2我有抗逆力（教案）- 心理健康五年级下册

2我有抗逆力（教案）-心理健康五年级下册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：心理健康

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2022年9月20日

4.教学时数：45分钟核心素养目标分析1.学会倾听和理解他人的感受和需求，培养共情能力。

2.学会表达和调节自己的情绪，提高自我情绪管理能力。

3.培养面对困难和挫折的积极心态，提高抗逆力。

4.学会与人有效沟通和合作，培养团队协作能力。

5.培养自主思考和解决问题的能力，提高创新思维能力。学情分析五年级二班的学生在心理健康方面已有一定的基础，他们具备初步的共情能力和自我情绪管理能力。大部分学生能够理解和关心他人，善于表达自己的情感。然而，部分学生在面对困难和挫折时，可能表现出消极的心态，需要进一步提高他们的抗逆力。

在沟通和合作方面，学生们具备一定的团队协作能力，但仍有部分学生存在沟通障碍，影响课堂效果。此外，学生在自主思考和解决问题方面表现出差异，部分学生思维活跃，具备较强的创新思维能力，而部分学生则需要引导和激发。

针对学生的这些特点，本节课将通过实例分析和小组讨论等方式，引导学生学会倾听和理解他人，培养共情能力；通过情境模拟和游戏，提高学生的自我情绪管理能力和抗逆力；通过小组活动和任务，锻炼学生的团队协作能力和创新思维能力。同时，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在心理健康课程中获得成长和提升。教学方法与策略1.采用讲授法，系统地向学生介绍心理健康的基本知识和概念。

2.运用案例研究和讨论，让学生通过分析实际案例，提高理解和思考能力。

3.进行角色扮演和小组讨论，培养学生的人际沟通和团队合作能力。

4.设计情境模拟和游戏，引导学生积极参与，增强课堂互动。

5.利用多媒体教学资源，如图片、视频等，帮助学生直观地理解心理健康的重要性。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供心理健康相关资料，如PPT、视频等，要求学生提前预习。

-设计预习问题：提出引导性问题，如“什么是抗逆力？”、“如何在困难中保持积极心态？”

-监控预习进度：通过在线平台收集学生的预习成果，了解学生的掌握情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生自行阅读相关资料，了解抗逆力的基本概念。

-思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将通过平台提交预习笔记、思维导图等成果。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立思考和自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台进行预习任务的发布和进度监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前掌握抗逆力的基本概念，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个现实案例引入抗逆力的主题，激发学生的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解抗逆力的定义、重要性以及培养方法。

-组织课堂活动：分组讨论，让学生分享个人经历，讨论如何应对困难。

-解答疑问：针对学生的疑问，提供解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生专注听讲，对抗逆力的概念和培养方法进行思考。

-参与课堂活动：学生在小组中分享个人经历，参与讨论。

-提问与讨论：学生提出疑问，与同学进行讨论，共同探索答案。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，使学生理解和掌握抗逆力的相关知识。

-实践活动法：通过小组讨论，培养学生的沟通能力和团队合作意识。

-作用与目的：

-使学生深入理解抗逆力的概念，认识到其重要性。

-培养学生的沟通能力和团队合作意识。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：设计相关的作业，如撰写关于应对挫折的经历分享。

-提供拓展资源：推荐一些关于心理健康和抗逆力的在线资源供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，提供反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生独立完成作业，分享自己的经历和感悟。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行深入学习和思考。

-反思总结：学生对自己的学习过程和成果进行反思，总结经验。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生独立完成作业，自主拓展学习。

-反思总结法：学生对自己的学习过程进行反思，总结经验。

-作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的抗逆力知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野。

-通过反思总结，帮助学生提升自我认知和自我提升能力。学生学习效果1.知识掌握：学生将能够理解抗逆力的概念，掌握抗逆力的基本要素和培养方法。他们能够描述挫折和困难对个人成长的影响，并了解如何通过抗逆力来应对这些挑战。

2.技能提升：学生将提高自我情绪管理能力，学会如何识别和调节自己的情绪。他们也将提高沟通技巧，学会倾听和理解他人的感受和需求。此外，学生将培养团队合作能力，学会在小组中有效沟通和协作。

3.态度和价值观：学生将培养积极面对困难和挫折的态度，提高自信心和自我价值感。他们将学会尊重和理解他人，培养同理心和包容心。

4.行为改变：学生将能够在日常生活中展现出更强的抗逆力，更好地应对学习和生活中的挑战。他们将学会制定合理的目标，并采取积极的行动去实现这些目标。

5.应用能力：学生将能够将所学的抗逆力知识和技能应用到实际生活中，如在面对学习压力、人际关系冲突或其他困难时，能够保持积极的心态，寻找解决问题的方法。板书设计1.抗逆力概念

