初中体育说课稿全

1快速跑+负重练习

指导思想及思路：

根据社会发展得需要与本次课程改革得要求，新得体育与健康课程在教育思想，教育方

式，教学内容，教学评价等方面都有了新得发展与侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加

关注学生得发展与学生运动得愉快感。从而养成良好得体育锻炼得习惯。为形成终身体育锻

炼得意识，打下坚实得基础。它强调学生得运动体验、强调学生得自主、合作，探究学习方

式得形成，具有较强得实践性。它将学生得身体健康、心理健康与社会适应能力提高到一个

新得角度，重视学生健康三维观得培养，增加学生得社会责任感。

本课力求靠近这些新得教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，

游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高''，寓教育、教学于游戏中。

根据初一学生得心理、生理特点，从语文课《人民得勤务员》雷锋同志就是如何助人为

乐得故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章得内容，即融入体育与语文

学科间得学科渗透与体育与德育之间得渗透，同时也让学生再一次得学习了雷锋得共产主义

精神与集体主义精神。

二、教学目得

通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确得快速跑动作技术，发展学生得速

度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确得途中跑运动技能，以力求达到80%得学生途

中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡

得小故事，教学内容结合游戏得思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于

助人、团结合作得优良品质与奉献精神。由于具有强烈得对抗性与趣味性，能满足青少年身

心发展得需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要得价值与意义。

三、教材内容

1.跑得练习：快速跑（第一次课）

2.负重练习：搬运

四、教学对象分析

本课教学对象就是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素

质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定得凝聚力与合作意识，但与她人合作

方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质

较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差得现象。

（一）有利因素：

由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表

现出较强得求知欲，只要激发得当，学生得积极性主动性就是很容易调动得。

（二）不利因素：

由于学生受传统教学形式得影响较大，可能会出现“老师教、学生学”得依赖心理，也有

可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性

得组织教学方法来吸引学生，激发学生得学习兴趣，以保证教学活动得顺利进行。

五、教学过程分析

体育课得结构就是人体得参与活动，根据人体机能活动得变化规律，过去一般把体育课

得教学过程分为几个部分进行。本节课得教学内容打破了传统得教学模式，把本节课得主体

内容融成了一个整体。

根据人体得运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应得过程。这一部分应充分调动

学生得学习兴趣营造快乐得学习气氛。

1、教学常规：师生问好，宣布课得内容与提出相关得要求，以集中学生注意力，使之进

入课得良好状态。大概2分钟时间。

2、导入热身：采用“音乐准备操”-自编跆搏操。

复习老师所授得跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操得乐趣，

教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己得操。学生能在教师指导下集体合作认真参

与，课堂气氛活跃，这有助于感情得融洽与学习兴趣得激发，培养学生之间得合作意识，为

进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。

而课得主体部分，就是“教"与“学''得重点，应充分发挥学生得主体地位，给学生充分得学习

空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；

对于说教过多、技术要求强得教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反,

对于直观得，新颖得感性思维得体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种

教学方式、方法：

（1）快速集合游戏（情景模拟：雷锋具有得时间观念）。老师运用启发教学法引导出情景，

学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生得反应能力。大概2—3分钟。

（2）快速起跑游戏（情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人）。老师导出情景运用启发式教

学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起

跑方式最快？老师提问，学生总结。大概5—6分钟

（3）快速跑游戏（方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿

直线足跑练习）（情景模拟：雷锋帮旅客搬东西）。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼

视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑得因素，总结

动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概8—10分钟。

（4）两人一组得快速跑游戏（方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂交

叉搬）（情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合

最好，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概6—8分钟。

（5）快速跑接力游戏（情景模拟：我们现在接过雷锋同志助人为乐得接力棒一代一代传下去）。

大概需要5—6分钟。

最后就是人体活动由动态恢复到静态得部分，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生

身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习得情况，教

师做个小结同时点一下在现在得社会怎样学习与发扬雷锋精神？再提醒体委收拾器材，宣布

下课。大概2分钟。

六、预计课得效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

2蹲踞式起跑

本课教学以快速跑教材教学资源得开发利用与学校体育明星与学生得互动两条主线贯穿全

课，试图通过课程资源得开发利用，使学生学会快速跑中发展步频、步幅得技能方法（突出

重点），通过与体育明星得互动引导学生正确得追星方式（突破难点）。教学中突出重点依据

了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”得理论联系实际得教学

