学会调控情绪教学设计 人教版

学会调控情绪教学设计人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）学会调控情绪教学设计人教版课程基本信息1.课程名称：学会调控情绪

2.教学年级和班级：人教版小学四年级（2）班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.理解情绪的类型和特点，认识到情绪对生活的重要性。

2.学会表达和调节自己的情绪，培养良好的情绪管理能力。

3.培养同理心，学会理解和关心他人的情绪。

4.发展沟通技巧，学会与他人有效交流和处理冲突。

5.培养积极的心理素质，增强面对困难和压力的应对能力。重点难点及解决办法1.重点：

-情绪的类型和特点

-情绪调节的方法和技巧

-情绪管理的重要性

2.难点：

-理解情绪调节的内在机制

-实际操作情绪调节技巧

-将情绪管理应用于日常生活中

3.解决办法：

-采用互动讨论、案例分析等方式让学生深入了解情绪的类型和特点。

-通过角色扮演、小组合作等activities让学生实践情绪调节技巧。

-提供正面的心理暗示和情绪调节方法，帮助学生建立情绪管理的自觉性。

-布置相关的作业和延伸阅读，让学生在课外进一步巩固所学内容。

-定期进行情感教育，使学生逐渐形成稳定的情绪管理习惯。教学资源1.软硬件资源：多媒体教室、白板、投影仪、笔记本电脑、音响设备

2.课程平台：人教版四年级课程教材、教学课件、作业练习册

3.信息化资源：在线情绪管理测试、情绪调节相关视频、心理漫画资源

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟、互动式问答、心理测试教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪调控的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道情绪调控是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于情绪调控的图片或视频片段，让学生初步感受情绪调控的重要性。

简短介绍情绪调控的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪调控基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪调控的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪调控的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍情绪调控的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解情绪调控的实际应用或作用。

3.情绪调控案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪调控的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪调控案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪调控的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用情绪调控解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪调控相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪调控的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪调控的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪调控的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪调控在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪调控。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于情绪调控的短文或报告，以巩固学习效果。教学资源拓展1.拓展资源：

-情绪管理相关书籍推荐：如《情绪勇气》、《情绪调节手册》等。

-心理健康网站：中国心理健康网、心理学科普网等。

-情绪调节心理测试：通过在线平台提供给学生进行自我评估。

-情绪调节技巧视频教程：网络上的专业教程或讲座。

-情感漫画集：通过情感漫画让学生更好地理解情绪调节的内涵。

2.拓展建议：

-让学生阅读情绪管理相关书籍，深入了解更多情绪调节的知识和技巧。

-引导学生浏览心理健康网站，学习心理健康知识和自我调节方法。

-鼓励学生参与在线情绪调节心理测试，了解自己的情绪状况，并学会根据结果调整自己的情绪调节策略。

-组织学生观看情绪调节技巧视频教程，通过视觉学习加深对情绪调节方法的理解和掌握。

-让学生欣赏情感漫画集，通过漫画的形式进一步理解情绪调节的重要性和方法。

-开展情绪调节主题的家庭作业，让学生运用所学的情绪调节技巧解决生活中的情绪问题，并记录实践过程中的感受和体会。

-鼓励学生参加学校或社区的情绪调节工作坊或讲座，与他人分享情绪调节的经验，互相学习和成长。

-引导学生进行情绪日记写作，让学生每天记录自己的情绪变化和调节方法，培养自我观察和自我调节的能力。重点题型整理1.判断题：判断下列陈述是否正确，并解释原因。

-陈述1：情绪调节是指控制自己的情绪，不让情绪影响自己的行为和决策。

-陈述2：积极的情绪对身心健康有积极影响，而消极的情绪对身心健康有负面影响。

-陈述3：情绪调节是一种天赋的能力，无法通过学习和练习得到提升。

-陈述4：当面对压力和挑战时，采取积极的应对策略可以帮助我们更好地调节情绪。

2.简答题：简述情绪调节的基本方法和技巧。

-答案：情绪调节的基本方法包括认知重构、情绪表达、情绪调节策略等。认知重构是指通过改变对事物的看法和评价来影响情绪；情绪表达是指通过言语或行为来表达自己的情绪，以便他人理解和帮助；情绪调节策略是指采取积极的行为和思维方式来应对情绪。

3.案例分析题：根据提供的案例，回答相关问题。

-案例：小明在学校遇到了一次失败的成绩，他感到非常沮丧和失望。

-问题1：小明此时的情绪是什么？他应该如何调节自己的情绪？

-问题2：小明的朋友小花在面对失败时，采取了什么样的情绪调节方法？这种方法是否有效？

4.应用题：根据所学知识，应用到实际生活中。

-问题：假设你在学校里遇到了一次挫折，你会采取哪些情绪调节方法来应对？请给出具体的步骤和策略。

5.论述题：论述情绪调节对个人成长和发展的影响。

-答案：情绪调节对个人成长和发展有着重要的影响。良好的情绪调节能力可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力，提高适应能力。同时，情绪调节也有助于培养积极的人际关系，增强自信心和自尊心。通过有效的情绪调节，我们可以更好地实现个人目标和梦想，促进个人的全面发展。教学反思与改进课堂教学是一门艺术，每一次的教学活动都是独一无二的，课后进行教学反思和改进是提升教学质量和效果的重要途径。

在教授“学会调控情绪”这一课时，我主要采取了互动式教学和案例分析的方法，引导学生认识情绪、理解情绪调节的重要性，并通过实际案例让学生掌握一些情绪调节的技巧。课后，我对整个教学过程进行了深刻的反思，发现了一些需要改进的地方。

首先，在导入新课时，我提出的问题过于简单，没有很好地激发学生的思考。未来，我可以尝试提出一些更有深度的问题，引导学生主动思考情绪调节的意义。

其次，在情绪调控基础知识讲解环节，我发现自己在讲解情绪调节的组成元素时，语言表达不够清晰，导致部分学生没能完全理解。下次，我应该使用更简洁明了的语言，并通过生动的例子来帮助学生理解。

再次，在情绪调控案例分析环节，我没有给予学生足够的时间进行小组讨论。未来，我应该预留更充足的时间，确保每个小组都有足够的讨论时间，并能够充分表达自己的观点。

此外，在课堂展示与点评环节，我应该更加积极地鼓励学生提问和点评，以提高学生的参与度和互动性。

针对以上反思，我制定了以下改进措施：

1.在导入新课时，提出更具挑战性的问题，激发学生的思考和兴趣。

2.在