健身健美操 街舞 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

健身健美操街舞教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容本章节选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，主题为“健身健美操与街舞”。教学内容主要包括：

1.健身健美操的基本动作与组合练习，如踏步、摆臂、踢腿等，以及不同难度的套路练习。

2.街舞的基本元素与风格，涵盖Hip-Hop、Breaking、Popping等，重点掌握街舞的基本步伐、身体协调与节奏感。

3.结合音乐，进行健身健美操与街舞的集体表演，培养学生的团队协作能力与表现力。

4.了解健身健美操与街舞的锻炼价值、比赛规则及观赏方法，提高学生的体育素养。核心素养目标1.提升学生的运动能力，掌握健身健美操与街舞的基本动作、组合及套路，形成良好的身体协调性和节奏感。

2.培养学生的健康素养，理解健身健美操与街舞对身体健康的促进作用，树立终身锻炼的意识。

3.增强学生的体育品德，通过集体表演，培养团队协作、互相尊重和公平竞争的精神。

4.提高学生的审美与表现能力，感受健身健美操与街舞的艺术魅力，激发创造力和自信心。学习者分析1.学生已经掌握了基本的体育知识和技能，如初中阶段学习的体操、跑步等，具备一定的运动基础。此外，学生在音乐、舞蹈方面也有所了解，为学习健身健美操与街舞打下基础。

2.学生年龄处于高一阶段，好奇心强，对新事物有较高的兴趣。在体育课程中，学生表现出较强的学习热情，尤其在团队活动和表现性较强的项目上。学生的身体素质、协调性和节奏感各不相同，学习风格多样，需要针对不同特点进行教学。

3.学生在学习过程中可能遇到的困难和挑战有：部分学生身体协调性较差，难以迅速掌握复杂动作；街舞的技巧性和表现力要求较高，学生可能在这方面感到压力；团队协作中，部分学生可能缺乏沟通与配合能力，影响集体表演的效果。针对这些问题，教师需给予关注和指导，帮助学生克服困难，提高能力。教学方法与策略1.采用示范法、分解法、循序渐进法等教学方法，结合学生的运动能力和学习风格，逐步引导学生掌握健身健美操与街舞的基本动作和组合。

2.设计团队协作的游戏和集体表演活动，如分组练习、接力比赛、创意舞蹈编排等，以促进学生互动、培养团队精神和表现力。

3.利用多媒体教学资源，如视频、音乐、PPT等，辅助讲解和展示动作要领，提高学生的学习兴趣和理解力。

4.鼓励学生进行自我评价和互相评价，培养批判性思维和反思能力，促进自主学习和发展。教学过程第一课时

一、导入（5分钟）

1.同学们，大家好！今天我们将开始学习一个新的内容——健身健美操与街舞。这两种运动不仅能够锻炼我们的身体，还能提高我们的节奏感和协调性。首先，让我们通过一段视频来了解一下它们的风采。

（播放健身健美操与街舞表演视频）

2.视频中的表演是否让大家感受到了运动的魅力？那么，你们知道这些动作是如何完成的吗？接下来，我们将一起学习这些有趣且充满活力的动作。

二、基本动作学习（15分钟）

1.首先，我们来学习健身健美操的基本动作。请同学们跟着我一起做：

（1）踏步：双脚交替踏步，手臂自然摆动。

（2）摆臂：双臂伸直，在身体两侧摆动。

（3）踢腿：向两侧交替踢腿，尽量使腿抬高。

2.接下来，我们学习街舞的基本步伐。请大家注意观察我的脚步和身体协调：

（1）Hip-Hop步伐：轻松的步伐，身体放松，随着音乐节奏摇摆。

（2）Breaking步伐：以脚尖、脚跟、脚掌为支撑，进行快速的脚步移动。

（3）Popping步伐：利用肌肉的快速收缩与放松，使身体产生震动感。

三、组合练习与互动（10分钟）

1.现在，我们将刚才学到的基本动作进行组合。请同学们分成小组，每组选择一种健身健美操或街舞动作，进行创意组合。

2.各小组展示你们的组合，其他同学可以为其加油鼓劲。同时，请同学们互相评价，看看哪个小组的动作最标准、最具创意。

四、集体表演与团队协作（15分钟）

1.现在，让我们将所学动作融入音乐，进行集体表演。同学们分成两个大组，每组负责一段健身健美操和一段街舞。

2.在表演过程中，请注意团队协作，保持动作的整齐与协调。我会为大家录制视频，结束后我们可以一起观看并总结。

五、总结与反思（5分钟）

1.通过今天的学习，我们掌握了健身健美操与街舞的基本动作和组合，感受到了运动的快乐。希望同学们在课后继续练习，提高自己的技能。

2.请同学们谈谈自己在学习过程中的收获和遇到的问题，我们可以一起讨论，共同进步。

第二课时

一、复习与巩固（5分钟）

1.同学们，上节课我们学习了健身健美操与街舞的基本动作和组合，这节课我们将进一步巩固和提高。

2.首先，让我们一起来复习一下上节课的内容。

二、进阶动作学习（15分钟）

1.在掌握了基本动作后，我们现在学习一些进阶动作。请大家注意我的动作要领：

（1）健身健美操：增加动作的难度和幅度，如跳跃、转体等。

（2）街舞：学习一些更具挑战性的动作，如倒立、翻滚等。

2.同学们跟着我一起练习，注意保护自己，避免受伤。

三、分组练习与竞赛（10分钟）

1.现在，我们将进行分组练习。每组选择一个进阶动作，进行练习。

2.练习结束后，我们将进行一个小竞赛。每个小组派代表进行展示，其他同学担任评委，评选出最佳表现奖。

四、集体表演与展示（15分钟）

1.接下来，我们进行集体表演。这次表演将融入我们今天学习的进阶动作，请大家发挥自己的创意，编排一段精彩的舞蹈。

2.表演结束后，我们会进行视频回顾，总结这次表演的亮点和不足。

五、总结与反思（5分钟）

1.同学们，这节课我们学习了更多的动作，也提高了自己的技能。希望大家在课后继续努力，不断提高。

2.请同学们谈谈自己在学习过程中的心得体会，我们共同总结经验，为下一节课做好准备。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《体育与健康》杂志中关于健身健美操与街舞的专题报道，了解这两种运动的起源、发展及现状。

