项目一任务二设计假期作息表（课件）小学劳动浙教版一年级下册资料

浙教版一年级劳动下册

xxx老师xxxx年xx月xx日

项目一：自主管理会生活学习时间我规划任务二设计假期作息表正午蝉直鸣，夜蛙三两声。忙碌了一学期，终于迎来了暑假，陡然间富余很多闲暇，除了开心，你是否也会有一种“停下来不知干什么”的茫然？暑假是老师和学生的独有恩赐，如果漫无目的的挥霍，只能是光阴的无聊消遣；如果好好安排，则会收到意想不到的回馈。不论是谁，一份暑期计划必不可少，一个好的作息不可或缺。每到假期，上兴趣班、做作业、参加户外活动…要做的事情可真多！该怎么合理安排时间呢？老师为大家梳理了假期的3个阶段以供参考，希望可以帮助大家更好地规划假期，每一天都能愉悦而充实。第一阶段：放松畅玩为主，养足精神时间段：暑假开始前两周主要事项：1.约同学朋友出去玩、逛街、看电影、打球等；2.参观博物馆、科技馆、美术馆；3.去水上乐园、森林公园、动物园、游乐场等；4.去爷爷奶奶、外公外婆家玩一周，让孩子和老人相互陪伴；5.和父母一起去旅游，增长见识，开阔视野；6.参加学校组织的夏令营活动（家里条件允许的话）。第二阶段：执行学习为主，科学作息时间段：暑假中期（一个月左右）主要事项：1.制定暑期学习计划，完成暑假作业，总结已学知识；2.预习下学期知识，提前建构学习框架；3.广泛阅读，增长知识和见解；4.适当参加兴趣班，培养兴趣爱好，练就至少一门特长；5.力所能及帮助父母做家务，锻炼自己独立生活的能力；6.坚持每日读书，如果读完之后还能写读书笔记更好；7.坚持户外锻炼，增强体魄。第三阶段：收心调整作息，恢复状态时间段：暑假最后一周主要事项：1.调整心理、生理状态，多锻炼，早睡早起；2.提交作业给父母检查，预习下学期的新内容；3.进行收心疏导，调节情绪，鼓励兴趣；4.准备开学用品。在假期里，你们通常都做些什么活动呢？有什么活动是你们特别喜欢做的吗？劳动实践今天，我们要设计一个假期作息表，来规划我们的假期时间。这个作息表包括早上起床时间、午饭时间、午休时间、下午活动时间、晚饭时间、晚上睡觉时间等。劳动实践①观察和分析：首先，可以观察自己在假期中的活动习惯和需求。思考自己的兴趣爱好、学习任务、家庭活动等，以及每天的起床时间、用餐时间、休息时间等。你如何规划自己的假期时间？劳动实践②制定计划：根据观察和分析的结果，可以制定一个假期作息表的计划。可以使用一个表格或者模板，将每天的时间划分为不同的时间段，然后填写自己的活动安排。你如何规划自己的假期时间？时间安排内容备注劳动实践③平衡时间：学生需要注意平衡各种不同的活动和需求。可以安排一些学习时间，例如阅读、写作、练习数学等；同时也要安排一些休息和娱乐时间，例如户外活动、看电视、玩游戏等；还可以安排一些家庭活动和社交时间，例如和家人一起做饭、和朋友一起玩耍等。你如何规划自己的课余时间？劳逸结合劳动实践④设定目标：可以为自己的假期制定一些目标，例如学习某个新技能、完成一本书的阅读、参加一个体育活动等。可以在作息表中设置专门的时间段来实现这些目标。⑤灵活调整：假期作息表是一个指导性的工具，而不是僵化的规定，可以根据实际情况进行调整，适应不同的活动和需求。你如何规划自己的课余时间？劳动实践设计假期作息表劳动实践劳动实践劳动实践分享展示劳动评价评价内容我的勋章乐于规划安排合理劳逸结合落实规划☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆课程总结同学们，你们设计的假期作息表都非常棒！通过这个活动，我们学到了时间管理的重要性，也锻炼了自己的合作与沟通能力。继续努力，