水平二(三、四年级)体育《跳长绳(18课时)》大单元教学计划

水平二跳长绳内容要点与课时分配表（18课时）内容分类内容要点建议课时小计总计基本知识与技能长绳基本知识：了解跳绳的起源及由来。跳长绳技术：学习跳长绳摇绳技术、学习跳长绳入绳技术、出绳技术、1018技战术运用无0体能i般体能：速度、耐力、灵敏、协调、专项体能：摇绳速度、跳绳速度耐力2展示与比赛团体比赛：6规则与裁判规则：入绳规则裁判：技术规则观赏与评价观赏：能通过观看同学练习、进行简要评价、在比赛中能应用课堂学习内容！评价：根据日常技术学习，体能测试，比赛情况对学生进行评价

水平二跳长绳18课时大单元计划内容教材内容跳长绳教学目标运动能力：能说出跳长绳的动作术语，能做出进绳时机、起跳点位置及方法、跑动路线、跳绳节奏等技术动作，并在比赛中运用。健康行为:说出「2个跳长绳的健身作用，面对动作失误时，能在教师引导下调整好情绪继续学练；在课后能正确选择安全的运动场地，约好同伴，完成3~5分钟跳长绳自主学练作业。体育品德：在学练活动与小组计时比赛中，互帮互助，尊重同伴，不断挑战自我，逐步提高遵守规则与团结合作意识，体验体育运动带来的乐趣。教学重点握进绳时机、起跳点位置及方法、跑动路线、跳绳节奏教学难点摇绳人与跳绳人的协调配合课时教学内容教学目标教学重、难点教学措施1了解跳绳的起源及历史由来了解摇绳区、落绳区、移动路线等区域观看各种跳长绳的比赛视频1能说出跳绳的历史由来.教师的讲解，使同学们对标志物的作用有一个初步了解.对跳长绳有一个初步的了解重难点：Δ为摇绳区■为落绳区（即起落区）・为移动路线•为入绳区、出绳区1师生一起了解跳绳的起源及历史由来.教师讲解各个区域.观看各种跳长绳比赛视频，自主研究练习22人一组摇绳.能说出摇绳的动作要领及要求.能够2人一组配合摇绳.在学练活动中学会与他人合作，提高适应能力.能够多人配合摇绳同学绳中跳重点：摇绳节奏的把握难点两人协调配合1.2人一组自主探究摇绳方法.师生总结摇绳的动作要领.以小组为单位练习，进行摇绳练习.体验摇绳对跳绳的重大作用

3学习长绳中间原地并脚跳.能够说出长绳中间原地并脚跳的动作要领.能够在长绳中间连续并脚跳5次.在活动中学会与他人共处、交流与合作重点：在绳中掌握节奏并脚跳难点：跳绳者与摇绳者之间的配合.组织4人一组进行探究合作学习.师生根据自主探究练习总结出长绳中间原地并脚跳的动作要领.以小组为单位进行练习.小组比赛4学习多人一起长绳中间原地并脚跳.能说出多人i起原地并脚跳长绳的动作要领.多人能够在绳中间连续并脚跳.在活动中学会克服困难、互帮互助.把握起跳点和起跳技术动作重点：多人在绳中掌握节奏并脚跳难点：跳绳者与摇绳者之间的配合.组织8人一组进行探究合作.师生根据自主探究练习总结出多人一起原地并脚跳的动作要领.以小组为单位进行练习.小组比赛5.学习长绳中间原地单脚跳.跳跃游戏.能说出长绳中间原地单脚跳的动作要领.能够在长绳中间连续单脚跳5次.在活动中学会与他人共处、交流与合作重点：在绳中掌握节奏并脚跳难点：跳绳者与摇绳者之间的配合.组织4人一组进行探究合作学习.师生根据自主探究练习总结出长绳中间原地单脚跳的动作要领.以小组为单位进行练习.小组比赛6.学习长绳中间原地单脚跳1-2次后跑出.单双脚跳跃.能说出长绳中间原地单脚跳1-2次后跑出的时机和路线.能够在长绳中间单脚跳后跑出绳.在活动中学会挑战自我、顽强拼搏重点：在绳中单脚跳后掌握跑出时机难点：跳绳者与摇绳者之间的配合.组织4人一组进行探究合作学习.师生根据自主探究练习总结出长绳中间原地单脚跳的动作要领.以小组为单位

