体育一年级下册 立定跳远 教案

体育一年级下册立定跳远教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）体育一年级下册立定跳远教案教学内容本节课是体育一年级下册的立定跳远教案。课程的主要内容是让学生掌握立定跳远的技巧，提高他们的跳跃能力。教学重点是让学生学会正确的跳跃姿势，培养他们的协调性和灵活性。教学难点是让学生能够在实践中正确地运用立定跳远的技巧，提高跳跃的距离和稳定性。课程中会通过讲解、示范、分组练习等方式，帮助学生理解和掌握立定跳远的要领。核心素养目标本节课通过学习立定跳远，旨在培养学生的运动能力，提高他们的体育素养。同时，通过分组练习和团队合作，培养学生的团队协作能力和沟通能力。在实践过程中，注重培养学生的批判性思维和问题解决能力，让他们能够主动发现问题、分析问题并解决问题。此外，通过设置不同难度的跳跃任务，培养学生的自主学习能力和创新精神，使他们能够在挑战中不断进步，提高自己的跳跃技能。学情分析本节课的对象是一年级的学生，他们已经具备了一定的运动基础和协调能力。但在立定跳远方面，部分学生可能对跳跃姿势和技巧掌握不够熟练，需要教师的指导和练习来提高。大部分学生对体育课程充满兴趣，积极参与课堂活动，但也有一小部分学生可能较为内向，不愿意主动参与，需要教师的鼓励和引导。

在知识、能力方面，学生已经学习过一些基本的跳跃动作，如跳绳、跳远等，这为他们学习立定跳远提供了一定的基础。但学生在立定跳远的技巧和距离上还存在差异，需要针对性的教学和练习。

在素质方面，学生们的体质和耐力各不相同，部分学生可能对剧烈运动适应性较差，需要在教学中关注他们的身体状况，适时调整运动强度。

在行为习惯方面，学生们有的可能已经养成了良好的运动习惯，有的可能还需要培养。对于那些需要培养的学生，教师需要通过有趣的教学方式和游戏化的练习，激发他们的运动兴趣，帮助他们养成良好的运动习惯。

总体来说，学生们的学情复杂多样，教师需要充分了解每个学生的特点和需求，制定合理的教学计划，采取有效的教学方法，以确保每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。教学方法与手段1.教学方法

（1）示范法：教师进行正确的立定跳远示范，让学生直观地了解动作要领。

（2）分组练习法：学生分组进行立定跳远练习，教师个别指导，提高学生的技能。

（3）比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

2.教学手段

（1）多媒体设备：利用多媒体设备播放立定跳远的教学视频，帮助学生直观地学习动作要领。

（2）教学软件：运用教学软件设计立定跳远的练习游戏，提高学生的学习兴趣。

（3）辅助器材：使用体操垫等辅助器材，帮助学生掌握正确的跳跃姿势和落地技巧。教学过程1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习一项新的体育技能——立定跳远。通过学习立定跳远，我们可以提高我们的跳跃能力，培养协调性和灵活性。希望大家在今天的课程中能够积极参与，勇于挑战，让我们一起进步！

2.技能讲解与示范（10分钟）

首先，我要给大家讲解一下立定跳远的动作要领。立定跳远需要我们站在起跳线后，双脚与肩同宽，双膝微曲，身体前倾，然后用力向前跳起，双脚同时落地。大家要注意跳跃时的姿势和落地时的稳定性。

3.分组练习（10分钟）

现在，请大家按照我的要求，分成几个小组进行立定跳远的练习。每个小组成员都要轮流进行尝试，并相互之间给予鼓励和建议。

在练习过程中，我会巡回指导，对大家的表现进行评价和指导。请大家注意调整自己的跳跃姿势和落地方式，努力提高自己的跳跃距离和稳定性。

4.游戏化练习（10分钟）

为了增加学习的趣味性，我会组织一个立定跳远比赛游戏。请大家按照比赛规则，进行跳跃比赛。比赛过程中，我会对大家的表现进行评价和鼓励。

5.总结与反思（5分钟）

今天的课程马上就要结束了，我们一起来总结一下吧。大家在今天的课程中，学到了立定跳远的哪些技巧？在练习过程中，遇到了哪些问题？又是如何解决的？

请大家分享一下自己的心得体会，我们可以互相学习，共同进步。

6.课后作业

为了巩固今天的学习内容，请大家课后练习立定跳远，并记录下自己的跳跃距离。下节课我们将进行跳跃比赛的验收，希望大家能够取得好成绩！知识点梳理本节课我们学习的是体育一年级下册的立定跳远。以下是本节课需要掌握的知识点：

