小学生心理健康教学经验分享

小学生心理健康教学经验分享学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析本节课选自人教版《心理健康教育》小学四年级上册第五课《情绪的小主人》。本节课的主要内容是让学生认识和了解自己的情绪，学会调节和控制情绪的方法，培养良好的情绪管理能力。教材通过生动的插图和贴近学生生活的实例，引导学生认识情绪的多样性，探讨情绪对生活的影响，以及如何运用正确的方法调节情绪。

本节课的教学目标是让学生掌握情绪调节的基本方法，提高情绪管理能力，形成积极向上的心态。教学重点是让学生认识和理解自己的情绪，学会运用合适的方法调节情绪。教学难点是让学生在实际生活中运用所学的方法独立调节情绪，做情绪的小主人。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：提高学生的情绪识别能力，培养学生良好的情绪调节习惯，增强学生的自我控制力，提升学生的人际沟通能力。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解自己的情绪，掌握调节情绪的方法，形成积极向上的心态，提高自身的心理素质。同时，学生也将能够在生活中运用所学，处理与他人之间的情绪冲突，增强团队合作能力，提升人际关系的质量。重点难点及解决办法重点：认识和理解自己的情绪，学会运用合适的方法调节情绪。

解决办法：通过小组讨论、情景剧表演等形式，让学生在实践中认识情绪，学会调节情绪的方法。

难点：在实际生活中运用所学的方法独立调节情绪，做情绪的小主人。

解决办法：设计生活场景角色扮演，让学生在模拟生活中运用所学方法调节情绪，增强实际应用能力。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

为了达到本节课的教学目标，我选择采用讲授、讨论、案例研究和项目导向学习等教学方法。讲授法用于向学生传授情绪调节的基本知识；讨论法用于让学生在小组内分享自己的情绪调节经验；案例研究法用于让学生通过分析实际案例，深入理解情绪调节的重要性；项目导向学习法用于让学生在完成项目的过程中，实践情绪调节的方法。

2.设计具体的教学活动

为了促进学生的参与和互动，我设计了以下教学活动：

（1）情绪猜猜看：让学生通过描述或表演的方式，展示不同情绪的特点，增加学生对情绪的认识。

（2）情绪调节方法分享：让学生在小组内分享自己常用的情绪调节方法，互相学习和借鉴。

（3）情绪调节实践：设计生活场景角色扮演，让学生在模拟生活中运用所学方法调节情绪，增强实际应用能力。

（4）情绪调节心得体会：让学生撰写心得体会，反思自己在生活中运用情绪调节方法的实际情况，提高自我认知。

3.确定教学媒体和资源的使用

为了提高教学效果，我计划使用以下教学媒体和资源：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示情绪调节的基本知识和方法，方便学生理解和记忆。

（2）视频：选取适合的短视频，让学生观看并分析其中的情绪调节方法，加深对情绪调节的认识。

（3）在线工具：利用在线工具，如心理测试问卷，让学生了解自己的情绪状况，为后续的情绪调节方法学习奠定基础。

（4）实物道具：准备一些实物道具，如情绪面具、情绪卡片等，让学生在实践活动中更好地表现出不同情绪。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调节的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调节是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调节的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调节的魅力或特点。

简短介绍情绪调节的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调节基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调节的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调节的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调节的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪调节案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调节的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调节案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪调节的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪调节解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调节相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调节的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪调节的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪调节在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪调节。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调节的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

《情绪智力》：丹尼尔·戈尔曼所著，详细介绍了情绪智力的重要性以及如何培养和提高自己的情绪智力。

《情绪调节手册》：提供了一系列实用的情绪调节技巧和方法，帮助读者更好地管理和控制自己的情绪。

《青少年心理健康与情绪调节》：针对青少年阶段的情绪调节问题，提供了专业的指导和建议。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

情绪调节的心理学原理：让学生深入了解情绪调节的心理学原理，如认知行为疗法、情绪焦点疗法等。

情绪调节技巧练习：引导学生进行情绪调节技巧的练习，如深呼吸、冥想、情绪释放等。

情绪调节的应用场景：让学生思考情绪调节在生活中的应用场景，如学习压力、人际关系等。

情绪调节的个体差异：探讨不同个体在情绪调节方面的差异，以及如何因人而异地的运用情绪调节方法。

情绪调节与心理健康的关系：研究情绪调节与心理健康之间的关联，了解情绪调节对心理健康的重要作用。课后作业1.情绪调节日记：要求学生记录下自己在日常生活中遇到的情绪问题，以及采用的调节方法，反思情绪调节的效果，从而培养自我观察和自我调节的能力。

2.情绪面具制作：让学生制作自己的情绪面具，可以是无生命的物品，如折纸、泥塑等，也可以是digital作品，如Photoshop绘图等，通过这个活动让学生更好地认识和表达自己的情绪。

3.情绪调节策略分享：让学生向家人或朋友分享自己的情绪调节策略，并邀请他们提供反馈，这样可以增强学生的沟通能力和情绪管理能力。

4.情绪智力测试：鼓励学生进行情绪智力测试，如丹尼尔·戈尔曼的情绪智力测试，让学生了解自己的情绪智力水平，并思考如何提高自己的情绪智力。

5.情绪调节主题演讲：要求学生选择一个与情绪调节相关的主题，进行5-10分钟的演讲，通过这个活动提高学生的表达能力，加深对情绪调节知识的理解和运用。板书设计-情绪调节：学生能够理解情绪调节是指个体对情绪的认知、表达、管理和调控的过程。

-重要性：强调情绪调节对个人心理健康、人际关系和日常生活中的积极影响。

2.情绪调节的方法与技巧

-方法：列出几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。

-技巧：展示具体的情绪调节技巧，如如何通过呼吸控制情绪、如何运用积极心理学原理等。

3.情绪调节的实践与应用

-实践：提供实际情境，让学生练习应用情绪调节方法，如模拟考试压力下的情绪调节。

-应用：探讨情绪调节在生活中的应用，如如何在团队合作中管理情绪、如何在冲突中寻求解决方案等。

板书设计应具有艺术