小学心理健康班会课程推广安排活动计划安排计划策划方案

小学心理健康班会课程推广安排活动计划安排计划策划方案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析本课程设计基于小学四年级的心理健康教材《健康成长》进行。该年级的学生正处于生理和心理快速发展的阶段，需要正确引导他们的心理健康发展。本节课的主题为“学会调控情绪”，主要内容有：认识情绪、情绪的影响、情绪调控方法等。

教学目标：帮助学生认识和理解情绪，了解情绪对生活和人际关系的影响，掌握基本的情绪调控方法，提高自我调节情绪的能力，促进身心健康。

教学重点：认识情绪、情绪的影响、情绪调控方法。

教学难点：学会运用情绪调控方法，提高自我调节情绪的能力。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要围绕自我认知、情感管理、社会适应三个维度展开。

1.自我认知：通过课程学习，学生能认识到自己的情绪，理解情绪的产生和变化，增强自我认知能力。

2.情感管理：学生掌握基本的情绪调控方法，如深呼吸、情绪宣泄、心理换位等，提高自我调节情绪的能力，促进心理健康。

3.社会适应：学生学会在不同情境下恰当表达自己的情绪，与他人建立良好的沟通和人际关系，提高社会适应能力。

此外，本节课还注重培养学生的批判性思维和问题解决能力。学生通过分析情绪调控的实例，学会独立思考和判断，提出解决问题的方法。在小组讨论中，学生锻炼团队协作和表达能力，提升综合素质。学情分析小学四年级的学生在生理和心理上正处于一个快速发展阶段，他们具有强烈的好奇心和探索欲望，思维活跃，接受能力强。然而，由于年龄较小，他们在情绪调控方面尚缺乏成熟的认知和技巧，容易受到外界因素的影响，导致情绪波动。

1.知识层面：大部分学生对情绪有基本的认识，知道开心、生气、伤心等情绪。但是，对于情绪的产生、影响以及调控方法等方面的知识相对缺乏，需要通过本节课的学习进行补充和完善。

2.能力层面：学生在语言表达能力、逻辑思维能力方面有一定的基础，但在情绪调控能力、自我反思能力方面还有待提高。因此，在教学过程中，教师需要注重培养学生这些方面的能力。

3.素质层面：学生普遍具有较好的道德素质和团队合作精神，乐于参与课堂活动。但是，部分学生可能存在一定的自我中心、自私等问题，需要教师在教学过程中进行引导和纠正。

4.行为习惯：学生在日常生活中可能存在一些不良的行为习惯，如任性、拖延、粗心等，这些习惯可能会影响到他们的学习效果。因此，教师需要关注学生的行为习惯，适时进行教育和引导。

5.学习动机：大部分学生对心理健康课程感兴趣，学习动机较强。但是，部分学生可能对抽象的理论知识感到厌烦，学习积极性不高。教师需要通过生动有趣的教学手段，激发学生的学习兴趣。

6.学习环境：学生在课堂学习中，可能受到来自同伴、家庭、社会等多方面的影响。这些影响既有积极的，也有消极的。教师需要关注学生的学习环境，积极引导，帮助学生建立良好的学习氛围。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

考虑到本节课的教学目标和学生的学情，我将采用以下教学方法：

（1）讲授法：通过讲解情绪的定义、情绪的影响以及情绪调控方法等理论知识，帮助学生建立完整的知识体系。

（2）案例研究法：分析具体案例，让学生了解情绪调控在实际生活中的应用，提高学生的情感管理水平。

（3）小组讨论法：引导学生针对情绪调控方法进行小组讨论，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

2.设计具体的教学活动

（1）情绪角色扮演：让学生扮演不同情绪的角色，体会不同情绪下的心理感受，增强学生对情绪的理解。

（2）情绪调控游戏：设计有趣的游戏，让学生在游戏中学会调控情绪，提高自我调节能力。

（3）心理换位练习：让学生站在他人的角度思考问题，培养学生的同理心，提高人际关系处理能力。

3.确定教学媒体和资源的使用

（1）PPT：制作精美的PPT，展示情绪调控的相关理论、案例及游戏，提高学生的学习兴趣。

（2）视频：播放情绪调控的相关视频，让学生更直观地了解情绪调控的方法和技巧。

（3）在线工具：利用在线工具，如心理测试题，让学生了解自己的情绪状况，为后续教学奠定基础。

此外，我还将注重课堂氛围的营造，采用积极鼓励的评价方式，激发学生的学习兴趣，提高他们的自信心和自我价值感。在教学过程中，我会关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课堂上得到有效的学习和成长。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“学会调控情绪”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪调控的基本概念和方法。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解“学会调控情绪”课题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“学会调控情绪”课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调控的基本方法和技巧，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、情绪调控游戏等活动，让学生在实践中掌握情绪调控技能。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验情绪调控的实际应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪调控的基本知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握情绪调控技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪调控的基本知识点，掌握调控情绪的技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“学会调控情绪”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与情绪调控相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪调控知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

（1）书籍：《青少年心理健康手册》、《情绪心理学》等。

（2）文章：《情绪调控的五个实用技巧》、《如何应对压力》等。

（3）研究报告：关于情绪调控的心理学研究报告，如《情绪调节对心理健康的影响》等。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

