正步队列训练，整体队列训练。第十七周: 强化正步队列，齐步队列交叉训练。跑步训练，齐步换正步训练。目的：通过这四周的训练使队员们牢记行进间动作基本要领，达到动作规范标准，为升旗打下良好基础。期间择时进行升旗仪式训练，通过训练使队员们熟知升旗的基本要领,牢记动作程序，达到动作规范，程序标准。并在五月上旬进行第一次升旗仪式。训练时间：每周三、四下午6：107：10训练场地：田径运动场、国旗台（3）后期训练（第十八周-第二十周）此期为期末考试之前一个月，适当减少训练，加强学习

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