1.立定跳远的动作要领：站在起跳线后，双脚与肩同宽，双膝微曲，身体前倾，然后用力向前跳起，双脚同时落地。

2.跳跃姿势的正确性：在跳跃时，要注意保持身体直立，双脚同时落地，避免弯曲膝盖或身体前倾过多。

3.落地时的稳定性：在落地时，要用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌，保持身体平衡。

4.跳跃距离的提高：通过练习不同的跳跃姿势和技巧，提高自己的跳跃距离。

5.协调性和灵活性的培养：在练习立定跳远的过程中，要注意培养自己的协调性和灵活性，提高跳跃的稳定性和准确性。

6.安全注意事项：在练习立定跳远时，要注意周围环境的安全，避免发生意外伤害。反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践教学：通过分组练习和游戏化教学，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧，提高他们的运动能力。

2.个性化指导：针对学生的不同特点和需求，给予个别指导，使他们在原有基础上得到提高。

3.激励评价：采用激励性评价，关注学生的进步和努力，让他们在课堂中充满自信和动力。

（二）存在主要问题

1.教学管理：课堂组织方面，部分学生在分组练习时出现混乱，需要加强管理和指导。

2.教学方法：在跳跃技巧的讲解和示范中，部分学生仍然掌握不够熟练，需要改进教学方法，提高教学效果。

3.教学评价：评价方式较为单一，主要依靠教师的观察和评价，缺乏学生的自我评价和同伴评价。

（三）改进措施

1.优化课堂组织：在分组练习时，提前明确分组要求和规则，加强学生的组织纪律性，确保课堂秩序井然。

2.多样化教学方法：结合学生的实际情况，采用更为生动、形象的教学方法，如模拟动物跳跃、设置不同难度的跳跃任务等，激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地掌握立定跳远的技巧。

3.完善评价方式：引入学生自我评价和同伴评价，让学生参与评价过程，提高他们的评价能力和自我认知能力。同时，教师要及时给予反馈和指导，帮助学生找到问题所在，促进他们的改进和提高。典型例题讲解例题1：跳跃姿势的正确性

题目：请判断以下两个同学的立定跳远跳跃姿势是否正确，并说明原因。

答案：同学的跳跃姿势不正确。原因是同学的膝盖没有弯曲，身体前倾过多，导致跳跃时力量无法有效利用，影响跳跃距离。

例题2：落地时的稳定性

题目：请判断以下两个同学的立定跳远落地姿势是否正确，并说明原因。

答案：同学的落地姿势不正确。原因是同学用脚尖先着地，导致身体不稳定，容易摔倒。正确的落地姿势应该是用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

例题3：跳跃距离的提高

题目：请判断以下两个同学的立定跳远跳跃距离是否有差距，并说明原因。

答案：同学的跳跃距离有差距。原因是同学的跳跃姿势和技巧掌握得更好，能够有效利用力量，提高跳跃距离。

例题4：协调性和灵活性的培养

题目：请判断以下两个同学的立定跳远协调性和灵活性是否有差距，并说明原因。

答案：同学的协调性和灵活性有差距。原因是同学在跳跃时身体动作不流畅，协调性不佳，需要加强练习和培养。

例题5：安全注意事项

题目：请判断以下两个同学的立定跳远练习过程中是否存在安全隐患，并说明原因。

答案：同学的立定跳远练习过程中存在安全隐患。原因是同学在跳跃时没有注意周围环境的安全，可能会发生意外伤害。正确的做法是在安全的环境下进行练习，避免发生意外。内容逻辑关系①动作要领讲解：首先，讲解立定跳远的动作要领，包括站位、姿势、用力顺序等，让学生明确正确的跳跃姿势和技巧。

②实践练习：然后，组织学生进行分组练习，让学生在实践中体会和掌握动作要领，提高跳跃能力。

③游戏化教学：最后，通过游戏化教学，增加学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，提高他们的协调性和灵活性。

①跳跃姿势的正确性：首先，讲解跳跃姿势的正确性，强调膝盖弯曲和身体前倾的重要性，让学生明白正确的跳跃姿势能够提高跳跃效果。

②落地时的稳定性：其次，讲解落地时的稳定性，强调用脚跟先着地的技巧，让学生在落地时能够保持身体平衡。

③跳跃距离的提高：最后，讲解如何通过调