高中学习方法与技巧课件高中下学期主题班会

中高学习方法与技巧为什么上完课之后，老师讲过的知识我都记住了，可到了第二天，回想老师前一天讲过的知识大多都给忘了呢？交流讨论：关于学习，你有哪些疑惑？为什么我天天都在学习，可成绩却上不来？学习的成功不仅要靠能力和勤奋也要靠有效的学习方法。学习方法不当会极大的降低学习效率。研究表明：……....学习方法不当的表现：

学习无计划

不会科学利用时间

不求甚解，死记硬背

不能形成知识结构

不会听课

不会阅读

抓不住重点和难点

理论与实际脱离

不善于科学用脑学习方法不当的成因：（一）对学习方法的重要性认识不足（二）对学习特点认识不足（三）对自身的状况和条件认识不足（四）学习动机缺乏（五）意志薄弱（六）缺乏指导与训练1.提高学习的心理素质2.养成良好的学习习惯学习成功

=素质+习惯+时间+计划3.合理利用时间4.有学习计划一、提高学习的心理素质123学习需要目标学习需要兴趣学习需要意志和态度1.1、要努力强化学习的目标看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信经受挫折，要有不甘失败和屈辱精神学习需要目标挑战强者，激起学习欲望分享身边与学习有关的励志小故事交流讨论：1.2、学习需要兴趣效率好奇心求知欲兴趣爱因斯坦曾言：“兴趣是最好的老师。”当知识应用于实践，就会激发好奇心。兴趣推动高效学习刻苦学习后，领悟该学科的奥秘和用途，才会提高学习求知欲。2.防止消极情绪的滋生4.控制和约束自己的行动1.控制不需要的想法和情绪3.将积极的情感和学习联系起来比如：一次考试失利就怀疑自己的能力，从而变得自卑、一蹶不振。那么我们该怎么做？比如：在该复习的时间却产生想玩游戏的想法，这时我们该怎么做？比如：将乐观、愉快的情绪带到学习中去。为什么呢？1.3、学习需要意志和态度思想集中到学习上比如：课间与同桌发生了矛盾，闹得很不愉快。那么我们该怎么做？二、养成良好的学习习惯交流讨论：你觉得什么是良好的学习习惯？养成良好的学习习惯的五个环节二、养成良好的学习习惯听课预习复习作业2.1怎样预习1.在浏览教材的总体内容后再细读；2.理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白，分别标出并记下来。预习的好处预习可以提高听讲水平预习可以提高笔记水平预习可以提前消灭听课中的"拦路虎"1.预习不要全面铺开；2.合理安排预习时间；3.不一定要把所有问题都弄懂，擅长的学科可以不预习。！！预习要注意的问题2.2怎样听课1、做好课前准备。

心理准备

物质准备

知识准备

身体准备2、集中注意力。

思想开小差、会分心、爱讲话等一切干扰都要靠理智来强制自己专心听讲，靠意志来排除。3、认真观察、积极思考。

不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。4、做好课堂笔记。记笔记的必要性：一定要记课堂笔记（注：在一切学习行动中都要记笔记！！)。记笔记的方法、技巧：笔记不是全记（记录难点、重点），不能只听不记，更不能只记不听。可以先记在课本上，课下再整理。笔记的内容：自己不懂的东西、老师强调的重点内容、规律性的知识、书上没有的定理定律、典型例题与典型解法。笔记形式：在书上或笔记本上划线（直线、曲线）、圈点、作标记、使用不同颜色的笔。5、注意和老师的交流，师生互动。2.2怎样听课2.3独立作业，强化训练过程1、不要一边翻书一边写作业，先看书，感觉都理解了再做题。2、做题时遇到不会的问题先放下，然后做其它的题，最后再回过头来看书，找出解不出的原因。3、老师布置的作业应先做，有时间再做自己买的学习资料，没时间的话可以选择性的做。！！！注意：千万不可以抄袭作业，应付作业。切记2.4注意复习方法

课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢效率也就自然提高了。补缺补漏、整理笔记。整理错题笔记。系统掌握知识结构。如何高效复习？三、合理利用时间鲁迅曾言：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”把握学习的高效期大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳。脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻的认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西较为适宜，如语言、定律、事件、单词等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候。第一个高效期：清晨起床后（黄金早读）三、合理利用时间第二个高效期：上午8：00-10：00（黄金上午）体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握时机，充分利用大脑兴奋来攻关。第三个高效期：下午18：00-20：00（黄金下午）这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。三、合理利用时间因为人在睡着时的脑波是维持在α波～β波之间，脑波在α波～β波之间的波形是人脑记忆最快及最有效的波形，而人快要睡着的时候的脑波就是很接近α波～β波的波形，所以睡着前的记忆力真的比较好，适合回忆、归纳当天所学习的知识点。第四个高效期：睡前一小时我今天学了……三、合理利用时间四、制定学习计划学习计划包括：1、每天各科的学习时间分配。2、每天完成各科作业的先后顺序。3、每天各科的复习内容。！！！注意：今日事，今日毕。制定学习计划的好处：1、促使自己实施计划。2、促进学习目标的实现。3、提高学习效率。4、磨练学习意志。四、制定学习计划合作讨论：