学生体质健康标准与辅助练习智慧树知到答案2024年黑龙江职业学院

学生体质健康标准与辅助练习黑龙江职业学院智慧树知到答案2024年第一章测试

进行体育锻炼时，动作要由易到难。（）

A:错B:对

答案:B现代人的健康观是“无病即健康”。()

A:错B:对

答案:A运动后可以不做整理活动。()

A:错B:对

答案:A亚健康不影响人们的工作和生活。()

A:对B:错

答案:B运动量一般用运动强度与运动的时间的乘积来表示。（）

A:对B:错

答案:A体育锻炼是否要遵循一定的基本原则。（）

A:否

B:是

答案:B制订锻炼计划前是否需要了解自己的体能状况。（）

A:是

B:否

答案:A下列哪一项不属于体育锻炼的目的？（）

A:提高运动成绩

B:提高抗病能力

C:增强体质

D:增进健康

答案:A如果你身体出现6种亚健康的表现,你是否需要调节。（）

A:是

B:否

答案:A运动处方锻炼主要是采用什么运动？（）

A:无氧运动

B:氧运动

C:有氧与无氧相结合的运动

D:什么运动都可以

答案:B

第二章测试

国家学生体质健康标准三个方面综合评定学生的体质健康水平？()

A:对B:错

答案:B根据国家学生体质健康标准，大学划分为4个组别？()

A:错B:对

答案:A引体向上测试时，可以借助腰腹摆动完成动作？()

A:错B:对

答案:A体质健康测试指标中，立定跳远所占权重为20%。()

A:对B:错

答案:B《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分为120分。（）

A:对B:错

答案:A《国家学生体质健康标准》教育部哪年又对测试内容进行了修订？（）

A:2015年

B:2016年

C:2013年

D:2014年

答案:D《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分？（）

A:100分

B:150分

C:110分

D:120分

答案:D体质健康测试指标中，大学男生加分指标为？（）

A:50米跑和1000米跑

B:50米跑和坐位体前屈

C:坐位体前屈和引体向上

D:1000米跑和引体向上

答案:D体质健康测试指标中，1分钟仰卧起坐所占权重为多少？（）

A:10%

B:15%

C:20%

答案:A体质健康测试指标中，1000米跑所占权重为多少？（）

A:10%

B:15%

C:20%

答案:C

第三章测试

锻炼柔韧性错误的方式是（）。

A:侧压腿

B:纵跳

C:坐压腿

D:扶墙压肩

答案:B不是田径项目的是（）。

A:800米

B:足球

C:跳高

D:铅球

答案:B50米跑测试属于（）。

A:无氧运动

B:耐力运动

C:力量运动

D:有氧运动

答案:A运动前热身和运动后放松哪个重要？（）

A:都很重要

B:运动后放松重要

C:运动前热身重要

D:都不不重要

答案:A是否可以空腹运动？（）

A:不可以

B:可以

答案:ABMI是国际上常用来衡量人体的肥胖程度以及是否健康的唯一标准（）。

A:对B:错

答案:BBMI指数=体重/身高的平方（kg/m）。（）

A:对B:错

答案:A用餐速度过快会导致身体肥胖。（）

A:错B:对

答案:B男孩的身高发育要早于女孩。（）

A:错B:对

答案:A钙对人体骨骼的生长发育是十分重要的。（）

A:对B:错

答案:A

第四章测试

大学生多从事长跑运动，对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处。（）

A:对B:错

答案:A在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。()

A:对B:错

答案:B运动前以的糖类高脂肪的食物为主。()

A:错B:对

答案:A在有氧或无氧条件下，糖都能分解放出热量。（）

A:对B:错

答案:A人体每天所需要的热量有1%-14%左右来自糖。()

A:对B:错

答案:B肌肉痉挛是与电解质丢失过度有关。（）

A:否

B:是

答案:B过度紧张是运动负荷超过人体的承受能力而导致的一种现象。（）

A:否

B:是

答案:B运动性中暑是否能危及生命。（）

A:是

B:否

答案:A进行长距离运动时是否要及时补充糖、盐和水分。（）

A:是

B:否

答案:A在运动出现腹痛，是否要采用减慢速度，加深呼吸按摩疼痛部位等。（）

A:是

B:否

答案:A

第五章测试

第一届奥林匹克运动会是1896年举行。（）

A:对B:错

答案:A法国人顾拜旦，是“奥林匹克之父”。（）

A:错B:对

答案:B奥林匹克精神是“更高、更快、更强”（）

A:对B:错

答案:A火炬作为的重要环节出现，已经有了300多年的历史。()

A:对B:错

答案:B北京2008年，举办第30届夏季奥运会。()

A:对B:错

答案:B奥林匹克运动会是否起源于古希腊。（）

A:是

B:否

答案:A奥运会是每四年举办一次吗？（）

A:是

B:否

答案:A美国是举办现代奥运会次数