健美操教学设计高二上学期体育与健康人教版

高中二年级健美操课时计划设计思路指导思想本课在《体育与健康课程标准》的教学理念指导下，贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，努力体现学生学习的主体性，实现“主体参与，合作创新”的教学意图，设计采用校园青春健身操让学生体验到青春的活力，并且通过合作练习变换队形，培养学生主动参与能力，通过小组创编，培养学生勇于探索、公平竞争和合作创新的意识，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。教材分析健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在高中的新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。本课以校园青春健身操和队形创编的练习为基础，拓展学生的欣赏与自编队形的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。学情分析目前高中生没有自觉锻炼的习惯，尤其对于女生，锻炼的积极性相对较差，如何得到她们的心理认同、提高锻炼兴趣就尤为重要。且本年龄阶段的学生，部分生理指标趋于成人化，由于身体的巨大变化，导致她们在体育课中较为腼腆，不能积极主动地参与运动练习。作为女生，爱美是她们的天性，而作为教学内容的校园青春健康操，不仅有悦耳动感的音乐背景，而且其追求人体健与美的运动特点正可以满足高中女生向往美、追求美的心理需求。健美操的种类和练习形式多样，还可以满足不同个性人的需要。本次课的教学对象为文科高二（1）班学生，文科班女生占大多数，学生身心正在发展，对健美操也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。教学目标运动参与：激发学生对健美操运动的热爱，通过自主学习，教学分组，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；学生能有意识的尝试运用队形的创编来增加健身操的表现力。身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能，发展学生的灵敏、柔韧素质，提高学生身体各器官的调节功能，促进身体的正常发育心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神和积极向上的竞争意识教学重、难点重点：健美操的表现力难点：1、步伐的规范性与动作的组合能力2、动作有节奏、有力度、充满活力3、如何通过队形来增加健美操的表现力教学策略本次课的教学主要以教师示范、讲解，学生模仿、体会的策略，学生在反复练习中巩固校园青春健身操动作的规范性和熟练程度，强化健身操的力度和节奏。以运用队形可以增加表现力为契机，拓展学生的思维，张扬学生的个性，充分发挥学生的主体作用，将个人之间的竞争转化成小组的竞争，既有助于培养学生的团结合作精神、团结意识和集体观念，还能使每个学生得到不同程度的发展，让他们都能体验到良好的思维、集体的意识和大胆尝试所带来的成功感和快乐感。教学过程引情激趣阶段：教师介绍一套自编的热身操，学生在音乐伴奏下进行热身学练，活动身体，启迪心智，调动学习热情，提高兴奋性。主动学练阶段：这一阶段的一个重点是健身操的成套动作组合，教师进行动作示范、讲解，引领学生进行集体练习。组织分组练习，安排各组组长组织学练，教师给予语言指导和动作提示。这阶段另一个重点是健身操的队形变化。讲解健身操练习队形变换的一般原则和创编方法，请同学一起进行队形变换示范，再通过多媒体投影展示，让学生清楚地理解健身操练习队形变换的意义、迅速的节奏、做操与队形变换的协调和整齐划一的美感。指导学生分组讨论，并由小组长带领在健身操练习中进行队形变换的分组学练。教师在巡回指导中提出建设性建议。合作创编阶段： 在分组学练的过程中激发学生的灵感，提示健美操以及健美操练习队形的创编方法。各小组集思广益，努力改编健美操组合动作，积极设计健美操练习队形的变换形式。分组展示阶段： 提示各小组积极实践，推选出代表本小组健美操新组合及练习队形的特色变换形式参与交流展示。各组在展示中努力表现出健美操的动作美和练习队形的变换美，并努力进行自评和互评。调整放松阶段： 在舒缓的音乐声中，组织学生集体进行放松练习。引领学生总结课堂的学习成效，交流学习体会，体验身体感受，在和谐的气氛中结束本课学习。场地器材音响设备一套，篮球场一块，多媒体教学设备一套预计运动负荷全课练习密度预计：35%~40%，运动负荷为中上预计平均心率为：130—135次/分最高心率170次/分教案教师班级高二（1）女生人数28课次1日期12月9日教材内容热身操练习校园青春健身操成套动作练习健身操练习队形变换教学目标运动参与：激发学生对健美操运动的热爱，通过自主学习，教学分组，提高参与意识，培养练习的兴趣和爱好。运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；学生能有意识的尝试运用队形的创编来增加健身操的表现力。身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能，发展学生的灵敏、柔韧素质，提高学生身体各器官的调节功能，促进身体的正常发育心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神和积极向上的竞争意识引情激趣程序教学内容设计意图要求组织与教法运动负荷教师活动学生活动执行情况次数时间强度准备部分1、课堂常规2、队列让学生集中注意力要求：快、静、齐问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。体育委员集合整队、检查人，学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。数并汇报XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXΔXXXXXXXXXXXXXXΔXXXXXXXXXXXXXX2’热身操活动各部位操简单基本步伐练习3、拉伸操动作与音乐配合，提高动作的节奏感；提高柔韧性与动作的姿态要求：积极配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与放音乐，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。要求：精神饱满，注意力集中，动作到位保持动作要求的幅度30ⅹ8拍5’小~中主动学练基本部分复习健身操组合掌握成套动作，提高动作质量，培养健美操的韵味要求：1、分组练习，组长负责，互相配合；2、动作规范，有力度，有活力，讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。XXXXXXXXXXXXXXΔXXXXXXXXXXXXXX2~310'中合作创编与展示基本部分创编与拓展队形变换的巩固学习分组创编与拓展巩固提高小组合作自编队形提高学生的实践能力，提高学生自信心和合作配合能力要求：拓展思维，创编组合动作队形，学生分组讨论创编巩固学习队形变换,教师运用多媒体讲解，强调队形变换的原则组织、引导学生自编，与学生共同体验创作的成果，鼓励学生大胆的自编组合、体验学生多思考，多讨论，多演练，多创造，具有各队特色队形：散点6~713'中~大展示与评价提高表现能力，克服胆怯心理，了解自我要求：主动展示敢于表现，积极鼓励，客观评价指导学生;组织展示动作，及时讲评（表现力、动作组合等）小组展示；评价自我及评价其他小组） 各组自选队形410'中调整放松与小结结束部分放松与小结身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验要求：动作优美，呼吸调节，心情愉快、放松，大胆发言教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价学生与教师一起做操放松，学生做自我评价XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXΔ2~35’小安全保障1、充分热身；2、练习时各队保持一定间距；3、队形变换时队员与队员之间注意间距。预计练习密度y运动负荷参考曲线1701601501401301201009080x