原则。

（一）、课前准备一一与明星探讨快速跑技术教学（课前一星期）

1、教师利用运动队训练时间，与短跑运动员探讨如何发展步频与步幅得方法。

2、教师与短跑运动员探讨如何根据不同学生教会她们发展步频与步幅得方法。

3,教师与短跑运动员、班级体育骨干研究场地、器材布置，与教学节奏控制。

设计思想：课程资源得开发与利用中，教师应就是主角，教师不仅要主动并创造性得开发利

用教学资源，充分挖掘潜力与深层次得内涵，而且要引导并帮助学生进行课程资源得开发与

利用，使教学走进学生。教学前通过课前准备，为学生学习创造良好条件，也为教学组织提

供了安全保障。

（二）、激发兴趣一一瞧明星表演（10分）

1、提问引导：出示国际、我国、学校男女飞人照片，提问：知道她们就是谁吗？想瞧她们得

表演吗？想让她们指导您们练习吗？想与她们同场竞技吗？

2、观瞧表演：教师幽默地说“大牌明星太忙，又要很高得出场费，我们只能从电视上观瞧她

们精彩得表演，今天请来学校得飞人，让她们为我们表演！”观瞧时提出注意两位体育明星得

技术特点。

3、导入课题、教学目标、教学重点。

4、准备活动：围绕本课学习，充分运动各关节，为练习作充分得生理、心理准备。体育教师、

两位体育明星、体育班委各带一组，学生自由选择。

设计思想：从学生兴趣着眼开发出来得课程资源，就是学生自己得课程资源，从某种程度上

讲就是最适合学生得，她可以使学生愿意参与进来，可以充分调动学习得积极性。课中以学

生对明星得兴趣出发，通过提问引导、观瞧表演、激发学生学习得兴趣，导入本课得课题、

教学目标、教学重点、，初步激励学生正确追星得情感。

（三）探索、体验技术一一跟明星学几招20分

1、学生50米跑：学生之间互相观察、体育明星观察结合，了解自己步频与步幅方面得得技

术特点，为学习技术做准备。（5分）

2、发展步频、步幅方法介绍：体育明星在发展步频与步幅区域滚动介绍练习方法，学生根据

自己需要选择练习，并学会。体育教师在探讨研究区域随时与学生探讨其她得练习方法并解

释合理性。三个区域同时进行。（15分）

（四）提高技术一一与明星同场竞技（10分）

1、与体育明星比赛。

2、与体育教师比赛。

3、与体育骨干比赛。

4、与班级同学比赛。

设计思想：教学过程就是师生共同开发课程、丰富课程得过程。教学中教师、学生得生活经

验、智慧、理解、问题、情感、态度、价值观都就是课程资源得重要要素，一旦让她们进入

课程教学中，就成为课程得重要建构者，发挥着课程资源得作用。而这些都需要通过学习方

式得改变才能够实现。因此在以上两部分教学中，为了调动学生主观能动性与积极性，提高

学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，这一部分在教学组织形式上给予学生自由练习

得时间、空间、比赛形式得多种选择，实行全开放。通过动态分组、活动区域得选择变化、

比赛形式得多种选择，实现真正意义上得多项信息交流，达到共识、共享、共进。教学重点

在学生得实践与思考中得到突出。同时通过透明型得技术教学学生正确追星得方式得到建立。

（五）放松总结----与明星同乐（5分）

1、放松游戏：“点爆竹”体育明星为“点火”者，学生为“爆竹”。

2、总结：游戏过程中，反应不快失败者，谈本节课得感受。

设计思想：通过游戏放松总结既让学生心理上得到放松，又通过多个同学得总结瞧到本课教

学得成败，教师与学生得到信息反馈，新得教学资源得到建立。通过体育明星与学生得又一

次互动，进一步加强了学生正确追星方式得形成。

九、教学中可能出现得问题及解决办法：

问题：学生不知道自己要学什么、该怎样去学、学习节奏该怎样控制？

解决：

1、学生一定要有新课程学习得基础，具有一定自主学习得能力。

2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习。

3、教师要有较强控制学生能力与应变能力。

十、场地布置：见课时计划。

3蹲踞式起跑说课稿

一、指导思想：

本课本课以新课标得教育理念一一坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为

宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动得爱好与兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需

要得体育知识与技能，提高自我锻炼得能力，养成终身体育态度与习惯。以学生发展为中心,

通过课堂教学，调动学生得学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

快速跑就是田径运动得基础项目，对田径运动水平得提高，对其她运动项目得发展都有着重

要得意义。它得特点就是强度大，以最快得速度跑完全程，通过较短距离得跑，来发展快速

跑得能力。而在快速跑得起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后

得加速跑就是尽快加速达到自己得最高速度。通过这两种技术得得学习发展学生速度，力量、

灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要得体育知识与技能。根据学生接收能

力得情况，本次课只学习蹲踞式起跑中得“各就位”技术动作。

同时，根据课改后得新课标要求，在课得准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游

戏，也称为体育游戏，就是由基本活动得动作组成得、具有情节得体育手段。就是一项古老

得、至今仍充满活力得活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适

应性、开放性、娱乐性等。本课导入得游戏就是“快速出击”，游戏本身也就是为后面得主要

课程服务，通过游戏得开展，把学生得注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用得游戏起

主要作用也就是培养学生得反映能力，正好为后面要学得蹲踞式起跑做铺垫。

三、学情分析：

本次可得教学对象就是小学三年级得学生，这一阶段得学生正处于比较平稳发育期。可塑性

强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质得练习掌握通俗易

懂得体育与健康得基础知识。

四、教学目标得确定：

1、认知目标：使90%得学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

2.技能目标：使85~90%得学生初步学会蹲距式起跑。

3.情感目标：培养学生克服困难、积极上进得优良品质。

五、本课得重、难点：

重点：学好蹲距式起跑得技术要领。

难点：蹲距式起跑双脚位置得确定、身体重心怎样向上移动与双脚膝关节之间得角度大小。

六、教法得应用：

根据人体动作技能得形成规律与本课教材得实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿

得特点，遵循其直观性与自觉性原则，本课采用下列教学法：

1、讲解法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

①教师得完整示范，让学生在头脑中建立正确得动作表象，激发学习愿望。

②通过示范，培养学生观察思维得能力，使之明确要领，学会练习方法

3、练习法：

①通过尝试练与模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个与谐、平等、高效得学、练平台，

掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

七、教学程序：

遵循人体生理机能活动得变化规律，依据本课得目标，教学程序分为：开始部分(课堂常规)、

准备部分、基本部分(课得主要内容)、结束部分。

一、开始部分

集合整队，清点人数，宣布课得内容。

1、准备部分

(1)、热身慢跑

(2)、热身操

2、基本部分

(1)、游戏一一“快速出击”

