广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周 第2课 途中跑教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周第2课途中跑教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周的第2课，途中跑教案。课程内容包括途中跑的基本技术、途中跑的训练方法和途中跑的比赛规则。

教学内容与学生已有知识的联系：

学生在之前的学习中已经掌握了跑步的基本技巧和体能训练方法，对本节课的内容有了一定的了解。通过本节课的学习，学生将进一步深化对途中跑技术的掌握，提高跑步能力，培养良好的比赛素养。课程内容与课本紧密相连，符合教学实际需求。核心素养目标本节课的核心素养目标为培养学生良好的体育道德风尚、团队协作精神以及自主学习、探究学习的能力。通过途中跑的训练，使学生具备较强的跑步技巧和体能，培养他们在比赛中遵守规则、公平竞争的意识，同时提高学生的自我管理能力，培养他们积极向上、持之以恒的学习态度。重点难点及解决办法重点：途中跑的技术要领和训练方法。

解决办法：通过示范、分组练习和比赛等形式，让学生多次实践，教师及时纠正动作不规范的地方，逐步掌握正确的途中跑技术。

难点：途中跑的节奏控制和耐力保持。

解决办法：采用间歇性训练和长时间跑步练习，培养学生的节奏感和耐力。同时，教师可给予学生个别指导，调整呼吸和步频，帮助学生突破难点。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.实践教学法：通过让学生亲身体验途中跑的训练和比赛，提高他们的技能水平。

2.小组合作学习法：将学生分成小组，鼓励他们相互交流、讨论，共同解决问题，培养团队合作能力。

3.反馈与评价法：教师及时给予学生反馈和评价，帮助他们了解自己的不足，提高技术水平。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备展示途中跑的技术动作和比赛案例，让学生更直观地理解和学习。

2.教学软件：运用专门的教学软件，进行途中跑的技术分析和训练，提高教学效果。

3.体育器材：充分利用体育器材，如跑步机、障碍物等，进行途中跑的实践训练，增强学生的体验感。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对途中跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是途中跑吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于途中跑的图片或视频片段，让学生初步感受途中跑的魅力或特点。

简短介绍途中跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.途中跑技术讲解（10分钟）

目标：让学生了解途中跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解途中跑的定义，包括其主要技术要领和训练方法。

详细介绍途中跑的技术动作、呼吸方法和步频控制，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.途中跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解途中跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的途中跑案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解途中跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际比赛或训练的影响，以及如何应用途中跑技术解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与途中跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对途中跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调途中跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括途中跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调途中跑在比赛和训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用途中跑技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于途中跑的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-途中跑技术动作图解：提供详细的途中跑技术动作图解，包括起跑、途中跑、冲刺等环节的动作要领，帮助学生更好地理解途中跑技术。

