大学生职业生涯规划课件

撰写

职业生涯规划书

第一页，编辑于星期五：五点二十七分。教学目标使学生综合了解职业生涯规划管理的概念和理念，掌握职业生涯规划的步骤◎能够使用职业规划档案对职业规划进行管理◎掌握职业生涯规划书撰写的方法、步骤和工具认识到职业规划是一个过程，愿意在在实践中探索自我，不断调整职业规划；愿意为生涯发展的转变做好心理准备，在生涯道路上尊重自己，敢于尝试。。。。。知识目标技能目标认知目标第二页，编辑于星期五：五点二十七分。

2课程回顾职业生涯规划的管理大学生职业生涯规划书撰写教学内容13教学内容第三页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾愿意为生涯发展的转变做好心理准备。第四页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾分组讨论已学的生涯理论课程，重温认知、探索、决策的方法。抽1到2组代表归纳发言第五页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾职业生涯规划的基本概念、基本理论自我探索一：兴趣探索、性格探索自我探索二：技能探索、价值观探索职业与环境的认知行动决策的方式和方法第六页，编辑于星期五：五点二十七分。生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

课程回顾第七页，编辑于星期五：五点二十七分。一个循环的、持续一生的过程课程回顾第八页，编辑于星期五：五点二十七分。生涯规划的三个积极目的突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱自我实现以己为荣圆融丰足喜悦开发潜能其我觉知积极进取建立自信培养实力第九页，编辑于星期五：五点二十七分。性格能力兴趣价值观我适合做什么我认为做什么有意义我喜欢做什么我能做好什么第十页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划流程Reality觉知与承诺RealityIdentityCreativity自我探索工作世界探索再评估求职行动决策第十一页，编辑于星期五：五点二十七分。自我兴趣探索

兴趣岛

霍兰德代码:个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（HollandCode）。

占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。课程回顾第十二页，编辑于星期五：五点二十七分。13

人格类型与职业环境的适配

机械电子土木建筑农事等生物物理化学医药数学天文等相关工作银行金融会计秘书等相关工作音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作管理销售司法政治等相关工作教育辅导社工医护等相关工作R实用型

I研究型

C传统型

A艺术型E企业型

C社会型

职业类型坦诚直率有耐性实际讲求实用情绪稳定

善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底个性谨慎规矩精确按部就班精打细算有效率仔细可靠有信用直觉敏锐善于表达创新藉文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜用说服组织表现受人肯定和善关心自己与别人解决别人问题教导别人交友广阔喜欢和大家一起做事

R实用型

I研究型

C传统型

A艺术型E企业型

C社会型

人格类型

第十三页，编辑于星期五：五点二十七分。MBTI中的四种气质类型第十四页，编辑于星期五：五点二十七分。MBTI16种性格类型及其通常具有的特征ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作/曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家第十五页，编辑于星期五：五点二十七分。马斯洛的需求层次理论：成就·

地位·

声望·

自主性人际关系·

团队合作发展和成长·

兴趣·

创造性·

社会意义工作稳定·

工作条件经济保障·

工资待遇有时价值观是一种对缺乏的需要第十六页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾自我价值观探索---重要价值观列表

人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活的平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由……第十七页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾自我技能探索专业知识技能自我管理技能可迁移技能：沟通技能解决问题或批判性思维技能人际关系技能组织技能研究技能第十八页，编辑于星期五：五点二十七分。大学生应具备的职业能力1、合理的知识结构2、动手操作能力3、社会交往能力4、社会适应能力5、创新能力6、组织管理能力

自己、信息、他人、任务第十九页，编辑于星期五：五点二十七分。©版权属北森公司，不得翻印20自我探索总结性格能力兴趣我是谁价值观职业生涯规划档案生涯计划书第二十页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾探索工作世界策略与方法

幸福的关键是发现自己适合做什么并确保有机会去做。——

约翰·杜威第二十一页，编辑于星期五：五点二十七分。CRIASE第二十二页，编辑于星期五：五点二十七分。

行动决策的方式和方法

我们的决定决定了我们。－－萨特计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。——亚伦•勒凯斯课程回顾第二十三页，编辑于星期五：五点二十七分。©版权属北森公司，不得翻印24决策平衡单选项考虑因素权重1－5生涯选项一：教书

+5－-5生涯选项二：读研

+5－-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围他人物质得失家庭收入第二十四页，编辑于星期五：五点二十七分。©版权属北森公司，不得翻印25选项考虑因素权重生涯选项一：教书＋－生涯选项二：读研＋－个人精神得失

所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失

父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）总分6431第二十五页，编辑于星期五：五点二十七分。课程回顾CASVE决策模型沟通(Communication)