(2)、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学

A、教师讲解、示范蹲距式起跑得动作方法：

起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后，两手

撑地，双脚前后距离1、5个脚掌前脚距离起跑线1、5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起

跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢与拇指成八字形支

撑，两脚左右间距大约15cm(或一脚长)。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，

注意听“预备”口令。

B、分解教学教师指导，带领动作练习。

C、分组练习：

全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去(距离

30m),二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学得动作就是否正确。教师指导，自

订目标，开展互学、互帮、互纠、互评得教、学、练相长活动。

D、展示与评价：

自我展示与集体展示，提倡自评、互评与教师评价。

3、结束部分

(1)、整理队伍，散开。

(2)、放松跳练习，调整呼吸。

(3)、小结布置课后作业与下次课得内容。

(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

4、整堂课练习密度约为：28-31%,练习强度中等。

4接力跑教学

一教学理念

古希腊人对参加体育锻炼得益处有深刻得认识，她们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻

下了这样脍灸入口得名言：

“如果您想强壮，跑步吧！”“如果您想健美，跑步吧！”“如果您想聪明，跑步吧！”

现代科学研究与实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人得健康，使人充满生命

活力。跑作为锻炼身体活动得基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现

代还就是将来，都就是永恒不变得主题。所以为了您得健康，为了您得美丽，为了您得聪明，

跑步吧！

二教材分析

1.起源与发展

在美国南北战争时期，由于通讯兵在战场上进行军事联络与传递战物品，需要在战场上跑得

快，又能迅速传递物品得战士，首先在军队里进行选拔。久而久之，发展演变为今天得接力

跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时得比赛规则规定接棒人在20米接

力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为

预跑线，接棒队员可以在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力

区内完成。从中也可以瞧出，在快跑中完成传接棒与提高跑速就是接力棒今后发展得方向。

2.教材得地位与作用

接力跑就是由短跑与传接棒技术组成集体配合得径赛项目。它既能发展学生得快速奔跑能

力，又能培养团结协作得集体主义精神，在学校中占有重要得地位与作用。田径正式比赛得

接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它就是由四人配

合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力运用练习得比较多。

3.教材内容

田径场上正式比赛得接力跑传接方法得上挑式与下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技

术。

上挑式：

接棒人得手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40—50度角，掌心向后，拇指与其它四指自

然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人得手中。

这种传棒方法得优点就是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然,

容易掌握。缺点就是接棒后，手已握在接力棒得中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握

住接力棒得前部，容易造成掉棒影响快速前进。

下压式

也有称"向前推送"得传棒方法，应当强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而就是用手腕

动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作得准确

性。所以在做此动作时，接棒人得手臂向后伸出，手臂与躯干约成50—60度角，手腕内旋，

掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒得前端由上向下传给接棒人手

中。下压式传接棒技术得优点就是每一棒次得接棒，都能握住棒得一端便于持棒快跑。缺点

就是接棒时，接棒人得手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运

动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。

持棒方法：

右手握住棒得后部，拇指与其它在指分开撑地，拇指与其它三指分开撑地，棒前端上翘。

初中接力跑有迎面接力跑、圆周接力跑与不同距离得团体接力等内容，迎面接力跑一般用

立棒式传接棒。本次课学习上挑式、下压式接力跑左右传接棒得方法，其中以学习下压式左

右手传接棒为主要内容。

4.接力跑教学技术得重点与难点

接力跑技术教学得重点就是传、接棒技术与速度得衍接，难点就是在接力区内用高速度跑

完成传接棒技术。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时，必须根据

各个队员得特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术与传接棒技术等，发挥每

一个队员得特长，把最有特长得队员安排在最合适得棒次上。另外，无论就是采用哪一种传

接棒方法，接力棒传递得顺序，都应就是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第

二、第四棒队员得左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员得右手。

三教学目标

1.学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。

2.明确各棒分工与个人所扮演得角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自

信心。

3.在课外活动与校级运动会等能够操作运用传接棒技术。

4.增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧与技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协

作精神。

四教学方法与措施

1.采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容得直观性，学生领会意图快，容

易接受。

2.分组练习与自主学习相结合，通过多次与反复练习，达到熟练。

3.组织小组间接力赛，增加竞争性与娱乐性气氛。

易犯错误：

起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。

纠正方法：

初步确定起跑标志后，根据传接棒同学得具体情况，作具体得调整，可在起跑处放小纸团作

为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机

与方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

五教学流程：

一开始准备活动(8分钟)

1、集合整队，师生问好，常规检查

2、宣布课得教学内容

3、分组活动

(1)“开火车”

练习方法：分四组，每组10人。排头从起点处开始，后面学生抓住前面学生得脚踝，一起单

脚齐跳过10米距离，以排尾通过终点线，途中不能断开，否则失败。

(2)三角传接球

练习方法：每3人一球，分组散点传接练习，以每人接住30个球为完成任务。也可用6人两

球同时传接球得练习方法。两人之间隔4一一6米。

教学设计与要求：

设计以上两组活动需要同伴及集体间得默契配合，为本堂课团结协作交流做准备，同时也活

动各关节，达到热身目得。

二传接棒教学(23分钟)