-途中跑训练方法指南：介绍途中跑的训练方法，包括间歇性训练、长时间跑步训练等，以及如何根据个人情况进行调整。

-途中跑比赛规则与裁判方法：详细讲解途中跑的比赛规则和裁判方法，让学生了解比赛中的公平竞争和遵守规则的重要性。

-优秀途中跑选手比赛视频：播放优秀途中跑选手的比赛视频，让学生欣赏高水平选手的竞技表现，激发他们的学习兴趣和竞技欲望。

2.拓展建议：

-学生可以利用课后时间观看途中跑技术动作视频，对比自己的动作，找出不足之处并进行改进。

-学生可以参加校内外体育比赛，将所学的途中跑技术应用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

-学生可以加入体育社团或兴趣小组，与同学们一起进行途中跑训练和交流，相互学习和进步。

-学生可以利用网络资源，如体育论坛、社交媒体等，了解途中跑的最新发展动态和优秀选手的经验分享。

-学生可以阅读体育杂志或文章，了解途中跑的训练方法、比赛策略和心理调节等方面的知识。板书设计1.途中跑技术动作要点

-起跑：快速起步，平稳加速

-途中跑：保持节奏，均匀呼吸

-冲刺：全力加速，发挥冲力

2.途中跑训练方法

-间歇性训练：高强度跑步，间歇休息

-长时间跑步训练：逐渐增加跑步距离和时间

-速度耐力训练：短距离高速跑步，提高耐力

3.途中跑比赛规则与裁判方法

-比赛规则：起跑信号、跑道规则、犯规判定等

-裁判方法：计时、测量距离、判断名次等

4.优秀途中跑选手特点

-动作流畅：动作协调，跑步姿势正确

-节奏稳定：保持稳定的步频和步幅

-竞技状态佳：良好的体能和心理素质

板书设计要求简洁明了，突出重点，便于学生理解和记忆。同时，为了激发学生的学习兴趣和主动性，板书设计应具有艺术性和趣味性。可以通过使用彩色粉笔、图案、符号等元素，使板书更具吸引力。例如，可以使用不同颜色的粉笔标出途中跑的不同阶段，或者用箭头表示动作的流畅性。此外，可以结合实物模型或图示，如起跑线的标志、跑步姿势的图解等，增强板书的形象性和直观性。通过这样的设计，学生可以更直观地理解途中跑的技术要领和训练方法，激发他们对体育运动的热爱和积极参与。教学反思与总结在教授广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第八周的第2课时，我以途中跑为主题，设计了一系列的教学活动和拓展资源，旨在提高学生对途中跑技术的理解和掌握。在教学反思中，我认为以下几个方面值得总结和反思。

首先，在教学方法上，我采用了实践教学法和小组合作学习法，让学生在实践中学习途中跑技术，并通过小组讨论的形式，培养学生的合作能力和解决问题的能力。这种教学方法得到了学生的积极响应，他们在实践中掌握了技术要领，并在小组讨论中提出了许多有见地的观点。然而，我也发现部分学生在实践中对技术要领的掌握程度不够，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的技术水平。

其次，在教学手段上，我充分利用了多媒体设备和体育器材，让学生更直观地理解途中跑技术，并在实践中加以运用。这种教学手段有效地提高了学生的学习兴趣和积极性，他们在观看优秀选手的比赛视频和进行实践训练时，表现出极高的热情。今后，我将继续运用现代化教学手段，丰富教学内容，提高教学效果。

在教学过程中，我注重了学生的安全教育和体育道德教育，让他们在比赛中遵守规则，公平竞争，并尊重对手和裁判。这种教育观念得到了学生的认同，他们在比赛中表现出了良好的竞技态度和团队合作精神。我将继续保持这种教育观念，培养学生的体育品德。

在教学资源拓展方面，我提供了丰富的拓展资源，包括途中跑技术动作图解、训练方法指南、比赛规则与裁判方法等，并给出了具体的拓展学习建议。这些资源为学生提供了更多的学习渠道和方式，激发了他们的学习兴趣和主动性。今后，我将继续提供更多高质量的拓展资源，满足学生的学习需求。典型例题讲解1.例题1：途中跑的起跑技术要领是什么？

答案：途中跑的起跑技术要领包括快速起步、平稳加速和迅速进入途中跑阶段。快速起步要求在听到起跑信号后迅速迈出第一步，平稳加速要求在起跑后的前几步保持身体稳定，逐渐加速至预定的速度，迅速进入途中跑阶段要求在起跑后迅速调整呼吸和步频，进入途中跑节奏。

2.例题2：途中跑中如何保持节奏和呼吸？

答案：途中跑中保持节奏和呼吸的方法包括保持稳定的步频和步幅，呼吸要深而均匀，与步频相协调。可以通过数拍子或默念的方式来帮助自己保持节奏，同时通过深呼吸来提高氧气的摄入量，保持良好的体能状态。

3.例题3：途中跑中如何进行速度耐力训练？

答案：途中跑中的速度耐力训练可以通过短距离高速跑步来实现，具体方法是选择一段较短的距离，如100米，进行全力加速跑步，然后在跑步后的休息时间内进行充分的恢复，如此循环进行。通过这种训练可以提高肌肉的爆发力和耐力，从而提高途中跑的速度耐力。

4.例题4：途中跑中如何进行间歇性训练？

答案：途中跑中的间歇性训练可以通过高强度跑步与休息相结合的方式来实施。具体方法是选择一段距离进行全力加速跑步，然后进行适当的休息，恢复体能，如此循环进行。通过这种训练可以提高