-抗逆力：面对挫折和困难时，个体能够积极应对和适应的能力。

-要素：自我认知、情绪管理、人际关系、目标设定、乐观态度。

2.抗逆力培养方法

-自我认知：认识自己的优点和不足，树立自信心。

-情绪管理：学会调节情绪，保持积极心态。

-人际关系：培养良好的人际交往能力，寻求支持和帮助。

-目标设定：设定合理的目标，制定计划并采取行动。

-乐观态度：培养积极思维，看到事物的积极面。

3.应用实例

-学习压力：学会合理安排时间，寻求学习支持。

-人际关系：遇到冲突时，采取冷静沟通的方式解决问题。

-面对困难：保持积极心态，寻求帮助和资源。

板书设计要求：

-清晰明了：用序号和简洁的语言表达重点知识点。

-艺术性和趣味性：采用图形、颜色等元素，增加板书的吸引力。

-激发兴趣和主动性：通过有趣的设计，引发学生的学习兴趣和参与度。作业布置与反馈1.作业布置

-根据本节课的教学内容和目标，布置适量的作业，让学生能够巩固所学知识并提高能力。

-作业可以包括填写抗逆力自我评估表、撰写关于应对挫折的经历分享、参与线上心理健康测试等。

-作业要求学生在规定时间内完成，并提交至平台或老师处。

2.作业反馈

-及时批改学生的作业，并对作业进行反馈。

-在批改过程中，注意指出学生作业中的错误和不足之处，并给出改进建议。

-对于作业中的亮点和进步，也要给予肯定和鼓励。

-通过平台或面对面交流的方式，将作业反馈传达给学生，并与学生进行讨论和解答疑问。

-鼓励学生根据反馈进行修改和完善，提高作业质量。

3.作业改进

-根据学生的作业反馈，调整作业布置策略，以更好地满足学生的学习需求。

-针对学生普遍存在的问题，进行针对性的辅导和讲解，帮助学生克服困难。

-定期与学生沟通，了解他们对作业的看法和建议，不断优化作业设计。

4.作业评价

-对学生的作业进行定期的评价和总结，了解学生的学习进展和成果。

-评价可以包括作业的完成质量、创新性、实用性等方面。

-根据评价结果，对学生的作业进行奖励和表彰，激发学生的学习积极性和主动性。课后作业1.请结合自己的生活经历，描述一次你在面对困难或挫折时，如何运用抗逆力来克服困难的故事。

答案：

示例：

有一次，我在数学考试中遇到了一道难题，我感到非常沮丧和焦虑。但我告诉自己要保持冷静，尝试不同的方法来解决这道题目。在尝试了几种方法后，我终于找到了解决问题的方法，并顺利完成了考试。这次经历让我意识到，面对困难时，保持积极心态和不断尝试是非常重要的。

2.请列出五种你认为可以帮助你提高抗逆力的方法，并简要说明为什么这些方法有效。

答案：

示例：

-设定合理的目标：目标可以帮助我们明确方向，激发动力，并保持积极的心态。

-寻求支持：与家人、朋友或老师沟通，寻求他们的支持和帮助，可以减轻压力和焦虑。

-培养乐观态度：积极思考，看到事物的积极面，可以帮助我们更好地应对困难。

-学会放松：通过运动、冥想或听音乐等方式放松身心，可以减轻压力和焦虑。

-增强自我认知：了解自己的优点和不足，树立自信心，可以帮助我们更好地应对挑战。

3.请设计一个针对某个人际关系问题的解决方案，并说明如何运用抗逆力来解决问题。

答案：

示例：

假设我遇到了与朋友之间的矛盾，我可以采取以下步骤来解决问题：

-首先，保持冷静和客观，尝试理解朋友的立场和感受。

-然后，主动与朋友沟通，表达自己的观点和感受，并倾听对方的意见。

-接着，共同寻找解决方案，并达成共识。

-在沟通和解决问题的过程中，保持积极的心态和耐心，不要轻易放弃。

-最后，通过反思和总结这次经历，增强自己的人际关系处理能力。

4.请列出五种你认为可以通过团队合作来提高抗逆力的方法，并简要说明为什么这些方法有效。

答案：

示例：

-建立良好的沟通：通过有效的沟通，团队成员可以更好地理解彼此的想法和需求，从而提高团队协作能力。

-明确角色和责任：明确每个成员的角色和责任，确保团队成员知道自己的任务和目标，从而提高团队效率。

-鼓励合作和共享：鼓励团队成员之间合作和共享资源，可以帮助团队更好地解决问题和克服困难。

-培养信任和尊重：建立信任和尊重的关系，可以帮助团队成员更好地合作和协作。

-定期反馈和改进：通过定期反馈和改进，可以帮助团队更好地适应变化和提高抗逆力。

5.请设计一个针对某次学习挑战的解决方案，并说明如何运用抗逆力来克服挑战。

答案：

示例：

假设我遇到了一次学习挑战，如一个复杂的科学实验，我可以采取以下步骤来克服挑战：

-首先，分析实验的目的和要求，确保自己对实验有清晰的理解。

-然后，制定详细的学习计划，包括实验步骤、所需材料和预期结果。

-在学习过程中，遇到困难和挫折时，保持积极的心态，不断尝试不同的方法和策略。

-寻求老师和同学的支持和帮助，向他们请教问题，获取反馈和建议。

-最后，通过反思和总结这次经历，提高自己的学习能力和抗逆力。教学反思与改进在这次心理健康教学中，我深刻反思了自己的教学方法和策略，并认识到一些需要改进的地方。以下是我对这次教学的反思和改进措施：

首先，我发现自己在讲解抗逆力概念时，过于注重理论知识的传授，而忽略了学生的实际体验和参与。为了提高学生的理解和兴趣，我计划在未来的教学中增加更多的实践活动和讨论环节，让学生在实践中体验和理解抗逆力的重要性。

其次，我在组织课堂活动时，发现部分学生参与度不高，可能是因为活动设计不够吸引人或者难度不适宜。为了提高学生的参与度，我计划在未来的教学中设计更多有趣、富有挑战性的课堂活动，并针对不同