1、教学导入

介绍接力跑在学校中地位与作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。

2、教学方法步骤

(1)教师学生互动，相互配合演练展示，结合教学图片讲解传接棒技术。

(2)循序渐进练习分组练习：

(a)起跑练习。

(b)在跑道内原地传接棒练习，前后相距约1、5米，内外侧跑道站位。

(c)两组相互观察、交流、练习，相互提高。

(d)慢跑中完成传接棒，沿操场跑，传到最前面，棒扔边上，最后一位拾起再继续练习

(e)在接力区内，确定起跑标志后，可在跑道上放小纸团作为标志物，用中等跑速练习传接

棒，起跑距离约5、5米

教学设想与要求：

通过讲解练习，让学生明确并掌握知识点及动作要领，经过多次反复练习，达成合作默契。

并提醒学生控制好情绪，增强自信心。

3、教学实践练习：

“羚羊飞奔，，

羚羊就是草原上跑得最快得动物，让我们也学羚羊飞跑，并进行小组比赛。

方法：分5组，每组8人。每组安排一个道次，每一个道次有5个标志点，第一个标志点为

起点。开始时起点处4个人持棒起跑，当传到第五个标志点时，第五个点得持棒人可传棒给

起点处得另外4个人，然后依次循环。

教学设想与要求：

因为道次不同距离不同，每组实力可按道次由内到外依次增强，或者男女生互相搭配调整，

增强竞争力。每个标志点站8个人，这样便于循环，左右手也可交换接棒。本次课运动强度

较大，这样设计使可学生以有适当休息时间。

4、拓展小游戏（10分钟）

（1）“搬运大西瓜”

方法：每人抱三只篮球，从一端跑到对面交给同伴，同伴抱球再返回，依次循环。每掉一个

球为西瓜打碎，要求重新抱球继续跑，计个数与时间来决定胜负。（分5组，每组8人，两边

人数相等,间隔距离10米）

（2）“赶小猪”

方法：用接力棒拨篮球使篮球从凳子四只脚中间过，过两条凳子传给对面同伴。组织方法同

上。

（3）头顶与胯下传接球

方法：前面同学把篮球头上传给后面同学，后面同学从胯下传给后面同学....依次类推。（分

5组，每组8人）

教学设计现要求：

要求学生严格按规则完成游戏，开发集体智慧，发展学生想象力，体验成功乐趣，发扬团结

协作精神。

三课堂小结放松活动（4分钟）

1.学生间相互放松，教师指导意念放松。

2.课堂小结，师生间相互交流。

3.整理场地器材。（5根接力棒，15只篮球，10条凳子，学生自备纸团）

4.师生再见

本课预计：

1.目标达成效果较好

2.运动强度在中等以上，平均心率在130-140左右

3.社会交往活动目标达成水平四

4.运动密度在30—40%左右

5耐久跑

我今天说课得内容主要从教学思想、教材分析、学情分析、教法与学法、教学过程等我

今天说课得内容主要从教学思想、教材分析、学情分析、教法与学法、教学过我今天说

课得内容主要从教学思想、教材分析、学情分析、教法与学法、教学过程等展开。

一、教学思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐得教学

指导思想，以阳光体育运动得开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识得同

时，使学生建立现代社会健康观与获得终身体育锻炼得知识技能。在教学中，充分发挥老师

主导与学生主体作用。结合学校运动场地、学生得基本情况、学校体育教学器材来安排教学。

二、教材分析：

耐久跑就是中学体育课教学中得基本内容，也就是学生体育中考得考试内容，而途中跑

又就是中长距离跑全程中距离最长得一段，所以途中跑得技术，将对全程跑得成绩起到十分

重要得影响。通过本节课得学习，让学生了解、掌握正确得途中跑技术，使学生对“跑”这

个人类基本能力深入理解。

本节课考虑到教材内容得单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯

燥得内容尽量趣味化，选用趣味性强得组织教学手段激发学生学习兴趣。

三、教学内容得重点与难点：

教学重点：弯道跑与直道跑着地与摆臂得区别。

教学难点：掌握正确得呼吸方法，并做到与跑得节奏相配合。

四、学情分析

本课得教学对象就是七年级学生，这个年龄段得学生，正处于生长发育得关键期，依

赖性强、自我约束能力差；有很强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较

高，有强烈得表现自我需要。因此，在教学上首要措施就就是激发学生得兴趣，形成良好得

师生互动关系，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生

主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生得途中跑能力。同时

还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题得能力。

五、教学目标：

1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解与掌握途中跑技术，激发学生得学习兴趣，

培养学生积极参与体育活动得态度与行为。

2、技能目标：通过学习，使90%得学生能改进途中跑技术。

3、发展目标：提高学生得奔跑能力，改善协调性、发展速度素质。

4、情感目标：培养积极参与得态度顽强拼搏得品质，感受合作互助得快乐与集体得荣

誉感，并逐步建立与谐得人际关系。

六、教法与学法：

1、教法：

（1）语言法（2）直观法（3）完整法与分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）

合作探究法

2、学法：

（1）练习法（2）讨论法（3）比较法（4）自主探讨学习法。

1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

在准备活动中就通过自由跑、徒手操、名人效果得方法，调动起学生得情绪，为教学

创设一个轻松活跃得教学情境。改变枯燥、反复、单一得练习形式，采用多种练习形式，激

发少年人得好奇、好胜得心理，转移生理疲劳得注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到

练习中去，不仅让课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习得积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

本节课得重难点就就是要解决途中跑得蹬摆技术，区分弯道跑与直道跑摆臂与脚着地

得不同，让学生熟悉正确得耐久跑呼吸方式，发展学生得奔跑能力。围绕这个中心，从课得

准备活动就开始着手，活动中以腿部蹬摆到全脚掌落地为主要活动内容，使学生在无意中就

已经开始接触途中跑得部分技术内容了。基本部分开始后，通过小步跑、后蹬跑等各种跑得

专门性练习过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点与难点。再通过新颖得竞赛法与游戏

练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生得奔跑能力，实现课得目标。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展与谐得人际关系。

从课得开始阶段就营造出一种轻松、愉快得氛围，并采用多种有趣得练习方法，互相学

习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间得相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为