发现理想与现状差距分析(Analysis)现状评估综合(Synthesis)策略总结评估(Valuing)方案评价执行(Execution)采取行动第二十六页，编辑于星期五：五点二十七分。SMART的目标制订流程SpecificMeasurableAchievableRewardingTime-bound时间表价值性可达到可测定明确的目标设立目标的指导原则（SMART方法）第二十七页，编辑于星期五：五点二十七分。设立目标的指导原则（SMART方法）Specific：具体、明确，不要用含糊笼统的语言。Measurable：可以量化的。这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。Achievablebutchallenging：可以达到但有挑战性。也就是说，就你的能力和特点而言，实现这个目标是现实的、可能的。第二十八页，编辑于星期五：五点二十七分。Rewarding：目标需有一定意义、有价值，并有奖惩的措施。Time-bounded：有明确的时间限制。Controllable：可以控制的。主要是指你对一些可能会最终影响到的目标实现的实现的一些因素具有控制能力。第二十九页，编辑于星期五：五点二十七分。制定目标的SMART方法SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。

我计划在三年之内完成管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。

我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。第三十页，编辑于星期五：五点二十七分。31目标分解按时间分解按性质分解人生目标：至退休或去世长期目标：十年以上中期目标：两年以上短期目标：一至两年近期目标：季度、月份内生涯目标外生涯目标观念提升目标身心素质目标能力发展目标知识积累目标工作成果目标职务提升目标工作内容目标工作环境目标经济收入目标其他目标目标的分解——使目标具有可操作性第三十一页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划流程Reality觉知与承诺RealityIdentityCreativity自我探索工作世界探索再评估求职行动决策第三十二页，编辑于星期五：五点二十七分。练习：

八十岁生日回想回想走过的一生有那三件事为之感到骄傲为自己记录下着三件事---------让自己真正行动起来，因为你永远不知道自己还能有多少个“今天”第三十三页，编辑于星期五：五点二十七分。2课程回顾职业生涯规划的管理大学生职业生涯规划书撰写教学内容13教学内容第三十四页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划管理

当所有的内部及外部探索结束后，生涯规划才刚刚有了一个开始，因为生涯规划是一人持续一生的过程。现在大学生将在这个过程中迈出重要的一步。。。。做好职业生涯规划的管理，去获取人生最大的收益

第三十五页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划管理一、什么是职业生涯规划管理

个人和组织对职业历程的规划、职业发展的促进等一系列活动的总和。它包含：职业生涯决策、

设计、

发展和开发等内容

第三十六页，编辑于星期五：五点二十七分。二、大学生进行职业生涯规划管理的意义

2.1、有助于提供大学生对自生的把控能力，提高个人人力资本的投资收益

2.2、有助于突破并塑造清新充实的自我，实现自我价值的不断提升和超越

2.3、有助于降低选择或改变职业通道的成本，准确定位职业方向2.4、有助于所在的集体、团队和组织的发展第三十七页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划管理三、如何做好职业生涯规划的管理3.1、管理好自己的职业生涯规划档案whoamIwhatIwantwhatIcandobywhichway

再参考

再评估

决策

参考探索填写第三十八页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划管理生涯满意度问卷思考的问题是否早晨，你精力充沛滴起床，心情良好，因为即将开始一天快乐和令人自豪的工作你知道如何为组织成功而努力，并为此获得公平的待遇你感到在团队或组织中自己在不断地成长和进步你每天的工作有挑战，并且大部分能解决你能够应付目前的学校学习或（公司工作），并能按照自己的方式正确做事你的学习、工作符合你的生活风格：可以平衡学习（工作）与健康、休闲以及家人、朋友的关系你的学习（工作）领域离你的长期目标越来越近第三十九页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划管理

3.2、知晓职业生涯规划的五大步骤步骤2步骤3步骤11、自我评估职业能力职业价值观个性心理职业兴趣2、外部环境分析组织因素分析社会因素分析3、确定目标人生目标长期目标中期目标短期目标步骤5步骤44、制定行动方案选择职业生涯路线选择职业制定教育培训计划5、评估与反馈职业生涯目标与规划第四十页，编辑于星期五：五点二十七分。职业生涯规划管理生活是你做与不做的结果。。。。第四十一页，编辑于星期五：五点二十七分。

2课程回顾职业生涯规划的管理大学生职业生涯规划书撰写教学内容13教学内容第四十二页，编辑于星期五：五点二十七分。撰写职业生涯规划书一、撰写职业生涯规划书的目的

通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。

同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。第四十三页，编辑于星期五：五点二十七分。撰写职业生涯规划书二、主要内容：

大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：2.1、自我认识2.2、环境分析2.3、职业目标与路径设计

包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。第四十四页，编辑于星期五：五点二十七分。撰写职业生涯规划书2.4、具体行动计划2.5、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。)2.6、结语第四十五页，编辑于星期五：五点二十七分。撰写职业生涯规划书三、设计制作的基本要求

3.1资料翔实，步骤齐全北森测评资料、人物访谈、网上下载

☆步骤：

第一步分析需求，分析条件及目标设定；

第二步分析阻碍和可行性研究；

第三步设计方案和提升(改变)计划；

第四步制订详细的实施计划和措施第四十六页，编辑于星期五：五点二十七分。撰写职业生涯规划书3.2论证有据，分析到位认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的