八年级正面原地双手掷实心球教学设计

八年级正面原地双手掷实心球教学设计

一、教材分析：

城市学生在小学阶段就开始接触实心球。它是替代铅球锻炼

学生上肢、腰腹力量的有效器械。正面双手掷实心球技术，是

一般学校进行体质达标测试的项目之一。但是从实际教学中我

发现，八年级学生掌握的技术水平和投掷能力与课程标准的要

求还有一定差距。因此就需要进行有针对性、深入、完整的教

学，从而提高学生的整体水平。

二、学生分析：

八年级学生男女差异较大，特别是心理成熟度，女生优先发

展于男生。因此会有部分学生对实心球产生厌恶，觉得这个又

重、又脏的球扔来扔去实在无聊；而另有一部分活泼好动的学

生则在练习中“为所欲为"乱扔一气。那么这就需要在课堂中

通过各种环节的设计去激发、控制学生学习动因，老师才能将

整个学习引导的游刃有余。例如本次课，我就针对技术特点自

编掷实心球口诀，吸引学生学习，巩固加深技术。

三、教学目标：

1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上

肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实

心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作

学习的习惯。

四、重点、难点：

1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控

制。

五、教学、学法：讲解、示范、讨论、

六、教具：实心球、挂图、口诀

五、教学过程

课

的运动负荷

部

教学内容教学组织和方法时

分次数

间

1、集合整队组织：3

2、师生问好OOOOOOOOOO分

开3、宣布本次课OOOOOOOOOO

始的内容、要求aaaaaaaaaa

部

4、安排见习生

分aaaaaaaaaa

o

要求：快、静、齐

1、手腕、脚组织：54x8

踝、膝关节活动1、男女分为四小组，男分拍

生跳大绳、女生跳小绳。

准2、分小组活2、教师参与到学生的活

备动：跳小绳、跳动中。

部

大绳

分要求：

1、5

3、实心球球分

操：

①头部运动

②肩部运动个小组长带领好本组

③腰部运动成员完成跳绳热身

活动；

④膝部运动

2、实心球操跟随

教师，听口令，努

力完成，将动作做

规范。

1、教师请一位同组织：2

学与自己一起做示OOOOOOOOO分

范。其他同学观O

察，并思考两者之OOOOOOOOO

间动作的差异。O

aaaaaaaaa

a

2、请同学们相互annaaaaaa

OQ

讨论，想一想为什八

a分

么教师掷的远？并o

要求几位学生说出

自己的观察结果。0

（力量、技术）要求：学生安静观

察、认真思考、大胆

发言；教师适当引

3、教师做完整动

导o

作示范，并叙述动

方»a法：

作要点、教授口

诀。1、徒手练习时根5

据教师口令，逐渐

由分解动作过度到5

连贯动作。分

4、同学们跟着教20-

2、有球练习时，

师做徒手动作的练30

两人一组，用一球

刁O相互投掷。四排两

10

组。

分

5、分组有球练习3、教师巡回指

（正面双手掷实心导，并分别让学生

球）去观看挂图和口诀

对照加深映像。

《正面双手掷实心球

本口诀》

部

分想要把球掷的远

请你牢记这口诀

双脚前后或平行

身体后倾如张弓

双手持球于脑后

蹬地收腹快如风

两臂顺势甩鞭子

出手角度牢记心

勤来运动勤动脑

生活学习好轻松

容易犯的错误和纠

正：

1、出手角度过高或

过低

纠正：寻找参照物进

行练习

6、游戏“实心球

2、用力顺序不协调

胯下接力赛”

纠正：按照口诀反复

练习

方法：四列纵队人数

相同，听到口令后将

实心球从胯下传递给51

后一位同学，全队最分

后一名负责将球放入

之地位置，一分钟内

传递最多的为胜利

队。

8、放松运动要求：一人一次只能

传递一球，排头和末

尾队友可以离队外其

余人不可离队，若球

在传递时失误脱手，

则不可以捡回。

方法：两人相互进行

手臂、腰腹的按摩。

2

分

1、集合整队、整要求：表扬努力练习5

理器材的同学、积极帮助别分

2、总结本次课，人的同学、大胆发言

表扬优秀学生的同学。

3、师生再见！下

课1

教师个人专业发展计划

教师个人专业发展计划

新的学期不知不觉中又来了，对于我们2020年又是一个充

满动力和压力的一年。面对越来越激励竞争的岗位，我除了倍

加珍惜之外，也意识到一位教师要不断的充实自我，提升自身

素能，脚踏实地，才能不被时代所淘汰，才能成为一名与时俱

进的合格教师。

基于此，我将为自己确立一个新的人生目标。进一步反思

上学期不足，深刻总结并继续发扬成功经验，追求更好地完成

教学目标。

一、存在的问题及今后努力方向

存在的问题：

(1)对学生的了解还不够深入，本人自身的教学经验的积

累还较少。

(2)知识面不够广泛。

(3)教育科研能力有待于提高，教学论文、优质课较少。

努力方向：

(1)自身要不断“充电”，加强自己在教育学、心理学、

文学、史学等方面的知识积累。

(2)完善与不同学生的沟通方式，积极主动地加强对学生

的了解。

(3)调整教学方式使其不断完善，汲取经验，巩固自己的

教学基本功

(4)积极撰写教学论文，向老教师学习。

二、具体措施

1、对教学的反思，教学感想要做即时的记录。坚持写教学

论文，以期在更高刊物上发表。保证一年至少写一篇论文。

2、坚持撰写个人博客，深入领会先进教育思想。

3、认真研究新教材；全面掌握非专业方面的文学，史学和

教育学相关知识。积极参加新教材的培训。

4、要提高自己的政治思想素质。

5、促进个人专业发展，确立教育教学新理念

6、善于思考，在实践中探求、感悟。要坚持用脑子工作，

力争做到在反思中扬长。时刻把工作与思考相结合，在思考中

工作，在工作中思考，创造性地开展工作