有趣，从而达到愉乐身心目得。用竞赛法练习，不仅提高了学生们得斗志，而且加强了学生

间得凝聚力，增强了同学们得集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏得意志品质，形成

积极向上得精神面貌。

七、教学过程：

(-)准备阶段：

1、心理得准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课得内容、目标使学生从心理

上做好学前准备。

2、生理上得准备：采用花样跑、徒手操得方式，调节学生得生理机能，激发与提高学

生学习得兴趣与兴奋性，为课堂教学做必要得物质条件上得准备。

(二)学习阶段

1、循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期得蹬摆练习发展到连续完整

得途中跑蹬摆技术，从单纯得技术教学发展到激烈得比赛教学上。

2、通过反复练我今天说课得内容主要从教学思想、教材分析、学情分析、教法与

学法、教学过程等展开。

一、教学思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐得教学

指导思想，以阳光体育运动得开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识得同

时，使学生建立现代社会健康观与获得终身体育锻炼得知识技能。在教学中，充分发挥老师

主导与学生主体作用。结合学校运动场地、学生得基本情况、学校体育教学器材来安排教学。

二、教材分析：

耐久跑就是中学体育课教学中得基本内容，也就是学生体育中考得考试内容，而途中跑

又就是中长距离跑全程中距离最长得一段，所以途中跑得技术，将对全程跑得成绩起到十分

重要得影响。通过本节课得学习，让学生了解、掌握正确得途中跑技术，使学生对“跑”这

个人类基本能力深入理解。

本节课考虑到教材内容得单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯

燥得内容尽量趣味化，选用趣味性强得组织教学手段激发学生学习兴趣。

三、教学内容得重点与难点：

教学重点：弯道跑与直道跑着地与摆臂得区别。

教学难点：掌握正确得呼吸方法，并做到与跑得节奏相配合。

四、学情分析

本课得教学对象就是七年级学生，这个年龄段得学生，正处于生长发育得关键期，依

赖性强、自我约束能力差；有很强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较

高，有强烈得表现自我需要。因此，在教学上首要措施就就是激发学生得兴趣，形成良好得

师生互动关系，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生

主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生得途中跑能力。同时

还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题得能力。

五、教学目标：

1、认识目标：通过创设学习环境，使学生了解与掌握途中跑技术，激发学生得学习兴趣，

培养学生积极参与体育活动得态度与行为。

2、技能目标：通过学习，使90%得学生能改进途中跑技术。

3、发展目标：提高学生得奔跑能力，改善协调性、发展速度素质。

4、情感目标：培养积极参与得态度顽强拼搏得品质，感受合作互助得快乐与集体得荣

誉感，并逐步建立与谐得人际关系。

六、教法与学法：

1、教法：

（1）语言法（2）直观法（3）完整法与分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）

合作探究法

2、学法：

（1）练习法（2）讨论法（3）比较法（4）自主探讨学习法。

1、激发学习兴趣，调动练习积极性。

在准备活动中就通过自由跑、徒手操、名人效果得方法，调动起学生得情绪，为教学

创设一个轻松活跃得教学情境。改变枯燥、反复、单一得练习形式，采用多种练习形式，激

发少年人得好奇、好胜得心理，转移生理疲劳得注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到

练习中去，不仅让课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学习得积极性。

2、抓住主题，循序渐进，因材施教，突破重难点。

本节课得重难点就就是要解决途中跑得蹬摆技术，区分弯道跑与直道跑摆臂与脚着地

得不同，让学生熟悉正确得耐久跑呼吸方式，发展学生得奔跑能力。围绕这个中心，从课得

准备活动就开始着手，活动中以腿部蹬摆到全脚掌落地为主要活动内容，使学生在无意中就

已经开始接触途中跑得部分技术内容了。基本部分开始后，通过小步跑、后蹬跑等各种跑得

专门性练习过渡到完整跑等方式，循序渐进，突破重点与难点。再通过新颖得竞赛法与游戏

练习法去完善、巩固、提高途中跑技术，发展学生得奔跑能力，实现课得目标。

3、以人为本，教书育人，陶冶情操，发展与谐得人际关系。

从课得开始阶段就营造出一种轻松、愉快得氛围，并采用多种有趣得练习方法，互相学

习、互相指导、互相鼓励，加强了同学间得相互交流，减轻教学传授压力，使练习变枯燥为

有趣，从而达到愉乐身心目得。用竞赛法练习，不仅提高了学生们得斗志，而且加强了学生

间得凝聚力，增强了同学们得集体观念。用身体练习去磨练学生顽强拼搏得意志品质，形成

积极向上得精神面貌。

七、教学过程：

（-）准备阶段：

1、心理得准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课得内容、目标使学生从心理

上做好学前准备。

2、生理上得准备：采用花样跑、徒手操得方式，调节学生得生理机能，激发与提高学

生学习得兴趣与兴奋性，为课堂教学做必要得物质条件上得准备。

（-）学习阶段

1、循序渐进教学，由走、跳逐渐过渡到跑，由腿部单周期得蹬摆练习发展到连续完整

得途中跑蹬摆技术，从单纯得技术教学发展到激烈得比赛教学上。