进行练习4.小组比赛71学习跳长绳：正面跑入跳2.敏捷性练习.能够说出正面跑入跳长绳的动作技巧.能够掌握进绳和出绳的时机.在学练赛活动中团结协助、充满自信重点：摇绳节奏要均匀，跑入时机要合适难点：绳着地瞬间迅速跑入，然后判断绳将再次着地时及时跳起.教师讲解站位的方法.小组自主探究跑入时机.师生总结跑入时机.组织学生小组进行无绳情况下的跑入动作，体会进绳时机.分组练习，师生互评8.复习正面跑入跳长绳.迎面接力游戏.能够说出正面跑入跳长绳时应注意的要点.能够掌握进绳和出绳的时机.在学练赛活动中团结协助、充满自信重点：跳得协调，轻松难点：摇绳与跳绳的配合.组织学生进行分组练习.分组练习时学生相互纠错并练习.组织学生进行小组比赛9学习侧面跑入跳长绳.能说出侧面跑入跳长绳的动作技巧.能够掌握进绳和出绳的时机.在学练赛活动中团结协助、充满自信重点：绳子打地时，抓紧时机进绳，要迅速、果断难点：掌握进绳时机，选好进行绳的位置1师生讲解站位方法.分组自主探究跑入时机.师生总结跑入时机.组织学生小组进行无绳情况下的跑入动作，体会进绳时机.分组练习，师生互评

10复习侧面跑入跳长绳.能说出正面跑入跳长绳时应注意的要点.能够掌握进绳和出绳的时机.在学练赛活动中团结协助、充满自信重点：掌握跳绳位置难点：掌握进出绳时机.组织学生进行分组练习.分组练习时学生互相纠错并练习.组织学生进行小组比赛11学习侧面跑入同边跑出跳长绳（半边月）.能说出侧面跑入跳长绳的动作技巧.能够掌握进绳和出绳的时机.在学练赛活动中团结协助、充满自信重点：跑入时机适当难点：摇绳节奏均匀.师生讲解站位方法.分组自主探究跑入时机.师生总结跑入时机.组织学生小组进行无绳情况下的跑入动作，体会进绳时机.分组练习，师生互评12复习侧面跑入同边跑出跳长绳（半边月）.能说出侧面跑入跳长绳的动作技巧.能够掌握进绳和出绳的时机.在学练赛活动中团结协助、充满自信重点：跑入时机适当难点：摇绳节奏均匀.组织学生进行分组练习.分组练习时学生互相纠错并练习.组织学生进行小组比赛13学习8字跳长绳.组织学生自主探究8字跳长绳的方法.师生共同总结8字跳长绳的动作要领.8字跑游戏，体验路线.分小组进行练习重点：掌握进绳时机、起跳点位置及方法、跑动路线、跳绳节奏难点：摇绳人与跳绳人的协调配合1组织学生自主探究8字跳长绳的方法2.师生共同总结出8字跳长绳的动作要领3.8字跑游戏,体验路线4.分小组进行练习

14学习8字跳长绳1通过游戏练习，让学生熟悉入绳的基本步伐.能大胆灵活运用到入绳练习中.在学练赛活动中团结协助、坚持到底重点：二步一跳难点：根据摇绳的速度调整入绳步伐的节奏.组织学生自主探究8字跳长绳的入绳步伐.师生共同总结出8字跳长绳的入绳步伐.分小组进行练习15学习8字跳长绳1.学生能说出入绳、出绳的时机2,能熟练掌握入绳、出绳的时机3.在学练赛活动中团结协助、挑战自我重点：入绳的区间时机“绳摇过低于身高”至“绳子打地”难点：出绳的时机“过绳后落地后紧接出绳”1组织学生自主探究8字跳长绳的入绳、出绳时机.师生共同总结出8字跳长绳的入绳、出绳时机.分小组进行练习16学习8字跳长绳.学生能说出起跳动作及位置.掌握同脚起落的方法及位置.在学练赛活动中团结协助、挑战自我重点：同脚起落的位置难点：摇绳人与跳绳人的协调配合1组织学生自主探究8字跳长绳的起跳位置及动作.师生共同总结出8字跳长绳的起跳位置及动作.组织学生练习跳地绳.组织学生跳障碍绳.分小组进行比赛17学习8字跳长绳.通过分解练习、辅助练习，加强学生对多人绕8字跳长绳的个人技术，为完整练习做好基础.在学练赛活动中团结协助、挑战自我重点：摇绳的动作方法，摇绳时顺利通过难点;摇绳的节奏，过绳的时机1组织学生进行完整练习.组织学生进行分层练习，进行挑战赛.节奏跳长绳：1、2、3跳；1、2

跳；1跳188字跳长绳1能