（1）情绪调控实践：鼓励学生课后尝试运用学到的情绪调控方法，如深呼吸、心理换位等，记录自己的实践心得。

（2）情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，分析情绪产生的原因，思考如何更好地调控情绪。

（3）小组讨论：鼓励学生与同学分享自己的情绪调控经验，互相学习，共同成长。

（4）家庭作业：设计一些与情绪调控相关的家庭作业，如观看情绪调控视频、阅读相关文章等，巩固学习效果。

（5）情绪调控比赛：组织情绪调控比赛，如情绪表达、情绪调控游戏等，提高学生的情绪调控能力。

3.知识点拓展

（1）情绪的分类：除了开心、生气、伤心等基本情绪，还有恐惧、惊讶、厌恶等情绪。

（2）情绪的影响：情绪对身心健康、人际关系、学习工作效率等方面产生影响。

（3）情绪调控方法：除了深呼吸、心理换位等方法，还有情绪宣泄、积极思考等方法。

（4）情绪智力：情绪智力包括自我认知、自我调节、社交认知、同理心等能力。

（5）情绪调控的生理机制：了解情绪调控的生理机制，如大脑结构、神经递质等。课堂1.课堂评价

（1）提问：在课堂上，通过提问的方式，了解学生对情绪调控知识点的理解程度，及时发现学生存在的问题并进行解答。

（2）观察：观察学生在课堂活动中的表现，了解他们在情绪调控方面的掌握情况，发现问题并进行指导。

（3）测试：设计一些与情绪调控相关的测试题，评估学生对知识点的掌握情况，及时发现学生的不足并进行改进。

（4）小组讨论：通过观察学生在小组讨论中的表现，了解他们在情绪调控方面的实际应用能力，发现问题并进行指导。

2.作业评价

（1）认真批改：对学生的作业进行认真批改，了解他们对情绪调控知识点的掌握情况，发现问题并进行解答。

（2）点评：对学生的作业进行点评，指出他们的优点和不足，鼓励他们继续努力。

（3）及时反馈：及时反馈学生的学习效果，让他们了解自己的学习情况，鼓励他们继续努力。

（4）鼓励学生：对学生的进步进行表扬和鼓励，激发他们的学习兴趣，提高他们的学习动力。

3.拓展评价

（1）自主学习：了解学生在课后自主学习的情况，评估他们对情绪调控知识点的深入理解和应用能力。

（2）家庭作业：对学生的家庭作业进行评价，了解他们对情绪调控知识点的掌握和应用情况，发现问题并进行指导。

（3）小组讨论：观察学生在小组讨论中的表现，了解他们在情绪调控方面的实际应用能力，发现问题并进行指导。

4.综合评价

（1）学期考试：通过学期考试，全面评估学生对情绪调控知识点的掌握情况，发现问题并进行改进。

（2）学生自评：鼓励学生进行自我评价，了解他们在情绪调控方面的优点和不足，促进自我提升。

（3）家长评价：通过与家长的沟通，了解学生在家庭中的情绪调控表现，发现问题并进行指导。典型例题讲解1.例题1：请描述你曾经遇到过的一个情绪波动较大的情境，并说明你是如何调控情绪的。

答案：

-情境描述：一次数学考试，我因为紧张而忘记了答案，感到非常焦虑和沮丧。

-情绪调控方法：我尝试了深呼吸，告诉自己冷静下来，然后回顾了题目，找到了正确答案。

2.例题2：请列举三种你认为有效的情绪调控方法，并说明为什么它们有效。

答案：

-深呼吸：通过深呼吸可以放松身体，缓解紧张和焦虑的情绪。

-心理换位：站在他人的角度思考问题，可以减少对负面情绪的过度反应，更加理性地看待问题。

-情绪宣泄：通过运动、写日记等方式宣泄情绪，可以帮助释放内心的压力和负面情绪。

3.例题3：请描述一种情境，说明如何在他人面前有效地表达自己的情绪。

答案：

-情境描述：和朋友发生争执，感到非常生气和失望。

-表达情绪的方法：我先冷静下来，然后用平和的语气告诉朋友我的感受，并解释为什么我会生气。

4.例题4：请列举三种你认为有效的情绪调控方法，并说明它们适用于哪些情境。

答案：

-深呼吸：适用于紧张、焦虑的情绪，如考试、演讲等情境。

-心理换位：适用于对他人负面情绪的反应，如被误解、被批评等情境。

-情绪宣泄：适用于压力大、情绪压抑的情境，如工作压力、家庭矛盾等情境。

5.例题5：请描述一种情境，说明如何帮助他人调控情绪。

答案：

-情境描述：朋友因为失恋而情绪低落，感到非常沮丧和难过。

-帮助他人调控情绪的方法：我陪伴朋友，倾听她的诉说，给予她支持和安慰，并建议她尝试深呼吸和心理换位等方法来调控情绪。

6.例题6：请列举三种你认为有效的情绪调控方法，并说明它们对身心健康的好处。

答案：

-深呼吸：有助于缓解压力、焦虑，促进身心健康。

-心理换位：有助于减少负面情绪，提高心理健康水平。

-情绪宣泄：有助于释放内心的压力和负面情绪，促进身心健康。

7.例题7：请描述一种情境，说明如何在家庭中有效地表达自己的情绪。

答案：

-情境描述：与父母发生争执，感到非常生气和沮丧。

-表达情绪的方法：我先冷静下来，然后用平和的语气告诉父母我的感受，并解释为什么我会生气。

8.例题8：请列举三种你认为有效的情绪调控方法，并说明它们适用于哪些人群。

答案：

-深呼吸：适用于所有人，尤其是紧张、焦虑的人群。

-心理换位：适用于需要提高同理心的人群，如心理咨询师、教师等。

-情绪宣泄