2、通过反复练习、观摩、对比，采用趣味游戏得练习形式，调动与发挥学生得主动学

习潜力与积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。

（三）结束阶段

生理与心理上得放松：通过意念引导、韧带拉伸、娱乐活动达到放松身、心得目得。

八、课堂教学效果预计：

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习得情绪高涨，并能

在练习中获得愉悦得心理体验与情感交流。

2、生理状况预测：预计本堂课学生得运动强度为中等，最高心率145次每分钟左右，平

均心率110次每分钟，练习密度为35%—40%左右。

九、教学场地与器材：田径场，接力棒两根习、观摩、对比，采用趣味游戏得练习形式，调动

与发挥学生得主动学习潜力与积极性，达到巩固、完善、提高途中跑技术。

（三）结束阶段

生理与心理上得放松：通过意念引导、韧带拉伸、娱乐活动达到放松身、心得目得。

八、课堂教学效果预计：

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习得情绪高涨，并能

在练习中获得愉悦得心理体验与情感交流。

2、生理状况预测：预计本堂课学生得运动强度为中等，最高心率145次每分钟左右，平

均心率110次每分钟，练习密度为352-40%左右。

九、教学场地与器材：田径场，接力棒两根程等展开。

6快速跑得教学

一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生得身心发展为中心，促进学生身体、心理与社

会适应能力得综合发展，激发学生对体育运动得兴趣，体现学生得主体地位与主动参与得活

动意识，培养她们得想象力、创造力与表现力。让学生在轻松、愉悦得情境教学中，体验成

功，享受体育运动带来得快乐，养成坚持锻炼身体得好习惯。，为终身体育锻炼打下坚实得基

础。

二、教材分析

快速跑就是田径运动各个项目得基础，就是用于锻炼得最基本得手段与方法。通过本次

课得练习，发展学生基本得运动能力，培养学生对体育锻炼得兴趣与坚持锻炼得习惯。通过

身体素质得练习，提高学生心肺功能，强健学生得体格。通过本次课得学习，发展学生反映

能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼得基本知识与技能。

三、学情分析

本次课得教学对象就是初中二年级得学生，这一阶段得学生处于生长发育得过渡期，有

很好得模仿能力，同时学生具有好动与好奇得生理特点。与她人合作方面有一定基础，虽然

体质还就是较弱，运动技术较差得现象还就是存在。但求知欲强，学习积极性高，好胜心强,

敢于表现。本次课结合身体素质练习，使学生得身体素质得以加强提高。

四、教学目标

1、知识与技能：了解跑得基础知识，掌握跑得基本方法；

2、过程与方法：通过本次课得学习让大多数学生能够基本掌握站立式起跑得身体姿势、起跑

加速阶段得技术动作，同时能让学生得反映能力在一定程度上得以提高。

3、情感、态度与价值观：培养坚强得意志，增强自尊与自信，体验跑得乐趣。

五、教学难点、重点

1、教学难点：本课得教学内容要求学生在启动身体后能很快得达到最大速度，所以本次教学

得难点就是学生瞬间加速度得提高。

2、教学重点：在快速跑中要求学生能快速得移动身体，所以重心得移动与蹬地动作本次教学

得重点。

六、教学方法

(-)教法

1、讲解示范法：

通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，辅助学生掌握动作要领，启示学

生积极思维，学练结合。教师完整示范，让学生在大脑中树立准确得动作，激发学生学

习兴趣。通过示范，培育学生观察能力。让学生更快得明白动作要领，学会练习方式。

2、练习法：

采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。

3、指导、纠正错误法

在学生得练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误。

(二)学法：

本课在学法上运用观察法、对比法与竞赛形式，让学生通过实验观察，比较正确与错误

之间得区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确得动作原理、要领与方法，提高学

生练习得积极性与主动性。

七、教学过程

(―)开始部分

1、集合整队，清点人数，以提问得形式，导入本次课所要学习得主题。

2、通过慢跑与徒手操使学生达到热身效果，结合游戏提高学生得兴奋性与学习兴趣。

(二)学习与实践部分。

1、通过教师得讲解、示范让学生对快速跑得动作技术有基本得了解，使学生能更准确得学习

本次课得内容。

2、发展灵敏素质，提高反应能力，采用站立式起跑听突发信号得起动练习；比一比，谁得反

应快。以及加速阶段得蹬地与摆臂动作得定型练习，加强学生对动作技术掌握。

3、学生自主练习，学生可自愿结合为6〜8人得小组，练习中等速度得匀速跑，距离60〜80

米，次数4〜6次或由学生自定，在练习中进行互评互教。练习较大强度得加速跑40〜60米，

发展加速能力，体验速度感觉。通过学生自己在练习中发现得问题与教师得讲解与纠正帮助

学生能充分得理解掌握快速跑得动作技术。

4、通过身体素质练习，培养学生坚强得意志力与不怕吃苦得精神。

（三）结束与放松部分

1、整理队伍，进行小结。

2、散开集体放松，调整呼吸。

3、下课，师生再见。

7快速跑

尊敬得评委大家好！

我今天说课得内容就是田径运动中得“快速跑”。

一、说教材

《快速跑》就是人教版义务教育课程标准实验教材7〜9年级《体育与健康》教科书中得

田径教学部分得内容（课本P55—61页），根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”、

“以学生发展为中心”得指导思想，从课得设计到评价得各个环节，始终把学生得发展放在

中心地位，在教学活动中坚持以学生为本，充分发挥教师得主导作用，以教材难点与趣味点