-《舞蹈艺术》一书中关于街舞历史和不同风格的介绍，帮助学生更深入地了解街舞文化。

-《运动生理学》中关于有氧运动对身体健康的影响，探讨健身健美操对身体素质的提升作用。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生观看国内外健身健美操与街舞比赛的视频，分析优秀选手的动作技巧和表现力。

-建议学生关注体育频道或相关社交媒体上的健身健美操与街舞教学，学习更多有趣的动作和组合。

-组织学生参加学校或社区举办的健身健美操与街舞兴趣小组，与其他爱好者交流心得，共同进步。

-鼓励学生尝试创作自己的健身健美操与街舞音乐，提高音乐素养和创新能力。

3.知识点拓展：

-了解健身健美操与街舞的锻炼方法，探讨如何科学地进行训练，提高运动效果。

-研究健身健美操与街舞的锻炼对心理健康的积极作用，如缓解压力、提高自信心等。

-探讨健身健美操与街舞在不同年龄段和人群中的应用，如青少年、中老年人等。

-学习健身健美操与街舞的竞赛规则和评分标准，了解比赛中的注意事项。课堂1.课堂评价：

-在课堂教学中，我将通过以下方式了解学生的学习情况：

（1）提问：针对课程内容，向学生提问，了解他们对健身健美操与街舞基本知识、动作要领的掌握程度。

（2）观察：在学生练习过程中，观察他们的动作是否规范、协调，以及团队协作情况。

（3）测试：定期进行课堂测试，检验学生在健身健美操与街舞方面的技能和表现力。

-发现问题并及时解决：针对学生在学习过程中出现的问题，给予个别指导，帮助他们克服困难，提高技能。

2.作业评价：

-对学生的作业进行认真批改和点评，主要包括以下几个方面：

（1）动作完成质量：评价学生在作业中展示的动作是否规范、流畅，以及身体协调性和节奏感。

（2）创意与表现力：鼓励学生在作业中展示自己的创意，评价他们的表现力及舞蹈编排能力。

（3）团队合作：评价学生在集体表演中的团队协作精神，如沟通、配合、互助等。

-及时反馈：针对学生的作业表现，给予积极、具体的反馈，让他们了解自己的优点和需要改进的地方，鼓励他们继续努力。

-鼓励与激励：对表现优秀的学生给予表扬，激发他们的学习兴趣和自信心；对进步较大的学生给予肯定，鼓励他们不断努力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学中，我注重将健身健美操与街舞的文化背景和动作技巧相结合，让学生在学习过程中更深入地了解这两种运动，提高他们的学习兴趣。

2.创新性地采用团队协作和表演形式，鼓励学生在实践中互相学习、交流，培养他们的团队精神和表现力。

（二）存在主要问题

1.在教学过程中，我发现部分学生对动作要领的掌握不够扎实，需要我在教学中更加细致地讲解和示范。

2.教学评价方面，我发现评价方式较为单一，主要以课堂表现和作业完成情况为主，缺乏对学生综合素质的评价。

（三）改进措施

1.针对动作要领掌握不够扎实的问题，我将在教学中更加注重分解动作的讲解和示范，让学生能够更清楚地了解每个动作的细节。

2.丰富教学评价方式，除了课堂表现和作业完成情况外，加入对学生创新能力、团队合作等方面的评价，以全面评估学生的综合素质。

此外，我还将在以下几个方面进行改进：

1.加强与学生的沟通，了解他们的需求和兴趣，调整教学内容和方式，使之更符合学生的实际需求。

2.提高自身的专业素养，不断学习新的教学方法，将更多有趣、实用的教学手段融入课堂。

3.加强校企合作，邀请专业教练或舞蹈演员来校进行讲座和辅导，提高学生的学习体验和专业水平。课后作业1.创编一段健身健美操或街舞，要求至少包含本节课学习的三个基本动作，时长为1分钟。拍摄视频，提交至班级群。

示例答案：学生创编的健身健美操或街舞，包含踏步、摆臂、踢腿等基本动作，时长1分钟。

2.描述健身健美操与街舞在锻炼身体方面的异同点，并举例说明。

示例答案：健身健美操与街舞在锻炼身体方面的异同点如下：

同：都需要良好的身体协调性和节奏感。

异：健身健美操注重有氧运动，锻炼心肺功能；街舞注重技巧性和爆发力，锻炼肌肉力量和灵活性。

举例：健身健美操如踏步、摆臂等动作，有助于提高心肺功能；街舞中的倒立、翻滚等技巧性动作，有助于增强肌肉力量和灵活性。

3.分析本节课学习的街舞风格（如Hip-Hop、Breaking、Popping等），并举例说明其特点。

示例答案：本节课学习的街舞风格为Hip-Hop。

特点：以轻松的步伐、身体放松、随音乐节奏摇摆为主。

举例：Hip-Hop中的脚步动作以轻盈、灵活为特点，如脚步的快速移动和切换。

4.结合所学健身健美操与街舞动作，设计一个团队协作的游戏或活动，并说明活动目的。

示例