五年级下册心理健康教案-27《烦恼来了怎么办》 北师大版

3/3《苦恼来了怎么办》参考教案教学目的：1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有乐观健康的心理状态和情绪。教学重点：引导学生通过观察体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。教学难点：引导学生用自己所把握的查找欢乐的策略来更好地调整自己。教学过程：出示规章：请遵守纪律，在此基础上大胆发言，擅长倾听。热身嬉戏：“反口令”嬉戏，老师说一个动作，同学们做相反的动作。例如：让你向左转，你则向右转。伸出你的左手。请同学们睁眼。摸摸你的右耳。请同学们站起来。请同学们向左看。同学们，做嬉戏你们快乐吗？欢乐吗？今日我们的主题就与“欢乐”有关，愿你们能始终“与欢乐同在”（出示课题“与欢乐同在”）一、听故事说苦恼1、看故事今日老师给大家带来了一个小故事《国王长了兔耳朵》2、老师引导：（1）小徒弟有什么苦恼？<出示“苦恼”>（2）假如你是小徒弟，心情是怎样的？（3）你又会怎么做？（4）小徒弟的苦恼解决了嘛？是怎么解决苦恼的？（5）之后心情怎么样呢？（欢乐）<出示“欢乐”>3、说苦恼：生活中，我们与小徒弟一样，难免会遇到不顺心的事，你最近遇到苦恼了？有了苦恼怎么办呢？让我们像故事中的小徒弟一样，大声地说出自己的苦恼。（相机引导）4、说出自己的苦恼其实就是“倾诉”。（出示“倾诉”）鼓舞学倾诉苦恼。5、你有什么想对他说的？鼓舞其他同学发言。6、老师总结：原来同学们有这么多苦恼呢，说出来是不是好受一些呢？你们的同学丹丹和你们一样，也有她的小苦恼。二、看案例悟方法内容概要：表弟在踢足球，不当心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批判丹丹没照看好弟弟。丹丹生气地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。1、猜一猜：丹丹心里是怎么想的？2、为了让丹丹心情好一点，我们该怎么劝她呢，说说看。3、师小结：同学们不仅会发觉问题，更会分析问题、解决问题，相信听了你们的话之后，丹丹的心情肯定会好许多。4、创设情境心理体验过渡：不过当我们自己遇到不快乐的事，又会怎么想呢？（1）你买了一件新衣服，自己挺满意。可是，同学静静说：“太难看了！”我这样想：____________，觉得特殊     难过。我这样想：____________，觉得还可以。我这样想：____________，觉得很欢乐了。（2）请同学们在小组内交流，选取一句说说看。（3）班级汇报交流。（按挨次说一说）（4）为什么“我”的心情不一样？引导学生思考（因为大家看问题的角度不同）（5）师：是呀，生活中有许多事往往取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们豁然开朗，忘却苦恼，找到欢乐！<板书换角度>三、做大餐享欢乐1、过渡：我们知道在遇到苦恼时可以向别人倾诉苦恼，还可以换个角度看问题。除此之外我们生活中还有许多好办法，当你不快乐了，你是怎样调整自己心情的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜爱的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……3、老师总结4、制作心灵养分大餐怎样才能做一个欢乐的人？大家的办法真多！这些让我们欢乐的办法就像是我们的心灵养分大餐，现在请同学们亲自做一份养分大餐吧！在你的纸条上写上你解决苦恼的办法！（配乐，学生制作心理快餐）5、享用“心理快餐”：有哪些同学同意将自己的养分大餐拿出来与大家共享？（共享时应一组一组的同学上）（把同学们的纸贴在黑板上，架起一座“心形桥梁”）6、师：同学们，你们看，其实当我们学会用乐观的方法处理苦恼时，欢乐与苦恼之间就不再遥不可及，让我们用乐观的方法架起通往欢乐的桥梁，与欢乐同在！7、介绍另一些生活中常用的能制造欢乐,发泄不良情绪的办法：老师过渡：生活中能给我们带来欢乐的办法还有许多。多媒体动画演示文稿：读好玩的书；至少培育自己有一种兴趣爱好；常常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中