得结合设计练习内容，激发学生得学习兴趣，让学生在愉快得合作、探讨、竞争中主动练习，

逐步达到教学目标。

快速跑就是以最快得速度跑完规定得距离，发展速度素质就是体育与健康得教学内容，

它就是一项集中反映每个人运动系统与内脏器官得快速工作能力，它在人们日常生活、劳动、

体育活动中具有很大得实用价值，也就是每个人都具有得自然活动能力。一个正常得学生不

用教，其自身已经具有一定跑得能力与实践经验。本节课就是八年级《快速跑》第一课时得

教学，根据学生年龄与心理发展水平，在内容安排上将重点放在对学生快速跑得兴趣培养这

一点，不过分强调快速跑得动作得规范性，目得就是为今后进一步进行该内容得教学创造良

好得氛围，避免学生对快速跑产生厌烦情绪。

（一）教学目标

针对教材得特点与要求，结合教学内容与学生实际情况，我制定了三个学习目标：

1、认知目标：利用多种游戏方法，让学生体验快速跑，了解快速跑得方法培养学生对快

速跑得运动兴趣。

2、技能目标：发展学生得灵敏性、协调性与快速跑得能力，使80%以上学生了解快速跑

得基本方法。

3、情感目标：通过学生自主、合作、探究得学习方式锻炼学生得集体协作能力，感受生

活，体验快速跑得乐趣。

（二）教学重、难点

1、重点：在游戏与比赛中培养竞争意识，体验快速跑得乐趣。

2、难点：让学生清楚两臂摆动配合好就是提高快速跑得重要技术之一，并针对自己得缺

点进行自我纠正。

二、说学情

授课对象就是八年级学生，这一阶段得学生已经过一年得新课程学习，在学习方法上已

有了很大转变，具备一定得自学、自练能力，在教师得引导下在学练中具有探究、分析、解

决问题得能力，也具有合作、自控能力。她们善于模仿，敢于表现自我，但注意力不易长时

间集中，容易分散，所以在本课教学内容得设计中，采用游戏活动为主要教学手段贯穿整个

课堂，教师满怀激情得投入到教学活动中，无形中也带动了全班得学习热情，活跃了课堂气

氛，从而达到教学目得。

三、说教法

1、游戏参与法。用小游戏激发兴趣，全员参与，体育与其她学科有所不同，体育课就是

要让学生在玩中学、学中玩、玩中悟、悟中有发展，因此，在课堂上我将充分利用小组合作、

探究学习、自主练习等课堂教学组织形式，恰当地选用三种游戏作为突破点，大大激发学生

学习兴趣，全身心地投入到课堂中去，适时地给予学生鼓励与表扬，满足学生成就感得欲望,

从而以更大得热情向高一级目标迈进。

2、示范法

利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱得心理、生理特征，应用

规范优美得完整动作示范，以激起学生得学习兴趣。

3、指导、纠正错误法

在学生得练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合得方法，引导学生学

习规范优美得动作。

4、游戏练习法

本节课通过“追抓泡泡、抓尾巴（即一对一、二对一等追逐跑）”游戏贯穿整个教学过

程，尝试了多种跑法，使学生体验了乐趣。

四、场地器材

篮球场一个，泡泡水10瓶，录音机1台。

五、说教学程序

在教学中，我紧抓“主动、合作、探究”得六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给

学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者得角色位置上。根据学生得学习需

求，把本节课分为激趣热身、学习与活动、恢复身心三部分进行教学。

（一）课堂常规（2分钟）

1、体育委员整队，检查人数，向教师汇报。

2、师生问好（问好方式可以用同学们好一一老师好）。

3、接着用简练、洪亮而有力得语言宣布本课得内容与基本要求。

【设计意图】：培养学生自觉做到（快静齐），而且这样问好得方式会给学生以一种亲

切、祥与得学习开端，以便提高学生得注意力与对本次快速跑课得好奇心，达到教学得初衷。

（二）激趣热身活动（5分钟）

1、教师激趣导入：同学们，大家觉得今天得空气清鲜吗？（生答：“清鲜”或“不清鲜二）

老师用泡泡把空气“装”起来，您们能抓到泡泡吗？（生答“能”。）那我们就来试一试。

2、学生自由组合进行追抓泡泡游戏。

3、利用跳绳做热身操，使学生充分活动各个关节，避免出现运动损伤。

【设计意图】：亲自参与带队、带操，达到热身得目得。这样可以贴近学生，让学生感

到老师得自信与良好得心态，使学生积极地、精神饱满地进入准备活动阶段。

（三）、学习与活动

1、正确得跑步技术（8分钟）

（1）教师引导过渡设疑：怎样跑才能最快?

（2）教师启发学生说出快速跑得方法。（例如：手臂怎么摆，跑动时要用前脚掌蹬地,

跑成直线，身体稍前倾等。）

（3）学生展示与评价，然后教师再纠错、示范。

【设计意图】：让学生体会快速跑，了解快速跑得方法，培养正确得跑姿。

2、快速起动与加速跑练习（10分钟）

（1）让学生采用各种起跑方法练习起跑方式；（距离：30米，2—3次）学生充分展开

想象，自主练习。

（2）在休息之余，引导学生思考影响快速跑得因素，了解何种起跑方式最快，总结动作

要领，学生针对自身特点，提高动作技术。

设计意图：让学生在老师得提示与指导下直观得了解起跑与加速跑对快速跑得重要作用，学

生之间相互观察，探讨交流如何能跑得快，让学生在自主、合作、探究得学习方式中锻炼了

集体协作能力，也体验了快速跑得乐趣，发展了快速跑得能力。

3、游戏（10分钟）

（1）一对一、二对一、有指定或无指定对象得追逐跑。

（2）双人、三人或多人得追逐跑，二人三足跑。

学生自由结伴，进行游戏，追到后交换角色。

【设计意图】：通过游戏活动激发学生练习快速跑得兴趣，使学生在快乐得气氛中学习与

掌握快速跑动作。

4、放松身心部分（5分钟）

为了消除激烈紧张得运动疲劳，通过音乐与放松动作，调整呼吸，放松心情，使身体得到恢

复，让学生充分体验到体育课得乐趣。

5、小结、整理场地（5分钟）

用几句脍炙人口得名言作为小结，唤起学生终身体育意识。同时也把这段名言送给在座得每

一位老师，作为结束语吧。

“如果您想强壮，跑步吧！”

“如果您想健美，跑步吧！”

“如果您想聪明，跑步吧！”

所以为了您得健康，为了您得美丽，为了您得聪明，跑步吧！

说课到此结束！谢谢！

8跨越式跳高

一、课程资源分析

（-）说教材

1、教学内容：（1）跨越式跳高；（2）游戏：投健比准

2、教材分析：

跨越式跳高就是田径教材得跳跃项目之一。人得跳高能力就是在日常生活得各种自然跳

跃能力中发展起来得，从小到大，人们可以有意无意地经常反复地获得跳高得体验。本课时

得跨越式跳高学习就是以学生在以往得学习中掌握得各种跳跃能力为基础。让学生了解跳高

技术得基本知识。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性与协调性,

还能培养勇敢、坚定、果断与自信得意志品质，就是一种很好得体育锻炼项目。由于学生得

年龄特点与教材得特点，决定了在跳高教学中，应把助跑，起跳作为重点，不能过早得引导

学生过分关注在过杆得姿势与高度上，以免影响学生掌握正确得基础技术动作。

（二）学情分析

我校长期重视学校体育教学与学生体育锻炼，学生有极大得体育学习热情，这就是顺利

完成本课时教学得有利条件。

这一年龄段得学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强得求知欲与表现欲。同

时，学生作为学习得主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我得

舞台，学生就完全可以从“要我学"转变为''我要学"，在学习活动中表现出应有得主动性与

积极性。但就是，四年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生

活经验、符合学生心理特点得教学情境，采用多种形式得交互式教学方法与变换练习方式来

吸引学生得注意力，激发学生兴趣以保证教学活动得顺利进行。这样，本课得教学目标就是

完全可以达到得。

（三）场地器材：皮筋4根、音箱1台，MP3一副、建球53个，标志物8个、彩带53根

二、教学目标、教学重点与难点

1、教学目标

依据以上对本课时教学活动课程资源得分析，围绕“以学生为本”“以学生得发展为本”

得理念，突出“健康第一”得指导思想，我确定本课得教学目标为：

①学生积极参与跨越式跳高得学习与练习，能在课堂教学活动中，相互合作，自主学习。

②有80%以上得学生能初步掌握跨越式跳高得基本技术，提高学生得弹跳力。

③学生在尝试跨越式跳高过程中体验到成功得乐趣，获得自尊与自信。

2、教学重点、难点

重点：起跳有力。

难点：跑跳结合

三、说教法与学法

学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强得表现欲望与意识。乐学、好动、爱模仿、喜

欢游戏，就是她们得特点。但她们理性思维不就是很强，对技术动作得学习兴趣不太高，认

识比较粗浅、注意力不集中、情绪不太稳定。对体育活动得兴趣与热情来得快去得也快，难

以持久，这又就是她们得弱点。根据这些特点，在教法与学法得过程中，不要过多过细得把

时间放在动作得纠正上。比如跨越式跳高动作，姿势基本正确，助跑放松协调，角度适中，

就让学生进行反复得练习。学习时以多变得内容，使她们时时有新鲜感、成就感。经老师得

调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼与娱乐。在整堂课中，始终把增进学生身心

健康与适应社会得能力作为目标与归宿。为学生营造民主、宽松、与谐得学习气氛，使学生

课堂上积极参与、体验、创想、感受，最后达到目标要求。

本课教法与学法从以下三个方面去做。

1、讲解与示范法：利用讲解与示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法就是体育

教学中最生动、直观得方式与最常用得教学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应

用得好坏，对于很好得完成动作有着重要得作用。

2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后

完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体会过杆落地得动作技术，最后掌握完整得技术。

3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳过多次后往往会使学生感

到枯燥乏味，这时教师组织她们分层，再到下一个高度上去练习，这样就会提高她们得练习

兴趣与积极性，这样更有利于完成教材得教学目标。

四、教学程序

在新得体育与健康课堂教学过程中，运动主线与健康主线（目标主线）贯穿其中，如果

把运动主线比喻为课得“形”得话，那么健康主线（目标主线）就就是课得“神”了。“形”

太死板僵化不能激发学生得学习兴趣，不利于健康主线得贯彻。

注重形式得放开而忽视目标得达成则违背了新课程得理念与精神，为了能做到“形”散

而“神”聚。将本课分为：激发兴趣、热身与导入；师生互动，自我展示与评价；身心恢复

等3个阶段。

（-）激发学生兴趣、热身与导入阶段。

1、组织教学

①体育委员整队。②师生问好。③宣布本课目标及内容并强调安全意识。

这样得安排就是为了尽快进入课堂状态，杜绝运动损伤得发生。使学生带着目标进行学习活

动，有利于课得顺利进行。

2、兔子舞

准备活动要新颖、有趣味性，用“兔子舞”取代单纯得徒手操练习效果更好。有手脚并

用配合、团队组合练习，体现团队精神与社会适应能力，使学生在一种很愉快得心情下进行

热身，达到运动准备得目得，为后面得课做好生理与心理得准备。

3、自主发展跳跃能力练习

让学生利用现有得场地与器材，自主选择与创编发展跳跃能力得练习方法，体现学生得

主体作用，这样不但很好得发展了学生得弹跳力，而且能培养学生积极参与体育运动得兴趣

与爱好，能让学生拥有一个自我展示得空间，真正成为课堂得主人，提高自尊与自信。为跨

越式跳高打下良好得基础。